האָבערגריץ קיכלעך אָן עגגס: רעצעפּט

ליב באַלעבאָסטע! און אויב איר 'ווע געווארן פּאַמפּערד זייער ליב געהאט אָנעס און נאָענט Friends אויף סוויץ? עס נעמט צייַט, טייַער פּראָדוקטן? מיר וועלן גערן העלפן איר סאָלווע די פּראָבלעם. הייַנט, דעם אַרטיקל וועט זיין געטרייַ צו דער צוגרייטונג פון האָבערגריץ קיכלעך, ניימלי די בודזשעט פון זייַן וועריאַנץ. גלויבן מיר, עס ס זייער גרינג און ביליק!

פּעטשעניושקי פון שנייעלעך

האָבערגריץ קיכלעך אָן עגגס איז זייער גרינג צו טאָן. עס איז ונרעאַל געשמאַק, אויך געמאכט פון די סימפּלאַסט ינגרידיאַנץ. פֿון געזאגט קוואַנטאַטיז פון ינגרידיאַנץ איז באקומען אַ גרויס באַקינג.

איר דאַרפֿן צו נעמען:

• ערשטער-סאָרט מעל - 2 טעפּלעך;
• האָבערגריץ - האַלב גלעזל;
• פּוטער - איין פּעקל (200 ג);
• זאמען - העלפט גלעזל;
• וואַניל - צו טעם;
• סאָדע - 1 צפּ.;.
• צוקער - העלפט אַ גלעזל.

צוגרייטונג:

1) די ייל פון די פרידזשידער וועגן אַ שעה איידער קוקינג און לאָזן עס אויף די טיש.
2) סעעדס שאָלעכץ.
3) מישן אין אַ טיף שיסל פון קאַשע, זונרויז זאמען, צוקער.
4) לייג צו וואַניל, באַקינג סאָדע און מעל. קאָך.
5) ווייך פּוטער שנייַדן אין קליין ברעקלעך, לייגן צו די שיסל און ניד די טייג.
6) טיילן עס אין קליין קרעלן (גרייס פון אַ וועלשענער נוס).
7) יעדער פלאַטטען צו געבן קיכל פאָרעם.
8) דעקן די באַקינג בויגן מיט פּאַרמעט באַקינג שיסל און לייגן אויף אים די פּראָדוקט.
9) היץ ויוון צו 200 דיגריז און באַקן האָבערגריץ קיכלעך אָן עגגס ביז גילדענע ברוין.

נאָך קוקינג, עס איז סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס איז ווערט נאָר קיל עס און לייגן עס אין אַ געחתמעט קאַנטיינער.

האָבערגריץ מיט פרוכט

איר דאַרפֿן צו נעמען:

• באַנאַנע - 2 פּקס.;
• הערקולעס שנייעלעך - האַלב גלעזל;
• רייזאַנז (דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז) - האַלב גלעזל;
• צימערינג - 1 צפּ ..

ווי איר קענען זען, דאָס איז געטאן האָבערגריץ קיכלעך אָן עגגס.

צוגרייטונג:

1) באַנאַנע שאָלעכץ, אויסשטרעקן צו די שטאַט פון סלערי.

2) דעקן זיי שנייעלעך און לאָזן שטיין וועגן 15 מינוט, אַזוי אַז זיי טייַער.

3) רייזאַנז, פּרונז, אַפּראַקאַץ אָדער סקאָלדיד מיט בוילינג וואַסער.

4) לייג צו די גאַנץ וואָג. אין די פאַל פון דאַר אַפּראַקאַץ אָדער פּרונז זיי דאַרפֿן צו PRE-שנייַדן.

5) באַקן אין ויוון בייַ 180 דיגריז.

עס טורנס אויס נוצלעך האָבערגריץ קיכלעך. רעצעפּט אָן עגגס און פּוטער וועט קומען אין האַנטיק ווען עס איז קיין צייַט ווי קוקינג זיך נעמט 20 מינוט. פֿאַר אַ טעם איר קענען שפּריצן אויף שפּיץ פון קיכלעך מיט קאָקאָסנוס, מאַנדל אָדער פּיצל פון וועלשענער נוס.

אויב דיין קינד איז קאַטאַגאַריקלי וויל צו עסן עס נוצלעך קאָנפעקטיאָן, איר קענען אָפּנאַרן אַ קליין ביסל און מאַכן עס אַ קורד. מיר וועלן צוגרייטן כּמעט די געוויינטלעך האָבערגריץ קיכלעך. רעצעפּט אָן עגגס און מעל, אָבער מיט קרעם קעז לאָזן צו קאָכן אַ פאַרבייַסן וואָס וועט באַפרידיקן אַפֿילו די פאַסטידיאָוס קליין.

הייַזקע קעז און האָבערגריץ

איר דאַרפֿן צו נעמען:
• קורד - 200 ג (אָפּטיאָנאַללי היים);
• אָוט שנייעלעך - 300 ג;
• צוקער - 180 ג;
• פּוטער - 100 ג;
• קלעם (קיין טעם).

צוגרייטונג:

1) פּוטער שנייַדן אין קליין ברעקלעך.
2) מישן אַלע ינגרידיאַנץ.
3) ניד די טייג און לאָזן עס שטיין פֿאַר העלפט אַ שעה עס.
4) זעמל אין קליין באַללס און פלאַטטען זיי, געבן פאָרעם פון קיכלעך.
5) באַקינג טאַץ לייגן אַ באַקינג פּאַפּיר און שטעלן די פּראָדוקט.
6) שיקן אין די ויוון פֿאַר העלפט אַ שעה. באַקן בייַ 160 דיגריז.

איר קענען מאַכן האָבערגריץ קיכלעך אָן עגגס אַ ביסל דאַר. פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו באַקן עס אין 180 דיגריז 15 מינוט, און דעמאָלט אַראָפּרעכענען 150 און האַלטן פֿאַר אן אנדער 20 מינוט אין די ויוון. דינען עס קענען קלעם.

כאָוממייד געשמאַק

זאל ס פּנים עס: עס איז אַ קיכל אין קיין וועג ריזעמבאַלז אַ קראָם. דער טעם פון עס איז גאַנץ אַנדערש.

איר דאַרפֿן צו נעמען:

• האָבערגריץ - 200 ג;
• די מעל - 50 ג;
• פּאַודערד צוקער - 150 ג;
• זונרויז ייל - 6 טייבאַלספּונז. ך;
• וואַסער - 50 מל;
• זאַלץ - ל.; האַלב שעה.
• סאָדע, סיטריק זויער - קניפּ.

צוגרייטונג:

1) האָבערגריץ מאָל אין אַ קאַווע מילכל.
2) מיקס אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ טיף שיסל.
3) לייג צו בוימל, דעמאָלט וואַסער. קאָך. אויב דאַרפֿן זיין, לייגן מער מעל צו די טייג איז ראָולד אויס געזונט.
4) זעמל די ניט-דין שנייַדן מאָולדז און פיגורינעס.
5) פּרעהעאַט ויוון צו 180 דיגריז.
6) שטעלן אויף באַקינג קיכלעך און בייקט פֿאַר צען מינוט.

עס טורנס קריספּי כאָוממייד האָבערגריץ קיכלעך. רעצעפּט אָן עגגס און מילך, ווי קיין באַלעבאָסטע. זיין זיכער צו פּרובירן צו קאָכן עס!

האָבערגריץ קיכלעך: אַ רעצעפּט אָן עגגס, און זויער קרעם

ווענ עס יז מיר זענען פאַסעד מיט אַ פּראָבלעם ווען די זון שיינט דורך די פֿענצטער און וואַרמס אונדז מיט זייַן שטראַלן, און מיר פילן אַז עס איז צייַט צו גיין אויף אַ דיעטע. אין די מאָומאַנץ, ווי שטענדיק, זייער ציען צו די פאַרבאָטן פרוכט, ספּעציעל פֿאַר סוויץ. מיר פאָרשלאָגן איר אַ רעצעפּט וואָס טוט נישט שאַטן די ציפער. זאַץ גאָר נוצלעך. די קיכלעך זענען נישט בלויז געשמאַק אָבער אויך נידעריק-קאַלאָריע. פּער געדינט (וועגן 30 ג) פֿאַר 71 קייקאַל, 1.5 ג פעט, 14 ג קאַרבאָוכיידרייץ און 2 ג פּראָטעין.

איר דאַרפֿן צו נעמען:

• האָבערגריץ - 200 ג;
• רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז - אַז איר ליבע מער - 60 ג;
• די מילך (אָפּשעפּן) - 70 ג;
• באַנאַנע - 1 פּיסי.;
• שאָקאָלאַד (שוואַרץ ביטער) - 20 ג;
• קאָקאָסנוס - 15 ג;
• נוס פּיצל - 30 ג (אַפּשאַנאַל ווי טשיפּס).

ניט שטרענג רעצעפּט. די קיכלעך קענען זיין געשטעלט אַלץ וואָס דיין האַרץ תאוות, פון קורס, אויב איר ניטאָ ניט אויף אַ דיעטע. קאָקאָסנוס קענען זיין ריפּלייסט מיט ניסלעך, רייזאַנז - דאַר קראַנבעריז, סטראָבעריז, טשעריז, שאָקאָלאַד - קאַקאַאָ. אבער, אין אונדזער מיינונג, נאָך די לעצטע קאָמפּאָנענט איז בעסער צו לאָזן. שאָקאָלאַד פאַרבייַסן וועט לייגן עטלעכע סאָפיסטיקאַטיאָן.

צוגרייטונג:

1) די האַלב הערקולעס שנייעלעך מאָל מיט אַ בלענדער אָדער מילכל.
2) אַדינג צו זיי פינעלי געהאַקט פרוכט און ניסלעך.
3) שאָקאָלאַד רייַבן אויף אַ כאַבאַרניק, מישן מיט קאָקאָסנוס.
4) באַנאַנע שיילן און צונויפגיסן מיט נאָנפאַט מילך ביז גלאַט.
5) אַלע די מישן.
6) א פּראָבע ניצן אַ לעפעלע צו פֿאָרמירן פּעלאַץ.
7) פלאַטטענעד זיי אַזוי ווי צו ימפּאַרט די געבעטן פאָרעם.
8) באַקינג לייגן באַקינג פּאַפּיר אָדער אַ סיליקאָנע מאַטע.
9) נייסלי שטעלן אים פּעטשעניושקי.
10) באַקן אין ויוון בייַ 200 דיגריז פֿאַר 25 מינוט.

עצה: צו קיכלעך האט נישט אַרבעטן פיל שווער, די טייג קענען לייגן אַ ביסל גרייטיד עפּל.

די לעצט טייל

אין דעם אַרטיקל מיר האָבן פּרובירן צו די מאַקסימום טיילן מיט איר אַ ביליק און געשמאַק רעסאַפּיז. צוגרייטונג פון אַזאַ אַ קיכל טוט ניט נעמען פיל צייַט און מי. איר קענען אין קיין צייַט צו נאָכגעבן זייער קידס געשמאַק און געזונט פאַרבייַסן. זינט האָבערגריץ כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע נוטריאַנץ, עס וועט זיין אַ גרויס דערצו צו דיין בעיבי 'ס דיעטע. עס איז אויך רעקאַמענדיד דורך דיעטיסיאַנס צו פאַרלירן וואָג און האַלטן די גוף אין גוט פאָרעם.

אַ טשיקאַווע פאַקט איז אַז אָוץ זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער אַזוי אַז זיי טאָן ניט פאַרלירן זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס.

מיר ווינטשן איר באָן אַפּעטיט און מצליח באַקינג!