עס איז אוממעגלעך צו האָבן ברענעניש און וואָס איר קענען? וואָס איז ברענעניש

קיין קרענק - עס איז שטענדיק פּריקרע, און פילן ווייטיק אין קיין טייל פון דער גוף איז דאַבלי פרוסטראַטינג. מיר געוויינט צו האָבן אַ פּלאַץ פון שטעלונג און אָפּגעלאָזן פון זייער געזונט, אָבער זענען נישט געניצט צו באַצאָלן פֿאַר זייער אַקשאַנז. ווענ עס יז, אַפֿילו געוואוסט וועגן די ריזיקירן פון די קרענק, מיר טאָן ניט טאָן עפּעס צו דעם ריזיקירן צו רעדוצירן אָדער עלימינירן בעסאַכאַקל. ווייַל פון דעם שטעלונג צו זיין מענטשן אין זייער אַלט עלטער סופפערס פון אַ גאַנץ בינטל פון חולאתן, ריזאַלטינג אין רידוסט לעבן יקספּעקטאַנסי.

וואָס איז עס?

אַזוי, לאָזן ס געפינען אויס וואָס איז ברענעניש. די מערסט פּראָסט קרענק צווישן אַדאַלץ איז ברענעניש, וואָס איז געפֿונען אין יעדער פערט מענטש. עס מאכט זיך פּעלץ אַ פּריקרע ברענען געפיל אין די קאַסטן, מאל אַפֿילו עקל און וואַמאַטינג. ווער עס יז וועט פילן ומבאַקוועם און פילן שלעכט פֿאַר ברענעניש. וואָס איר קענען נישט עסן, מיר וועלן פייַערן אַ ביסל שפּעטער, און איצט פֿאַרשטיין, ווייַל פון וואָס אַקערז אין אַלגעמיין דעם קרענק.

ז פון

• נאָך אַ האַרציק לאָנטש, איר באַשליסן אַז איר ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו הייבן עפּעס שווער, אַזאַ ווי מאָווינג די דיוואַן. דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד אויב עס איז געווען ברענעניש, ווייַל אַזאַ אַרבעט מיר מאַסע ניט בלויז מאַסאַלז אָבער אויך אַלע פון אונדזער ינערלעך אָרגאַנס. מאָגן דער רעזולטאַט איז אַ טאָפּל מאַסע און געליטן אין דעם פאַל די רובֿ.
• עקסטרע וואָג. ווייל יבערוואָג איז אַ הויפּט מקור פון פילע חולאתן, ברענעניש איז ניט אַ ויסנעם. אויב איר האָבן אַ וואָג גרעסער ווי אַז איז געלייגט, דעמאָלט איבער צייַט די מאַסאַלז פאַרלירן זייער ציל און זענען ריפּלייסט דורך פעט, דיין ינערלעך אָרגאַנס אָנהייבן צו שטעקן סאָוללי אויף גוף פעט, וואָס איז ניט אַ גוט גראדן. דערנאָך, אַזאַ מענטשן זייער געפערלעך צו פאַרלירן וואָג, ווייַל עס איז אַ געפאַר צו לעבן.
• שלעכט געוווינהייטן. אין באַזונדער, טאַבאַק. ניקאָטין קילז. איך געהערט אַז יעדער מענטש, אָבער ווי זיי זאָגן: "אין איין אויער, פלעוו צו די אנדערע." מיר געהערט און פֿאַרגעסן אָדער נאָר האט ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט, פאָרזעצן צו אַרייַנציען זיך אין פּאַפּיראָס רויך, קאַנסידערינג דעם מין פון סאַדיישאַן. און דעריבער, ווען קראַנק, זענען אָנהייב צו באַשולדיקן יעדער יינער אָבער זיך.
• פיל ליבע צו אָראַנדזשאַז, טאַנדזשערינז, לעמאַנז, לימעס, און אנדערע ענלעך פּראָדוקטן. רעכט צו דער געוואקסן צופרידן פון זויער, די פּראָדוקטן אַרויסרופן די אויסזען פון ברענעניש, אַזוי בעסער צו געבן זיי צו, סייַדן איר ווילן צו באַקומען אַ צווייט באַפאַלן.
• אַדדינג עסנוואַרג הייס סאָסיז און בשמים אויך משפּיע אונדזער גוף, ספּעציעל אין די אָפט נוצן פון זיי אין גרויס קוואַנטאַטיז.
• אין דער קאַווע ליבהאבערס און בעוורידזשיז מיט גאַסאַז איז אויך ניט רולד אויס די ליקעליהאָאָד פון ברענעניש.
• וואָמען אין די שטעלע קענען ניט זיין סאַפּרייזד דורך די אויסזען פון דעם קרענק. עס איז גאַנץ נאַטירלעך, געגעבן זייער צושטאַנד. אבער דעם טוט נישט מיינען אַז באַהאַנדלונג איז נישט required, אויף די פאַרקערט, עס איז נייטיק ווי באַלד ווי מעגלעך צו זען אַ דאָקטער.

• שפּירעוודיק עסאָפאַגעאַל וואַנט, וואָס שארף רעספּאָנד צו פאַרשידענע אָפּפאַל עסנוואַרג.
• אַדאָפּטיאָן פון אַזאַ מעדיקאַמענץ וואָס העכערן קאַמינג נערוועז סיסטעם ווי געזונט ווי די נוצן פון קאָנטראַצעפּטיוו פּילז זאל זיין דער גרונט פון אַ פּריקרע ברענען געפיל.
• ברענעניש אַקערז ווייניקער אָפט, אָבער איז אויך גאַנץ פּראָסט אין די לאָוערד אַסידאַטי. רובֿ אָפֿט עס אַקערז ווען ברענעניש היפּעראַסידיטי.
• אַלקאָהאָל. מיר געטרונקען עטלעכע נאָך אַ מאָלצייַט. וואָס איז עס? ברענעניש? דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד. אַלקאָהאָל איז אָפט אַ גרונט פון ברענעניש.
• פּראָבלעמס אין אַרבעט, פּראָבלעמס אין פּערזענלעך לעבן קענען אויך זיין איינער פון די סיבות.
• צוקער. זייַן אָפט נוצן קענען אָנמאַכן ניט בלויז ברענעניש, אָבער אויך פילע אנדערע חולאתן, אַזוי זיין גאָר אָפּגעהיט ניט צו עסן אַ פּלאַץ פון זיס, און בעסאַכאַקל בעסער צו געבן עס אַרויף, ריפּלייסינג פרוקטאָסע.

עסנוואַרג

אַז קענען ווערן געניצט צו מייַכל ברענעניש? וואָס איר קענען נישט עסן? די ישוז זענען קאָמפּליצירט, ווייַל יעדער מענטש האט ברענעניש אַקערז פֿאַר פאַרשידן סיבות. אבער עס זענען זיכער FOODS אַז קענען זיין געגעסן מיט קיין מין פון קרענק. אָבער, נאָך די מאַכט זאָל זיין דער זעלביקער ווי פֿאַר אַ געזונט סטיל. עס איז וויכטיק צו מאַכן אַ קאָמפּעטענט מעניו מיט ברענעניש.

וואָס איר קענען נישט עסן?

• רויט, גרין apples.
• געווירציק עסנוואַרג, דער הויפּט אין קאָרעיִש מער, קנאָבל סאָוס און אַזוי אַרויס.
• געפּרעגלט עסנוואַרג זענען רייַך אין ייל.
• אָראַנגעס, טאַנדזשערינז, און די ווי.
• Bananas.
• קרויט פֿאַר אַ פּאָר איז ניט רעקאַמענדיד.
• צוקער.

געהעריק דערנערונג מיט ברענעניש זאָל אַרייַננעמען אין זייער מעניו FOODS אַזאַ ווי:

• קיין מין פון קאַשע, האָבערגריץ איז ספּעציעל באַגריסן.
• האָמעמאַדע סופּס אַ ביסל פעט, ווי געזונט ווי סופּס, ספּעציעל הינדל.
• בוילד פּאַטייטאָוז, בוילד פלייש און וועדזשטאַבאַלז.
• קיין פּראָדוקטן וואָס זענען ערלויבט בעשאַס פאַסטינג.
• פאַרשידן טייפּס פון פיש, סטימד.

וואָס קענען איך עסן מיט ברענעניש, און וואָס ניט, מיר פֿאַרשטיין. דעם איז ניט גרויס האַנדלען. אבער איז עס מעגלעך צו טרינקען מיט ברענעניש? פון קורס איר קענען, אָבער ניט אַלע. לעמאָשל, אַלקאָהאָל איז שטרענג פאַרבאָטן פֿאַר ברענעניש ווייַל עס איז ביכולת צו גרונט יריטיישאַן פון די מאָגן וואַנט, און בלאָוטינג. פֿאַר וואָס איז ברענעניש? דעם יריטיישאַן, און טרינקען נאָר העלפן אים. ויסגעצייכנט העלפן רויק דעם מאָגן יאָגורט, ווייַל פון זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס, עס איז ביכולת צו ענוועלאָפּ די ווענט פון די מאָגן, רידוסינג די סומע פון זויער, און סאַטשערייטינג דעם גוף מיט וווילטויק באַקטיריאַ.

געטינג באַפרייַען פון ברענעניש נאָך עסן

אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּריקרע געפיל אין די מאָגן, עס איז גענוג צו אָבסערווירן אַ ביסל פּשוט כּללים, אַזוי אַז איר וועט געפֿינען שלום און וועט נישט פילן ווייטיק:

• בעשאַס די מאָלצייַט קייַען עסנוואַרג Carefully, ווייַל זעטיקונג קומט געשווינד, און איר וועט ניט אָווועריט. דו זאלסט נישט באַקומען געטראגן אַוועק גרויס טשאַנגקס ימפּאָוזד ביסלעכווייַז, דעמאָלט בעסער שטעלן אַדאַטיווז סייַדן נאַעדיטעס.
• אין קיין פאַל טאָן ניט עסן איידער איר גיין צו בעט, פֿאַר אונדזער ינערלעך אָרגאַנס צו שלאָפן מיט אונדז, זיי אויך דאַרפֿן צו רו. אויב איר עסן, דיין מאָגן וועט ניט רוען, אָבער וועט האָבן צו אַרבעטן דורך די נאַכט, און דעמאָלט אנדערן, און אַלע די ווייַטער טאָג. האָבן שאָד אויף אים און זיך.
• געהעריק דערנערונג - מיטל נומער איין. וואָס קענען איך עסן מיט ברענעניש און וואָס איז נישט, מיר דיסקאַסט אויבן.
• א גאַנץ מאָדנע, אָבער עפעקטיוו וועג - צו לייגן אַראָפּ אויף די קישן ווי הויך ווי מעגלעך, אַזוי אַז דיין קאָפּ איז געווען די מערסט שפּיץ. אַזוי די עסנוואַרג וועט נישט פאַלן צוריק אין די עסאָפאַגוס און גרונט ריקעראַנט ווייטיק.
• אַ נאָכמיטאָג דרעמל - עס איז אַוואַדע פייַן, אָבער נישט ווען איר זענען צאָרעס פון ברענעניש. עס איז בעסער צו געבן עס אַרויף און מיד נאָך מילז צו טאָן, למשל, דיין קיין כאַביז. אבער אינטענסיווע גשמיות טעטיקייט אין דער זעלביקער עס איז בעסער נישט צו פיר פֿאַר העלפט אַ שעה. נאָך די עסנוואַרג איז דיידזשעסטיד, און איר קענען ליגן אַראָפּ.
• האַלטן אַן אויג אויף דער גענעראַל שטאַט. אויב איר זענען יקספּיריאַנסינג ווייטיק, ניט נאָר אין די מאָגן, אָבער אויך אין די געדערעם, זיין זיכער צו קאָנטאַקט די שפּיטאָל און גיין דורך די required דורכקוק פֿאַר פאַרשידן חולאתן.

קינדער ברענעניש

אין קינדער, די סימפּטאָמס זענען די זעלבע ווי אין אַדאַלץ, אָבער די סיבות אַנדערש זייַן אַ ביסל. רעכט צו דער גיך אַנטוויקלונג פון דער גוף ס ינערלעך אָרגאַנס און געוועבן טאָן ניט האָבן צייַט פֿאַר די סקעלעט, מיט דער רעזולטאַט אַז עטלעכע ללבער ניט געקענט צו קאָפּע מיט די ווערקלאָוד אַסיינד צו זיי.

א גרויס נומער פון Layers פון פעט, נערוועס, פּראַלאָנגד געניטונג, ינגקאָנגרואַס מיט מאַלנוטרישאַן, זענען אויך קענען צו פאַרשאַפן ברענעניש. מאַכט אין דעם פאַל איז דער זעלביקער ווי אין אַדאַלץ. דאָ, אויך, עס איז רעקאַמענדיד צו גאָר עלימינירן שנעל עסנוואַרג.

רעסיפּעס פֿאַר ברענעניש

היים רעמאַדיז זענען אויך גוט. צו דאַטע, זיי עקסיסטירן, טאָמער אַפֿילו מער ווי די דרוגס סאָלד אין די אַפּטייק. וואָס זענען די רובֿ עפעקטיוו?

• ברוד פון וויבורנום בעריז יויך. צו טאָן דאָס, נעמען 1 קג פון בעריז, צוקער צו טעם, דעקן מיט וואַסער און קאָכן ביז האַלב.
• געהאַקט ניסלעך, אַזאַ ווי וואָלנאַץ דאַרפֿן צו ווערן געניצט אַמאָל אַ טאָג, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן.
• גרין טיי מיט פאַרשידענע הערבס.
• פֿלאַקס זאמען.

די געלט זענען די מערסט עפעקטיוו, אָבער פון קורס, אויב עס איז אַזאַ אַ מעגלעכקייט, עס איז בעסער צו ריזאָרט צו מעדאַקיישאַן.

מעדיצין

אין דער מאָמענט, עס איז אַ ריזיק נומער פון פאַרשידענע דרוגס. איר גענוג צו קומען צו די אַפּטייק, צו זאָגן וואָס די פּראָבלעם איז, און איר וועט ווערן געגעבן אַ עפעקטיוו געצייַג. אבער, ווי אַלץ האט זייַן דראָבאַקס אין דעם וועלט, אין טאַבלאַץ. ערשטער, פילע פון זיי טאָן ניט שפּילן מיד, אָבער נאָר נאָך אַ געוויסע סומע פון צייַט, און עס זאל זיין אַ ביסל מינוט און וועגן צוויי שעה.

רגע, פֿאַר יעדער מעדיצין, עס זענען פילע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, דעריבער איידער איר טרינקען דעם אָדער אַז מעדיצין, לייענען די ינסטראַקשאַנז Carefully, און עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אַזוי אַז ער גיט איר אַ רעצעפּט. דריט, פילע פון זיי שפּילן ווי ווייטיק קיללערס, ניט רימוווינג די גרונט. אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו פאַרברענגען אויף טרינקען אַ קורס פון טאַבלעץ, אָבער בלויז רעצעפּט דורך רעצעפּט.

די באַזוכן צו דער דאָקטער

אין דעם שפּיטאָל פֿאַר ברענעניש, עס איז דיזייראַבאַל צו גיין אין קיין פאַל, ווייַל, ווי איר האָבן געזען, די סיבות זענען פילע. אבער עס זענען סיטואַטיאָנס ווען אַ וויזיט צו די שפּיטאָל איז ניט נייטיק צו שעלווע:

• ברענעניש אויס יעדער טאָג אָדער מער אָפֿט. אין דעם פאַל, עס איז די ריזיקירן פון קרענק פֿאַרבונדן מיט די דיגעסטיווע סיסטעם.
• גיך וואָג אָנווער - עס איז גאַנץ אַלאַרמינג סימפּטאָם, וואָס טוט ניט אָנזאָגן געזונט.
• אַבדאָמינאַל ווייטיק, רעטטשינג, היץ זאָגן פון די פרי אַנטוויקלונג פון די קרענק.
• אָפט היקקופּס.
• בעשאַס די באַהאַנדלונג פון ווייטיק מיט ברענעניש האָבן ווערן שטארקער און מער מסתּמא צו האָבן אַ פּעריאָדיש נאַטור.

אַלע פון די סימפּטאָמס זענען גאַנץ געפערלעך, און עטלעכע פון זיי קענען פאַרמייַדן די אָנהייב פון אַ ערנסט קראַנקייַט. אַזוי אויב בייַ מינדסטער איינער פון יענע מיד ביי אַ שפּיטאָל. דו זאלסט נישט זיך-מעדיקייט, עס קענען האָבן דיזאַסטראַס קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר וואָס דעמאָלט האָבן צו באַצאָלן דירלי.

סאָף

אַזוי, צו באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש, איר דאַרפֿן צו פירן אַ געזונט סטיל, לפּחות טייל, געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן, נאָכפאָלגן די דיעטע, ווייל Carefully געלערנט די רשימה פון וואָס איר קענען ניט האָבן ברענעניש, ניט קאַנסומד ווי עסנוואַרג געווירציק, געפּרעגלט און געזאָלצן עסנוואַרג, ווי געזונט ווי די זיס. פון קורס, צו געבן אין אַזאַ אַ פאַל, איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון זאכן, אָבער דער רעזולטאַט וועט זיין ניט בלויז פאַרענדיקן פרייַהייַט פון דעם פּריקרע קרענק, אָבער אויך אַ שיין געשטאַלט, ווי געזונט ווי גוט געזונט און גוט ימיונאַטי.