ראַיסינס: קאַלאָריע און Benefits

בלי, די נוצן פון רייזאַנז כיידינג אונטער אַ זיס-סקינד. נאָך אַלע רייזאַנז - עס ס די זעלבע ווייַנטרויב, נאָר אָנ שום פון וואַסער-באזירט. עס ניט בלויז ריטיינז אַלע די וווילטויק מידות פון ווייַנטרויבן, אָבער אויך גיט זיי צו אונדז אין אַ קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם. דער זאַץ פון מינעראַלס און וויטאַמינס קאַנטיינד אין דעם נאַש איז גאַנץ דייווערס. אין דערצו צו צוקער, וואָס איז רעפּריזענטיד אין באַטייַטיק נומערן, דאַר בעריז אַנטהאַלטן פרוקטאָסע און גלוקאָוס, ניאַסין, ניטראָגענאָוס קאַמפּאַונדז, אַנסאַטשערייטיד פאַטטי אַסאַדז, אַש, ב וויטאַמינס, מאַגניזיאַם, פּרעסן, באָראַן, און פילע אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין פּראַזערווינג און אַוגמענטינג אונדזער געזונט .
באקאנט זינט אלטע צייטן פּראַסקריפּשאַנז דרוגס, וואָס אַרייַננעמען רייזאַנז. קאַלאָריע עס פון קורס אויך קענען ניט זיין דאַוטיד, אָבער אַז טוט נישט מיינען אַז עס זאָל זיין יקסקלודיד פון די געזונט עסנוואַרג רשימות.

איידער איר באַטראַכטן ווי פילע קאַלאָריעס אין רייזאַנז, לאָזן ס זען וואָס Benefits עס קענען ברענגען. עס טורנס רעכט צו הויך צופרידן פון וויטאַמינס אין קאָמבינאַציע מיט אָרגאַניק אַסאַדז רייזאַנז שטייט היטן מויל געזונט Effectively פיגהץ מיט דענטאַל חולאתן. אָלעיק זויער איז פאָרשטעלן אין עס, ינכיבאַט פּראָליפעראַטיאָן פון באַקטיריאַ און מייקראָואָרגאַניזאַמז אין די מויל קאַוואַטי. א בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז אין זייַן זאַץ בכלל וווילטויק פֿאַר די ציין און גאַמז.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון האַרץ קרענק האט לאַנג שוין געניצט רייזאַנז. קאַלאָריע עס איז געווען ניט אַ כינדראַנס. עס ניט בלויז סטרענגטאַנז די האַרץ מוסקל, אָבער אויך ימפּרוווז די קוילעלדיק ווייטאַלאַטי, גיט מוט און שטאַרקייַט אין צייטן פון קראַנקייַט, "פּיקס אַרויף אויף זייַן פֿיס." עס אויך וויטסטאַנדז יקסטרעמאַטיז אַנעמיאַ און ניר קרענק.
פיייקייַט צו עלימינירן ידימאַ - אן אנדער נוציק פאַרמאָג האט רייזאַנז. קאַלאָריע עס דווקא טוט נישט ברענגען שאָדן צו די Figures אין דעם אופֿן פון באַהאַנדלונג. נאָך אַלע, פֿאַר זייַן לויטער ווירקונג איר טאָן ניט דאַרפֿן צו עסן. קלעקן עס צו מישן סטימד בעריז מיט כייַע פעט און צולייגן דעם געמיש צו די אַפפעקטעד געגנט.
דאַר ווייַנטרויבן גוט ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם. דער בעסטער היילן פֿאַר דרוק - עסן קעסיידער רייזאַנז! עס וועט אויך העלפן שטארקן די לונגען און האַרץ. רייזאַנז, ווי געזונט ווי ווייַנטרויבן, ספּעציעל די רויט ווערייאַטיז, ימפּרוווז די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום. אַז איז וואָס עס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר וואָמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט און בעשאַס די מענאַפּאַוז. ווי די דאַרפֿן פֿאַר קאַלסיום אין ביידע קאַסעס ינקריסאַז כּמעט צוויי מאָל.

פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, און מאַנגגאַניז, זענען פאָרשטעלן דערין אין אַ סכום גענוג צו רעגולירן די טיירויד דריז. ראַיסינס קאָפּעס מיט די אַרבעט פון ינקריסינג דער גוף ס קעגנשטעל, אַזוי עס איז אָפֿט פּריסקרייבד ווי אַ יממונאָסטימולאַנט פֿאַר קינדער בעשאַס די אַוועק-צייַט פאַרשפּרייטן פון וויראַל חולאתן און קראַנק, דעביליטאַטעד פּראַלאָנגד כראָניש חולאתן.

די Benefits פון רייזאַנז, פֿאַר אַ לאַנג צייַט געלערנט. אָבער, עס זענען מינערווערטיק קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון דעם "געשמאַק מעדיצין." רעכט צו דער הויך צופרידן פון שוגערז, רייזאַנז זאָל זיין געוויינט מיט גרויס זאָרג דורך מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק אָדער זיין גאָר יקסקלודיד פון זייער דיעטע. סטוד רייזאַנז קענען ווערן געניצט אין עסנוואַרג פֿאַר דייאַבעטיקס, ווי אין דעם פאַל דיקריסאַז די סומע פון צוקער און נוטריאַנץ בלייַבן כמעט אַנטשיינדזשד. רייזאַנז, וועמענס קאַלאָריע צופרידן איז וועגן 330 קייקאַל פּער 100 גראַמז, איז ניט רעקאַמענדיד צו האָבן מענטשן מיט יבערוואָג. די טעגלעך קורס איז בעסטער פֿאַר זיי איז לימיטעד צו 75 גראַמז.

אויב, אָבער, איר טאָן ניט ווילן צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע רייזאַנז פֿאַר מורא פון יבערוואָג, טראַכטן וועגן וואָס פֿאַר בייַשפּיל, קאַלאָריע שטיקל מיט רייזאַנז קענען זיין קאַלאָריע האַנדפול פון רייזאַנז, און די Benefits פֿון די נוצן פון די יענער וועט זיין ינקאַמפּעראַבאַל.