פּראָדוקטן אַז פאַרבעסערן די ימיון סיסטעם

פילע מענטשן קענען נישט דערגרייכן הצלחה אין לעבן בלויז דורך וואָס איז קעסיידער קראַנק אָדער נאָר טאָן ניט פילן זיך צו פּאַר. פון קורס, עס ס 'שווער צו באַוועגן פאָרויס ווען איר לעבן אַליין און איינער שפּיטאָל. אין פאַקט, איר זאָל נישט דערלאָזן עס, ווייַל דעם פּראָבלעם קענען זיין לייכט רעמאַדיד. ווי צו טאָן עס? צו טאָן אַזוי, שטארקן די ימיון סיסטעם.

אין פּרינציפּ, שטארקן די פאַרטיידיקונג סיסטעם פון דער אָרגאַניזם איז פאַירלי גרינג. איר קענען נוצן ספּעציעל וויטאַמין און מינעראַל ביילאגעס אָדער FOODS אַז פאַרבעסערן די ימיון סיסטעם. עס איז אַנלייקלי אַז עמעצער וועט זיין סאַפּרייזד דורך די פאַקט אַז אונדזער געזונט דעפּענדס אויף וואָס מיר עסן, ווייַל אַלעמען געוואוסט אַז עס איז געווען מיט די עסנוואַרג מיר באַקומען רובֿ פון די נוטריאַנץ. שטארקן די ימיון סיסטעם - וואָס מיטל צו באַשיצן זיך קעגן אַ פאַרשיידנקייַט פון באַקטיריאַ, דזשערמז און אנדערע זאכן וואָס קענען קלאַפּן אונדז אויס פון די רעדערשפּור. וואָס FOODS פאַרגרעסערן ימיונאַטי? אין פאַקט, פילע פון די פּראָדוקטן. דעם פיש, פלייש און פרוכט און וועדזשטאַבאַלז. עפּעס אַז קענען העלפן אונדז צו ווערן געזונט איז ניט אַזוי גרינג צו ינומערייט, און דעריבער זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט בלויז צו די מערסט יקערדיק.

וואָס FOODS שטארקן די ימיון סיסטעם

1) מער. דעם גרינס כּולל אַ פּלאַץ פון ביתא-קעראַטין, וואָס איז אַ זייער שטאַרק פיטאָנוטריענץ. דאַנק צו אים, די ימיון סיסטעם האט די פיייקייַט צו שפּילן די רעכט סומע ווייַס בלוט סעלז אַז באַשיצן אונדז פון אַ פאַרשיידנקייַט פון דזשערמז, באַקטיריאַ און אנדערע זאכן. אַפֿילו אין פילע פון מער פאַלקאַרינאָלאַ אַז טוט נישט וואַקסן אין אונדזער גוף די ראַק סעלז. קאַרראָץ זענען געגעסן רוי אָדער קוועטשן אויס די זאַפט. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די סאַבסטאַנסאַז אַז ביסט קאַנטיינד אין קעראַץ, איז בעסטער אַבזאָרבד ווען דער מענטש ניצט די פּראָדוקט מיט עפּעס דרייסט. דעם טוט נישט מיינען איר האָבן צו לייגן אין קעראַץ, עפּעס טאָוטאַלי מיט איר ניט פאַרבינדן - נאָר עסן אַ קליין שטיק פון ברויט און פּוטער נאָך די נוצלעך גרינס וואָלט איר האָבן אין דיין מאָגן.

2) קאַווענע. ער איז ביכולת צו ניט בלויז שטילן דיין דאָרשט, אָבער אויך צו באַשיצן די גוף. די זאַך איז אַז עס כּולל גלוטאַטהיאָנע, וואָס פּראַטעקץ אונדז פון אַ פאַרשיידנקייַט פון ינפעקטיאָנס, און אויך העלפּס צו צוריקקריגן געשווינד נאָך אַ קאַלט.

3) פּראָדוקטן וואָס פאַרגרעסערן די ימיון סיסטעם - דאָס בפֿרט יענע FOODS וואָס אַנטהאַלטן הויך אַמאַונץ פון וויטאַמין סי ווי אַ בייַשפּיל גרייפּפרוט. יענע וואס קעסיידער נוצן עס אין עסנוואַרג, לייַדן פיל ווייניקער מסתּמא ווי אנדערע, און זיי קענען זיין אונטערשיידן דורך די העלקייַט פון די אויגן און זייער פייַן קאַמפּעקשאַן. חוץ די אויבן-דערמאנט וויטאַמין, גרייפּפרוט כּולל אַ גענוג סומע פון פלאַוואָנאָידס, וואָס זענען געזונט סטימולירן די ימיון סיסטעם.

4) קנאָבל. טראדיציאנעלן מעדיצין קענען זאָגן אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז, ווו עס איז געניצט. אַלע אנדערע פּראָדוקטן וואָס פאַרבעסערן די ימיון סיסטעם, אין פילע וועגן ערגער צו אים, זינט קנאָבל האט טאַקע יינציק פּראַפּערטיז. די גאנצע פונט איז אַז סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און קילז אַלע די דזשערמז אין די מענטשלעך גוף און באַקטיריאַ. מענטשן וואס קעסיידער פאַרנוצן קנאָבל, זייער ראַרעלי באַקומען קראַנק.

5) בראַקאַלי. ביז אַהער, דעם פּראָדוקט איז געניצט בלויז דורך די וואס געוואלט צו פאַרלירן וואָג, אָבער איצט עס איז געגעסן, און יענע וואס ווילן צו זיין געזונט. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז סייאַנטיס האָבן פּרוווד די בייַזייַן פון סאַבסטאַנסיז אין בראַקאַלי אַז סטימולירן די ימיון סיסטעם.

6) ויסטערס. זיי זענען געשמאַק, מעהודערדיק, אָבער אויך זייער נוצלעך. עס ס 'טאַקע נאָר אַ ווונדערלעך פּראָדוקט.

עטלעכע פּראָדוקטן וואָס פאַרבעסערן די ימיון סיסטעם, מיר נוצן אויף אַ טעגלעך יקער און נישט אַפֿילו וויסן עס. די דאזיקע פּראָדוקטן אַרייַננעמען ברויט, apples און פיל מער. פּראָבלעמס מיט די ימיון סיסטעם אין יומאַנז יוזשאַוואַלי הייבט ווען ער סטאַרץ צו עסן שנעל עסנוואַרג, און אַלץ אַנדערש, וואָס איר קענען האָבן אַ סנאַקק (בורגערס, הייס הינט, אאז"ו ו). פון קורס, עס טוט נישט שטענדיק האָבן צייַט פֿאַר איר צו קלייַבן צו זוכן און צו קאָכן, אָבער נאָך עס איז ווערט רימעמברינג אַז דער רעזולטאַט פון נעבעך דערנערונג וועט זיין סך חולאתן וועמענס באַהאַנדלונג וועט נעמען אַוועק אַ פּלאַץ פון טעג.