סאַלאַט פון רויט קרויט. ווי צו קאָכן עס?

טאָמער די מענטשן וואס זענען נישט אַווער פון וואָס קאַנסטאַטוץ רויט קרויט זייער קליין. אָבער, פּונקט ווי זיי זאָגן די פאַל קלאַריפיעד. רויט קרויט איז האָט גערופֿן דעם פאַבריק בילאָנגינג צו די משפּחה פון קרוסיפעראָוס (אין אנדערע ווערטער, קרויט). עס איז ניט שווער צו טרעפן אַז די דיסטינגגווישינג שטריך פון דעם גרינס - ספּעציעל בלומען. קאָהלער דעם פאַבריק - לילאַ-רויט. דעם איז וואָס מאכט רויט קרויט איז באמת יינציק אין דער משפּחה פון איר "קרובים". אבער קוק - ניט בלויז די כשיוועס פון רויט קרויט. צווישן אנדערע זאכן, דעם פּראָדוקט איז זייער נוצלעך! אזוי, אין דעם קלאַס קרויט כּולל קעראַטין, וויטאַמין C (איינער פון די מערסט וויכטיק לעבן שטיצן), ב 1 (אויך באקאנט ווי טהיאַמין און "וויטאַמין אָפּטימיזם"), ב 2 (ריבאָפלאַווין אָדער לאַקטאָפלאַווין). עס טורנס אויס אַז די רויט קרויט כּולל סאַבסטאַנסיז, אָן וואָס מיר נאָר קענען נישט לעבן אַ נאָרמאַל לעבן! וויכטיק זאַך! רויט קרויט איז ניט פּאַסיק פֿאַר איר בוז. אָבער די סאַלאַט פון רויט קרויט - אַ ווונדערלעך זאַך. ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך, ווי מיר האָבן געפֿונען נוצלעך! אבער מיר וועלן נישט זיין באגרענעצט צו אינפֿאָרמאַציע וועגן די Benefits פון קרויט. וועט מאַכן מער ספּעציפיש אינפֿאָרמאַציע.

אזוי, דיין ופמערקזאַמקייַט - אַ רעצעפּט סאַלאַט פון רויט קרויט. אין פאַקט, די רעסאַפּיז וועט זיין אַפֿילו מער. ווי דער זאגן גייט, פֿאַר יעדער טעם און קאָליר!

סאַלאַט פון רויט קרויט. רעצעפּט №1

וואָס איז דארף: רויט קרויט, מאַראַנץ, עפּל, לימענע זאַפט, מייַאָנעז ליכט.

פּינטלעך פּראַפּאָרשאַנז פֿאַר דעם סאַלאַט טוט נישט עקסיסטירן. אַלע גענומען אין לויט מיט זייער אייגן טייסץ און פּרעפֿערענצן.

וואָס צו טאָן:

1. פּיצל קרויט, יראַגייט זייַן זאַפט סקוויזד פון אַ לימענע (יוזשאַוואַלי גענוג 1 לעפל) און שיקן אין קיין קיל פּלאַץ פֿאַר 1 שעה; עפּל רייַבן (גרויס).
2. מאַראַנץ שיילן און שנייַדן אין קליין סלייסיז. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און צייַט מיט מייַאָנעז.

דעם סאַלאַט - אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון וויטאַמינס! אין דעם פאַל, עס איז גאַנץ קליין קאַלאָריע. און אויב געניצט ווי אַ רעפועלינג קיין מייַאָנעז, און גרינס ייל מיט זענעפט, דעמאָלט דער סומע פון קאַלאָריעס וועט זיין אַפֿילו ווייניקער!

סאַלאַט פון רויט קרויט. רעצעפּט №2

וואָס איז דארף: קרויט (300 גראַמז), סאַלאַט בלאַט (200 גראַמז), פּאַפּשוי צוקער, טיננעד (150 גראַמז), קאַרש טאַמאַטאָוז (200 גראַמז), סוי סאָוס, קוקינג בוימל (פּרעפעראַבלי - מאַסלינע), וואָלנאַץ (אַפּשאַנאַל) זאַלץ (צו געשמאַק, אָבער זאָל טראָגן אין מיינונג אַז סוי סאָוס - גאַנץ געזאָלצן).

וואָס צו טאָן:

1. שווענקען ונ דורך אונטער פליסנדיק וואַסער און פּונקט טרוקן מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך סאַלאַט. פינעלי זייער ברעכן.
2. פּיצל קרויט, שנייַדן די טאַמאַטאָוז אין קוואַרטערס.
3. ניסלעך מילד אין אַ קאַווע מילכל (אָדער ניצן אַ בלענדער). אויב קיין פון די דעוויסעס טאָן ניט האָבן - וועט ראַטעווען די געוויינטלעך ראָולינג שפּילקע. ניסלעך זענען שטעלן אויף די טיש און גיין איבער זיי מיט אַ ראָולינג שפּילקע. ווארענונג! ניסלעך זאָל ניט אומקערן אין אַ מין פון מעל.
4. מישן אין אַ סאַלאַט שיסל סאַלאַט, קרויט, טאַמאַטאָוז, פּאַפּשוי און ניסלעך. סעזאָן מיט סוי סאָוס און ייל. זאַלץ צו טעם!

סאַלאַט פון רויט קרויט. רעצעפּט №3 (וואַרעם סאַלאַט)

וואָס איז דארף: קרויט (400 גראַמז), apples (300 גראַמז), רייזאַנז (50 גראַמז), ווייַס ווייַן (150 גראַמז), קנאָבל (2 קלאָוועס), זאַלץ (צו געשמאַק), שוואַרץ פעפער (צו געשמאַק), מאַסלינע בוימל (40 גראַממעס).

וואָס צו טאָן:

1. ראַיסינס גיסן בוילינג וואַסער און אַוועקגיין פֿאַר 30-40 מינוט. דעמאָלט די וואַסער פליסן, און רייזאַנז מיט מאַקסימום פלייַס שווענקען.
2. פּיצל קרויט. Apples שנייַדן אין קיובז אָדער פייַן שטרוי.
3. אין אַ פאַירלי טיף סקילאַט היץ די ייל און לייגן דעם קנאָבל, ביז אַהער דורכגעגאנגען דורך די דרוק.
4. לייג צו סקילאַט קרויט, apples און רייזאַנז. סעזאָן מיט זאַלץ, לייגן פעפער. פּרעגלען, סטערינג קעסיידער, פֿאַר 10-15 מינוט.
5. לייג די ווייַן. מליען ביז פליסיק כּמעט טוט נישט בלייַבן.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז דעם סאַלאַט קענען זיין קאַנסומד אין די פאָרעם פון היץ. און איר קענען לאָזן עס צו קיל, און מאַכן עס ויסגעצייכנט פילונג פֿאַר בלאָז שטיקל!

איצט איר וויסן אַז איר קענען מאַכן פון דעם מערקווירדיק פּראָדוקט! סאַלאַט פון רויט קרויט - אַ ווערק פון קולינאַריש קונסט!