גאנץ טאָג - וואָס איז עס?

אין דער וועלט עס איז גאָרנישט אַבסאָלוט. די פאַקט אַז מענטשן ווי דעם טאָן ניט שטענדיק פּאַסיק אנדערש. און אַז ס 'גוט, ווייַל יעדער מענטש - יחיד. וואס וויל צו רעדן אויף די ונטערטעניק "גאנץ טאָג." ווי עס קענען זיין און וואָס עס דעפּענדס אויף?

טערמינאָלאָגיע

טכילעס, עס איז נייטיק צו האַנדלען מיט די טערמין זיך. וואָס טוט דער וואָרט "גאנץ"? דיקשאַנעריז פאָדערן אַז עס איז אַז וואָס קאָראַספּאַנדז צו די ידעאַל, זייער גוט, דערוואַרט און אָנגענעם. פון דעם עס קענען זיין אַ שיין פּשוט מסקנא אַז די גאנץ טאָג פֿאַר יעדער מענטש וועט זיין ספּעציעל. עמעצער וויכטיק צו Carefully און אַקטיוולי צו נעמען אַ גיין, עמעצער - צו רו, און עמעצער - צו פֿאַרבעסערן זייער געזונט.

וועגן מאַדערנאַטי

אַנאַליזינג וואָס קען זיין אַ גאנץ טאָג, איר דאַרפֿן צו ווענדן צו הייַנטצייַטיק קולטור, באַטראַכטן די מאָראַליש פּרינציפּן און פּרינציפּן, תאוות און שטימונגען פון די מערהייַט. בכלל גערעדט, די איצטיקע געזעלשאַפט - מענטשן קאָנסומערס.

גאַנצע, העכערונג פון "יקערדיק לעבן" זאכן, די מידיאַ און די ימפּאַזישאַן פון האַנדל מאַרקס "רעכט" און די שיין, אין זייער מיינונג, לעבן הייַנט Forms די מיינונגען פון די מערהייַט פון טיניידזשערז און יונג אַדאַלץ. אַז איז וואָס פֿאַר פילע מענטשן די ידעאַל וואָלט זיין דער טאָג ווען עס וועט זיין מעגלעך צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון געלט פֿאַר זיין אייגן פאַרגעניגן. און אַז ס וואָס - אַז ס אן אנדער געשיכטע. עמעצער וועט קויפן האַלב די קראָם ווייבערשע קלאָודינג, עמעצער וועט באַקומען אַ פּלאַץ פון טעכנאָלאָגיע, אָבער עמעצער האט און גיין אויף אַ ביסל יאַזדע.

גאנץ טאָג מאָדערן מיידל

באַזירט אויף די פאָרעגאָינג, עס איז גרינג צו ימאַדזשאַן אַ גאנץ טאָג, די גאנץ מיידל.

קיין איינער וואָלט טייַנען מיט די פאַקט אַז אַ פרוי ערשטער אַטראַקץ ופמערקזאַמקייַט מיט זייַן אויסזען. אַז איז וואָס עס איז שטענדיק נייטיק צו קוקן נישט נאָר גוט, אָבער אַטראַקטיוו. פֿאַר דעם סיבה, די טאָג יעדער זיך-ריספּעקטינג דאַמע הייבט מיט מאַכן-אַרויף, האַירסטילעס און סעלעקציע פון קליידער פֿאַר די טאָג. מיר קענען ניט פאַרגעסן דאָ וועגן די פרישטיק. פרוכט, קאַשע, זאַפט אָדער וואַרעם ינוויגערייטינג גרין טיי - קיין קאַלאָריעס און זאַטקייַט אויף אַ זייער לאַנג צייַט.

אויב מיר רעדן ספּעסיפיקאַללי וועגן די גאנץ טאָג, די מיידל טוט ניט גיין צו אַרבעטן. זי גייט צו אַ שיינקייט סאַלאָן צו פֿאַרבעסערן זייער קוקט. נאָך באזוכן די קאַפע מיט אַ פרייַנד, גיין פֿאַר אַ גיין אין דער פּאַרק אָדער אנדערע ערטער פון אינטערעס. זייט זיכער די מיידל זאָל קוקן אין די קראָם צו קויפן נייע קליידער, שיין שיכלעך אָדער טאַש אַסטאַונדינג.

ליכט לאָנטש בייַ אַ באַנד פון באַודעלאַירע אָדער ניעטזסטשע - איז ניט עס ווונדערלעך? ווידער יאַזדע אָדער אַ באַגעגעניש מיט Friends, זיצן און טשאַטינג מיט טשיקאַווע מענטשן. נו, די נאַכט מוזן סוף די קאַמפּיין אין אַ טרענדי קלוב, ווו זי "קומען אַוועק" אין פול אויף דעם טאַנצן שטאָק.

פילע וועט צווייפל: צי עס איז אַ גאנץ טאָג? צו יעדער זייַן אייגן, אָבער עס איז שווער צו אָנטאָן אַזאַ אַ בילד צו די יינגער דור די מאָדערן מידיאַ.

טאָג, די מיידל בייַ אַ גלאַנסע

ססיענטיסץ זענען אויך זייער אינטערעסירט אין די קשיא, וואָס זאָל זיין די גאנץ טאָג פרוי? וואָס פרוי וויל און ווי ער וויל צו פאַרברענגען זייַן צייַט? אַז איז וואָס אַ קאָלעקטיוו פון ספּעשאַלאַסץ באגלייט אַ קלאָר ויספאָרשונג, ינטערוויוינג פילע פון די יריד געשלעכט. אויף דעם סמך די ווייַטערדיק קאַנקלוזשאַנז זענען ריטשט:

• ערשטער אָרט אין דער ראַנגקינג פון די תאוות פון די גערלז נעמען עס אָנווינקען. אויף דעם דאָ שמועסן מיט מענטשן אין אַ ידעאַל ליידיז גרייט צו אַלאַקייט וועגן 100 מינוט;
• באַגעגעניש טשיקאַווע מענטשן זאָל נעמען וועגן 80 מינוט אַ טאָג, און רו - וועגן 70 מינוט;
• אויף עסנוואַרג ינטייק מיידל וויטדראָן 75 מינוט;
• גשמיות געניטונג און קלערן - פֿאַר 70 מינוט טעגלעך;
• וואַטשינג טעלעוויזיע, און זיצן אין פראָנט פון אַ קאָמפּיוטער מאָניטאָר ליידיז זענען גרייט צו אָפּגעבן אַ שעה אַ טאָג;
• פֿאַר ינטערמידייט קאַסעס - גערעדט אויף דעם טעלעפאָנירן, געגאנגען שאַפּינג, קוקינג, כאַוסווערק אויף נשים זענען נישט גרייט צו פאַרברענגען מער ווי 50 מינוט;
• לאגערן פֿאַר גערלז איז וויכטיק ווייַל עס איז משפּיע די אויסזען פון די ליידיז, און אַקאָרדינגלי, און שיינקייט. דעריבער נאַפּס נשים זענען גרייט צו פאַרברענגען 45 מינוט;
• טשיילדקער יונג דאַמע און מאָדערן ליידיז זענען גרייט צו צאָלן קיין מער ווי אַ שעה אַ טאָג;
• געזונט, און די אַרבעט פון נשים דיסטשאַרדזשד פֿאַר העלפט אַ שעה - 30 מינוט צו פאַרענדיקן די אַרבעט, און 30 מינוט - אויף דער יאַזדע צו און פון אַרבעט.

אַז ס ווי פיל צייַט די ליידיז זענען גרייט צו באַצאָלן פֿאַר פאַרשידן זאכן צו טאָג ווי אַ רעזולטאַט אויסגעדרייט אויס גוט, אָדער אַפֿילו נאָענט צו די ידעאַל.

אויף די מענטשן

אין דער זעלביקער צייַט אויך איך ווילן צו פֿאַרשטיין וואָס עס איז, אַ גאנץ טאָג מענטשן? וואָס טאָן זיי טראַכטן און וואָס זיי ווילן טרעגערס פון די שטאַרק העלפט פון מענטשהייַט? עס ס אַלע אַ ביסל גרינגער. גויס טאָן ניט האָבן פילע דאַרף, ווי ליידיז. מענטשן דאַרפֿן צו וויסן אַז זיי זענען מיינערז. אַז איז וואָס מער ווי האַלב פון די גייז וועט זיין אַ גאנץ טאָג ווען זיי זענען מאַטיריאַלי ביכולת צו גאָר טרעפן די דאַרף פון זיין משפּחה, אָדער די רגע האַלב. אויך מענטשן דאַרפֿן נאָך אַ גוט מנוחה. אַן אנדער ברירה עמבאַדימאַנט בראַוזינג פֿילם ליגנעריש אויף די דיוואַן - באַשעפטיקונג באַליבט געשעפט, ספּאָרט. א זייער וויכטיק טייל פון דעם לעבן פון מענטשן זענען Friends. אַז איז וואָס טרעגערס פון די שטאַרק העלפט פון מענטשהייַט איז אַזוי וויכטיק ווי פיל ווי מעגלעך צו יבערגעבן מיט זייער Friends.

טשיף סייקאַלאַדזשאַסס עצה

צו לערנען ווי צו זייַן אַ גאנץ טאָג, אַ פּלאַץ פון גערעדט און שרייבן ספּעשאַלאַסץ פון פאַרשידענע דיסאַפּלאַנז, כולל סייקאַלאַדזשאַסס. אבער זיי אַלע זאָגן: די ידעאַל קענען נאָר זיין אַ מין פון לעבן, וואָס איז אַימעד בייַ זיך-שליימעס פון מענטש. זוכן פון דעם "איך" אין זייַן אַנטוויקלונג און פֿאַרבעסערונג. אין לעבן, דער הויפּט זאַך - צו פֿאַרשטיין וואָס פּונקט איר ווילן, שטעלן פּרייאָראַטיז, דעפינירן דעם געוואלט צוקונפֿט. בלויז אין דעם פאַל, נישט קיין געגעבן טאָג, און אַלע לעבן קענען זיין בעשאָלעם דיסקרייבד ווי ידעאַל.

געניטונג סייקאַלאַדזשאַסס

איר קענען אָפֿט הערן די קשיא: וואָס איז דיין גאנץ טאָג? און פֿון די ערשטער מאָל צו געבן אַן ענטפֿער צו עס, ווייניק מענטשן קענען. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן אַ גוט "גראָבן" אין זיך און געפינען אויס וואָס איז טאַקע וויכטיק. און אין סדר צו טאָן אַלץ רעכט, איר קענען נוצן אַ פּשוט געניטונג.

צו טאָן דאָס, נעמען אַ שטיק פון פּאַפּיר, אַ פעדער, צו זאַמלען זייַן געדאנקען, אַליין אין אַ באַקוועם אָרט. מיר מוזן ימאַדזשאַן אַז עס איז אַן אָנ אַ סאָף סומע פון געלט. ווייַטער טראָפּ זאָל זיין געשטעלט אויף וואָס קען זיין די גאנץ טאָג, צי עס איז די לעצטע אין אַ לעבן אָדער איינער וואָס קענען זיין ריפּיטיד יעדער טאָג אָן קיין פּראָבלעמס. פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו מאָלן אַ ביסל פּשוט זאכן.

1. אָרט שטעלע, איז די ידעאַל אָרט פון וווינאָרט.
2. וואָס אַ מענטש זעט ווען וואַקינג אַרויף, פון וועמען ערשטער פון אַלע מיינט.
3. דער מענטש איז פאַרקנאַסט אין אַ גאנצע טאָג, וואָס טייפּס פון אַרבעט ייבערהאַנט.
4. וואָס מין פון מענטשן זענען גערעדט אין חלומות, ווי עס נעמט צייַט.
5. וואָס זענען אייערע פּלאַנז פֿאַר די אָוונט, וואָס קען ווערן באטראכט די גאנץ סוף פון דעם טאָג.
6. מענטש צו טראַכטן וועגן איידער געגאנגען צו שלאָפן.

אַזוי, טראַכטן וועגן דיין ידעאַל טאָג זאָל זיין אין דער קלענסטער דעטאַילס. צו נאָכפאָלגן זיין האַרץ. עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דער ערשטער ינסטינגקץ פון דער ערשטער מחשבות אַז שטיי בעשאַס די ענטפער צו די קשיא. אַז איז דער סובלימינאַל, וואָס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט. נאָך דעם געניטונג פיל קלירער. ווענ עס יז פּרייאָראַטיז טוישן, טשאַנגינג סטיל און שטייגער פון קאָמוניקאַציע. אין דערצו, סייקאַלאַדזשאַסס זאָגן אַז די געבעטן וויזשוואַלאַזיישאַן - אַ ויסגעצייכנט וועג צו דערגרייכן וואָס איר ווילן.

אַרבעט פון ליבע

קיין איינער וואָלט טייַנען אַז מיר האָבן צו מאַכן געלט, ניט שטענדיק טאן וואָס איר וועלן פֿאַר אַ נאָרמאַל לעבן. אַז איז וואָס די אַרבעט איז בעסער צו קלייַבן אַזאַ אַז עס, לפּחות, איז געווען ניט עקלדיק. אין די ווערקפּלייס, מענטשן פאַרברענגען אַ שיין לאַנג צייַט. אַז איז וואָס, צו מאַכן לעבן ניט נאָר נישקאָשע, און אַפֿילו נאָענט צו די ידעאַל, עס איז נייטיק אָדער צו ליבע זייער אַרבעט, דערגייונג עס אַ פאַך, אָדער אַנדערש צו טוישן עס. באַרימט מענטשן פאָדערן אַז דער בעסטער אַרבעט - עס איז אַ פערדל, פֿאַר וואָס אויך די געלט איר באַקומען. אַזוי אויב אין דיין לעבן עפּעס טריפּאַלז און אַ ידעאַל עקזיסטענץ איז זייער שווער צו זאָגן, קענען עס איז נייטיק צו טוישן דזשאָבס, און פּרובירן צו טאָן עפּעס אַנדערש?

רוטין

סעפּאַראַטעלי, אויך ווילן צו רעדן וועגן וואָס קענען זיין די גאנץ רוטין. וואָס אין דעם פאַל עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון? ערשטער פון אַלע, דער וויל און דאַרף פון דעם יחיד. אָבער, עס זענען זיכער סטאַנדאַרדס אַז מוזן מקיים אַלע.

1. עס איז וויכטיק צו באַקומען אַרויף אין דער מאָרגן. ניט קיין דאַרפֿן צו שפּרינגען אויס פון בעט. עס איז בעסער צו האָבן די שרעק פֿאַר 5 מינוט איידער, און דאָס מאָל צו ליגן אַראָפּ אין בעט, וואַקינג אַרויף סלאָולי. זינט דעם נערוועז סיסטעם קומט אין אַן אַקטיוו שטאַט, אָן ווייל אונטער צו דער קליין טעגלעך סטרעסיז.
2. מיר מוזן נישט פאַרגעסן צו טאָן עקסערסייזיז. נאָך אַלע, געזונט - איז דער שליסל צו אַ מצליח מענטש.
3. די אָנהייב פון אַ גאנץ טאָג - אַ האַרציק פרישטיק. און אַז טאָג איז געווען גאנץ, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די אַדידזש, "עסן פרישטיק זיך, מיטאָג איז ניטאָ מיט אַ פרייַנד, און מיטאָג געבן די פייַנט."
4. ווייַטער איר דאַרפֿן צו גיין צו אַרבעטן. און צו ניט זיין באָרד אויף די וועג און האט נישט באַמערקן די ימפּערפעקטיאָנס פון די וועלט, איר קענען אָדער הערן צו מוזיק אָדער לייענען דער זעלביקער באַליבט ביכער.
5. אַז לעבן איז געווען גאנץ, עס איז נייטיק צו ווערן אַ גוט מענטש. מינימום נעגאַטיוו, קללות, שוואַרץ געדאנקען - און לעבן זיך וועט זיין ברייטער און מער אָנגענעם.
6. עס איז זייער וויכטיק צו יבערגעבן בלויז מיט אַ positive, פייַן און טשיקאַווע מענטשן. אויב אַ מענטש ז נעגאַטיוו ימאָושאַנז, עס איז בעסטער צו האַלטן אַלע קאָנטאַקט.
7. עס איז זייער וויכטיק אין די לאָנטש ברעכן און נאָך אַרבעט שפּאַציר אין די פריש לופט, פּאָליאַנע די קאָפּ און סטרעטשינג דעם גוף.
8. נאָך אַרבעט, איר קענען גיין צו די ספּאָרטזאַל, זיצן אין אַ באַקוועם אָרט, אָדער גיין מיט Friends, טאָן וואָס ער לייקס.
9. סוף פון די אָוונט איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ אָנגענעם מענטשן. בעסטער פון אַלע - אין די קרייַז פון קרובים.

די פּשוט טרינקגעלט וועט ניט מאַכן אויף זייַן אייגן לעבן בעסער. אָבער, זיי וועלן העלפן צו קוקן אין ווייל ביי אַ אַנדערש ווינקל. און אפֿשר אַפֿילו טוישן זייער שטעלונג און דערוואַרטונג אויף די סיטואַציע.

דיין געבורסטאָג

און אין די סוף איך ווילן צו רעדן וועגן וואָס זאָל זיין די גאנץ דיין געבורסטאָג פאָרשטעלן. עס ס אַלע זייער פּשוט. צו טאָן דאָס נאָר אויף אַ געגעבן טאָג צו טרעפן מיט די מענטשן וואס טאַקע ווילן צו זען. באַקומען וואָס איר טאַקע ווילן. און טאָן וואָס איר קענען נישט פאַרגינענ זיך קיין אנדערע טאָג. נאָר געבן זיך אַ ווינטשן. ניט קיין ענין ווי פיל עס זאל קאָסטן, און קיין ענין וואָס די קאָס זענען נישט ינקערד אין געלט. בלויז אין דעם פאַל עס וועט זיין מעגלעך צו זאָגן מיט בטחון: מיין דיין געבורסטאָג איז געווען גאנץ!