ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן אַ פרוי? ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן אַ פרוי נאָך ינפידעליטי

פילע פון די פאַירער געשלעכט, גיכער אָדער שפּעטער פּנים פּראָבלעמס אין אַרבעט, אין משפּחה באציונגען, קומען אין געראַנגל מיט זייער קרובים. און די רשימה פון קאָפּדרייעניש אין לעבן גייט אויף און אויף. ווי אַ רעזולטאַט, די פרוי הייבט צו פילן אַגגריעוועד, זי האט אַ מאַנגל פון בטחון. און, פון קורס, דעם לידז צו די פאַקט אַז איר זיך-שאַצן דראָפּס צו לעבן נול. אַפֿילו אַ פּשוט מעקאַנע פון לעגגי שיינקייט מיט גלאָסי מאַגאַזינז קענען גרונט די אויבן פּראָבלעם.

פון קורס, פילע פון די יריד האַלב וואָלט ווי צו וויסן די ענטפער צו די קשיא פון ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן פֿרויען.

עס אַזוי געשען כיסטאָריקלי אַז עס איז געווען באמערקט אין אַלע צייטן סאָוללי ווי אַ כאָוממייקער. די פרוי האט צו קאָכן, וואַשן קליידער, צו מאָניטאָר די ריינקייַט און טרייסט אין דער היים.

אין אַלע אנדערע בנוגע, דאַמאַנייטאַד דורך מענטשן. זיי אַפֿילו אנגעהויבן צו לאַכן אין וואָמען ס טראכטן און לאָגיק. טראָץ דער פאַקט אַז די צייטן פון פּאַטריאַרטשי האָבן לינקס אין די פאַרגאַנגענהייַט, נאָך זייער עקאָוז בלייַבן - פילע ווייבער נאָך גלויבן אַז זייער שטאָק איז געגעבן צו באַשיידן אָרט אין געזעלשאַפט. פון קורס, דער געדאַנק פון פעמיניסם אין מאָדערן געזעלשאַפט פּראָגרעס. אָבער, די קשיא פון ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן פרוי, איר דאַרפֿן צו באַשליסן וואָס צו זאָגן, "דאָ און איצט". ערשטער, ווייַל דעם פאָרעם פון זיך-צווייפל קענען זיין אַ ערנסט שטערונג אויף די דרך צו הצלחה אין אייער קאַריערע און פּערזענלעך לעבן, און צווייטנס, אַזאַ אַ דאַמע סוויווע וועט מייַכל איר מיט דער צייכן "מינוס". איידער פּראַסידינג צו די קשיא פון ווי צו כאַפּן זיך שאַצן פרוי, איר דאַרפֿן צו באַשליסן וואָס עס איז און וואָס איז די נאַטור פון זייַן פאָרמירונג.

זיך-אַסעסמאַנט - וואָס איז עס

זיך-שאַצן - עס איז ווי מיר זע זיך. דער מענטש זיך קענען לויב אויב ער מאַנידזשיז צו דערגרייכן עפּעס, טראכטן וועגן וואָס ער האט געטאן. מיר קענען אויך באַשולדיקן זיך פֿאַר פאַילורעס און מיסטייקס. פון קורס, דעם גריידינג סיסטעם איז ריין סאַבדזשעקטיוו, אָבער ווי פיר ווייזט, מענטשן מיט positive זיך-שאַצן זענען מער מצליח און כאַפּיער ווי זייער אַנטיפּאָדעס.

די אָריגינס פון זיך-ופקומען אין פרי קינדשאַפט, זיי זענען באשלאסן דורך אונדזער באציונגען מיט משפּחה, קרובים, Friends. צום סוף, זיך-שאַצן איז געגרינדעט אין אַדאַלטכוד. צום באַדויערן, ינסטיל זיך-צווייפל איז זייער פּשוט מענטשלעך.

אַזוי, מיר ווענדן צו די פּראַקטיש באַטראַכטונג פון ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן פֿרויען.

דו זאלסט נישט פאַרגלייַכן זיך מיט אנדערע

געדענקען אַז אויב איר מעקאַנע די וואס האָבן אַ ציפער פון 90-60-90 און וואס איז מער מצליח, עס איז גאָרנישט אין דיין לעבן פֿאַר די בעסער טוט נישט טוישן. איר מוזן פֿאַרשטיין אַז לעגאַמרע אַלעמען האט פלאַווס און עס איז מעגלעך אַז זיי זענען מער ערנסט ווי דיין אייגן. ידעאַל טוט נישט עקסיסטירן, און צו ביטע אַלעמען, איר נאָר קענען נישט.

וואַך פֿאַר זייער אויסזען

א ריזיק נומער פון ליידיז גלויבן אַז אויב אַ מיידל איז שיין, עס מיטל אַז עס וועט דערגרייכן אין דעם לעבן. צום באַדויערן, נאַטירלעך שיינקייט קענען באַרימערייַ נאָר אַ ביסל, בשעת די רוען ליידיז זענען צופרידן צו נאָר ונטערשטרייַכן איר סקיללפוללי. קעסיידער גיין צו די פריזירער ס און שיינקייט סאַלאַנז, דערהייַנטיקן דיין גאַרדעראָב, נוצן די טויגיקייַט צענטער. נאָך וואָס, איר וועט פילן פיל מער זיכער.

אַנטוויקלען אינטעלעקטואַל

געדענקען אַז שיינקייט אָן סייכל איז פון קיין ווערט. פּרובירן יעדער טאָג צו לערנען עפּעס נייַ און נוצלעך פֿאַר זיך. לייענען מער, רובֿ ינפאָרמאַטיווע בלעטער עפענען אינטערנעץ. עס וועט זיין זייער נוצלעך צו העלפן דיין קינד צו טאָן לעקציעס - גלויבן מיר, און אַזוי באַנאַל וועג מעגלעך צו אַנטוויקלען ינטעללעקטואַללי.

מעלדונג זיך פון פאַרגאַנגענהייַט מיסטייקס

עס איז וויכטיק צו לערנען צו זיין אַווער פון די פּשוט לעבן פּרינציפּ: "לערן פון די מיסטייקס". פון קורס, די קאַנסאַקווענסאַז פון אומרעכט אַקשאַנז זאל זיין יריווערסאַבאַל, אין באַזונדער, פאַרפאַלן געזונט, דעם קינד 'ס קינדשאַפט אָן אַ פֿאָטער, אַ ניט אַנדערש קאַריערע. דו זאלסט ניט באַשולדיקן זיך פֿאַר די פאַרגאַנגענהייַט, אָבער געדענקען, אַז עס נאָר האט איר לעבן דערפאַרונג.

טייַנען אַ געזונט סטיל

ווי זיי זאָגן, אַ געזונט גוף, געזונט מיינונג. טאן ספּאָרט, ניט בלויז אין אויסזען האט ווערן מער שיין, אָבער אויך געווינען בטחון פון אַ סייקאַלאַדזשיקאַל פונט פון מיינונג. גלויבן אַז ניקאָטין און אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט בלויז יגזאַסערבייט די פּראָבלעם.

ליבע זיך

דאַוטיד זיך אַ פרוי זאָל פאַרשטיין אַז די מידות וואָס זענען טאָכיק צו עס, געבן עס אַ יינציק ינער שטאַרקייַט, דורך וועלכע איר קענען באַקומען ומגליק און לעבן ס קאָפּדרייעניש. וויסן אַז יעדער מענטש איז יינציק אין זייַן נאַטור. קיין דעפיסיענסיעס קענען ווערן קאָנווערטעד אין אַדוואַנידזשיז.

אויב אַ פרוי איז עמאָציאָנעל - אַזוי, עס איז ביכולת צו אָפּשטויסן קיין. אויב די יונג דאַמע איז פויל, געדענקען אַז פוילקייַט - צו עטלעכע מאָס די מאָטאָר פון פּראָגרעס, פּערסאַווירינג און ניט געבן אין צו פּערסווייזשאַן פון די אַרויס דאַמע קענען דערגרייכן קיין ציל זי האט שטעלן זיך. ייפערטזיכטיק פרוי מאַכן איר מאַן 'ס לעבן העל און ונפאָרגעטטאַבלע.

גוידעד דורך די אויבן כּללים, איר וועט נישט באַמערקן ווי צו ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן און זיך-בטחון. וואָמען, ווייַל די רובֿ וויכטיק זאַך - צו אָנהייבן צו איבערזעצן די כּללים אין פיר ווי באַלד ווי מעגלעך!

ווי צו געווינען בטחון נאָך אַ פרוי 40

פֿאַר פילע פון די פאַירער געשלעכט איז זייער ווייטיקדיק קשיא פון עלטער, און וועגן ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן אַ פרוי 40 יאר אַלט. טאקע, נאָך די יבערגאַנג פון דעם גרענעץ ליידיז אָנהייבן צו פילן אַ געפיל פון מורא ווייַל פון די פאַקט אַז אויף די פּנים רינגקאַלז. אַזאַ נשים אָפֿט פילן אַ מאַנגל פון מאָנען, זינט קינדער זענען דערוואַקסן, און די ייבערהאַנט פֿאַר די יונג.

ערשטער און פאָרעמאָסט, זיי מוזן לערנען צו "לייגן אַרויף" מיט זייער עלטער, אָבער אַז טוט נישט מיינען אַז מיר זאָל פאַרגעסן צו טייַנען זייער פונדרויסנדיק שיינקייט. פרוי אין 40 יאר צו ליבע זיך פֿאַר וואָס עס איז. אויב איר טאָן ניט האָבן די רגע האַלב, געמאכט יעדער מי צו געפינען איר. מיט דיין ליב געהאט איינער דאַרף צו זייַן באַקוועם און וואַרעם.

פילע ליידיז זענען סקראַטשינג זייער קאָפּ און איבער ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן אַ פרוי נאָך 50 יאר. רעקאָממענדאַטיאָנס זענען ענלעך צו די פון פערציק ליידיז האבן געגעבן אַ איין העסאָפע אַז וואָמען ס קאַטעגאָריע פון "50 +" איז יקספּיריאַנסינג אַ מער דרינגלעך דאַרפֿן צו טאָן וואָס ער לייקס. מיר מוזן פּרובירן צו געפֿינען אַ טשיקאַווע פערדל פֿאַר זיך.

ווי ניט צו פאַרלירן האַרץ נאָך ינפידעליטי און גט

און, פון לויף, אַ ריזיק וילעם פון די פאַירער געשלעכט זענט אינטערעסירט אין ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן אַ פרוי נאָך ינפידעליטי. ערשטער פון אַלע, איר זאָל ניט זיין ייפערטזיכטיק פון דיין "ראַזלוטשניצע" און באַטראַכטן זיך ערגער ווי איר. פּרובירן צו איגנאָרירן די נעגאַטיוו געדאנקען און ניט טראַכטן וועגן דער פּאַציענט פֿאַר איר טעמע. ווען אָוווערכוועלמד מיט עמאָציע און צארן איז וועגן צו גיסן אויס צו די אַרויס, דעמאָלט גיין צו די טויגיקייַט צענטער אָדער ספּאָרטזאַל. געניטונג וועט העלפן איר צו רויק אַראָפּ. ביסט איר זארגן וועגן די פּראָבלעם פון ווי צו כאַפּן זיך שאַצן פרוי נאָך ינפידעליטי? נעמען זאָרג פון זייער פונדרויסנדיק אויסזען, באַזוכן די שיינקייט סאַלאָן, גאַרדעראָב דערהייַנטיקן, טאָן עטלעכע שאַפּינג - אַלע פון די אויבן איז זייער ופּליפטינג. אַמאָל איר האָבן ענדלעך קומען צו זיין סענסיז, איר זאָל זיצן אַראָפּ מיט איר מאַן אין די ניגאָושיייטינג טיש און דיסקוטירן שאַפֿן אַ פּראָבלעם.

זייער באַטייַטיק איז די קשיא פון ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן אַ פרוי נאָך אַ גט. ווי צו בלייַבנ לעבן די צעשיידונג פון איר מאַן ווי באַלד ווי מעגלעך, פּרובירן צו בעסער יבערגעבן מיט לעבן און ליב צו איר מענטשן. גלויבן אַז דורך קאַמיונאַקייטינג מיט זיי איר וועט ופלעבן די גייסט און פילן ריליווד. די הויפּט זאַך - צו ויסמייַדן לאָונלינאַס און ניט צו צוריקציען זיך זיך.

שמייכל מער אָפט אַרום. אין ערשטער, דעם געדאַנק זאל ויסקומען אַ ביסל מאָדנע, אָבער נאָך אַ בשעת איר וועט זיין קאַנווינסט אַז אַזאַ טאַקטיק נאַטור איז דורכויס באַפֿוילן ימאָושאַנז און עלאַווייץ שטימונג.

איצט אַז איר וויסן ווי צו כאַפּן זיך-שאַצן און בטחון פון אַ פרוי. איר נאָר האָבן צו שפּילן אָן פאַרהאַלטן - און דיין לעבן וועט טוישן פֿאַר די בעסער!