ספּאָרט און פיטנעססשפּור און פעלד אַטלעטיקס

וואָס זענען די דזשאַמפּס אין פיגורע סקאַטינג

פיגורע סקאַטינג פֿאַר קינדער וועמענס עלטערן ווילן צו באַקומען עטלעכע באַטייַטיק רעזולטאַטן, הייַנט הייבט מיט 4-6 יאר. דאָס עלטער איז באַטראַכט אָפּטימאַל, ווייַל די קינד איז ניט בלויז מאַקאַניקלי ריפּיץ די געגעבן מווומאַנץ, אָבער אויך בעסער פארשטייט וואָס ער טוט. עטלעכע סעקשאַנז זענען גענומען פון 2.5-3 יאר, אָבער דאָס איז געהאלטן אַ פריערדיק אָנהייב. איידער שיקן אַ קינד אויף די אייז, פילע מענטשן רעקאָמענדירן ערשטער צו אַרבעטן מיט אים גימנאַסטיק, וואָס וועט פארשטארקן די מאַסקיאַלער ראַם און אַנטוויקלען עטלעכע בייגיקייַט.

פיגור סקאַטינג דזשאַמפּס זענען פּראַקטיסינג מיט דעם ערשטער לעקציע. דעריבער, איר דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט אַז דער קינד וועט קעסיידער באַקומען ברוזאַז און מיקראָ-ינדזשעריז פון זייער אייגן פאלס אָדער קאַליזשאַנז מיט אנדערע קינדער. דעם ספּאָרט איז זייער ערנסט אין טערמינען פון לאָודז. יענע וואס פאָדערן צו זייַן די שולע פון אָלימפּיק רעזערוו, זאָל זיין דעלט מיט פֿון 3 צו 18:00 טעגלעך, פּאַסינג אַזאַ דיסאַפּלאַנז ווי גענעראַל גשמיות טויגיקייַט, סטרעטשינג, ייַז, פּאָדקאַטקאַ טשאָרעאָגראַפי. סקאַטערס "פֿאַר די נשמה" אין די ספּאָרט שולע זענען געגעבן דעם אַקיאַפּיישאַן 1-1.5 שעה טעגלעך. דאָס איז אַוואַדע ווייניקער ווי אַטליץ, אָבער באטייטיק מער ווי די רעקאַמענדיד צוויי שעה פון שולע גשמיות בילדונג.

א פאָרמאַל קלייד פֿאַר פיגורע סקאַטינג וועט זיין נייטיק אויב דער קינד האט דערגרייכט די מדרגה ווען עס קענען זיין באפרייט פֿאַר פּערפאָרמאַנסיז אָדער קאַמפּאַטישאַנז. אבער דעם טיפּ פון ספּאָרט ריקווייערז איר צו באַן אין קליידער וואָס גלייַכן די טעמפּעראַטור און די גרייס פון דעם קינד. אין דערצו, זי זאָל נישט דריקן, רייַבן אָדער האַלטן באַוועגונג. פּראָפעססיאָנאַלס נייען זייער אַוטפיץ צו סדר אין העסקעם מיט די טריינער.

די הויפּט יסודות פון דעם ספּאָרט זענען דזשאַמפּס, יקערדיק און טעכניש טריט, ראָוטיישאַנז, ספּיראַליש און פּאָרינג און סינטשראָנאָוס באַוועגונג. עטלעכע סקאַמז אין פיגורע סקאַטינג האָבן טשיקאַווע, אַפֿילו אפילו אַמיוזינג נעמען: "פּענדאַל", "ציגעלע", "הירש" אָדער "שעעפּסקין מאַנטל", אָבער אַ זייער ערנסט באַשרייַבונג - מיט וואָס פוס צו אָנהייבן, ווי צו שפּרינגען און ווו צו לאַנד. למשל, "טוויין" ינוואַלווז דזשאַמפּינג צו אַ פּאָזיציע טראַנזווערס טוויין אין לופט פון ריטטבערגערנוי אָדער Flipping אַ דרייַיק (טיפּיקלי) קאָזליקאָווים אָפּפאָר.

שפאלטן אין פיגורע סקאַטינג זענען צעטיילט אין דענטיקעס, דער דורכפירונג פון וואָס הייבט מיט די צאָן פון די באַרגרוקן, און דער ריב - אָנהייב מיט די ברעג פון די בלייד. דער ערשטער אַרייַננעמען "טאָלאַפּ", "לוטז" און "פליפּ", צו די רגע - "ריצטבערגער", "סאַלהאָוו", "אַקסעל". דערוואַקסן פיגור סקייטערז כּמעט גאנץ האַלטן דזשאַמפּס אין דרייַ טורנס, און סופּער-הארן שפּרינגען אַ פירער. אין די פאַרמעסט מגילה ויסשטימען קאַסקיידז פון די עלעמענטן, וואָס דאַרפֿן צו זיין טערמאַנייטיד דורך די צונעמען אָפּפאָר. און אויף ייַז ווייזט איר קענען אויך זען פליפּס פאַרבאָטן אין ספּאָרטינג געשעענישן.

שפרינג אויף פיגורע סקאַטינג - אַן ינדיספּענסאַבאַל עלעמענט פון די פאַרמעסט, אָן וואָס, לויט די באַרימט קאָוטש E. טשאַיקאָווסקייַאַ, דעם ספּאָרט וואָלט נישט האָבן די נייטיק שאַרפּנאַס. נאָך אין די אָלימפּיאַד אין 2010, די פּלוסענקאָ, נאָך די שווערד פיר-שפּרינגען, האט נישט באַקומען די "גאָלד", נייַ כּללים זענען באַקענענ אין פיגורע סקאַטינג, וואָס אַרייַנגערעכנט, צווישן אנדערע, מער ווייזט פֿאַר די דורכפירונג פון די פירפאַכיק שעעפּסקין מאַנטל און אַ קלענערער שטראָף פֿאַר סטאָלינג די עלעמענט . דעריבער, די יונג סקייטערז האָבן עפּעס צו שטרעבן פֿאַר.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.