ווי נוציק באַרנע און צו וועמען עס קענען זיין געניצט?

אָפֿט אַ זיס זאַפטיק באַרנע רעפעררעד צו ווי די מלכּה פון אַלע Fruits. און איר וויסן וואָס איז נוצלעך באַרנע? און וואָס נוציק פּראָפּערטיעס עס פּאָססעססעס? הייַנט ס אַרטיקל איז געטרייַ צו דעם געשמאַק און קיוראַטיוו Fruits, אויף וואָס די אלטע כינעזיש פילאָסאָפערס געשריבן זייער טרעאַטיסעס. למשל, אין רוסלאַנד מיר צוגעגרייט דערפֿון פאַרשיידנקייַט - זייַן האַלב, סאָוקט, דאַר, האַלב קאָמפּאָטעס און דזשאַמז.

אויך פֿון די Fruits בייקט געבעקס און געמאכט מעל. עס איז וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין באַרנע, כילערז ברוד טעראַפּיוטיק דרוגס אַז מייַכל גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן. אין די מזרח, וואַליוד פֿאַר זייַן Refreshing און ינוויגערייטינג ווירקונג. פרוכט איז אַ ויסגעצייכנט אַנטידיפּרעסאַנט. וואָס טאָן איר טראַכטן, וואָס איז נוצלעך באַרנע אַנדערש?

עס באשטייט פון - אַ ריזיק סומע פון פּרעסן, די שפּור מינעראַל דארף דורך דעם גוף צו פּראָדוצירן בלוט סעלז. עס איז רעקאַמענדאַד צו נוצן פֿאַר מענטשן צאָרעס פון ערידמיאַ, קאָפּשווינדל און אַנעמיאַ. נאָר אַ פּאָר פון פרוכט אַ טאָג וועט העלפן צו קומענ צו זיך נאָך אַ גרוילינג גשמיות טריינינג.

זינט אַ פּלאַץ פון פרוקטאָסע אין פרוכט, עס איז ערלויבט צו עסן פֿאַר דייאַבעטיקס. דאקטוירים רעקאָמענדירן מענטשן מיט אַביסאַטי צו עסן פּערז פריש. ווי נוצלעך דעם פרוכט אין דעם פאַל? זייער הויפּט מייַלע - נידעריק קאַלאָריע: 100 ג - וועגן 42-47 קייקאַל. מיט דעם Fruits זענען געהאלטן אַ דייאַטערי פּראָדוקט און האָבן אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט.

אין נאך, אין Fruits פאָרשטעלן יינציק אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז און יקערדיק אָילס, זענען טויגעוודיק צו אַנטקעגנשטעלנ זיך ינפעקטיאָנס און פאַרגרעסערן די ימיון סיסטעם. א קאַנטיינד אין די פֿרוכטן פֿון פאָליק זויער צו באַשיצן די אָרגאַניזם פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק פאָרמירונג. ספּעציעל דאַרפֿן דעם מאַטעריע צו שוואַנגער ווייבער - עס איז משפּיע פעטאַל גראָוט און נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם.

פּערז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האַרץ מוסקל, ווי זיי אַנטהאַלטן פּאַטאַסיאַם. Fruits אַנטהאַלטן פּראָסט דייאַטערי פיבערס, פּעקטין, וויטאַמינס (א, ב 1, ב 2, C, פּ, פּפּ) און וויכטיק מינעראַלס. אין דער זעלביקער צייַט, אונדזער רשימה טוט ניט סוף דאָרט, לאָזן 'ס פֿאַרשטיין מער ווי נוציק באַרנע.

רעכט צו אַרבוטין צופרידן עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר לונג קרענק. א באַרנע ייַנגעמאַכץ און דזשאַמז צו העלפן באַפרייַען די סימפּטאָמס פון בראָנטשיטיס און עלימינירן די הוסט. באַרנע זאַפט, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו טרינקען ביי חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. די בעוועראַגע האט אַ שטאַרקעכץ, שטאַרקעכץ און וויטאַמין קאַמף. דעקאָקטיאָנס פון די Fruits זענען רייַך אין טאַננינס - מכשירים אַז העלפן צו עלימינירן פאַרשטאָפּונג. געוואוסט אַז עפעקטיווקייַט אין די באַרנע, איר וועט זיין צופרידן צו נוצן עס אין עסנוואַרג, העלפּינג די גוף בלייַבן געזונט.

אן אנדער ינדיספּענסאַבאַל זיס Fruits פֿאַר דיידזשעסטשאַן. זיי אַרייַננעמען אָרגאַניק אַסאַדז זענען פאָרשטעלן וואָס פֿאַרבעסערן די דיידזשעסטשאַן פּראָדוקטן. אויך, די אַסאַדז ינכיבאַט די פּראַסעסאַז פון פאַרפוילן אין די קישקע און האָבן אַנטימיקראָביאַל ווירקונג. ווי ווויל ווי bananas, פּערז פּראָדוצירן ענדאָרפינס אַז פֿאַרבעסערן שטימונג און באַפרייַען דרוק. ווי נוציק באַרנע, מיר האָבן געפֿונען ווערן, און איצט רעדן וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

מיט זאָרגן עס איז נייטיק צו נוצן אין יגזאַסערביישאַנז פון כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ווי פילע שטיין סעלז אין די פרוכט פּאַפּ, רייצן די מאָגן. Fruits אַנדיזייראַבאַל עסן עלטער מענטשן צאָרעס פון נערוועז דיסאָרדערס.