דעם נוציק גרין רעטעך!

רעטעך גרינז - איז באַקאַנט צו אונדז קאָרעוו רעטעך שוואַרץ, קומען צו אונדז פון די דרום מעדיטערראַנעאַן ברעג. גרין רעטעך איז באַוווסט פֿאַר זייַן היילונג מידות. עס plays אַ וויכטיק ראָלע אין קוקינג און פאָלק מעדיצין רוסלאַנד. צו נוצן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון שורש, איר דאַרפֿן צו נוצן עס אין פריש פאָרעם, למשל, ווערן צוגעלייגט צו די סאַלאַט, וואָס וועט דינען ווי אַ ויסגעצייכנט אַפּעריטיף, ווי איר וועט דעמאָלט אַקטאַווייט די אַפּעטיט און דיידזשעסטשאַן. און פילע פון אונדז טאָן ניט אַפֿילו וויסן ווי פילע פון די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין אַ נאַנדיסקריפּט-קוקן פרוכט. דעם אַרטיקל איז-און וועט העלפן עפענען די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די ווונדערלעך גרינס.

גרין ראַדיש: די קאַלאָריק צופרידן, סטרוקטור און נוציק פּראָפּערטיעס

ווייַל פון זייַן רייַך כעמישער זאַץ, דעם טיפּ פון רעטעך האט ויסגעצייכנט היילונג ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף.

גרין רעטעך אין זייַן זאַץ האט פול אַמינאָ אַסאַדז, ענזימעס, יקערדיק אָילס און וויטאַמינס. רעטעך איז 88 פּראָצענט וואַסער, אַזוי זייַן קאַלאָריק צופרידן איז קליין - וועגן 25 קאַלאָריעס. אָבער, עס באָוס רייַך מינעראַל (פּרעסן, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פאָספאָרוס, פּאַטאַסיאַם) און וויטאַמין זאַץ: די ב וויטאַמינס (ב 2, ב 6, ב 1), פּפּ וויטאַמין C, ווי געזונט ווי סעליאַלאָוס און ביתא-קעראַטין, אָבער, אַ באַטייַטיק טייל פון זיי איז פאַרפאַלן בעשאַס היץ באַהאַנדלונג, אַזוי עס איז בעסער צו נוצן פריש, למשל, אין פרעשלי צוגעגרייט סאַלאַדס.

אין דערצו, ייסאַלייטאַד פון גרינס סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן אַ פּראַנאַונסט אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג, און אויך יממונאָסטימולאַטאָרי און וואַלאַטאַל קאַמפּאָונאַנץ.

נוטריאַנץ זענען צעשיקט אַניוואַנלי אויף שורש וועדזשטאַבאַלז: אין די זייער טאַפּס אַנטהאַלטן די גרעסטע סומע פון אַסקאָרביק זויער און האַרץ רעטעך "אויסדערוויילט" צוקער. רעכט אין די "עק" פון די גרינס - דעם העכסטן צופרידן פון יקערדיק אָילס, כולל זענעפט, וואָס האט אַ ויסגעצייכנט טשאָלערעטיק ווירקונג און סטימיאַלייץ די דיגעסטיווע גלאַנדז. וואָרצל בילן קענען ניט זיין קלינד, אָבער שווענקען געזונט. די בלעטער און בילן אַנטהאַלטן וויטאַמין C, פּרעסן סאָלץ און צוויי מאָל אין מער ווי שורש זיך.

גרין רעטעך: שורש Benefits אין חולאתן און יילמאַנץ

רעטעך איז נוצלעך פֿאַר מענטשן מיט דיסאָרדערס פון דעם נערוועז סיסטעם און זעאונג, ווייַל עס כּולל וויטאַמין יי

רעכט צו דער בייַזייַן דערין פון פּאַטאַסיאַם סאָלץ רעטעך וויכטיק פֿאַר ימיון רעסטעריישאַן, פֿאַרבעסערונג פון קאַרדיאַק און דרוק רעדוקציע; פּאַטאַסיאַם זאַלץ גרונט מער שטאַרקעכץ און יממונאָסטימולאַטינג פּראָפּערטיעס פון גרינס.

א גרויס צופרידן פון ב וויטאַמינס איז ווערטפול פֿאַר די מאַטאַבאַליזאַם, גראָוט און רידזשענעריישאַן פון גוף געוועבן, נאָרמאַל הויט. וויטאַמינס פּפּ, אין דרייען, שטיצן די פונקטיאָנינג פון די הויפּט אָרגאַנס.

וואָרצל איז זייער נוצלעך אין דיסאָרדערס פון דעם נערוועז סיסטעם, אָבער עס נאָך ימפּרוווז העמאַטאָפּאָיעטיק פּראָצעס (רעכט צו דער הויך צופרידן פון פּרעסן), ריסטאָרז די צופרידן פון קאַלסיום אין די אָרגאַניזם, נוציק פֿאַר אונדזער ציין און ביינער.

גרין רעטעך אַווייקאַנז די אַפּעטיט, אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פונקטיאָנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. די וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן ווערטפול פיברע, וואָס איז זייער נוציק צו אונדזער אַרבעט קישקע, ינקריסינג זייַן מאָטאָר-יוואַקיאַוויישאַן אַרבעט. טויגעוודיק רעטעך און רעזולטאַט סאָלץ פון שווער מעטאַלס, טאַקסאַנז, און וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון דעם גוף ווייסץ. נוץ פון דעם טיפּ פון גרינס אין אַ דיסבאַקטעריאָסיס, וואָס איז געפֿירט דורך אַנכעלטי עסן געוווינהייטן און יבעריק נוצן פון דרוגס.

ינוואַליאַבאַל הילף וועט האָבן אַ גרין רעטעך פֿאַר דיגעסטיווע פונקציאָנירן, ווי געזונט ווי אין די פאַרהיטונג פון פאַרשטאָפּונג.

SCIENTIFIC שטודיום האָבן געוויזן אַז עס פּאָססעססעס ויסגעצייכנט דייורעטיק און טשאָלערעטיק פּראָפּערטיעס, אַזוי עס איז אַדמינאַסטערד אין די דיעטע צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל לעבער אָדער גאַל חולאתן, וראָליטהיאַסיס.

דעם שורש האט אַ באַקטעריסידאַל פאַרמאָג, אָבער אָנווענדלעך פֿאַר פאַרשידענע ינפעקטיאָנס און ינפלאַממאַטאָרי חולאתן פון דעם גוף. מיט די פלו, בראָנטשיטיס, לונגענ-אָנצינדונג אָדער ווהאָאָפּינג הוסט, פון קורס, רעטעך וועט זיין זייער נוציק. פֿאַר קאָולדז אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך זענען אַדווייזד צו נעמען די זאַפט פון רעטעך. אויב איר האָבן כאָרסנאַס און טרוקן הוסט, איר דאַרפֿן צו נוצן די זאַפט פון 2-3 פּ. טיש 1-2. לעפל.

די רשימה פון נוציק פּראָפּערטיעס פון רעטעך כולל די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק, ווייַל דעם פרוכט נאָרמאַלייזיז בלוט צוקער לעוועלס. אויב איר נוצן עס יעדער טאָג, עס וועט העלפן פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס.

אין גרייטיד פאָרעם, דעם גרינס איז אַ מיטל פֿאַר פּאָולטיסעס פֿאַר רומאַטיזאַם, נעוריטיס, ססיאַטיקאַ, אָנצינדונג פון די מאַסאַלז אָדער אַרטהריטיק ווייטיק אין דער דזשוינץ.

האָבן ראַדישעס און גרין זענען עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן. דאס זענען: 12-געשוויר דואַדאַנאַם אָדער מאָגן, צווייפּינטל אָדער אָנצינדונג פון די קליין קישקע, גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי, ערנסט לעבער קרענק אָדער ניר (קיין זאַלץ דיפּאַזאַץ).

דער רושם איז אַז די רעטעך איז אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר פילע חולאתן. אין טייל, דעם קאָראַספּאַנדז צו פאַקט. איך רעקאָמענדירן איר נישט צו פאַרגעסן וועגן דעם ווונדערלעך שורש קראַפּס, ווייַל ער איז ביכולת צו באַקומען באַפרייַען פון פילע יילמאַנץ!