ליבע זיך

ליבע פון זיך

יעדער פון אונדז פילע מאל געהערט און לייענען וועגן אַלע די פּראָבלעמס אָנהייבן מיט די ינער וועלט פון מענטש. און אין סדר צו סאָלווע זיי, ערשטער פון אַלע, איר זאָל פֿאַרשטיין זיך, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ליבע, גוף און נשמה דורך גענומען אַ פאַקטיש. פּרובירן צו געבן עצה און צו ענטפֿערן די קשיא: "ווי צו ליבע זיך?".

די מערסט וויכטיק

צו נעמען זיך דאָס, איר דאַרפֿן צו וויסן: וואָס איך בין? האַנדלען מיט די אַקיומיאַלייטיד פּראָבלעמס, קאַמפּלעקסאַז און זייער ינער וועלט, וואָס שטערן איר ליבע זיך. עס זענען עטלעכע וועגן צו טאָן דעם.

1. Focus אויף דיין תאוות

זעמל אַרויף אין אונדזער וואָכעדיק לעבן, מיר פאַרשטיין אַז מיר טאָן ניט האָבן גענוג צייַט פֿאַר זיך, זייער תאוות, און סטאַרטינג צו באַקומען בייז, פאַרדינען אַ חוש פון דיססאַטיספאַקטיאָן מיט לעבן. וואָס צו טאָן? אָנהייבן מיט קליין זאכן. פּרובירן צו פרעגן די מערסט ינער קול, וואָס איר ווילן רעכט איצט איז צו ווערן אַ ביסל כאַפּיער און ליבע זיך. דיין דאַרפֿן זאל זיין מאָדנע און אַפֿילו ווילד, אָבער עס איז גאָרנישט אומרעכט מיט וואָס. טאָמער איצט איר חלום קאַדאַל זייער קאַץ צו קראַצן עס הינטער די אויערן אָדער עסן אַ באַר פון שאָקאָלאַד. און עס איז געווען אַזאַ אַ קליין זאַך וועט מאַכן איר זייער גליקלעך און סמיילינג. פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו אַזאַ טריפלעס, איר לערנען צו פאָקוס דיין תאוות און וועט מאַכן צייַט פֿאַר זייער ימפּלאַמענטיישאַן. צו באמערקן אייגן תאוות, איר וועט קענען צו ליבע זיך.

2. די פיייקייַט צו קאַנסאַנטרייט אויף די עססענטיאַלס

אויב איר קענען נישט פֿאַרשטיין וואָס איר ווילן, נעמען מייַלע פון אַ פּראָווען וועג - קלערן. דאס איז ניט וועגן יאָגאַ אין העסקעם מיט אַלע די מיסטעריעז ריטשואַלז און מאַנטראַס. רוף עס אנדערש - די פיייקייַט צו פאָקוס. מאָרגן גלעזל פון קאַווע, טאָן נישט קער אויף די ראַדיאָ און טעלעוויזיע, און טראַכטן וועגן הייַנט, דיין פּלאַנז און תאוות. אַנשטאָט פון קוקן פֿאַר עפּעס אויף דער אינטערנעץ, קוק אין די ין.

3. פּערזענלעך זאָרגן

אָפֿט די הויפּט סיבה וואָס מען טאָן ניט ווי זיך - איז אַ ימפּערפעקט אויסזען. דו זאלסט נישט וואוינען אויף עס. דער בעסטער וועג צו אַדרעס די שאָרטקאָמינגס פון דיין פונדרויסנדיק דאַטן - פּערזענלעך זאָרגן. היט דיין גוף צו שטענדיק קוקן געזונט-גרומד און ציכטיק. קיינמאָל גיין מיט גראָב האָר, היילן ציין צו מאַכן אַ בלענדיק שמייכל, נעמען זאָרגן פון דיין האַלדז, געווער און לעגס. האַלטן ווייל פויל צו טאָן אַ פּעדיקיער, מאַניקור, רילאַקסינג עראַמאַטיק באַטס און טאָן אַ הידראַטינג מאַסקע. יעדער וואָך צו צולייגן אַ אָוונט פון שיינקייט. איר מיד זען ווי דער גוף וועט אָננעמען דעם טוישן. די הויט ווערט וועלוואַטי, פריש פּנים, סילקי האָר, און די נשמה פליטטינג ווי אַ פלאַטערל. איז עס מעגלעך צו קאָמפּליצירט און ניט ווי געזונט-גרומד גוף? ליבע זיך ידעאַל, אָבער אַ פאַקטיש און איז געווארן זייער צופרידן. אויב, דאך, איר קענען ניט רויק אַראָפּ ווייַל פון זייַן "פעט לעגס" און "גרויס אויערן", אָנהייבן צו עסן רעכט און גיין צו די טויגיקייַט אָדער קאָפּיע די געלט פֿאַר אַ שפּאַציר צו אַ פּלאַסטיק כירורג. אָבער גלויבן מיר, די פרייד פון עס איר טאָן ניט ברענגען, און צו ליבע זיך וועט ניט העלפן.

4. צוקוקנ זיך צו דעם סוויווע

אין סדר צו האָבן די פאַרלאַנג צו נעמען זאָרג פון אייער גוף, מאַניקור און מאַכן-אַרויף, נאָכפאָלגן דיין קאָסמעטיק זעקל. דו זאלסט נישט מאַכן עס קוקן ווי אַ דאַמפּ. קיינער פייַן קאָומינג האָר מעסי מיטל מיט אַ שלאָס פון האָר און ליפּנשטיפט, סמודגעד טוש, וואס האט אַדכירד צו די רער. לערן צו נעמען גוט זאָרג פון דיין קאָסמעטיק שטעלט און די גאַרדעראָב, ווייַל די זאכן העלפן איר צו ווערן אַ שיין און גוט-גרומד דאַמע.

קויפן די העל בייטל, טאָג פּלאַנער, אַ קאַסטן פֿאַר זונברילן און אנדערע שניט זאכן וואָס וועט ביטע. וואַרפן קראַקט באַפאַלן, אַלט בעט לתונט און טאַולז פאַדעד. אַלע זאכן צוגעשטעלט דורך די אַרומיק אַטמאָספער אַרום אונדזער ביסל וועלט, און די ברייטער און מער פאַרביק עס איז, די מער אָנגענעם צו זייַן אין עס. עס וועט נעמען גאַנץ עטלעכע מאָל, און איר וועט פֿאַרשטיין אַז שוין קענען נישט לעבן אין דיסאָרדער און באַלאַגאַן.