עסן קיווי פרוכט בעשאַס שוואַנגערשאַפט

צו נעמען, עס איז ווערט צו וויסן אַז דעם טיפּ פון פרוכט - קיווי.

טרעפן מיט קיווי

קיווי, טראָץ דעם פאַקט אַז לעפיערעך פריש, געשווינד אַראָפאַקן אין ליבע מיט אַזוי פילע. דעם געשען ניט בלויז ווייַל פון זייַן חידוש און ומגעוויינטלעך געשמאַק, אָבער אויך הויך פּראָודאַקטיוויטי און קאַפּאַציטעט פֿאַר לאַנג-טערמין סטאָרידזש. דעם פרוכט איז באדעקט מיט אַ דין הויט אויף דעם אַרויס מיט אַ דיק רעדיש פּוך. ין, עס האט אַ שמעקנדיק פּאַפּ אַז כּולל פילע קליין זאמען. צו באַשטימען דעם צייַטיקייַט פון די פרוכט איז גענוג צו גיט אויף אים מיט דיין גראָבער פינגער. אויב דער קיווי צייַטיק, דעמאָלט איר וועט פילן די געפיל פון סאָפטנעסס. עסן פּילד קיווי פרוכט, וואָס קענען זיין שניט אין קליין סלייסיז. איר קענען PRE-שנייַדן עס אין האַלב און באַזייַטיקן די זאַפטיק פּאַפּ מיט אַ לעפעלע.

די בייַזייַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס

קיווי מאַטערניטי איז זייער נוצלעך רעכט צו הויך צופרידן פון ווערטפול סאַבסטאַנסאַז און אַ פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס. דאקטוירים פאַרגלייַכן עס מיט דער עמעס וויטאַמין באָמבע, וואָס, אַמאָל אין די גוף, מיד צו זאַט עס מיט אַלע סאָרץ פון סאַבסטאַנסיז, אַזוי יקערדיק פֿאַר צוקונפֿט מאַמי. איינער צייַטיק קיווי פרוכט כּולל אַ סכום פון וויטאַמין C, וואָס איז נייטיק צו טרעפן די טעגלעך דאַרף פון אַ דערוואַקסן אָרגאַניזם. גרויס קאָמבינאַציע פון מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם מיט מיקראָנוטריענץ אַסקאָרביק זויער מאכט עס מעגלעך צו קאָפּע מיט קיין אָרגאַניזם ינפעקטיאָנס. דעם קאָמפּלעקס האט אַ גינציק ווירקונג אויף די האַרץ, וואָס איז אונטער צו פאַרשידענע לאָודז. די סיבות פירן צו די מסקנא וועגן דעם דאַרפֿן צו אַרייַננעמען אין די דיעטע קיווי בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אבער דאָס איז נישט אַ גאַנץ רשימה פון די נוטריאַנץ, וואָס כּולל די פּראָדוקט. דאָ דאָרט זענען עטלעכע אָרגאַניק אַסאַדז, וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס ב קאָמפּלעקס, פאָליק זויער, פּעקטין, וויטאַמין E, ביתא-קעראַטין.

קיווי אין שוואַנגערשאַפט איז אַ מקור פון פיל-דארף פּרעסן צו פאַרמייַדן אַנעמיאַ, וואָס אַקערז אָפט אין ווייבער אין די שטאַט. איך ווילן צו ציען ופמערקזאַמקייַט צו די פאַקט אַז דער קיווי - אַ פיל קלענערער אַלערדזשאַן, קאַמפּערד מיט טאַנדזשערינז און לעמאַנז. די קאָמבינאַציע פון קאַלאָריק צופרידן און נוציקייט איז כּמעט גאנץ, אַלאַוינג די פרוכט צו רעקאָמענדירן דעם צו אַלעמען.

זינט אין די פּרעזענט קיווי אָרגאַניק זויער צוזאַמען מיט וויטאַמין C, עס ניט בלויז ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, אָבער אויך זייַן פייַן טאָנעס.

קיווי שוואַנגערשאַפט אָנשטאָט פון דרוגס

אן אנדער נוציק שטריך, וואס איז ספּעציפיש צו די פרוכט, איז די טנייַ פון אַ ליכט לאַקסאַטיוו קאַמף. עס אויך אַלאַוז איר צו רעקאָמענדירן די קיווי בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג. צו ויסמייַדן פּריקרע פּראָבלעמס, גענוג צו עסן איין אָדער צוויי קיווי פרוכט אויף אַ ליידיק מאָגן. נאָך עסן די פרוכט, דעניס רעקאָמענדירן רינסינג די מויל, ווייַל ער איז ניט גאַנץ positive קענען ווירקן די ינאַמאַל פון דיין ציין.

ווען זיכער וויטכאָולד

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז קיין פּראָדוקט איז זיכער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. נאָך, די קיווי איז אַ טראַפּיקאַל פרוכט, און אונדזער גוף איז נישט גאַנץ געוויינט צו אים. אָנהייב געטינג צו וויסן אים ביסלעכווייַז. טכילעס, גאַנץ ממש איין טאָג זאכן. ווענ עס יז, עטלעכע שוואַנגער ווייבער זאל דערפאַרונג מינערווערטיק אַלערדזשיק אָפּרוף אין די פאָרעם פון יטשינג און רעדנאַס אין די הויט. פון קורס, אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן די ווייַטער נוצן פון דער קיווי. זיין אָפּגעהיט און אויב איר האָבן מאָגן פּראָבלעמס, אַזאַ ווי קיווי קענען ניט האָבן מענטשן ווייל גאַסטרייטאַס.

מיר זענען זיכער אַז איר וועט מאַכן פֿאַר זיך אַ ריכטיק מסקנא און לייגן קיווי צו זייער דיעטע בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ווייַטער פון. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די עצה פון דיין דאָקטער, געדענקען אַז נאַטור איז שטענדיק גרייט צו קומען צו דיין הילף. א קיווי - איז איינער פון איר אָנ אַ שאַץ מנחורת.