היילונג לימענע. ינקריסאַז אָדער דיקריסאַז די דרוק פון דעם פרוכט?

די היילונג פּראָפּערטיעס פון דעם פרוכט ווי לימענע, האָבן לאַנג געווען באקאנט. עס כּולל שעפע פון וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען זייער וווילטויק צו דעם גוף. וועגן ווי די לימענע: די דרוק ינקריסיז אָדער דיקריסיז, וועט דעקן אין דעם אַרטיקל.

נוציק פּראָפּערטיעס

זאַפטיק, שמעקנדיק, געל פרוכט האט שטענדיק געצויגן מענטשן ס אכטונג.

אַפֿילו יענע וואס טאָן ניט ווי עס אַ בוילעט זויער געשמאַק, נוצן לימענע אין טרינקען אָדער אין קוקינג. וואָס מאכט עס אַזוי נוציק? ערשטער, פון קורס, דער אינהאלט פון וויטאַמין C אין גרויס גענוג קוואַנטאַטיז. אַז איז וואָס דאקטוירים רעקאָמענדירן עס אין די קעלט צייַט ווי אַ יממונאָמאָדולאַטאָרי אַגענט.

אַדדיטיאָנאַללי, לימענע איז גרויס ברייקס אַראָפּ פאַץ און קאַלעסטעראַל פּלאַקס, גענומען זיי אויס פון דעם גוף.

שפּור יסודות אַזאַ ווי קאַלסיום און מאַגניזיאַם, העלפן די סיסטעם העמאַטאָפּאָיעסיס. רייניקן די טאַקסאַנז, דער גוף דארף צו זיין געשטארקט. עס איז דער בעסטער לימענע העלפּס ביינער צו ווערן שטארקער און דיק בלוט ליקוועפיעס צו נאָרמאַל.

דעם פרוכט איז באקאנט ווי אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. דעריבער, עס איז אַקטיוולי געניצט אין קאָסמעטיקס, ווי געזונט ווי די פּראָדוקציע פון פאַרשידן פּרעפּעריישאַנז.

פילע מענטשן ווונדער: לימענע רייזאַז אָדער לאָווערס די דרוק? איר קענען ענטפֿערן דעם קשיא, ווייסט די טשאַראַקטעריסטיקס פון דעם יחיד אָרגאַניזם. אויף ווי עס איז משפּיע די וואַסקיאַלער סיסטעם, מיר באַשרייַבן אונטן.

פּראַל דרוק

מיט עלטער, פילע מענטשן און ווייבער באַקלאָגנ זיך וועגן די דיטיריעריישאַן פון געזונט. אָפֿט דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די דרוק סקיפּס. די עלטערע אַ מענטש איז, די טינער און וויקער ווענט ווערן זייַן כלים, און דעריבער די דרוק אין זיי אַנסטייבאַל. ויסגעצייכנט העלפן שטארקן זייער לימענע. עס מאכט זיי מער Flexible, וואָס קאַנטריביוץ צו סטייבאַלאַזיישאַן פון דרוק. איר דאַרפֿן צו וויסן אַז לימענע איז ניט שטענדיק וווילטויק. אויב איר לייַדן מיט נידעריק דרוק, זידלען דעם זוניק פרוכט איז ניט ווערט עס. ער וועט רעדוצירן עס אַפֿילו ווייַטער, ווי די מערהייַט פון זויער סיטרוס.

אָבער, כייפּערטענשאַן לימענע איז נאָר יראַפּלייסאַבאַל! פילע לייגן עס צו טיי, בשעת אנדערע עסן עס סלייסט. יענע וואס האָבן צו דערפאַרונג פֿאַר זיך זייַן היילונג פּראָפּערטיעס, און האט קוועטשן פריש זאַפט אויס פון עס און טרינקען. עס איז געגלויבט אַז די טעגלעך ינטייק פון לימענע קאַנסאַמשאַן איז ניט מער ווי צוויי ברעקלעך. אָבער, זיין אָפּגעהיט אויב איר זענען גענייגט צו אַלערדזשיז. א גרויס נומער פון סיטרוס קענען אָנמאַכן אַמביגיואַס ענטפער פון דעם גוף.

ווען אין צווייפל, לימענע רייזאַז אָדער לאָווערס די דרוק, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. ער וועט דערקלערן צו וואָס פּראָדוקטן עס איז בעסער צו נוצן, נישט צו שאַטן זיך. לעמאָשל, מענטשן זענען נישט רעקאַמענדיד צו נוצן לימענע מיט הויך אַסידאַטי פון די מאָגן, גאַסטרייטאַס, קאָליטיס, פאַרשידן עטיאָלאָגיעס. עס קענען פירן צו דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, גרונט ווייטיק, אָפּרוען שטול.

טיי מיט לימענע רייזאַז אָדער לאָווערס בלוט דרוק?

איינער פון די מערסט באַליבט פון אונדזער געטראַנק איז טיי. דיווערסיטי און זייַן ווערייישאַן אויף די שעלוועס מאל קאָנפראָנץ דער מענטש טשאַלאַנדזשינג אַרבעט: צו קלייַבן וואָס איינער איז די מערסט נוציק און געשמאַק.

ווי איר וויסן, שוואַרץ טיי , פילע צוגעוווינט צו טרינקען מיט אַ רעפטל פון לימענע. עס טוט נישט דאַרפֿן צו לייגן אין די בוילינג וואַסער, און אין אַ ביסל קאַלט טיי אַז אונטער דער השפּעה פון טעמפּעראַטור איז ניט חרובֿ דורך די נוציק עלעמענטן.

עס בלייבט צו ענטפֿערן די קשיא, אַדדעד צו שוואַרץ טיי לימענע רייזיז, לאָווערס בלוט דרוק? די ענטפער איז פּשוט: אויב די טרינקען איז צוגעגרייט ריכטיק צוגעגעבן דעם פרוכט מיט היילונג סקאָרינקע אין וואַרעם וואַסער, דעריבער, לפּחות אַ ביסל, אָבער די זייַל אויף די אַפּפּליאַנסע קריכן אַראָפּ.

אן אנדער טיפּ פון טיי, האט באקומען אין אונדזער לאַנד ינקריסינגלי פאָלקס - גרין. עס איז געהאלטן מער נוצלעך. צוזאַמען מיט לימענע זיי זענען זייער שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט אַז ברענגען די גוף פון אַלע סלאַג, רייניקן דורך ראַדאַקאַלז.

אבער אָאָלאָנג טיי טרינקען מיט פרוכט וואס איז ניט זיכער. עס קאַנטריביוץ צו די שוין דרוק פאַרקלענערן, און מיט לימענע איז אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר דעם טייל.

רעסאַפּיז

צו לימענע איז געווען ניט בלויז נוציק אָבער אויך געשמאַק, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן עס אין אַ פאַרשיידנקייַט פון טיז. לעמאָשל, מיט די היפּס. עטלעכע קעפּ פֿון דעם נס פאַבריק לייגן צו אַ ליטער פון וואַסער און ברענגען צו אַ קאָכן. קיל די יויך, שפּאַנונג. צו אַ קאַלט טרינקען צו לייגן דרייַ אָדער פיר סלייסיז פון לימענע און ינפוסע פֿאַר עטלעכע שעה. די ווערט פון דעם געצייַג קענען ניט זיין אָווערעמפאַסיזעד. וויטאַמין C העלפּס שטארקן די ימיון סיסטעם, און רויז היפּס צו אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסאַז. אויך אין דעם טרינקען, איר קענען לייגן האָניק.

עטלעכע זענען אינטערעסירט אין: אויב איר טרינקען קאַווע מיט לימענע, ינקריסאַז אָדער דיקריסאַז די דרוק פון די טרינקען? לעצטנס, עס איז געווארן זייער פאָלקס.

עס איז געגלויבט אַז די לימענע נוטראַלייזיז זייַן וויילער שעדלעך קאַפפעינע, סאַטוראַטעס דעם גוף מיט וויטאַמין סי וויוואַסיטי אַזוי נאָר פאַרגרעסערן, און דעריבער רעקאָמענדירן עס צו נוצן אין די מאָרגן איידער אַרבעט.

סאָף

איצט מיר פֿאַרשטיין די אַרויסגעבן: לימענע ינקריסאַז אָדער דיקריסאַז די דרוק? צוזאמען מיט זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס עס האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אויב איר לייַדן פון נידעריק בלוט דרוק, און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, דעמאָלט עס זאָל ניט זיין קאַנסומד. עס העלפּס ברענגען אַראָפּ הויך בלוט דרוק און סטרענגטאַנז בלוט כלים. בלייַבן געזונט!