די דעסטרוקטיווע מאַכט פון דיעטע

"ווי פילע מאל דערציילט די וועלט" - צו פאַרלירן וואָג דורך דיעטע איז געפערלעך!
אבער די וועלט פון די וואָרנינגז פון סיינטיס און דאקטוירים טאָן ניט אכטונג: דיעטע געשטארקט די נומער, און מיט זיי וואקסט און די נומער פון זייער אנהענגערס.
דערווייַל, ריסערטשערז זענען דערגייונג מער זאָגן אַז דיעטע געפערלעך.

איינער פון די דיסקאַוועריז לעצטנס געמאכט מעדיציניש ריסערטשערז אַלבערט עינסטעין קאַלידזש פון ישיבה אוניווערסיטעט אין ניו יארק. זיי געפֿונען אַז בעשאַס די דיעטע מאַרך סעלז, מלחמה הונגער, אָנהייבן צו עסן זיך. דעם דערשיינונג איז גערופֿן אַוטאָפאַגי.

אבער דיייץ זענען געפערלעך ניט בלויז פֿאַר די מאַרך. עס סופפערס פֿון זיי כּמעט די גאנצע גוף.

אויב, למשל, פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו באַגרענעצן אייער דיעטע, דער רעזולטאַט וועט זיין יריטאַבילאַטי און מידקייַט, וואָס קענען ווערן צוגעלייגט און דעפּרעסיע. אַזאַ זענען די קאַנסאַקווענסאַז פון אַנעמיאַ און אַנעמיאַ, וואָס לידז צו הונגער.
ליבהאבערס פון אַלע מינים פון טרענדי און עקזאָטיש דיייץ האָבן אַ געלעגנהייַט צו פאַרדינען אַ מער ערנסט קראַנקייַט. למשל, אויב אַ לאַנג צייַט צו זיצן אויף בעזסאָלעוווי דיעטע דראַמאַטיקלי ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און צוקערקרענק.
פּראָטעין דיעטע - איז דער דרך צו געוואקסן דרוק און ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס קאַנטריביוץ צו הויך בלוט קאַלעסטעראַל. אָסטיאַפּעראָוסיס, אַנעמיאַ און בלוט דיסאָרדערס קענען אויך זיין דער רעזולטאַט פון אַזאַ דיייץ.
דיפּרייווינג זיך פון Fruits און וועדזשטאַבאַלז האָבן צו האַנדלען מיט פאַרשטאָפּונג אָדער שילשל, ינטעסטאַנאַל קראַמפּס און אַלגעמיין שוואַכקייַט.
אבער רובֿ פון אַלע אין ריזיקירן זענען די וואס זענען טריינג צו סטרויערן דיין וואָג מיט די הילף פון פּילז. א קאַנסאַקוואַנס פון דעם וואָג אָנווער קענען זייַן כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס מיט אַלע די קאַנסאַקווענסאַז: דיסראַפּשאַן פון די ינטעסטאַנאַל שעטעך, ינסאַמניאַ און דיקריסט ענדעראַנס, הויך קראָוויאַטנים דרוק, קאָפּווייטיק און וואַמאַטינג. און אַ אָוווערדאָוס פון דרוגס פֿאַר וואָג אָנווער זאל אַנטוויקלען הארץ אטאקע, אין שטרענג קאַסעס קענען אַלע זיין פאַטאַל.
אַז איז וואָס נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן פֿאַר וואָג קאָנטראָל דיייץ זענען נישט געניצט, און די כּללים פון אַ געזונט באַלאַנסט דיעטע, באַלאַנסט ביידע אין טערמינען פון די נומער פון מיטגלידער, ווי ווויל ווי אויף קוואַליטעט.