גערשטן קאַשע - נוצן אָן קיין צווייפל

פּערל גערשטן - גערשטן קערל איז ראַפינירט, פאַרגאַנגענהייַט דער בינע פון גרינדינג און פּאַלישינג. גערשטן - אַנפּריטענשאַס און ביליק קרייַטעכץ וואָס איז באקאנט צו מענטש זינט צייַט ימאַמאָריאַל און איז וויידלי געניצט אין די קולינאַריש קונסט פון פילע לענדער.

אָבער, אין די טעריטאָריע פון די ערשטע סאוועטן פארבאנד עס איז אַ פאָרויסיק השגות וועגן דעם פּראָדוקט. פילע פון גערשטן איז פֿאַרבונדן מיט דער אַרמיי, אַ קינדער 'ס לאַגער אָדער נאָר אַ ביליק דיינינג, געדינט פריש און מיעס-קוקן קיילים. יא, דעם באַלאַגאַן דאַרפֿן צו רעכט צוגרייטן עס צו זיין קריספּי, אַפּעטיטלעך קוק און טאַקע ריזעמבאַלד די זעלבע פּעאַרלס - פּערל פון וואָס איר נאָמען איז געווען.

אויב די דיעטע וועט זיין געשאַנק בעשאַס די צייַט פון גערשטן קאַשע, די Benefits פון אַזאַ אַ דיעטע וועט ווירקן די שטאַט פון געזונט, אויסזען, און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, אויף די שטימונג. די פאַקט אַז די גערשטן - עס איז איינער פון די מערסט ווערטפול קראַפּס, אין וואָס עס איז די מערסט גאַנץ קייט פון יקערדיק מענטשלעך וויטאַמינס, מיקראָ און מאַקראָו נוטריאַנץ און ביאָאַקטיווע סאַבסטאַנסיז.

צווישן די מינעראַל סאָלץ באַהערשן פּרעסן, קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם, זאָל אויך זיין דערמאנט פאָספאָרוס, ייאַדיין, מאַנגגאַניז, בראָמינע, סעלעניום, קופּער, צינק און קאָבאַלט. פון קורס, מיט אַזאַ אַ רייַך מינעראַל זאַץ פון גערשטן נוצן איז נישט אין צווייפל. סעלעניום אַליין - עס איז אַ פאַקטיש אוצר פֿאַר די גוף. דעם שפּור מינעראַל איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און איז אַ פאַרזיכערונג פּאָליטיק קעגן פילע ערנסט חולאתן. ניט ווייניקער ווערטפול, און פאָספאָרוס, וואָס רעגיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם און מאַרך טעטיקייט, אָבער אויך נייטיק פֿאַר קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן.

די וויטאַמין זאַץ איז ניט ווייניקער רייַך: וויטאַמין א, ב וויטאַמינס, כולל פאָליק זויער און די, ק, E און פּפּ. אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ ווי די פאָליק זויער איז יקערדיק פֿאַר וואָמען ס געזונט און נאָרמאַל שוואַנגערשאַפט, אנדערע ב וויטאַמינס נייטיק פֿאַר דעם נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם נערוועז סיסטעם, וויטאַמינס א און E זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שיינקייט און מעקאַניזאַמז ינוואַלווד אין די אַנטיאַקסאַדאַנט, וויטאַמין די פאַוואָרס די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום און פאָספאָרוס.

די פאַקט אַז די פּערל גערשטן - Benefits פֿאַר דעם גוף - קיין צווייפל ווייַל פון די עשירות פון פּראָטעין און אַמינאָ זויער זאַץ פון גערשטן סערפּאַסיז אַפֿילו ווייץ. איינער פון די מערסט ווערטפול אַמינאָ אַסאַדז איז לייסין ווייל אַנטיוויראַל ווירקונג, פּראַטעקץ קעגן קאָולדז און ינפעקטיאָנס פון הערפּעס. אויסערדעם, לייסין פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראָצעס פון קאַלאַגאַן - סאַבסטאַנסיז רעטאַרדינג די אויסזען פון רינגקאַלז און די סופּפּאָרטינג הויט טורגאָר. אַזוי אַז טייל פון די מעניו גערשטן קאַשע - נוצן פֿאַר די יקסטיריער, וואָס איז אויסגעדריקט ווי אַ ומדירעקט (פֿאַרבעסערונג פון די גאנצע גוף) און רעכט (פּראַל גלייַך אויף די הויט).

די positive פּראַל פון דעם פּשוט עסנוואַרג אויף די מענטש גוף איז זייער מולטיפאַסעטעד, און די סיבה ליגט אין גערשטן, געניצט צו מאַכן גערשטן קאַשע. די Benefits פון דעם קאַשע טעסטעד דורך פילע דורות און פּרוווד אין דער לאַבאָראַטאָריע. עס נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, ילימאַנייץ טאַקסאַנז, העלפּס מיט צוקערקרענק, לעבער קרענק, ניר דיספונקטיאָן, חולאתן פון די גאַל פּענכער, מאָגן און יעראַנערי שעטעך, באַנקראָט אין די ענדאָוקריין סיסטעם און פילע אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז. אין דערצו, גערשטן גיט די נייטיק נוטריאַנץ די מאַרך און אַלאַוז איר צו ראַטעווען אַרויף צו אַ צייַטיק עלטער גייַסטיק קלעריטי. אַזאַ עסנוואַרג איז גוט פֿאַר עלטערע מענטשן און יענע וואס לייַדן פון ימפּערד ריע, וידעפדיק וואָג און פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן. דער הויך פיברע צופרידן אין פּערלאָווקאַ אַלאַוז איר צו סטרויערן די פונקטיאָנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דאס איז איינער פון די מערסט נוציק דייאַטערי פּראָדוקט, ינקלודעד אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וואָג אָנווער פּראָגראַם. און אַפֿילו מיט אַזאַ פּראָבלעמס ווי די מאָגן פלו אָדער עסנוואַרג פאַרסאַמונג פּערל גערשטן קענען קומען צו די ראַטעווען.

אַזוי אַז מען פון קיין עלטער קענען ניט שאַטן צו האָבן אין זייער דיעטע קיילים אַזאַ ווי סאַלאַדס מיט גערשטן סופּס און גולאַש מיט דעם קאַשע. וועט נאָר געשמאַק און קרומבלי גערשטן קאַשע. גערשטן Benefits באַשייַמפּערלעך אין ימפּרוווינג די אַרבעט פון פילע אָרגאַנס און שטארקן די גאנצע גוף.