די סנאַקק מאַשקע, צו ויסמייַדן אַ כאַנגאָוווער?

מיסטאָמע יעדער פון אונדז וויסן די סיטואַציע ווען אַ אָנגענעם שמועסן מיט Friends ענדס אַרויף ווייל די ווייַטער מאָרגן געפיל נעבעך. און דעריבער די קשיא ערייזאַז, וואָס סנאַקק מאַשקע ווייַטער צייַט צו ויסמייַדן דעם. אין פאַקט, די ענטפער ליגט אויף די ייבערפלאַך: עס איז בעסער נאָר נישט צו טרינקען, און דאַן די פּראָבלעמס וועט ניט אויפֿשטיין. דעם איז אמת, אָבער מיר זענען נישט געגאנגען צו באַטראַכטן שאלות פון מאָראַל, צו טרינקען אָדער ניט צו טרינקען - דיסיידז צו יעדער מענטש אויף זייער אייגן. אבער די קולטור פון קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז - אַ נוציק אינפֿאָרמאַציע אַז איר זאל געפֿינען נוצלעך. אַזוי, וואָס סנאַקק מאַשקע איז בעסטער.

די גרונט כּללים פון אַ גוט סעודה

ערשטער פון אַלע איך ווילן צו זאָגן אַז דער ציל פון די סעודה איז נישט די נוצן פון אַלקאָהאָל, און אַפֿילו מער ינטאַקסאַקייטאַד. אבער אויב אַלקאָהאָל איז אַ ינטאַגראַל אַטראַביוץ, איר דאַרפֿן צו נעמען דעם אין חשבון און איז גוט צו וויסן וואָס אַ סנאַקק מאַשקע. עס זענען זיכער כּללים אַז זאָל זיין נאכגעגאנגען, און דעמאָלט דער יום טוּב וועט לאָזן בלויז דער בעסטער מעמעריז. בפֿרט ברילן מוזן זיין דווקא ליקערז, י.ע. אַנטהאַלטן אַרויף צו 50 מל, און קענען זיין ווייניקער. שטימונג מוזן דאַווקע זיין קולד. דו זאלסט נישט פאַרגעסן ווי צו טרינקען מאַשקע. טרינקען אין איין שלינגען - אַ צייכן פון שלעכט געשמאַק. דאַווקע דאַרפֿן צו טרינקען אין קליין סיפּס. אַז איז וואָס די נעץ טרינקען אָפֿט ריפּלייסט דורך קאַקטיילז אָדער ייַז איז מוסיף צו עס. איר קענען ניט מישן אַנדערש שטימונג, אָבער עס איז אויך וויכטיק צו האָבן אַ סנאַקק רעכט.

פּריפּערינג פֿאַר די סעודה

אויב הייַנט איר זענט פּלאַנירונג צו טרינקען אַלקאָהאָל, עס איז נייטיק צו צוגרייטן די גוף אין שטייַגן. פּונקט ונטער מיר נעמען אַ נעענטער קוק ווי אַ סנאַקק מאַשקע, און איצט לאָזן ס לערנען ווי צו רעכט צוגרייטן פֿאַר די פּאַרטיי. ערשטער פון אַלע מיר מוזן געדענקען אַז 5% פון אַלקאָהאָל איז אַבזאָרבד פון די מויל, 25% איז אַבזאָרבד אין די מאָגן און אַ גרויס טייל - אין די קישקע. דעריבער, געטרונקען אויף אַ ליידיק מאָגן קענען ניט. 1-3 שעה פריערדיק צו אַלקאָהאָל דאַרפֿן אַ קוואַדראַט מאָלצייַט, דעמאָלט די ווענט פון דעם מאָגן און געדערעם זענען פּראָטעקטעד. אַ שעה איידער די ינטייק פון אַלקאָהאָל זאָל נעמען אַ פּיל, "פעסטאַל", ווי ווויל ווי עטלעכע פּילז אַסקאָרבינקי, ווי אונטער דער השפּעה פון אַלקאָהאָל וויטאַמין C איז חרובֿ. באקומען שטאַרק מאַשקע דעפּלעטעס דעם גוף, דיפּרייווינג עס פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, סאָדיום און פאָספאָרוס, אַזוי די טיש מוזן דאַווקע זיין פּיקאַלז און סאַוערקראַוט.

א סנאַקק אָדער טרינקען אַ

אָפֿט די קשיא ערייזאַז, טרינקען אָדער סנאַקק מאַשקע. דו זאלסט נישט קווענקלענ זיך צו טרינקען - עס ס אַ צייכן פון שלעכט געשמאַק, דערצו, ווי די דאקטוירים זאָגן, דעם איז דער וועג פון די נוצן פון אַלקאָהאָל ברענגט די גרעסטע שאָדן צו די גוף. שלאָגן אין די מאָגן פון אַלקאָהאָל איז באמערקט ווי פאַרסאַמונג, אַזוי דורך די וואַסער פאָרשטעלן אין דעם גוף, דעם פּראָדוקט וועט זייַן געוואשן אַוועק. אבער אויב איר וואַשן אַראָפּ, עס איז אַפּפּרעהענדעד דורך דעם גוף ווי שוין ימפּלאַמענטאַד לאַוואַגע. דאס וועט גיכקייַט אַרויף די אַנסעט פון ינטאַקסאַקיישאַן, און פירן צו די ימערדזשאַנס פון פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס.

פּראָדוקטן אַז קענען ניט זיין אַ סנאַקק

וואַרטן אַ ביסל מער, מיר וועלן באַלד גיינ ווייַטער צו באַטראַכטן וואָס איז בעסטער צו האָבן אַ סנאַקק מאַשקע. ערשטער, לאָזן ס באַזייַטיקן פֿון די מעניו אַז איז ניט פּאַסיק פֿאַר דעם צוועק. אין דער ערשטער אָרט צוריק אין די פרידזשידער שיף פּייסטריז און קייקס מיט קרעם. קיין פּראָדוקט ריקווייערז דיידזשעסטשאַן און אסימילאציע. אַלקאָהאָל און סוויץ - אַ צוויי קאָמפּעטיטאָרס. אין דער ערשטער אָרט דעם גוף וועט ברעכן אַראָפּ די זיסקייַט, ווייַל גלוקאָוס איז די מערסט וויכטיק זאַך פֿאַר אים, און אַלקאָהאָל וועט סם דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט - גיך ינטאַקסאַקיישאַן און האַנגאָווערס שטאַרק, זינט טאַקסיק סאַבסטאַנסיז זענען יקספּאָוזד פֿאַר לאַנג גוף.

די רגע פּראָדוקט וואָס מוזן ווערן אַוועקגענומען פון די טיש - עס 'ס שאָקאָלאַד. אין קאָמבינאַציע מיט אַלקאָהאָל עס וועט צושטעלן אַ שטאַרק מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס, אָבער אויך אין דערצו וועט פאַרשפּאַרן עטלעכע טשאַנאַלז. זאָל ניט זיין שטעלן אויף די טיש און פריש טאַמאַטאָוז, ווי זיי פאַרשטאַרקן די נעגאַטיוו ווירקונג פון אַלקאָהאָל. אבער די ווייַטער נומער זאל יבערראַשן איר: באָטל מאַכן פאַטטי און געפּרעגלט פלייש סנאַקס פון דער רשימה. אַזאַ קיילים פאַרשטאַרקן און פאַרלענגערן די ווירקונג פון אַלקאָהאָל. פּלוס אַ נאָך אָנוואַרפן אויף די לעבער. דו זאלסט נישט זיין געטראגן אַוועק דורך טאַפּאַס, פּיקאַלז (ווי קעגן צו זאַלץ), ווי ווויל ווי ווייַנטרויבן, וואָטערמעלאַנז און מעלאַנז.

וואָס זענען מיר געגאנגען צו האָבן אַ סנאַקק

מיר האָבן איינגעזען אַז סוויץ און אָפּפאַל עסנוואַרג, דאס הייסט ווורשט, גרילד פלייש, דאָס איז נישט וואָס מיר דאַרפֿן. דעמאָלט וואָס בעסער סנאַקק מאַשקע? עס איז יוזשאַוואַלי אַ סנאַקק ווינאַיגרעטטע אין די מסורה פון די רוסישע מענטשן, און עס איז זייער קלוג. אין דעם סאַלאַט אַ גאַנץ באַשטימט פון וועדזשטאַבאַלז, סאַוערקראַוט און פּיקאַלז, אַניאַנז און גרינס בוימל. נאָר וואָס דער דאָקטער אָרדערד. עס איז זייער וויכטיק צו העסאָפע אַ סנאַקק פון פלייש אָדער פיש. אין דעם פאַל, עס איז בעסטער צו קלייַבן בוילד אָדער ראָוסטאַד דאַר מיץ. אָבער, די פיש וועט זיין דער בעסטער ברירה, אַזוי אויב מעגלעך, דינען עס מאַקרעל אָדער הערינג. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, איר קענען נעמען פיש בוימל קאַפּסאַלז. בייקט אָדער בוילד וועדזשטאַבאַלז ביסט אַ ויסגעצייכנט סנאַקק נאָך די הויפּט קורס ווען די טאָוס פאָרזעצן. איצט אַז איר וויסן וואָס די רעכט צו האָבן אַ סנאַקק מאַשקע, און וועט קענען צו צוגרייטן אַ טיש צו באַגריסן געסט.

וואָס אַנדערש צו שטעלן אויף די טיש

צו פאַרמייַדן יבעריק ינטאַקסאַקיישאַן און כאַנגאָוווער, איר דאַרפֿן צו קלייַבן עסנוואַרג אַז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אָרגאַניק אַסאַדז. אַז איז וואָס די רעקאַמאַנדיישאַנז ווי די רעכט צו האָבן אַ סנאַקק מאַשקע האט שטענדיק האט געזאגט אַז אויף דער טיש צו זייַן עפּל זאַפט און לעמאַנז. עקספּערץ זאָגן אַז עס איז אין די אָוונט צו עסן אַ גאַנץ לימענע מיט שאָלעכץ, איר קענען הנאה קיין נומער פון גורל.

זייער גוט פֿאַר דעם סנאַקק איז בוילד פּאַטייטאָוז, עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן בוימל און הערבס. אבער אויב איר טראַכטן איר האָבן אַ סנאַקק מאַשקע ווי צו ניט באַקומען קראַנק, אַז וועט העלפן איר רוי עגגס און זונרויז בוימל. נאָר צוויי עגגס און אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון ייל - און איר קענען טרינקען אַ פלאַש פון מאַשקע, בשעת רוען ניכטער.

מיר פאָרזעצן צו מאַכן די מעניו

אין פאַקט, עס איז ניט שווער און טוט נישט דאַרפן גרויס ינוועסטמאַנץ. מיר האָבן שוין געזאגט אַז עס איז גאָר וויכטיק צו צושטעלן פלייש און פיש קיילים. זייער נוצלעך פּראָדוקט איז פעט. עס געזונט פּראַטעקץ די מאָגן און געדערעם. ווי געוויינטלעך סנאַקק מאַשקע רוסישע מענטשן? פון קורס, דעם זשעלע. ויסגעצייכנט ברירה, ווי די נוצן פון אַלקאָהאָל לידז צו אַ דעפיסיענסי פון גלייסין, און קאַרטאַלאַדזש, פון וואָס בוילד בראָן, זייַן מאַכן אַרויף. יויך און פּראָטעינס אָוטפּוטטעד אַלדעהידעס און אַקסאַדייזד פּראָדוקטן. אבער כריין און זענעפט זענען בעסער לינקס פֿאַר שפּעטער.

סופּס און באָרשט

מיר זענען צוגעוווינט צו די מעניו אונטער די מאַשקע צו קלייַבן נאָר הויפּט קאָרסאַז, און דאָס איז ניט שטענדיק אמת. נאָורישינג סופּס און באָרשט מיט פלייש צו העלפן ויסמייַדן אַ כאַנגאָוווער און אַ קאָפּווייטיק, אַזוי טאָן ניט געבן אַרויף אויף דער ערשטער קיילים. גאנץ ווי סאָליאַנקאַ סנאַקס. גוט פּיקאַלז און זויער apples, סאַוערקראַוט. קעמפּינג איז קאַמביינד מיט פילע קעבאַבס מיט מאַשקע, אָבער דעם אָפּציע - ניט דער בעסטער. עס איז בעסער צו קאָכן די פלייש און דינען מיט וועדזשטאַבאַלז.

צו ויסמייַדן אַ כאַנגאָוווער

ערשטער פון אַלע איר דאַרפֿן צו נאָכקומען מיט די מאָס. ניט קיין רעסאַפּיז וועט ניט העלפן איר אויב איר געראטן צו טרינקען אַ ביסל לאגלען פון מאַשקע. אָבער, געהעריק סנאַקק וועט העלפן צו מינאַמייז די שעדיקן געפֿירט צו אייער גוף. אַזוי, אַ ביסל שעה איידער טרינקט אַלקאָהאָל דאַרפֿן צו טרינקען אַ פּאָר פון רוי עגגס. נאָך 15-20 מינוט, געזונט עסן 50 גראַמז פון פּוטער אָדער גרינס טרינקען, ווי געזונט ווי נעמען אַקטיווייטיד האָלצקוילן. און ווי אַ פאַרשפּייַז, פּרובירן אַ ספּעציעל ציינפּאַסטע אַז פּראַטעקץ די גוף פון אַלקאָהאָל. פֿאַר זייַן צוגרייטונג required ייל פּרעסערוועד סאַרדינז, 250 ג פעט קעז און ברויט. קעז דאַרפֿן צו רייַבן, מישן מיט פּוטער און פאַרשפּרייטן אויף ברויט.