Category: נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקטן ווי פילע קאַלאָריעס אין פיגס און אַזוי צי עס איז גוט פֿאַר געזונט? עסנוואַרג און בעוורידזשיז יאַפּאַניש קוויזין פֿאַר פאַשיאָניסטאַס: ווי פילע קאַלאָריעס פּער זעמל? עסנוואַרג און בעוורידזשיז ווי ניט צו באַקומען באַגד אַראָפּ מיט אַ דיעטע? מאָוטאַוויישאַן צו פאַרלירן וואָג עסנוואַרג און בעוורידזשיז זעפיר: זאַץ און נוצן. וואָס איז די קאַלאָריק ווערט פון ווייַס מאַרשמעלאָו (1 פּיסי.)? עסנוואַרג און בעוורידזשיז די רשימה פון עסנוואַרג רייַך אין פיברע. די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר געוועב עסנוואַרג און בעוורידזשיז אַפּראַקאַץ: קאַלאָריע און וווילטויק פּראָפּערטיעס עסנוואַרג און בעוורידזשיז קוואַליטעט, מאַסלינע ייל עסנוואַרג און בעוורידזשיז סוי פּראָדוקט: די Benefits און האַרמס בעבל קאַשע עסנוואַרג און בעוורידזשיז וואָס FOODS אַנטהאַלטן פיברע עסנוואַרג און בעוורידזשיז פּראָדוקטן מיט וויטאַמין E עסנוואַרג און בעוורידזשיז FOODS רייַך אין פעט: טיש עסנוואַרג און בעוורידזשיז עפּל: די קאַלאָריק צופרידן פּער 100 גראַמז. apples קאַלאָריע, זייער נוצן און נוטרישאַנאַל ווערט עסנוואַרג און בעוורידזשיז די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן פיברע עסנוואַרג און בעוורידזשיז מילך נאָרמאַלייזד, וואָס איז עס? עסנוואַרג און בעוורידזשיז קאַוויאַר "רעד גאָלד". פֿעיִקייטן און טשאַראַקטעריסטיקס פון די פּראָדוקט עסנוואַרג און בעוורידזשיז ספּאַרזשע אין קאָרעיִש - נידעריק קאַלאָריע עסנוואַרג און בעוורידזשיז וואָס FOODS אַנטהאַלטן וויטאַמין ב? עסנוואַרג און בעוורידזשיז לענטען מיטאָג: וואָס צו קאָכן? עסנוואַרג און בעוורידזשיז געזונט פרישטיק צו פאַרלירן וואָג. געהעריק פרישטיק פֿאַר וואָג אָנווער: רעסאַפּיז עסנוואַרג און בעוורידזשיז לימענע פּינטעלע עסנוואַרג און בעוורידזשיז טשיקקפּעאַס - די גאנץ ברירה פֿאַר יענע פאַסטינג און וועגאַנס. קאַלאָריע טשיקקפּעאַס, קוקינג טעקניקס, רעסאַפּיז עסנוואַרג און בעוורידזשיז אייז קרעם אויף דיוקאַנו - וואַקסן דין מיט פאַרגעניגן! עסנוואַרג און בעוורידזשיז זופּ: קאַלאָריע, קוקינג רעסאַפּיז עסנוואַרג און בעוורידזשיז Tofu וואָס איז דעם פּראָדוקט און ווי צו עסן? עסנוואַרג און בעוורידזשיז