ווי צו בלייַבנ לעבן די שלעכט טעג? פינף פּראַקטיש עצה

ווי עס אָדער נישט, און די שלעכט טעג זענען אַלע, אָן ויסנעם. און זיי אָפֿט קומען אין אַ צייַט ווען זיי מינדסטער דערוואַרטן עס. ווער ווייסט וואָס דאָס איז אַזוי: אפֿשר עס ס 'קאַרמאַ, אָדער אפֿשר נאָר אַ מאַנדיין צופאַל. אָבער וועלכער עס איז געווען, און צו קאָפּע מיט ומגליק זאָל קענען צו יעדער מענטש. אזוי לאָזן 'ס רעדן וועגן ווי צו געשווינד און פּיינלאַסלי בלייַבנ לעבן די שלעכט טעג.

קאָונסיל №1: האַלטן בלאַמינג זיך!

פֿאַר עטלעכע סיבה, פילע זענען געניצט אין אַלע באַשולדיקן זיך. קאָנפליקט אין אַרבעט - שלעכט פּרובירן אָוווערקיים קאַלט - אויך שוואַך, עס אנגעהויבן צו רעגן - אַ כראָניש שלעכט גליק. און אַז טוט נישט פּאַסירן שטענדיק, "איך ... איך ... איך ...!". אבער דעם איז די אומרעכט צוגאַנג צו זיין געביטן ערדזשאַנטלי.

פֿאַרשטיין אַז אַזאַ סיטואַטיאָנס אָפֿט שטיי אויף בלויז פון די פאַקט אַז אַזוי מאַטשט קאַרדס. עס ס אַ פּשוט צופאַל און גאָרנישט מער. כל איר דאַרפֿן - איז צו אָננעמען פאַקט ווי עס איז. הייַנט טעראַבלי שלעכט טאָג, געזונט, צו גענעם מיט אים - אַניוועסדיק. דאס איז דער וועלט, ער סליפּס איר אַ חזיר, ניט ווייַל איר טאָן ניט ווי, אָבער ווייַל איר פּאַסירן צו זייַן אין די אומרעכט אָרט אין דעם אומרעכט צייַט.

קאָונסיל №2: ווייל סטייד אין שטוב

אויב פרי אין דער מאָרגן עס איז געווארן קלאָר אַז הייַנט - אַ זייער שלעכט טאָג, עס איז בעסטער צו באַשיצן זיך פון ווייַטער פּראָבלעמס. די ידעאַל לייזונג וואָלט זיין אַ רעזולטאַט אַז קענען ווערן געטאן, סיטינג משפּחה פּראָבלעמס. גלויבן מיר, עס איז בעסער צו אויסטראַכטן אַ ביסל באַלעבאָס, דעמאָלט דער גאנצער טאָג אלא ווי געטינג אַ סקאָולדינג פון די ווייבער פון גורל.

אָבער, אויב איר זיצן אין שטוב עס האט נישט אַרבעטן, דעמאָלט לפּחות פּרובירן צו ויסמייַדן פּאַטענטשאַלי געפערלעך סיטואַטיאָנס. לעמאָשל, אַלע די וויכטיק אַרבעט בעסער צו פאָרן אויף מאָרגן אָדער שיקן אַ קאָלעגע צו פרעגן אַ טויווע. געדענק טעראַבלי שלעכט טאָג קענען שטענדיק באַקומען ערגער, און דעריבער עס איז בעסער נישט צו שטרויכלען גורל.

קאָונסיל №3: מער positive

פון קורס, עס ס 'שווער צו האָבן שפּאַס ווען איר געדריקט די שלעכט טעג, אָבער נאָך ווערט טריינג. נאָך אַלע, די אמת איז אַז זיי קענען ניט זיין אַוווידאַד, און דעריבער, עס איז קיין חילוק ניקאַ: איר פאַרברענגען זיי אין דעספּאָנדענסי אָדער זיין שפּאַס.

אזוי פּרובירן צו געפינען עפּעס גוט אין זייער סביבה. זען אַ מאָדנע פֿילם, קער אויף דיין באַליבסטע מוזיק אָדער וואַך אייער חברים, און אַלע פון אַ פּלוצעמדיק איין פון זיי וועט ויסקומען מאָדנע. ביי ערגסט, איר קענען עפענען אַ בלעטערער און קוק אין די שלי פון קיוט קיטאַנז, זיי נאָר דערפרייען אַרויף.

№4 טיפּ: דו זאלסט נישט פּרווון צו אָנכאַפּן די באַרג

אַזוי, שלעכט טעג - אַז איז קיין סיבה צו פאַלן באַזונדער און אָנהייבן עסן אַלץ אין סדר צו דערטרינקען אויס דיין אייגן ווייטיק. ניין, קיין איינער איז געזאגט אַז איר קענען נישט עסן שאָקאָלאַד אָדער אַ קליין שטיקל. אין דעם פאַל, עס איז פֿאַרשטאַנען אַז עס איז אוממעגלעך צו ליידיק די פרידזשידער ווי אַ אָטשומעלי, ופראַמען אַלץ פֿון זייַן שעלוועס.

אבער די אַלקאָהאָל אין יענע טעג זאָל זיין גאָר יקסקלודיד. נאָך אַלע, איר זאָל טרינקען בלויז איין גלאז פון פֿאַר שטימונג און ינטאַקסיקייטינג גראַד פירן אַוועק איר אין די דעפּטס פון דעספּאָנדענסי. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַלקאָהאָל טוט נישט פֿאַרבעסערן געזונט, אָבער בלויז יגזאַסערבייט די איצטיקע ימאָושאַנז.

קאָונסיל №5: דאנק איר פֿאַר אן אנדער טאָג

שלעכט טעג - עס ס 'נישט דער סוף פון דער וועלט. געדענקען ווי פילע מאל איר האָבן באַקומען זיי, אַז מאכט איר אַפֿילו שטארקער. אין דער זעלביקער צייַט ציען די רעכט קאַנקלוזשאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט, און ווער ווייסט, אפֿשר דעמאָלט עס וועט זיין פיל גרינגער צו דערפאַרונג אַזאַ מאָומאַנץ.

אין די אָוונט, נאָך אַנאַלייזינג דיין טאָג, זאָגן דעם גורל פון "דאַנקען איר". נאָך אַלע, טראָץ אַלע די שוועריקייטן, איר וועט גיין צו בעט באַלד. אן אנדער טאָג איז איבער, וואָס מיטל אַז איר זענען נאָך לעבעדיק.