האָבערגריץ: רעסאַפּיז פֿאַר קוקינג אַ געשמאַק און געזונט שיסל

אַלע פון אונדז פון קינדשאַפט באַקאַנט האָבערגריץ. ניט אַלעמען לייקס איר טעם, אָבער קיין איינער קענען אַרויסרופן אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס אין דעם שיסל. אַזוי, רעכט צו דער גרויס צופרידן פון פּראָטעין און פיברע אין די קאַשע, עס ימפּרוווז די מעטאַבאַליק פּראָצעס פון דעם גוף, און אויך פּראַמאָוץ די וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון מאַסאַלז. האָבערגריץ העלפּס באָוועל רייניקונג סטימיאַלייץ די ריכטיק פונקטיאָנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון גאַסטרייטאַס און אַלסערז. אין דערצו, דעם פּראָדוקט איז רייַך אין דערמאַטיטיס-פּרעווענטינג ביאָטין. אין דעם אַכטונג, האָבערגריץ איז אַ זייער דיזייראַבאַל פּראָדוקט אין אונדזער דיעטע. מיר וועט זאָגן איר וועגן די אָפּציעס פֿאַר פּריפּערינג דעם רובֿ נוציק שיסל הייַנט.

פּראָסט האָבערגריץ: אַ רעצעפּט מיט אַ פאָטאָ

דעם שיסל קענען זיין האַלב זייער געשווינד און געשווינד. דעריבער, איר קענען לייכט פיטער דיין משפּחה געשמאַק און נוצלעך קאַשע פֿאַר פרישטיק. צו צוגרייטן דעם שיסל, מיר דאַרפֿן צו נעמען זאָרגן פון די אַוויילאַבילאַטי פון די פאלגענדע פּראָדוקטן: אַ גלאז פון האָבערגריץ, 600 גראַמז פון וואַסער, פּוטער, צוקער און זאַלץ צו טעם. אויך, אַנשטאָט פון פּוטער, איר קענען נוצן פרוכט צו קלייַבן פון.

קוקינג פּראָצעס

איינער פון די fastest אין קוקינג איז האָבערגריץ אויף וואַסער. דער רעצעפּט פֿאַר דעם קאַשע איז זייער פּשוט און טוט נישט דאַרפן די אַוויילאַביליטי פון טייַער אָדער זעלטן ינגרידיאַנץ. איר קענען קאָכן די קאַשע מיד. אבער עס איז בעסטער צו גיסן די ראַמפּ מיט וואַסער איבער דעם אָוונט. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו מישן עס געזונט אַזוי אַז לאַמפּס טאָן ניט פאָרעם. אין דער מאָרגן, שטעלן די האָבערגריץ אויף די פייַער, לייגן צוקער, זאַלץ און קאָכן פֿאַר 1/4 פון אַ שעה. נאָך די קאַשקאַ איז גרייט, מיר פאַרשפּרייטן עס אויף פּלאַטעס און לייגן פּוטער, פרוכט אָדער בעריז דיפּענדינג אויף פּרעפֿערענצן. דאַנק צו דעם אופֿן פון צוגרייטונג, מיר באַקומען אַ זייער געשמאַק און שפּאָרעוודיק האָבערגריץ אויף די וואַסער. די רעצעפּט פֿאַר דעם קאַשע וועט זיכער העלפן איר אויב איר דאַרפֿן צו פיטער די קינדער אָדער מאַן ערדזשאַנטלי, און עס איז קיין צייַט צו לויפן צו די קראָם.

צוגרייטן האָבערגריץ אויף מילך

ווי אַ הערשן, רובֿ כאַוסווייווז קאָכן דעם שיסל אין די זעלבע וועג ווי אין די פריערדיקע רעצעפּט. אין דעם פאַל, נישט בלויז וואַסער, אָבער אויך מילך איז געניצט, אַזוי אַז די קאַץ טורנס אויס צו זיין געשמאַק און מער סאַטיספייינג. צו צוגרייטן דעם שיסל, מיר דאַרפֿן די ווייַטערדיק בנימצא פּראָדוקטן: צוויי-טערדז גלעזל פון האָבערגריץ, מילך און וואַסער - פֿאַר העלפט אַ גלעזל, צוויי טיספּונז פון צוקער, אַ קניפּ פון זאַלץ און אַ קליין שטיק פון פּוטער.

קוקינג ינסטראַקשאַנז

עס איז זייער גרינג און שנעל צו צוגרייטן האָבערגריץ מיט מילך. דער רעצעפּט פֿאַר דעם גאָבלעט וועט זיין אין די הענט פון אַפֿילו די יניקספּיריאַנסט מעטרעסע. ערשטער איר דאַרפֿן צו גיסן מילך און וואַסער אין אַ פאַן, שטעלן אויף מיטל היץ און וואַרטן פֿאַר בוילינג. נאָך, פאַלן שלאָפנדיק האָבערגריץ, צוקער, זאַלץ און קאָכן ביז געטאן. אין דער זעלביקער צייַט, עס איז נייטיק צו קאָרמען די גרויל קעסיידער אַזוי אַז עס טוט נישט שטעקן צו די דנאָ פון די פּאַן. אויב די קאָנסיסטענסי מיינט אויך דיק, איר קענען לייגן אַ ביסל וואַסער. אָבער, עס מוזן זיין געטאן קערפאַלי, אַזוי ווי נישט צו אָווערדאָ עס. אַראָפּנעמען די פּאַן פון די פייַער, לייגן דעם בוימל און מישן. די קאַשקאַ איז גרייט פֿאַר דינען. אָאַטמעאַל, דער רעצעפּט וואָס מיר נאָר געזאָגט, איז זייער געשמאַק און נערעוודיק. איר קענען דינען עס אין ריין פאָרעם, און מיט די דערצו פון פאַרשידן בעריז אָדער פירות (איר קענען אויך פאַרפרוירן, אין דעם פאַל די קאַשע וועט קיל דאָך מער געשווינד). Bon appetit!

אָאַטמעאַל אין די Multivariate: רעצעפּט

אויב איר האָבן אַ קיך אַסיסטאַנט אין די פאָרעם פון אַ מולטיוואַרק, איר מיסטאָמע וויסן אַז עס קענען זיין געוויינט צו צוגרייטן אַ מאַסע פון קיילים, אַרייַנגערעכנט טוווע. אין דעם פאַל, עס איז ניט דאַרפֿן צו קעסיידער מאָניטאָר די פּראָצעס, אָבער איר קענען בעשאָלעם האַנדלען מיט זייער אייגן ענינים און וואַרטן פֿאַר די סיגנאַל פון די נס מיטל. הייַנט מיר פאָרשלאָגן אַ קוקינג אופֿן אין מולטיוואַרקאַ האָבערגריץ. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו לאַגער אַרויף מיט די ווייַטערדיק ינגרידיאַנץ: אָוץ פלאַקעס - 1 מולטיסטאַן, מילך - 5 מולטיסטאַנס, פּוטער - 50 גראַמז, צוויי טייבאַלספּונז פון צוקער, זאַלץ - האַלב אַ לעפעלע.

צוגרייטן האָבערגריץ

א שטיק פון פּוטער איז סמירד אויף די ין פון די מולטיוואַרק טאָפּ און לאָזן עס אויף די דנאָ. מיר פאַלן שלאָפן אָוץ פלאַקעס. לייג צוקער, זאַלץ און מילך. דערנאָך נאָענט די דעקן פון די מולטיוואַרק און קער אויף די "מילך קאַשע" מאָדע. נאָך אַ ביפּ געזונט סיגנאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן די שיסל פֿאַר וועגן 1/4 פון אַ שעה אין די "העאַטינג" מאָדע. אַזוי אונדזער האָבערגריץ איז גרייט. די רעצעפּט אַלאַוז אונדז צו הנאה נישט נאָר אַ זייער געזונט און סאַטיספייינג, אָבער אויך אַ זייער געשמאַק און שמעקנדיק גרויל. און דאַנק צו די Multivarquet מיט זייַן צוגרייטונג, איר וועט האָבן קיין פראבלעמען. Bon appetit!

א רעצעפּט פֿאַר האָבערגריץ מיט צימערינג און apples

אויב איר באַשליסן צו ביטע זיך און דיין משפּחה ניט בלויז מיט אַ געשמאַק אָבער אויך זייער נוציק שיסל, דאַן מאַכן זיכער איר נוצן דעם אופֿן. ערשטער פון אַלע, מיר דאַרפֿן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ: אַ גלאז פון האָבערגריץ, פינף גראַמז פון פּוטער, איינער עפּל, אַ לעפל פון צוקער, זאַלץ און ערד צימערינג - איין לעפעלע, אַ האַנדפול פון רייזאַנז און צוויי גלאז פון קאַלט וואַסער. פון דעם נומער פון פּראָדוקטן, צוויי טיילן פון די שיסל זענען באקומען.

זאל ס גיין צו די קוקינג פּראָצעס

אין פאַן גיסן אָוט שנייעלעך, פּלאָמבירן זיי מיט קאַלט וואַסער און ברענגען צו קאָכן. לייג זאַלץ און צוקער און קאָכן פֿאַר וועגן פינף מינוט. אין טאן אַזוי, טאָן ניט פאַרגעסן צו קעסיידער קאָך די גרויל. עפּל געוואשן, פּילד, אַראָפּנעמען די האַרץ און שנייַדן אין קליין ברעקלעך. דערנאָך לייגן עס, ווי געזונט ווי צימערינג, רייזאַנז און פּוטער אין קאַשע, מישן, אַראָפּנעמען פון די טעלער, און לאָזן פֿאַר אַ ביסל מינוט אונטער די פארשלאסן דעקל. געשמאַק האָבערגריץ, דער רעצעפּט וואָס איז זייער פּשוט און אַפאָרדאַבאַל, גרייט צו דינען! Bon appetit!