וואָס איז דער בעסטער צוקער פאַרטרעטער? שאָדן און Benefits פון אַ צוקער פאַרטרעטער

ינווענטעד סוועעטענערס פֿאַר גאַנץ עטלעכע מאָל. אָבער, פֿון די זייער ערשטער טאָג זיי ווערן בנימצא אויף די מאַרק פונט אין קשיא איז ניט שטעלן אויף, די ביסט נוציק אָדער שעדלעך אַדאַטיווז. פֿאַר עטלעכע עס איז אַ געלעגנהייט צו קאָכן באַקאַנט קיילים און ניט פילן סליגהטעד. דעם אַפּלייז צו פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. אנדערע געדענקען וועגן די ביילאגעס ווען זיי ווילן צו פאַרלירן וואָג. הייַנט מיר ווילן צו דערציילן איר וועגן וואָס איז בעסטער סוויטאַנער פון די וואס קענען זייַן געפֿונען אין סטאָרז און פאַרמאַסיעס. עטלעכע פון זיי זענען גאַנץ ומשעדלעך, אָבער עטלעכע פון די משפּחה מיטגלידער דאַרפֿן צו בלייַבן אַוועק.

די געשיכטע פון זיס פּילז

צוריק אין 1878, דעם ופדעקונג האט כעמיקער קאַנדאַקטינג רעגולער אַרבעט אין זייַן לאַבאָראַטאָריע. אויף זיין אייגן נעגלאַדזשאַנס ער איז נישט געוואשן זיין הענט נאָך ארבעטן מיט קעמיקאַלז און אנגעהויבן צו עסן. זיין ופמערקזאַמקייַט איז געווען געצויגן דורך די זיס געשמאַק, און ווען ער איינגעזען אַז זייַן מקור איז נישט עסנוואַרג, און זייער אייגן Fingers, דעמאָלט כעריד צוריק צו די לאַב צו פּרובירן די האַשאָרע. דעמאָלט עס איז געווען נאָך שווער צו זאָגן ווי סולפאַמינבענזוינייַאַ זויער ווירקן אונדזער געזונט, אָבער די אנטדעקונג איז געווען געמאכט, עס איז געווען ינווענטאַד סאַקעראַן. שפּעטער, ער רעסקיוד בעשאַס דער מלחמה, ווען צוקער איז נישט גענוג. אָבער, פּראָגרעס טוט נישט שטיין נאָך, און הייַנט איז ניט מער איינער פון סאַקעראַן, און דאַזאַנז פון פאַרשידענע סאַבסטאַטוץ זענען סאָלד אין קיין אַפּטייק. אונדזער אַרבעט - צו פֿאַרשטיין וואָס איינער איז בעסער. סוויטאַנער קענען זייער העלפן אויס, אָבער איר מוזן זיין זיכער אַז עס איז גאָר זיכער.

וואָס איז בעסער - די געוויינטלעך צוקער, אָדער זייַן אַנאַלאָגס?

דאס איז אַ וויכטיק קשיא אַז איר זאָל פרעגן דיין דאָקטער. וואָס איז דער בעסטער סוויטאַנער און צי איר נוצן עס? טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון רעגולער צוקער טוט פירן צו אַ ערנסט קראַך אָדער די מעטאַבאַליק סינדראָום. אַז איז, די מאַטאַבאַליזאַם און דער רעזולטאַט וועט זיין אַ נומער פון ערנסט חולאתן. דאס איז אונדזער אָפּצאָל פֿאַר די זיס לעבן און ליבע פֿאַר ראַפינירט פּראָדוקטן, וואָס אַרייַננעמען ווייַס מעל און צוקער.

וואָס זענען צוקער אַנאַלאָגס

ביסלעכווייַז, מיר קומען צו די הויפּט טעמע פון אַלע זייער דייווערסיטי וואָס איז בעסער. סוויטאַנער - עס איז אַ מאַטעריע וואָס ימפּאַרץ אַ זיס געשמאַק אָן די נוצן פון אַ פּראָדוקט באַקאַנט צו אונדז, קומט אין די פאָרעם פון זאַמד אָדער ראַפינירט. ערשטער פון אַלע איר זאָל וויסן אַז ידענטיפיעד צוויי הויפּט גרופּעס, עס איז הויך-קאַלאָריע און נידעריק-קאַלאָריע קאַונערפּאַרץ. דער ערשטער גרופּע - אַ נאַטירלעך סוויטאַנער. די קאַלאָריק צופרידן פון צוקער זיי זענען יידעניקאַל, אָבער זיי דאַרפֿן צו לייגן מער, ווי זיי זענען זייער ערגער צו אים דער גראַד פון זיסקייַט. די רגע גרופּע - זענען סינטעטיש סוועעטענערס. זיי אַנטהאַלטן כמעט קיין קאַלאָריעס און, דעריבער, זענען זייער פאָלקס פֿאַר יענע קוקן פֿאַר אַ אנדער ברירה צו צוקער אין סדר צו רעדוצירן זייַן וואָג. זייער פּראַל אויף קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אַ ביסל.

נאַטירלעך סוועעטענערס

דאס זענען סאַבסטאַנסיז וואָס זענען קלאָוסאַסט אין זאַץ צו סוקראָוס. אָבער ברודערשאַפט מיט געזונט Fruits און בעריז מאַכן זיי ינדיספּענסאַבאַל אין סדר צו אָנטאָן די לעבן פון דייאַבעטיקס. און די רובֿ באקאנט צווישן דעם גרופּע זאל ווערן דערמאנט פרוקטאָסע. נאַטירלעך סוועעטענערס בישליימעס דיידזשעסטאַבאַל און זענען גאָר זיכער, אָבער אויך הויך אין קאַלאָריעס. דער בלויז ויסנעם איז סטעוויאַ, פּאַזעסינג אַלע די מעלות נאַטירלעך סוועעטענערס, עס כּולל קיין קאַלאָריעס.

אַזוי פרוקטאָסע. אונדזער גוף איז געזונט באַקאַנט מיט דעם מאַטעריע. פון פרי קינדשאַפט, ווען איר זענען נישט באַקאַנט מיט קאַנדיז און קייקס, מוטערס אָנהייבן צו געבן איר אַ פּיוריי פון פרוכט און וועדזשטאַבאַלז. אַז זיי זענען זייַן נאַטירלעך קוואלן. אין דערצו, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז פרוקטאָסע טוט נישט אַזוי פיל ווירקן די מדרגה פון צוקער אין די בלוט, וואָס מיטל אַז זייַן נוצן איז ערלויבט דורך דייאַבעטיקס. פּלוס, עס איז איינער פון די ווייניק סוועעטענערס וואָס זענען געניצט פֿאַר דער צוגרייטונג פון דזשאַמז און ייַנגעמאַכץ. ויסגעצייכנט ווירקונג איז באקומען דורך די דערצו פון פרוקטאָסע אין בייקט סכוירע. אָבער, אין גרויס קוואַנטאַטיז עס ינקריסאַז די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. דעריבער ערלויבט צו ניצן ניט מער ווי 30-40 גראַמז פּער טאָג.

סטעוויאַ טאַבלאַץ

דעם איז אַ פּראָסט קרייַטעכץ וואָס וואקסט אין Brazil. גליקאָסידעס פון זייַן בלעטער מאַכן דעם געוויקס איז זייער זיס. מיר קענען זאָגן אַז עס איז אַ ידעאַל סוויטאַנער, שיין און זייער נוצלעך פֿאַר געזונט. סטעוויאַ איז כּמעט 25 מאל סוויטער ווי צוקער, אַזוי אַז די פּרייַז פון איר זייער נידעריק. אין Brazil, סטעוויאַ איז וויידלי געניצט אין טאַבלאַץ ווי אַ זיכער סוויטאַנער, וואָס כּולל 0 קאַלאָריעס.

אויב איר זענען פּלאַנירונג צו גיין אויף אַ דיעטע, אָבער נאָר קענען נישט געבן אַרויף סוויץ, דעמאָלט דעם איז אייער בעסטער אַסיסטאַנט. סטעוויאַ איז ניט-טאַקסיק. רובֿ אָפֿט עס איז געזונט טאָלעראַטעד און האט אַ גוט געשמאַק. עטלעכע טאָן אַ קליין ביטער טעם, אָבער באַקומען געניצט צו עס געשווינד. עס מיינטיינז זייַן פּראָפּערטיעס און אויף באַהיצונג, אַז איז, עס קענען ווערן צוגעלייגט צו סופּס און קאַשע, פרוכט און טיי. די נוצן פון סוויטאַנער אויך ליגט אין דעם פאַקט אַז סטעוויאַ איז אַ מקור פון וויטאַמינס. זייַן נוצן איז רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וועמענס דיעטע איז נידעריק אין פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז, האָבן קנאַפּ ראַשאַנז. די טאָג איר קענען עסן אַרויף צו 40 גראַמז פון סטעוויאַ.

סינטעטיש סוועעטענערס

אַ גרויס נומער פון פאַרשידענע אַדאַטיווז דערציילט צו דעם גרופּע. עס סאַקעראַן און סיקלאַמאַטע, אַספּאַרטאַמע, סוקראַזיט. עס פּאַסיפיערס, וואס נאַרן געשמאַק באַדז און נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. אָבער, אונדזער ללבער געשווינד דערקענען אָפּנאַר. זיס געשמאַק - עס איז אַ סיגנאַל אַז איצט גיין קאַרבאָוכיידרייץ. אבער, זיי טאָן נישט עקסיסטירן, אָבער ווייַל נאָך אַ בשעת איר האָבן אַ היציק אַפּעטיט. דערצו, נאָך די אָפּנאַר ווי "דייאַטערי" "קאָקס" קיין קאַרבאָוכיידרייץ וואָס באַקומען אין די גוף פֿאַר 24 שעה צו פאַרשאַפן אַ שטאַרק געפיל פון הונגער. אָבער, לאָזן אונדז אַלע אין סדר. אַזוי צי שעדלעך אָדער סוויטאַנער, קאַמפּערד מיט די געוויינטלעך צוקער, עס נעמט אַ מער אַדוואַנטיידזשאַס שטעלע, מיר וועלן געפינען אויס מער.

אַספּאַרטאַמע

מיר זענען אָפֿט קענען צו טרעפן אים אין די פאַרשידן ווייך טרינקען. דאס איז די מערסט פאָלקס סוויטאַנער הייַנט. שטודיום אַז גערעדט וועגן זייַן דיינדזשערז, ניט, אָבער קיין דאָקטער וועט זאָגן איר אַז עס איז בעסער צו רעדוצירן קאַנסאַמשאַן צו אַ מינימום. אין European לענדער עס איז באהאנדלט מיט גרויס וואָרענען, און טאָן ניט לייגן עס צו די נוטרישאַנאַל סטאַטוס פון קינדער אונטער 14 יאר. ניט רעקאַמענדיד אַספּאַרטאַמע און אַדאַלעסאַנץ, אָבער עס איז זייער שווער צו עלימינירן די פאַרטרעטער פון די דיעטע. אָבער כּמעט אַלע ווייך טרינקען מיט אַ מינימום פון קאַלאָריעס Produced עס מיט די דערצו פון די סוויטאַנער. אין הויך טעמפּעראַטורעס, אַספּאַרטאַמע חרובֿ בעפאָרעהאַנד טשעק דעם זאַץ פון פּראָדוקט איידער נוצן אין קוקינג. דעם אַפּלייז בפֿרט קלעם, וואָס מיר לייגן צו בייקט סכוירע. פון די אַדוואַנטאַגעס קענען זיין אנגעוויזן דער אַוועק פון פּריקרע אַפטערטאַסטע, און זיסקייַט איז 200 מאל גרעסער ווי אַז וואָס איז סוקראָוס. דו זאלסט סוויטאַנער גערופֿן אַספּאַרטאַמע איז שעדלעך? פון קורס, צו רופן עס נוצלעך איז גאַנץ שווער, אָבער עס קענען זיין קאַנסומד אין גלייַך קוואַנטאַטיז.

קסיליטאָל

זיין רובֿ אָפט צוגעגעבן צו די טשוינג גומע, וואָס גיין אונטער די לאָגאָ פון "צוקער-פּאָטער". באַקומען אים אויס פון פּאַפּשוי סטאָקס און כאַסקס פון וואַטע זאמען. קאַלאָריק צופרידן און זיסקייַט פון רעגולער צוקער זענען אַזוי גרויס Benefits פֿון זייַן נוצן, איר טאָן ניט באַקומען, אויב דיין ציל - וואָג אָנווער. אָבער, אין קאַנטראַסט צו פּשוט שוגערז, עס איז אַ זייער positive ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די ציין און פּריווענץ צאָן פאַרפוילן. אין די מאַרק עס איז נישט פאָלקס און איז זעלטן גענוג אין די פאָרעם פון אַ דייאַטערי העסאָפע אַז איז אַ סוויטאַנער.

סאַקעראַן

דאס איז דער ערשטער פאַרטרעטער, וואָס איז געווען אָפּענעד מיט אַ באַרימט כעמיקער פון די צייַט. סוויטאַנער טאַבלאַץ האָבן געשווינד ווערן באקאנט און האָבן גאַינעד הויך פּאָפּולאַריטעט. זיי האָבן אַמייזינג קוואַליטעט, צוקער טראָגן צו זיי אין זיסקייַט 450 מאל. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די קאָשער דאָסעס פון עס נאָרמאַלי טאָלעראַטעד דורך דעם גוף. די מאַקסימום טעגלעך דאָוסאַדזש - 5 מג פּער 1 קג וואָג. רעגולער פאַרגרעסערן דעם דאָזע קענען גרונט פאַרשידן מאַלפונקטיאָנס אין דעם גוף. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די גיכער פון געטינג אַ גרויס טעגלעך דאָזע פון די מאַטעריע זענען גרויס גענוג. עס איז וויידלי געניצט אין דעם פּראָדוצירן פון ייַז קרעם און קרעם, דזשעלאַטאַן דיזערץ און אנדערע קאָנפעקטיאָנס. קוקן אין די אַדאַטיוו E 954, אונטער דעם נאָמען כיידז סאַקעראַן. ווען פּריפּערינג קלעם אָדער קאַמפּאָוט, זיין אַווער אַז דעם איז ניט אַ פאַרטרעטער פֿאַר אַ פּריזערוואַטיוו.

סיקלאַמאַטעס

דאס איז די רגע גרויס גרופּע פון סינטעטיש סוועעטענערס. עקספּערץ טאָן ניט רעקאָמענדירן די נוצן פון שוואַנגער ווייבער און קינדער אַרויף צו 4 יאָרן. אבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז אַלעמען אַנדערש קענען נוצן עס אָן קיין ריסטריקשאַנז. פּאַסיק דאָוסאַדזש - איז 11 מג פּער 1 קג וואָג. סיקלאַמאַטע און סאַקעראַן - דעם איז דער בעסטער דואָ וואָס גיט די גאנץ זיס געשמאַק. עס איז דעם פאָרמולע איז די באזע פון כּמעט אַלע פאָלקס סוויטאַנער אין אונדזער מדינה. דעם "צוקלי", "Milford" און אַ נומער פון אנדערע פאָלקס טיטלען. אַלע פון זיי זענען פּאַסיק פֿאַר די דיעטע, אָבער דעם גרופּע (ווי געזונט ווי סאַקעראַן) קעסיידער אָנגעקלאָגט דאקטוירים אין קאַרסינאָגעניסיטי.

"Milford" - סוויטאַנער פֿאַר איר

דעם סוויטאַנער באזירט אויף סיקלאַמאַטע און סאָדיום סאַקעראַן. וואָס איז, איידער איר אַ פולשטענדיק נוטרישאַנאַל העסאָפע, וואָס איז קאַמפּאָוזד פון לאַקטאָוס. עס Produced די מעדיצין אין דייטשלאנד, וואָס שוין האט צו צוטרוי. אין די רוסישע Federation עס איז רעגיסטרירט, עס זענען שטודיום קאָנפירמינג זייַן זיכערקייַט. "Milford" - סוויטאַנער, וואָס איז רעלעאַסעד אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ אָדער אין די פאָרעם פון דראָפּס. זייער באַקוועם צו נוצן, 1 טאַבלעט קענען פאַרטרעטער 1 לעפעלע פון פּראָסט צוקער. א קאַלאָריק צופרידן פון 100 ג פון דער צוגרייטונג איז בלויז 20 קייקאַל. דאס איז זייער קאַמאַנלי געניצט סוויטאַנער אין דער פּראָדוקציע פון נידעריק-קאַלאָריע סטוד פרוכט, ייַנגעמאַכץ און דזשאַמז. ניט רעקאַמענדיד צו נוצן דעם פּראָדוקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. מיר זאָל אויך טאָן אַ פאַירלי שטאַרק טשאָלערעטיק ווירקונג, אַזוי רעגולער נוצן אין עסנוואַרג קען זיין אַנסייף אין די בייַזייַן פון טשאָלעליטהיאַסיס.

סוקראַלאָסע - זיס צו זיין זיכער

מיר קומען צו דעם צוקער פאַרטרעטער איז סוקראַלאָסע. שאָדן אָדער נוץ פון איר גוף, לאָזן ס האַנדלען צוזאַמען. אין פאַקט עס איז די בלויז סינטעטיש צוקער, וועגן וואָס דאקטוירים און נוטרישאַניסס רעדן גאַנץ נאָרמאַלי. עקספּערץ זאָגן אַז עס קענען לייכט נעמען אין עסנוואַרג, שוואַנגער ווייבער און יונג קינדער. באַגרענעצונג, אָבער, איז - ניט מער ווי 5 מג פּער 1 קג פון וואָג. אָבער, די אינדוסטריע איז כּמעט קיינמאָל געניצט סוקראַלאָסע. שאָדן אָדער נוץ פון עס מיר האָבן שוין ידענטיפיעד, לויט צו נוטרישאַניסס סטייטמאַנץ, עס איז לעגאַמרע זיכער. עס מיינט אַז עס מוזן באַשליסן די פּאָפּולאַריטעט פון דעם סוויטאַנער. אָבער, עס איז גאַנץ טייַער, און דעריבער, דער דלאָניע ינטערסעפּטאַד מער בנימצא אַנאַלאָגס.

"פּאַסיק-היץ"

עס איז הייַנט אַ פאַקטיש שלאָגן, וואָס איז גיינינג פּאָפּולאַריטעט. דער הויפּט שטריך - איז דער מאַנגל פון אַ ספּעציפיש טעם, וואָס איז באַרימט פֿאַר סטעוויאַ. "פּאַסיק היץ" ספּעסיפיקאַללי דיזיינד פֿאַר יענע וואס האַלטן אַ שטרענג דיעטע און קענען נישט פאַרגינענ זיך צו עסן צוקער. ווי אַ טייל פֿון דער פּאָליאָל עריטהריטאָל און היפּס, ווי געזונט ווי הויך-ינטענסיטי סוועעטענערס, סוקראַלאָסע און איז סטעוויאָסידע. קאַלאָריע - בלויז 19 קייקאַל פּער 100 ג פון פּראָדוקט, דעם אַליין רעדט פֿאַר די פאַקט אַז עס איז נייטיק צו נעמען "פּאַסיק היץ." תגובות ענדאָקרינאָלאָגיסץ פֿאָרשלאָגן אַז עס איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער פון אַ נייע דור, וואָס איז אָנ שום פון די דיסאַדוואַנטידזשיז פון רובֿ פון זייַן פּרעדאַסעסערז. ווי סטעוויאַ איז אַ אַלע-נאַטירלעך פּראָדוקט וואס האט אַ גרויס זיס געשמאַק. עס טוט נישט אַנטהאַלטן גמאָ און איז לעגאַמרע ומשעדלעך צו געזונט.

וואָס איז קאַנטיינד אין די סוויטאַנער זאַץ "פּאַסיק היץ"? תגובות נוטרישאַניסס זאָגן אַז אַ פּלוס צו אַלע דעם איז אַ פאַקטיש זיס אַפּטייק, וואָס כּולל וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ, ינולין און פּעקטין, פיברע און אַמינאָ אַסאַדז. אַז איז, אַ גלאז פון זיס טיי וועט זיין ניט בלויז ומשעדלעך, אָבער אויך וווילטויק צו אייער געזונט. זייַן הויפּט קאַמפּאָונאַנץ - איז סטעוויאָסידע, עריטהריטאָל, ירושלים אַרטיטשאָוק עקסטראַקט און סוקראַלאָסע. וועגן סטעוויאַ עקסטראַקט, מיר האָבן שוין געזאגט וועגן סוקראַלאָסע אויך. ירושלים אַרטיטשאָוק - אַ מקור פון פּעקטין און פיברע. עריטהריטאָל - איז אַ פּאָליהידריק צוקער אַלקאָהאָל, וואָס איז געפֿונען אין פילע Fruits און וועדזשטאַבאַלז. אין דעם פאַל, עס איז כּמעט ניט אַבזאָרבד דורך דעם גוף, וואָס דאַטערמאַנז זייַן נידעריק קאַלאָריע צופרידן. אזוי, סוויטאַנער "פּאַסיק" - אַ ינאַווייטיוו סוויטאַנער פון דעם העכסטן קוואַליטעט. אויב איר זאָרגן וועגן אייער געזונט, דעמאָלט פּרובירן צו נוצן עס אַנשטאָט פון צוקער. ער טהערמאָסטאַבלע, און דעריבער, קענען ווערן צוגעלייגט צו בייקט סכוירע. עס קענען זיין געניצט אין עסנוואַרג דייאַבעטיקס, פֿאַר וועמען צוקער איז קאָנטראַינדיקאַטעד. עס איז וויידלי געניצט און שיין העלפט פון מענטשהייַט בעשאַס די טידיאַס דיייץ ווען אַזוי ווילן צו זיס.

נאָוואַסוועעט פֿון "נאָוואַפּראָדוקט אַג" פירמע

דעם ריזיק דייַגע זינט 2000 האט שוין פּראַדוסינג הויך-קוואַליטעט צוקערקרענק פּראָדוקטן. און די פּראָדוקטן זענען וויידלי באקאנט נישט נאָר אין רוסלאַנד אָבער אויך ווערלדווייד. די יקער נאָוואַסוועעט צוגרייטונג (צוקער פאַרטרעטער) פרוקטאָסע און סאָרביטאָל. פּראָס און קאָנס פון פרוקטאָסע מיר האָבן דיסקרייבד, לאָזן ס רעדן וועגן די סאָרביטאָל. עס איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער וואָס איז געפֿונען אין אַפּראַקאַץ און apples, ווי ווויל ווי אין באַרג אַש. אַז איז אַ פּאָליהידריק צוקער אַלקאָהאָל, אָבער, אַ פּשוט צוקער דרייַ מאָל סוויטער ווי סאָרביטאָל. אין דרייען, דעם סוויטאַנער האט זייַן אייגן פּראָס און קאָנס. סאָרביטאָל העלפּס די גוף צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמינס און פֿאַרבעסערן די מיקראָפלאָראַ פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דעם איז די גאנץ טשאָלאַגאָגוע. אָבער, סאָרביטאָל איז 50 מאל הויך-קאַלאָריע צוקער, עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר די וואס זענען וואַטשינג זייער נומערן. אויב עס איז קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז, עס קענען גרונט עקל און יבערקערן מאָגן.

וואס ניצט דעם צוקער פאַרטרעטער? תגובות פֿאָרשלאָגן אַז יוזשאַוואַלי די מענטשן וואס לייַדן פון צוקערקרענק. די הויפּט מייַלע פון די פּראָדוקט איז אַז נאָוואַסוועעט געמאכט אויסשליסלעך פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. אַז איז אַ טייל פון די גרופּע האט וויטאַמינס C, E, פּ, מינעראַלס. פרוקטאָסע און סאָרביטאָל - די סאַבסטאַנסאַז אַז אונדזער גוף קעסיידער נעמט פֿון Fruits און וועדזשטאַבאַלז, אַז איז, זיי זענען נישט פרעמד און טאָן ניט גרונט פּראָבלעמס מיט מאַטאַבאַליזאַם. פֿאַר די צוקערקרענק פּאַציענט זיכערקייַט איז איינער פון די הויפּט סעלעקציע קרייטיריאַ.

דעם סוויטאַנער איז נישט צוגעגעבן צו די גמאָ אַז קען זיין שעדלעך צו די געזונט פון פּאַטיענץ. די נוצן פון דעם פאַרטרעטער קענען פּאַמעלעך די פּראָצעס אין די פּראַסעסינג פון בלוט צוקער און דערמיט צו קאָנטראָלירן די מדרגה פון גלוקאָוס. סך רעפֿערענצן אָנווייַזן אַז דעם סוויטאַנער איז דער בעסטער ברירה פֿאַר דייאַבעטיקס. עס האט קיין זייַט ווירקונג און טוט נישט גרונט שאָדן צו די גוף. אבער אַזאַ אַ דיעטע סוויטאַנער איז ניט פּאַסיק, זינט עס איז אויך הויך-קאַלאָריע, עס איז פיל גרינגער צו נאָר רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון פּראָסט צוקער.

אזוי, מיר האָבן געפֿירט די הויפּט טאַבלאַץ, צוקער סאַבסטאַטוץ אַז עקסיסטירן הייַנט אין די מאַרק. נאָך אַנאַלייזינג זייער פּראָס און קאָנס, איר קענען קלייַבן די איין אַז סוץ איר בעסטער. אַלע פון זיי האָבן שוין שטודיום וואָס האָבן באשטעטיקט זייער זיכערקייַט. דעפּענדינג אויף דער ציל זיי קענען ווערן געניצט אויף אַ רעגולער יקער, און ווי אַ דעפּוטאַט פון צוקער אין די צייַט פון האלטן קורץ-טערמין דיעטע. אָבער, עטלעכע האָבן צו זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז אַז מוזן ווערן געהאלטן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו דיסקוטירן אייער ברירה מיט אַ דיעטיסיאַן צו מאַכן זיכער איר 'רע טאן די רעכט ברירה. זיין געזונט.