נוציק פּראָדוקטן: קאַלאָריע פּיסטאַטשיאָס

פּיסטאַטשיאָס, ווי אנדערע ניסלעך, זענען דערקענט דורך נוטרישאַניסס ווי אַ מין פון עסנוואַרג נייטיק פֿאַר אַ געזונט, נערעוודיק עסנוואַרג. זיי רעקאָמענדירן ווי סנאַקס (אָנשטאָט פון ראָללס אָדער שאָקאָלאַד), ווי געזונט ווי אַן דערצו צו די גרונט דיעטע צו קריגן ווערטפול סאַבסטאַנסאַז. פּיסטאַטשיאָס - אַ שפּייַכלער פון נוציק עלעמענטן, אָבער די טעגלעך דאָזע פון קאַנסאַמשאַן זאָל ניט זיין לינגקט צו מער ווי 100 פון דעם איז די פאַקט אַז קאַלאָריע פּיסטאַטשיאָס איז הויך גענוג, אַזוי יבעריק קאַנסאַמשאַן פון זיי וועט ינעוואַטאַבלי פירן צו וידעפדיק וואָג. אָבער, אויב יעדער טאָג צו עסן אַ גלייַך חלק, עס איז מעגלעך, אויף דעם פאַרקערט, פאַרלירן וואָג, און אויך צו אָנפירן די פאַרהיטונג פון ערנסט חולאתן.

Benefits און קאַלאָריע פּיסטאַטשיאָס

פּיסטאַטשיאָס נוץ איז צו אַ גרויס שטעלן פון אַמינאָ אַסאַדז, מינעראַלס און וויטאַמינס, ווי ווויל ווי קאַמפּאָונאַנץ אַזאַ ווי אַנסאַטשערייטיד פאַץ, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ און פיברע. אין פּיסטאַטשיאָס גענוג וויטאַמין E - אַנטיאַקסאַדאַנט מאַטעריע סטימיאַלייטינג די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון די גוף און פּראַמאָוץ רידזשווואַניישאַן. זיי אויך האָבן אַ פּלאַץ פון פּרעסן, קופּער, מאַנגגאַניז, קאַלסיום, מאַגניזיאַם. 100 ג פּיסטאַטשיאָס כּולל: פּראָטעין - 20.8 פאַץ - 51.6, קאַרבאָוכיידרייט - 16.4 ג סופּפּלעמענטעד זאַץ פון מינעראַלס און וויטאַמינס (ב 1, ב 2). קאַלאָריע פּיסטאַטשיאָס - 640 קייקאַל פּער 100 ג טראָץ אַזאַ אַ הויך ציפער פֿאַר אַ געזונט דיעטע און דערנערונג עקספּערץ רעקאָמענדירן טעגלעך פּאַסטאַשיאָו אַרייַננעמען אַ סכום פון פּראָדוקטן. איין דאָזע ניט צו יקסיד 30 גראַמז טעגלעך און - 100 ג אין דערצו צו בעסער דיגעסטיביליטי און געזונט Benefits פּאַסטאַשיאָו דיזייראַבאַל צו עסן עסנוואַרג מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס. צו דעטעקט קיין נוצן קאַלקולאַטאָר קאַלאָריע עסנוואַרג ווי אַ פּראָגראַם אַז קענען זיין אינסטאַלירן אויף קיין פון דיין האַמצאָע. דעם קאָמבינאַציע פון עסנוואַרג ראַדוסאַז די מדרגה פון צוקער אין די בלוט, פאַרמייַדן די ימערדזשאַנס פון "הונגער" אַז לידז צו אַ נאָרמאַל דיעטע. קאַלאָריע פּיסטאַטשיאָס איז הויך, אָבער די "גוט" פאַץ אין זייער ביניען וועט ברענגען מער Benefits צו דעם גוף און רעכענען ווי די בונס מיט דער זעלביקער קאַלאָריע צופרידן ווי נוטרישאַניסס זאָגן. אויך קאַנטיינד אין פּיסטאַטשיאָס פאַץ רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס און עלימינירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. שטודיום דורך אמעריקאנער סייאַנטיס האט געוויזן אַז געגעסן אַ האַנדפול פון פּיסטאַטשיאָס ראַדוסאַז די קורס בייַ 9-12%.

פאַרהיטנדיק און קיוראַטיוו פּראָפּערטיעס פון פּיסטאַטשיאָס

פּאַסטאַשיאָו רעקאַמענדיד פֿאַר אַזאַ דייאַגנאָוסיז ווי אַנעמיאַ (רעכט צו דער הויך צופרידן פון פּרעסן), כייפּערטענשאַן, טובערקולאָסיס, מיט פאַרשידן חולאתן פון די מאָגן, לעבער, און אויך אין אָפּזוך פון ינפעקטיאָוס חולאתן. עס איז געגלויבט אַז פּיסטאַטשיאָס נייטיק נוטרישאַנאַל ינפערטיליטי און צו פאַרגרעסערן פּאָוטאַנסי. זיי צוריקקומען קראַפט און ביישטייערן צו דער פֿאַרבעסערונג פון מאַרך טעטיקייט בעשאַס די גרוילינג גשמיות און גייַסטיק דרוק. הייַנט, פּיסטאַטשיאָס - גאַנץ אַ פאָלקס פּראָדוקט, און פילע טראַכטן עס איז אויך סאָלטיד אָדער ראָוסטיד ניסלעך ווי זייער נוצלעך. אָבער, עס איז נישט אַזוי. דאס באַהאַנדלונג ניט בלויז ניגייץ די גאנצע ווערט פון די פּראָדוקט, אָבער נאָך קענען צו אַפ אַנ עמעס שאַטן אייער געזונט. קאַלאָריע פּיסטאַטשיאָס זאַלץ טוט נישט אַנדערש פון קאַלאָריק פריש, אָבער די געפאַר איז אַז די זאַלץ זייער ינקריסיז די אַפּעטיט. דעריבער, די פּיסטאַטשיאָס קענען עסן גאַנץ אַ פּלאַץ, וואָס וועט דאַווקע האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די פיגור. פאַרשטאַרקן די סיטואַציע און זאַלץ זיך - גרויס קוואַנטאַטיז פון שעדלעך און געפערלעך פּראָדוקטן פֿאַר געזונט.