ווי צו מאַכן אַ דין טאַליע און לעקציעס פּיגמאַליאָן

אויף דער ערד, וועגן 7 ביליאָן מענטשן אויף די לעצט פּראַדזשעקשאַנז, און עס איז קיין איינער, לעגאַמרע יידעניקאַל צו אן אנדער צווישן די ביליאַנז פון מענטשן. יעדער פון אונדז זייער געדאנקען, זייער מאָוטאַוויישאַן, זייער גאַנג פון וואַלועס און זייער שכל פון שיינקייט. זינט די הויפּט ווערט פון קיין מענטש - איז די שטאַרקייַט און מוט, לאָזן ס רעדן וועגן ווייַבלעך שיינקייט. פּראָסט נאָרמאַל איז נישט, און קיינמאָל איז געווען. אַלע מענטשלעך Attempts צו פאַרייניקן דער באַגריף פון ווייַבלעך שיינקייט שטענדיק געליטן אַ גאַנץ פיאַסקאָ. אבער עס איז איין פּראָסט פאָדערונג פֿאַר די שיינקייט: אַ שיין פרוי זאָל קוקן געזונט. שיינקייט און געזונט זענען קעראַקטערייזד דורך לייַכטיק הויט, ריכטיק האַלטנ זיך און ... דין טאַליע. ווי צו דערגרייכן די דין טאַליע און וואָס איז עס?

שיין שלאַנק טאַליע - איז דאַווקע אַ קאַנטיניויישאַן פיגור, ניט ייסאַמעטריקאַל דעטאַל. אויב דיין געשטאַלט - אַ אָנגענעם ראָונדנעסס פון די אויג, דער טאַליע איז 40 סענטימעטער וועט קוקן לעכערלעך און ומנאַטירלעך, טאָן איר - ווי אַ פּילקע, שווער סטראַפּט אין דער מיטן. עס איז ניט נייטיק צו ברענגען די סיטואַציע צו אַבסורדיטי. טאַליע האט צו ווערן געזען ניט מער. עס זענען עטלעכע וועגן ווי צו מאַכן אַ דין טאַליע.

געניטונג. עס זענען אַ נומער פון ספּעציעל עקסערסייזיז צו באַזייַטיקן בויך פעט און קערווי היפּס. די גרונט הערשן - רעגיאַלעראַטי. אויב איר טאָן ניט ווילן יעדער מאָל צו אָנהייבן אַלע איבער ווידער, טאָן די עקסערסייזיז 2-3 מאל אַ וואָך. און זיין זיכער צו קויפן הולאַהופּ, ער ווייסט פּונקט ווי צו מאַכן די טאַליע דין, ווייַל פֿאַר דעם צוועק עס איז געווען Created. עקסערסייזינג זאָל ווערן אַ וועג פון לעבן אלא ווי מאָומאַנטערי שטופּ. אויך פאַרברענט, אויך, איז ניט נייטיק, פּאַמפּט מאַסאַלז זענען נאָר באָדיבוילדערס.

אן אנדער סוד פון ווי צו מאַכן אַ דין טאַליע - איז צו קויפן אַ קאָרסעט. קאָרסעט וועט דורכפירן די פֿונקציע פון סלימינג פּלוס שטיצן דעם רוקנביין. טאקע, דער בייַזייַן פון די מאָגן - עס איז אויך אַ רעזולטאַט פון נעבעך האַלטנ זיך. ויסגלייַכן דיין צוריק, איר אַראָפּנעמען דער דרוק אויף דער ינערלעך אָרגאַנס און מאָגן בשעת ריטראַקטאַד. איר האָבן צו טראָגן אַ קאָרסעט אין דער מאָרגן ביז שפּעט בייַ נאַכט, און דער רעזולטאַט וועט זיין קענטיק בלויז נאָך 2-3 חדשים. באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו די קוואַליטעט פון די קאָרסעט, ווייַל ער איז איצט געגאנגען צו זייַן דיין קעסיידערדיק באַגלייטער. א רייַך סעלעקציע פון עלעגאַנט און מאָדערן מאָדעלס וועט אַמייז איר און דיין אנדערע העלפט.

אויף די קשיא פון ווי צו מאַכן אַ דין טאַליע , עס איז אן אנדער ענטפער רעכט אויסדערוויילט דיעטע. איידער איר אָנהייבן צו צולייגן כמעט קיין דיעטע, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע, ניט צו מייַכל זייַן קאַנסאַקווענסאַז שפּעטער. די ברירה פון דיעטע איז דייווערס. איר קענען קלייַבן אַ דיעטע פון פּראָטעין און קאַרבאָוכיידרייט, קענען זיין פרוכט אָדער גרינס קענען קעפיר און אַזוי אויף. עס איז אַפֿילו אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר די טאַליע, נישט איין. צו אָנהייבן מיט, עס איז דיזייראַבאַל צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז אַז האָבן אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף. און דעמאָלט מוטיק גיין אויף אַ דיעטע, ווייַל קיין דיעטע ריקווייערז ומגעוויינטלעך פעסטקייַט און ווילפּאַוער. און קיין דיעטע - עס ס ניט אַ איינער-צייַט דערשיינונג. צו עס איז נייטיק צו ריזאָרט קעסיידער, צולייגן פאַסטינג טעג.

אויב איר זענט טראכטן וועגן ווי צו מאַכן אַ דין טאַליע, איר האָבן גענומען די ערשטער שריט אויף דעם דרך. אבער צו גיין אַלע די וועג, איר באשטימט דאַרפֿן צו שטענדיק האַלטן זיך אין פאָרעם. און עס דאַרף צו אָנהייבן טראכטן אנדערש. וואָס טוט עס מיינען? קיין סייקאַלאַדזשאַסט וועט דערציילן איר אַז אויב אַ מענטש עסט צו פיל און טוט נישט היטן זיך, ער "סיזיז" זייער פּראָבלעמס. און לאַנג צוריק איך האט אַרויף אויף איר האַנט. די כאַרדאַסט זאַך - איז צו ליבע זיך פֿאַר וואס איר זענט, מיט אַלע די אַדוואַנידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז. געפינען אין זיך די טאַם אַז מאכט איר פאַרשידענע פֿון אנדערע. אַמאָל איר לערן צו ליבע זיך, צו באַווונדערן זיך, גרומינג זיך און טייַער האַלטן, איר וועט פילן מיד ווי צו טוישן די שטעלונג פון אנדערע. איידער איר לויפן צו קויפן הולאַהופּ און קאָרסעט, באַווייַזן זיך, וואָס איז פּונקט וואָס איר דאַרפֿן. ווערן פֿאַר זיך פּיגמאַליאָן און Galatea אויסזען ניט לאַנג צו וואַרטן.