שטאַרקייַט, פלינקייַט, ענדעראַנס. קינדס פון דעקסטעריטי. אַנטוויקלונג פון פלינקייַט אין קינדער. דעקסטעריטי איז ...

וואָס טוט עס מיינען צו אַנטוויקלען פלינקייַט? דאָס איז, ערשטער פון אַלע, די פיייקייַט אין אַ זיכער מאָמענט צו מאַכן די נייטיק מאָטאָר באַוועגונג - אַזוי געשווינד צו פאַרמייַדן די קאָמיסיע פון קיין קאַמף. אין אנדערע ווערטער, די ביסט די מווומאַנץ וואָס העלפן אַ מענטש קאָפּע מיט קיין שוועריקייטן וואָס שטימען אין שוועריקייט - קאָפּינג געשווינד, קלאר גענוג, און ווי ריכטיק ווי מעגלעך. און, פון קורס, עס איז קלאָר אַז דעם קוואַליטעט אין אַ מענטש זאָל זיין דעוועלאָפּעד פון אַ פרי עלטער.

דעקסטעריטי איז עס?

אזוי, מיט דער באַגריף פון פלינקייַט, מיר האָבן שוין באַשלאָסן. עס איז די קראַפט אַז העלפּס אונדז מיט די הילף פון פּראָגרעסיוו מווומאַנץ געפֿינען אַ וועג אויס פון דעם אין אַ זיכער צייַט פון צייַט די סיטואַציע. קיין פאָטער ווייסט - אַז דער קינד האט געוואקסן שטאַרק און פלינק, איר דאַרפֿן צו אַנטוויקלען די קוואַליטעט פון אַ זייער יונג עלטער. שטאַרקייַט, דעקסטעריטי, ענדעראַנס זענען די דרייַ דיטערמאַנאַנץ פון די מצליח צוקונפֿט פון יעדער גראָוינג יחיד.

אויך, די מידות זענען דעוועלאָפּעד אין גשמיות בילדונג קלאסן ערשטער אין קינדערגאַרטאַנז, און דעמאָלט אין שולן און העכער בילדונגקרייז אינסטיטוציעס. די סימפּלאַסט זענען ספורט גאַמעס, און דערנאָכדעם - ספּאָרט סעקשאַנז. עס איז ינדיספּיוטאַבאַל אַז טאן קיין מין פון ספּאָרט - זיין פוטבאָל, קוישבאָל, אַטלעטיקס, ראַנגלעריי, שווימערייַ - די אַנטוויקלונג פון דעקסטעריטי און שטאַרקייַט אין דעם קינד וועט פאַלן אָן דורכפאַל.

זינט פרי יאָרן

די אַנטוויקלונג פון פלינקייַט אין קינדער - דער פּראָצעס איז נישט ווי פּשוט ווי עס מיינט בייַ ערשטער בליק. עס איז נישט ריכטיק צו טראַכטן אַז אַ קלוג קינד קענען ווערן אויב ער איז פאַרקנאַסט אין ספּאָרט.

די אַנטוויקלונג פון פלינקייַט איז אויך פּראָמאָטעד דורך אַקראַבאַטיק עקסערסייזיז - נעמען, פֿאַר בייַשפּיל, אַ טראַמפּאַלין ליב געהאט דורך אַלע קינדער. אין דערצו צו די דעקסטעריטי עס איז געזונט דעוועלאָפּעד מאָטאָר קאָואָרדאַניישאַן. א גרויס ראָלע איז אויך געשפילט דורך סטאַטיקס, ניימלי, די פיייקייַט צו פּערמאַנאַנטלי פאַרריכטן דעם גוף אין פארשיידענע פּאָוזיז. א גוט בייַשפּיל איז יאָגאַ. אין אַלגעמיין, עס איז זייער וויכטיק ערשטער צו אינטערעסירן דעם קינד, ביסלעכווייַז צו צולייגן צו רעגולער שטודיום. עס זאָל זיין דערמאנט אַז די רעזערוו פון מאָטאָר סקילז זאָל זיין פּיריאַדיקלי ענריטשט, אַנדערש די פיייקייַט צו לערנען איז דראַסטיקלי רידוסט. הייַנט, עס זענען עטלעכע טייפּס פון פלינקייַט.

וואָס איז פלינקייַט?

טייפּס פון דעקסטעריטי זענען צעטיילט אין פיר הויפּט טייפּס.

• דער ערשטער איז גאַנץ דעקסטעריטי. עס ימפּלייז די פיייקייַט צו דורכפירן קיין נייַ מאָטאָר עקסערסייזיז.
• די רגע איז ספּעציעל דעקסטעריטי. אין אנדערע ווערטער, עס איז די פיייקייַט צו קאָואָרדאַנאַט דיין מווומאַנץ בשעת אין אַ זיכער סיטואַציע. ספּעציעלע דעקסטעריטי איז צעטיילט אין צוויי סובספּעסיעס: אַקראַבאַטיק און כאַפּינג. אַקראָבאַטיק איז אַימעד בייַ די פיייקייַט צו באַשיצן זיך בעשאַס די שפּיל, צו ריכטיק מאַכן ווארפט ער. דזשאַמפּינג ינוואַלווז די קונה סקילז, אין וואָס די קינד איז ביכולת צו קאָנטראָלירן די גוף אָן קיין שטיצן. זייער גוט, ווען עס איז מעגלעך צו פאַרבינדן ביידע טייפּס פון מאָביליטי - זיין עס רירעוודיק גאַמעס, לאַנג שפּרינגען, די הייך, די טיף, די פאַרשידן וואָג עקסערסייזיז אָדער נאָר דזשאַגאַלינג באַללס.

צוגעהערט צו די פיזיאַלאַדזשערז

ווי די לידינג פיזיאַלאַדזשערז זאָגן (פֿאַר בייַשפּיל, ניקאָלאַי אַלעקסאַנדראָוויטש בערנשטעין), דעקסטעריטי איז אַ מאָטאָר ריסאָרספאַלנאַס אַז ביסלעכווייַז דעוועלאָפּס אין די גייַסטיק. אויך, פיזיאַלאַדזשערז האָבן באשלאסן ווי אַ מענטש זאָל קאָפּע מיט אַ ימערדזשינג סיטואַציע - ריכטיק, געשווינד, ראַשאַנאַלי, ריסאָרספאַללי. ווי בערנסטעין זאגט, פלינקייַט איז גלייַך שייַכות צו דער פאַרוואַלטונג פונקציאָנירן. און דעם מיטל אַז דער הויפּט ראָלע דאָ איז געשפילט דורך דעם נערוועז סיסטעם. אָבער, די פיזיאַלאַדזשאַסט טוט נישט רופן דעקסטעריטי ריין גשמיות קוואַליטעט, אַזאַ ווי שטאַרקייַט, גיכקייַט, אָדער ענדעראַנס. ער טענד צו דער פאַקט אַז די גשמיות און פסיכאלאגישן אַספּעקץ פון דעם קוואַליטעט זענען בעערעך גלייַך צו יעדער אנדערער.

עלטער - נישט אַ כינדראַנס?

די נאַטירלעך אַנטוויקלונג פון בקיעס (זיין שפּיץ) Falls אויף די עלטער פּריסקול עלטער. עס איז די צייַט וואָס איז מערסט גינציק פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון יקערדיק גשמיות אַבילאַטיז. פון גרויס וויכטיקייט זענען סיסטעמאַטיש שטודיום ניצן אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַמפּלעקסיטי עקסערסייזיז.

אַזוי, פאַרלאָזנ אויף אַלע פון די אויבן, מיר קענען זאָגן מיט בטחון אַז דעקסטעריטי איז אַ קאָמפּלעקס פּסיטשאָמאָטאָר פיייקייַט, אַ מין פון גראדן פון דער פאָרמירונג פון דער מאָטאָר דערפאַרונג. ספּעשאַלאַסץ פון גשמיות בילדונג גלויבן אַז די מער קאָמפּליצירט מווומאַנץ און אַקשאַנז, די מער שליימעסדיק די זייער דעקסטעריטי. און ווי קינדער אָפּרירן ווען זיי באַקומען עפּעס געטאן! דאָ עס איז אַ גלייַך קייט - פלייַס, רעזולטאַט, פרייד פון הצלחה, אַ פאַרלאַנג צו טאָן אַפֿילו בעסער.

ספּאָרט אַגיליטי

אַגיליטי ספּאָרצמען אַנטוויקלען מיט דער הילף פון ספורט גאַמעס. עס קען זיין קוישבאָל, וועבשיפל לויפן, האַנדבאַלל, פוטבאָל און פיל מער. באַזירט אויף די שטודיום פון אַגיליטי צווישן אַטליץ, זייַן קאַמפּאָונאַנץ זענען יידענאַפייד. דאס איז, ערשטער פון אַלע, די קאָואָרדאַניישאַן פון קאַנשאַסיאַס עקסאַקיוטאַד מווומאַנץ, ווי געזונט ווי די גיכקייַט פון מאַסטערינג די קונה בקיעס און די גיכקייַט פון ענטפער צו דער סיגנאַל געשאפן. דעוועלאָפּינג דעקסטעריטי איז נייטיק פֿאַר פארשידענע סיבות. עס איז שוין פּרוווד אַז די מער אַ קינד לערנט נייַ טייפּס פון מווומאַנץ, די בעסער וועט זיין זיין פסיכאלאגישן פּראַסעסאַז - טראכטן, זיקאָרן, מערקונג.

די בייַזייַן פון אַזאַ אַבילאַטיז אויך האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גענעראַל שטאַט - די האַכלאָטע פון גשמיות פאָרסעס איז באטייטיק געהאלפן. אין דער זעלביקער צייַט, ספּעשאַלאַסץ ונטערשטרייַכן די טייפּס פון עקסערסייזיז.

דער ערשטער זייַנען די יענע אין וואָס די עלעמענט פון יבערראַשן איז פאָרשטעלן און סטערעאָטיפּעד מווומאַנץ זענען גאָר יקסקלודיד, די יענער זענען עקסערסייזיז אַימעד בייַ הויך קאָואָרדאַניישאַן, און דריט זענען ספּעציעל טאַסקס אַימעד בייַ פּלוצעמדיק ענדערונגען אין ריכטונג, גאַנג און אַמפּליטוד. אין אַלגעמיין, עס איז וויכטיק צו וויסן אַז אַטלעטיש דעקסטעריטי איז אַ שווער אַרבעט וואָס זאָל זיין פּריסידאַד דורך גרינגער עקסערסייזיז. ידעאַל פֿאַר די ערשט בינע איז אַטלעטיקס - עס איז אין דעם ספּאָרט אַז אַלע מוסקל גרופּעס זענען ינוואַלווד, און די מאַסע אויף זיי איז געמאכט יוואַנלי און סיסטאַמאַטיקלי. ווי די אַטליץ זיך זאָגן, עס איז נאָך די אַטלעטיקס אַז איר קענען בעשאָלעם גיין צו אנדערע ספּאָרט.

און אין מסקנא

דעקסטעריטי איז אַ יינציק מענטשלעך פיייקייַט צו רעאַגירן געשווינד און אַקיעראַטלי צו ענדערונגען. ווי פיר ווייזט, פֿאַר מענטשן מיט דעם קוואַליטעט, אין לעבן סיטואַטיאָנס עס טורנס אויס פאַסטער צו געפינען די רעכט באַשלוס, צו מינאַמייז אַלע די נעגאַטיוו זייטן. איר קענט נישט אַדראָיט פֿאַר אַ ביסל חדשים, אויב יאָרן פון ינאַקטיאָן זענען לינקס הינטער. איר קענען ניט האָפֿן פֿאַר מער אָן די צונעמען מי. איר קענען נישט מאַסע זיך ווייַטער פון מאָס, כאָופּינג אַז פון דעם און דער רעזולטאַט וועט זיין פיל בעסער. עס נעמט געדולד - ביסלעכווייַז מאַך פון ערשטיק צו גרינג פּערסוץ צו מער קאָמפּליצירט און לאַנג.

בלויז סיסטעמאַטיש אַרבעט אויף זיך, ביידע פיזיש און פסיכאלאגישן, וועט העלפֿן נישט שטיין נאָך, אָבער מאַך פאָרויס, לייכט אַקסעפּטינג נייַ בלאָוז פון גורל און געבן זיי אַ ווערט אָפּשפּיגלונג. שטאַרקייַט, דעקסטעריטי און ענדעראַנס זענען מידות אין אַ שטאַרק גייסט.