Bananas אין קעראַמאַל: רויאַל פאַרבייַסן

<- @פּאַגע {גרייס: 21קם 29.7קם ;! גרענעץ: 2 קם} פּ {גרענעץ-דנאָ: 0.21קם} STRONG {שריפֿט-וואָג: דרייסט} א תּל: לינק {קאָליר: # 000,080; אַזוי-שפּראַך: ru-RU; טעקסט-באַפּוצונג: אַנדערליין} ->

מיר האט לאַנג זינט אויפֿגעהערט צו זייַן אַ באַנאַנע עפּעס עקזאָטיש, ווייַל דעם ווונדערלעך פרוכט קענען ווערן געזען אויף זייַן שרייַבטיש אַלע יאָר ארום. אבער האט איר וויסן אַז באַנאַנע בוים טוט אַ בוים און איז ניט? באַנאַנע איז אַ גראָז, אַזוי עס טוט נישט האָבן די גאַנץ האַרט שטאַם. און אויף די סטעם פון דעם וויד קענען סיימאַלטייניאַסלי אַרויף צו דריי הונדערט דערוואַקסן פרוכט, וועמענס וואָג מאל ריטשאַז העלפט אַ טאָן! דאָ עס איז ומגעוויינטלעך, אַ באַקאַנט און באַליבט פון פילע Fruits.

חוץ דעם פאַקט אַז bananas זענען געשמאַק, זיי אויך בלי נוצלעך, ווי קאַנטיינד אין זייַן ווייך פלייש פון כּמעט אַלע די יקערדיק וויטאַמינס און דער גוף דאַרף אַ פּלאַץ פון אָרגאַניק מינעראַלס, און די קאָמבינאַציע פון ינגרידיאַנץ אין די פאַרבייַסן "bananas אין קעראַמאַל" אין אַלגעמיין רעפּראַזענץ אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס. אין פילע bananas באַרבעלז פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, וואָס שטיצן די האַרץ מוסקל אין עס ניט גרינג אַרבעט. א קעראַמאַל - איז אַ נאַש וואָס איז געטינג אין אונדזער ללבער, עס העלפּס די ענדאָוקריין גלאַנדז צו פּראָדוצירן כאָרמאָונז פון פאַרגעניגן, וואָס איז ארויסגעוויזן אין אַ גוט שטימונג און געוואקסן ווייטאַלאַטי.

פון קורס, ניט ענלעך אנדערע Fruits, באַנאַנע טוט ניט קאָכן קאַמפּאָוט און קלעם אויס נישט צו גוט, אָבער עס ס שיין הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט און bananas אין קעראַמאַל זאל געזונט באַפרידיקן הונגער, קיין ענין ווו איר זענט. און אַזאַ אַ "ביס" וועט זיין מער נוצלעך און צו ליידיק די מאָגן און געדערעם, ווייַל פרוכט און האַרציק, און איז אַ דייאַטערי פּראָדוקט, און נאָרמאַלייז די טעטיקייט פון די דיגעסטיווע שעטעך. אבער, עס איז איין פליען אין די זאלבאלל אין די זאלבאלל: די bananas זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל פון די הויך צופרידן פון סוקראָוס.

רעסיפּעס פון קיילים פון די bananas זענען נישט אַזוי פיל, כאָטש, פון קורס, ווייל דער פאַרלאַנג און פאַנטאַזיע, איר קענען מאַכן קיין מייַסטערווערק. פאַרבייַסן «bananas אין קעראַמאַל" איז אַ זייער פּשוט און אין דער זעלביקער צייַט גאָר געשמאַק שיסל, מיט אָפּציעס פֿאַר צוגרייטונג פון סוויץ, איר קענען טראַכטן פון פילע. זינט ווען קוקינג איז נייטיק צו ונטערטעניק די יידל Fruits היץ באַהאַנדלונג, עס איז בעסער צו נעמען די נישט גאַנץ צייַטיק פרוכט, און רעפטל זיי נישט אויך דין, אָדער אין אַ סקאָווראָדע זיי וועט קער אין פּיוריי. אַזוי, ווי צו קאָכן bananas אין קעראַמאַל, צו באַקומען דעם רובֿ אַדוואַנטיידזשאַס קאָמבינאַציע פון גוט און געשמאַק? דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט פאָלקס רעסאַפּיז:

זייער פּשוט און גרינג צו צוגרייטן רעסאַפּיז. פּוטער - 100 ג; צוקער - 1 טעפּל; פאַטטי קרעם (20 - 25%) - 50 מל; Bananas - 4 פּקס.

אין אַ גרויס דיק-וואָלד פּאַן, צעלאָזן די פּוטער, דעריבער לייגן די צוקער און קאָך די מאַסע, קאָכן עס אויף נידעריק היץ ביז ליכט ברוין. איצט אַ דין טייַך גיסן די קרעם און קאָך ווידער, קאָכן פֿאַר אַ מינוט מער. Bananas זענען נישט שנייַדן אויך דין 'לשונות' אָדער אַבליק רינגס און שטעלן אין די צוגעגרייט מאַסע. וואַרעם מיט קעראַמאַל פּאָר מינוט און דינען הייס ספּרינגקאַלד קאַשו ניסלעך.

און פֿאַר די יום טוּב טיש קענען זיין האַלב bananas אין קעראַמאַל אין כינעזיש און יבערראַשן געסט.

Bananas - 4 ברעקלעך; צעלאָזן פּוטער - 50 ג; פּאַודערד צוקער - 30 ג; לייַם - 1 פּיסי; מאַראַנץ - 1 פּיסי; וואַניל צוקער - 1 פּעקל; ראַם - 100 מל; מינץ בלעטער פֿאַר באַפּוצונג.

סיטרוס וואַש און Carefully באַזייַטיקן זיי פון די שאָלעכץ. דעמאָלט קוועטשן די זאַפט פון דער מאַראַנץ און לייַם פּינטעלע און לייגן עס און די וואַניל צוקער, קאָך און לאָזן פֿאַר אַ בשעת.

Bananas שנייַדן אין צוויי טיילן. צעשמעלצן אין אַ גרויס וואַרפן-פּרעסן פּאַן ייל און bananas זעמל אין פּאַודערד צוקער, פּרעגלען זיי 2 מינוט אויף יעדער זייַט. דעמאָלט גיסן ראַם און bananas האַלטן אויף די פייַער ביז עס יוואַפּערייץ. איצט גיסן די סיטרוס זאַפט. ויסגעמוטשעט מער מינוט און לייגן אויס אויף אַ שיין פרוכט טאַץ, ברייטהאַרציק וואָטערינג סירעפּ און גאַרניש מיט מינץ.

די דיזערץ קענען זיין דערלאנגט אָדער אַ פּילקע פון שאָקאָלאַד פּאָפּסיקלע. עס קענען זיין ספּרינגקאַלד פּאַטס פון שפּאָן טונקל און ווייַס שאָקאָלאַד אָדער בונט קאָקאָסנוס, אָדער קיין פון די קראַשט ניסלעך. מיט אַ ביסל מי - און פאַרבייַסן "bananas אין קעראַמאַל" איך בין גרייט!