האָבערגריץ - Benefits און האַרמס

האָבערגריץ - Benefits פֿאַר דעם גוף, פֿאַר גוט סיבה אַלע די עקספּערץ אָנטרייַבן אונדז צו נעמען אַ נייַ טאָג איז צו האָבערגריץ. אמעריקאנער רעזידאַנץ גלויבן דעם טראדיציאנעלן שיסל פֿאַר לאָנטש, ווייַל דעם קרייַטעכץ העלפּס צו פֿאַרבעסערן געזונט, גוף און גייסט. זינט אלטע צייטן, מענטשן האָבן געניצט די האָבערגריץ, וואָס האט שטאַרקייַט און שיינקייט. מיט וואָס עס איז קאָננעקטעד? וואָס איז אַזוי אַטראַקטיוו האָבערגריץ, וואָס Benefits פּיינטיד דורך וועלט סייאַנטיס?

ערשטער פון אַלע, דעם שיסל גיט שטאַרקייַט און געזונט-ווייל. האָבערגריץ איז רעקאַמענדיד צו עסן אַלע אין דער מאָרגן, ווייַל עס האט אַנטי-דרוק און קאַמינג ווירקונג. דער סוד ליגט אין דעם פאַקט אַז די שיסל כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין ב קאָמפּלעקס, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די מענטשלעך נערוועז סיסטעם. האָבערגריץ, די נוצן פון עס איז אַז עס בישליימעס קאַנטריביוץ צו די פֿאַרבעסערונג פון דעם אויסזען פון דעם מענטש. פון דעם גוף זענען דערייווד סלאַג און שעדלעך סאַבסטאַנסיז, די הויט ווערט יונג און גומע, האָר באטייטיק וואַקסן שטארקער, שופּן דיסאַפּירז. עסן טעגלעך האָבערגריץ פּראַלאָנגז לעבן. דעם שיסל איז אין די שפּיץ פון די כעלטייסט FOODS אַרום די וועלט.

צווייטנס, האָבערגריץ, זייַן נוץ איז אַז עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן מאַרך פֿונקציע. עס איז מעגלעך צו באַווייַזן די סייאַנטיס קאַדיפפסקאָגאָ אוניווערסיטעט, וואָס איז ליגן אין די וק. לויט צו די פאָרשונג, עס אויס אַז די יקספּערמענאַל גרופּע וואס נוצן דעם שיסל יעדער טאָג, אנגעהויבן צו טראַכטן בעסער. אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן באמערקט אַ סערדזש פון ווייטאַלאַטי, גוט הומאָר און טשעערפולנעסס.

דריט, פֿאַר מענטשן פון אַוואַנסירטע עלטער איז אויך ינדיספּענסאַבאַל האָבערגריץ, זייַן נוצן אין דעם פאַל איז אויך פּרוווד. מענטשן וואס פֿאַר פרישטיק אָפֿט פאַרנוצן דעם שיסל, טאָן ניט לייַדן פון גייַסטיק דיסאָרדערס אין אַלט עלטער. אין דערצו, האָבערגריץ נאָרמאַלייזיז קאַלעסטעראַל, פּראַטעקץ די האַרץ און ריליווז וואַסקיאַלער פּלאַקס. דעם פרישטיק איז נוצלעך פֿאַר די וואס לעבן אין דער ריטם פון די גרויס שטאָט, ווייַל דאָ דאָרט זענען אַלע די סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פאַרשידן חולאתן - פאַרפּעסטיקונג, נעבעך סוויווע און די גאַס קען אַלע דעם איז ביכולת צו עקסקרעטע פּראָסט האָבערגריץ.

פערט, דעם שיסל כּולל וויטאַמינס - צינק און מאַנגגאַניז, וואָס זענען דער הויפּט נוציק פֿאַר מיינטיינינג גוט ימיונאַטי און געזונט ביינער. די קאַשע אויך האט וויטאַמין E און ב 6, און אין פאַקט זיי זענען די פאַקטיש Defenders פון די האַרץ און מאַרך.

אבער פֿאַר פילע מענטשן עס איז נישט רעקאַמענדיד האָבערגריץ, די שאָדן עס קענען ברענגען אַ מענטש וואס איז צאָרעס פון רענאַל דורכפאַל. עס זאָל זיין גאָר ווערי פון דעם שיסל, וואָס איז צוגעגרייט געשווינד, למשל, אין באַגס אַז טאָן ניט דאַרפן קוקינג. אין דער פּראָדוקציע פון אַזאַ שנייעלעך זענען ונ דורך פּראַסעסט, און דעריבער די נוטריאַנץ און וויטאַמינס איז פיל ווייניקער.

פילע געלערנטע טייַנען אַז פון האָבערגריץ זאָל זיין פֿאַרלאָזן, ווייַל עס קענען גלייַך אויס קאַלסיום פון דעם גוף, רעכט צו דער פאַקט אַז עס כּולל פיטיק זויער. און עס איז געווען דעם שטאָפּן איז שלעכט פֿאַר די מענטש.

אבער נאָך מער ווי positive אין אַ שיסל פון האָבערגריץ, די גוט און די שאָדן וואָס מוזן ווערן גענומען אין חשבון. זשעלע און קאַשע באזירט אויף דעם קאַשע צו העלפן קאָפּע מיט פּעפּטיק געשוויר, גאַסטרייטאַס, מיט פאַרסאַמונג, פּאַנקרעאַטיטיס און אנדערע חולאתן. האָבערגריץ יויך איז רעקאַמענדיד צו טרינקען געשווילעכץ. טראָץ דער פאַקט אַז דעם קאַשע כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס, האָבערגריץ איז רעקאַמענדיד ווי אַ דיעטע, אויב איר קאָכן עס אין וואַסער און טרינקען ונסוועעטענעד טיי. אין דערצו, האָבערגריץ איז געמאכט שטיקל - אַ געשמאַק און נידעריק-קאַלאָריע שיסל פֿאַר די זיס צאָן.

ווי אַ רעזולטאַט, עס קען זיין אנגעוויזן אַז די Benefits פון דעם פּראָדוקט פיל מער. עס ס 14 אין אַ רודערן שיסל וואָס כילז די גוף און פאַרלענגערן מענטשלעך לעבן. אזוי, מיר קענען בעשאָלעם זאָגן אַז די האָבערגריץ - נוץ פֿאַר פילע מענטשן.