סעלדעריי זאַפט. די היילונג מאַכט פון נאַטור

סעלדעריי איז אַ פאָלקס פאַבריק פֿאַר מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג, און, אַקאָרדינגלי, נוטרישאַניסס. סעלדעריי זאַפט איז ינקרעדאַבלי נוצלעך פֿאַר די אָרגאַניזם. די זייער זעלביקער סעלדעריי קענען ווערן געניצט אין קיין פאָרעם - געפּרעגלט, רוי, סטימד, און אין יעדער פון זיי עס סאַוועס אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און ווערטפול סאַבסטאַנסאַז.

אָבער עס איז בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף איז סעלדעריי זאַפט. ער גייט אריין דעם גוף כּמעט אין די סעליאַלער מדרגה, און געטינג אין די בלוט און לימף, ברענגט אין ניט בלויז נוטריאַנץ, אָבער אויך ענערגיע. פרעשלי סקוויזד זאַפט פון סעלדעריי איז געניצט ווי אַ לאַקסאַטיוו, אַנטי-אַלערגיע און בלוט-רייניקן אַגענט. דעם טרינקען ימפּרוווז די קוילעלדיק טאָן, סטרענגטאַנז די אינטעליגענטישע און גשמיות פאָרשטעלונג. אויך, סעלדעריי זאַפט קענען אויך זיין געניצט טאָפּיקאַללי, עס האט אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי פּראָפּערטיעס, און פּראַמאָוץ שנעל היילונג פון ווונדז.

סעלדעריי איז נוצלעך פֿאַר מענטשן וואס לייַדן פון וואַסקיאַלער קרענק און האַרץ קרענק, ווי עס איז רייַך אין אַסקאָרביק זויער. עס איז אויך אַ גאַדסענד פֿאַר אַ ספּעציעל קאַטעגאָריע פון מענטשן - סמאָוקערז. ניקאָטין ענכאַנסיז די יקסקרישאַן פון וויטאַמין C, וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר שאָרטקאָמינגס און סעלדעריי. עס אויך כּולל וויטאַמינס א, ב, C, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און פאָספאָרוס. רעכט צו דעם, אויף דער באזע פון סעלדעריי דיעטע טוט ניט ווירקן די צושטאַנד פון האָר, הויט און קוילעלדיק געזונט אין די שטאַט.

פרעשלי סקוויזד זאַפט פון סעלדעריי איז געניצט צו מייַכל שווער ורינאַטיאָן, אין די בייַזייַן פון שטיינער אין דער פּענכער און קידניז. זינט עס איז אַ דייורעטיק, קעגן זייַן אַפּלאַקיישאַן דיספּלייז וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף. די מערסט וויכטיק מייַלע פון סעלדעריי איז אַז עס ניט נאָר טוט ניט דאַרפן העסקעם מיט זייַן אָפּטראָג מאָדע, אָבער טוט נישט באַגרענעצן די באַנד פון זייַן קאַנסאַמשאַן.

ווי צו מאַכן די זאַפט פון די סעלדעריי? די מערסט עפעקטיוו איז די נוצן פון דזשויסערס, זאַפט איז באקומען געשווינד און אָן פיל מי. אבער זינט אַ פּלאַץ פון זאַפט פֿאַר 1 מאָל טאָן ניט טרינקען, איר קענען נוצן סימפּלער אָפּציעס - סעלדעריי ראַבד אויף אַ כאַבאַרניק און דורך די באַנדאַזש אָדער גאָז רינג אויס די פּאַפּ פון די ריזאַלטינג זאַפט. סעלדעריי זאַפט קענען זיין בעשאָלעם קאַמביינד מיט דזשוסאַז פון אנדערע Fruits און וועדזשטאַבאַלז - קיין ריסטריקשאַנז, עס ינטעראַקץ בישליימעס צו געשמאַק מיט קיין פּראָדוקט.

עס איז וויכטיק נישט בלויז צו מאַכן די זאַפט פון סעלדעריי, ווי געזונט ווי ווי צו טרינקען עס. עס וועט אָפענגען אויף וואָס דיין צילן. צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק טאָן איז גענוג צו טרינקען פריש זאַפט סעלדעריי 1 גלעזל פּער טאָג. צו פֿאַרבעסערן די פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן אין האַלב אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט טרינקען פֿאַר 3 ה. טאַבלעספּאָאָנס פון זאַפט. פּונקט דער זעלביקער פּרינציפּ פון די אַפּלאַקיישאַן, אויב איר ווילן צו פאַרלירן אַ ביסל עקסטרע קילאָוז. אויב איר האָבן אַ ציל צו פאַרלירן וואָג באטייטיק, אין דערצו צו די זאַפט איר דאַרפֿן צו קומען אין די דיעטע פון אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים פון די סעלדעריי.

ווי מיט קיין אנדערע פּראָדוקט אין סעלדעריי זאַפט עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס זאָל ניט געגעסן ווערן זייער שוואַך און די עלטער, ווי די באַזייַטיקונג פון גרויס אַמאַונץ פון פליסיק עס איז נישט רעקאַמענדיד. איר אויך קענען ניט נוצן די זאַפט אין פּעפּטיק געשוויר, דואַדינאַל געשוויר קרענק מיט. אויב איר צווייפל אַז די זאַפט וועט נוץ און ניט שאַטן דיין גוף, איז ניט יבעריק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.

עטלעכע רעסאַפּיז פון סעלדעריי פֿאַר אַ געזונט דיעטע:

• צו קאַמבאַט די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ איז נייטיק צו נעמען 4 גראַמז סעלדעריי (קראַשט), לייגן וואַסער - 1 ליטער. ניט ווייניקער ווי 8 שעה און פילטער. נעמען צומיש דאַרפֿן 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 1 ה. ספּון.
• צו קאַמבאַט ינסאַמניאַ - נעמען וועגן 35 גראַמז פון סעלדעריי (געהאַקט), גיסן 1 ליטער פון וואַסער, וואָס איז נייטיק צו קאָכן און קיל איידער עס. באַשטיין דאַרפֿן וועגן 8 שעה און דעמאָלט שפּאַנונג. געדינט אַ צומיש 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 1 ה. ספּון.
• אין סדר צו נוטראַלייז די אַסידיק סוויווע אין דעם גוף דאַרפֿן צו טרינקען אַ געמיש פון עפּל זאַפט און סעלדעריי זאַפט.