געזונטהייַט, געזונט עסן
גרין טיי פֿאַר גאַסטרייטאַס: די פּראָס און קאָנס. ווי פיל קאַפפעינע אין טיי? דיעטע פֿאַר גאַסטרייטאַס: וואָס קענען און קענען ניט
גאַסטרייטאַס - איז גאַנץ פאָלקס קרענק אין די מאָדערן וועלט. אַפֿילו כאָטש גאַנץ אַ הויך מדרגה מעדיצין פֿון דעם קרענק איז משפּיע מער ווי אַכציק פּראָצענט פון די באַפעלקערונג.
די סיבות פון גאַסטרייטאַס
דער מקור פון דעם קרענק איז אַ ינפלאַממאַטאָרי צעל שיכטע ספּעסיפיעד אין די מאָגן. ימפּראַפּער דיעטע שטארק איז משפּיע די דיגעסטיווע סיסטעם. דאקטוירים אָפֿט רעקאָמענדירן טרינקט גרין טיי פֿאַר גאַסטרייטאַס, אָבער רעכט אָדער אומרעכט, מיר האָבן צו לערנען.
גאַסטרייטאַס קענען אויך פּאַסירן רעכט צו אַלקאָהאָל און ניקאָטין. די פּאַלוטאַנץ ווירקן פילע אָרגאַנס, אָבער אין די מאָגן, זיי האָבן אַ קאָלאָסאַל פּראַל.
מעדיציניש פּרעפּעריישאַנז אין וועריינג דיגריז און געשיקט צו די גוף קענען גרונט גאַסטרייטאַס.
די סימפּטאָמס פון גאַסטרייטאַס
ינדיפּענדאַנטלי שטעלן אַ דיאַגנאָסיס איז ניט נייטיק, אָבער אויב איר זענען יקספּיריאַנסינג די סימפּטאָמס זענען אויסגערעכנט דא אונטן, דעמאָלט רובֿ מסתּמא איר האָבן גאַסטרייטאַס.
- ברענעניש, וואָס יסורים איר אָפֿט גענוג.
- עקל.
- שטרענג ווייטיק אויף אַ ליידיק מאָגן.
- אָודערז פון די מויל קאַוואַטי מיט אַ זויער געשמאַק.
- גוף ייקס (פאָקוס אויף די אויבערשטער טייל פון די בויך).
- נעבעך נאָגל צושטאַנד (פראַגיליטי, עקספאָליאַטיאָן).
נאָך לייענען די רשימה פון סימפּטאָמס איינער זאל ווונדער צי עס איז מעגלעך גרין טיי פֿאַר גאַסטרייטאַס? פּשוט ענטפֿערן - יאָ, אָבער עס זענען עטלעכע ווייזט אויף די געהעריק ינקלוזשאַן פון עס אין אייער דיעטע.
דיעטע פֿאַר גאַסטרייטאַס: וואָס קענען און קענען ניט
איינער האט בלויז צו געדענקען וואָס עס איז אַ קרענק, און עס איז שוין מעגלעך צו ימאַדזשאַן אַ ביסל ווי צו רעכט עסן. אבער לאָזן ס רעדן מער וועגן אים.
- עס איז נייטיק צו ויסשליסן די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. אין דערצו צו די דיגעסטיווע סיסטעם, זיי אויך ווירקן די בלוט, מאַרך, קאָזינג מער ערנסט דיסטערבאַנסיז אין די פונקטיאָנינג פון דעם גוף.
- ניט קיין סמאָוקינג. אין דערצו צו לונג שעדיקן איז געשען און אנדערע אָרגאַנס - די מאָגן איז איינער פון זיי.
- די נוצן פון דרוגס און אַנטיביאַטיקס זאָל זיין יקסקלודיד, אָדער פּרובירן צו גלאַט אַוועק זייער נעגאַטיוו פּראַל.
- רעגולער מילז - אַ זייער וויכטיק צושטאַנד. ידעאַללי, איר זאָל נישט לאָזן לאַנג ברייקס צווישן מילז פינף מאל אַ טאָג וואָלט זיין אָפּטימאַל צושטעלן אָפּציע.
- עס איז נייטיק צו ריין געטרונקען וואַסער, פּרעפעראַבלי אַעראַטעד און מינעראַליזעד. אין דערצו, גרין טיי פֿאַר גאַסטרייטאַס איז נוצלעך און רעקאַמענדיד צו עסן יעדער טאָג.
- עסנוואַרג זאָל זיין גרינג צו קיצער. ביטע זיין אַווער אַז עטלעכע פּראָדוקטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו קיצער, וואָס קענען אַרויסרופן יגזאַסערביישאַן פון גאַסטרייטאַס.
אין דער וועלט פון מעדיצין, עס זענען עטלעכע טייפּס פון דיייץ, און זיי האָבן זייער אייגן רומז. מער דיטיילד אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס מין פון דאַרפֿן פֿאַר איר, איר קענען נאָר באַקומען פֿון דיין דאָקטער. דעם פונט איז שייך צו די פאַקט אַז גאַסטרייטאַס איז כראָניש און אַקוטע. די מינים האָבן פאַרשידענע מאַניפעסטאַטיאָנס, און באַהאַנדלונג פון זיי וועט זיין גאָר אַנדערש.
ניט קיין ענין וואָס פאָרעם וועט נאָמינירן פֿאַר איר, שוואַך ניט-אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אין די פאָרעם פון גרין טיי איר זענט נישט קאָנטראַינדיקאַטעד.
Benefits פון טרינקט גרין טיי
די פּאָפּולאַריטעט פון דעם טרינקען איז אין רוסלאַנד רעכט צו זייַן ומגעוויינטלעך און מילד טאַם. ער האט וואַן אַ נישע אין דעם מאַרק און זענען אַנלייקלי צו לאָזן עס. באַקומען באַקאַנט נעענטער מיט נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס גרין טיי.
עטלעכע אַדוואַנטאַגעס, רשימה זיי געזאגט:
- די ריזיק קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמין סי נאָר איין גלעזל פון טיי איז גלייַך צו כּמעט 4 אָראַנגעס!
- קאַלסיום, ייאַדיין, פלואָרינע, פּאַטאַסיאַם, וויטאַמינס א, ק, פּ און ב זענען אויך פאָרשטעלן.
- די באַזייַטיקונג פון רעזאַדוז און טאַקסאַנז דורך די דייורעטיק ווירקונג.
- ימפּרוווז די פונקטיאָנינג פון די ימיון און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעמען. דעם אין קער מאכט עס מעגלעך צו ויסמייַדן פילע ערנסט חולאתן און, פון קורס, רייזיז די מדרגה פון מענטשלעך לעבן.
- טאָנינג ווירקונג. עס איז גרינג צו טאָן ספּעציעל גרין טיי - עס רילאַקסיז און שטעלט אַ positive וועג. דעריבער, עס איז אָפֿט געניצט אין טיי סעראַמאָוניז און זענען זייער ליב די מזרח.
- ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז גרין טיי איז אַ גרויס ראַק פאַרהיטונג. לאנג-טערמין שטודיום באַשטעטיקן דעם פאַקט.
- פּאַמעלעך אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס דורך ספּידינג אַרויף מאַטאַבאַליזאַם, וויטאַמינס און מינעראַלס בענעפיסיאַטיאָן.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אַרום זאָל זיין אַ ריסטריקטיוו צייַט, זינט וידעפדיק דאָסעס אַפֿילו נוצלעך זאכן צו האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג.
דער ערשטער זאַך צו געדענקען - טאָן ניט פאַרנוצן גרין טיי אין גרויס קוואַנטאַטיז. טרינקען איז משפּיע דעם נערוועז סיסטעם און קענען אָנמאַכן יריטאַבילאַטי און ינסאַמניאַ.
גאַסטרייטאַס זאָל ברו שוואַך טיי ווי אַ העכסט קאַנסאַנטרייטאַד נעגאַטיוו פּראַל אויף די אַרבעט פון דעם מאָגן און קענען ווערסאַן דיין געזונט.
קאַפפעינע און טיי
עס איז געגלויבט אַז טיי איז ניט אין גאנצן קאַפפעינע, אָבער עס איז פונדאַמענטאַללי פאַלש. אַזוי ווי פיל קאַפפעינע אין טיי? עס איז ססיענטיפיקאַללי פּראָווען אַז גרין טיי כּולל אַ מאַטעריע וואָס איז פיל מער ווי די געוויינטלעך קאַווע. אין בלויז איין גלעזל קענען זיין אַרויף צו 80 מילאַגראַמז. און דעם ציפער טוט ניט ווירקן מיינונג, ברידינג אָרט, אָדער עפּעס אַנדערש.
דער פּראָצעס פון סעלעקציע פון טיי
דער ערשטער זאַך איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו איז די שמעקן און אויסזען. אין קיין געשעעניש זאָל ניט קויפן דעם טרינקען, אויב די טיי בלעטער אין די קענטיק פורעם. אויב איר קויפן טיי באַגס, קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן דאַטע. אַנדערש, די טיי קענען ברענגען צו די דיגעסטיווע סיסטעם פּראָבלעמס און פּריקרע יקספּיריאַנסיז.
קרומבלי טיי איז ניט רעקאַמענדיד צו נעמען צו טונקל. עס איז געגלויבט אַז אַזאַ יקסעסיוולי דאַר בלעטער.
אַלע אַדאַטיווז אַזאַ ווי Fruits און הערבס זענען אָפֿט ראָנגלי געשילדערט געשמאַק, אָבער דאָ עס איז נייטיק צו עקספּערימענט און געפינען פּונקט דיין מיינונג.
טיי פון רוסלאַנד
די קייט פון טרינקען איז אַמייזינג אין צייט, און אין די מאָדערן וועלט אַלעמען קענען געפֿינען עפּעס צו דיין לייקינג. און עס איז כדאי צו באמערקן סעפּעראַטלי גרין טיי "Greenfield,". צי האָט ניט פילע מענטשן וויסן אַז די פירמע איז ערידזשנאַלי פון רוסלאַנד, און עס ארויס אויף די מאַרק בלויז אין 2003. כאָטש עס מאל מיינט אַז די "Greenfield," איז ניט אַ פּאָר פון דעקאַדעס, און לפּחות איין יאָרהונדערט. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז מיט די מעלדונג פון אַ ריזיק קייט פון פּראָדוקציע פון טיי איז געווען באַקענענ צו אַ ווידער וילעם. עס זענען געווען עטלעכע מינים און שוואַרץ, און גרין. ווייל באָוגהט איינער, אַ מענטש געוואלט צו פּרובירן אַלץ.
ביז איצט, "Greenfield," - איז איינער פון די מערסט פאָלקס קאָמפּאַניעס אין דער רוסיש מאַרק. בלויז עס זענען מער ווי דרייַסיק מינים פון שוואַרץ טיי. גרין, פון קורס, איז פיל קלענערער, אָבער עס איז אַ ברייט קייט. עס זענען טיז מיט די דערצו פון לימענע באַלזאַם, לאָטוס, דזשאַזמאַן און מינץ. איר קענען פּרובירן גרין טיי פֿאַר גאַסטרייטאַס מיט פרוכט פּאַרטיקאַלז, אַזאַ ווי טראַפּיקאַל. אבער אויב איר 'רע איר זוכט פֿאַר עפּעס ווייך, אָבער עקזאָטיש, דעמאָלט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די יאַפּאַניש טיי. ער האט אַ ומגעוויינטלעך קרימי געשמאַק און אוודאי געפינען זייַן וילעם.
אויב עס איז שווער צו באַשטימען פון דער טעם פון גרין טיי פון די "Greenfield,", דעמאָלט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די טיי שטעלט. עס יוזשאַוואַלי זענען אַ ביסל מינים פון טרינקען. א זייער באַקוועם אָפּציע פֿאַר גרויס משפּחות אָדער פֿאַר יענע וואס ווי פאַרשיידנקייַט.
אין מסקנא, איך וואָלט ווי צו זאָגן אַז גרין טיי פֿאַר גאַסטרייטאַס - אַ נוצלעך טרינקען, וואָס, ווי מיר האָבן געזען, כּולל אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און מער. זייַן שטאַרקעכץ ווירקונג אויף די מאָגן, איר וועט זען אין אַ פאַירלי קורץ צייַט נאָך די אָנהייב פון אָפּטראָג. נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס גרין טיי, מיר יגזאַמאַנד אין דעטאַל. אָבער, זאָל ניט זיין אַביוזד. ווי פיל קאַפפעינע איז אין טיי, מיר שוין וויסן פֿאַר זיכער. כל איז גוט אין מאַדעריישאַן. די הויפּט זאַך צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז אויף דיעטע, און איר וועט ויסמייַדן פּריקרע ילנאַסיז זייַט.
Similar articles
Trending Now