טאַנצן עראָוביקס - דער דרך צו געזונט און שליימעס

אויב איר זאָרגן וועגן די פיגור און זייער געזונט סטאַטוס האט אַ וויכטיק אָרט אין דיין לעבן, טאַנצן עראָוביקס - אַ גאַנג וואס וועט האָבן איר אויף דער נשמה. דעם טיפּ פון עראָוביקס איז נישט נודנע און מאַנאַטאַנאַס, ווייַל די קלאסן זענען געהאלטן אונטער די רידמיק מוזיק און אַרייַננעמען זיכער סטיל טאַנצן באוועגט. די שיינקייט פון טאַנצן עראָוביקס איז אַז אַ פרוי מיט קיין טעמפּעראַמענט קענען געפֿינען אַ ריכטונג אַז וואָלט זיין צו איר לייקינג. ווי נוציק עראָוביק טאַנצן? ווי און ווו טאָן איר לערנען? וואָס ריכטונג קענען ווערן אויסגעקליבן?

ספּאָרט טאַנצן עראָוביקס דורכויס ווירקן ניט בלויז די גשמיות צושטאַנד פון ווייבער, אָבער אויך אויף די סייקאַלאַדזשיקאַל.

עקסערסיסעס געטאן בעשאַס טריינינג, סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן, פֿאַרבעסערן האַרץ און בלוט כלים, ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם און העכערן וואָג אָנווער.

Positive פּראַל אויף דער פּסיכיק געפֿירט דורך די פאַקט אַז די עראָוביק טאַנצן איז געהאלטן אַרויף צו אייער באַליבט מוזיק. עס האט די פיייקייַט צו באַגייַסטערן, געבן שטאַרקייַט און ענערגיע. דעם ינשורז ינסטאַנטאַניאַס רעליעף פון די דערשלאָגן שטאַט, אָנווער פון שטאַרקייַט, מידקייַט.

ווי און ווו זענען די קלאסן?

דינגען אין עראָוביק טאַנצן קענען זיין אין אַ גרופּע אָדער ינדיפּענדאַנטלי. עס אַלע הייבט מיט אַ פינף-מינוט וואַרעם-אַרויף, וואָס כולל עטלעכע עקסערסייזיז צו וואַרעם אַרויף מאַסאַלז און סטרעטשינג. דעם איז נאכגעגאנגען דורך 30-40 מינוט פון געניטונג, בעשאַס וואָס די ליגאַמאַנץ און ריכערסט טאַנצן מווומאַנץ פון די אויסדערוויילט ריכטונג. סוף פון קלאסן כולל ווייניקער טיף באַוועגונג צו ביסלעכווייַז רעדוצירן די מאַסע אויף די מאַסאַלז און די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

וואָס טאָן יענע וואס קענען נישט פאַרגינענ זיך צו גיין צו אַ קלוב פֿאַר פינאַנציעל סיבות אָדער ווייַל פון נויט פון צייַט, אָבער וואס זענען געצויגן ניימלי טאַנצן עראָוביקס? האָמעס אויך, קענען הצלחה האַנדלען מיט עס ווייַל עס איז גרינג צו געפינען רעקאָרדינג סעשאַנז אויף די אינטערנעט און ווי-ראַם אויף וואָס לערנען די מווומאַנץ און ליגאַמאַנץ ווי געזונט לייכט ווי אין טריינינג אין די קלאַבכאַוס.

טרענדס אין טאַנצן עראָוביקס

קלייַבן אַ ריכטונג אין טאַנצן עראָוביקס קענען זיין באזירט אויף די פֿעיִקייטן פון זייַן כאַראַקטער. עראָוביק טאַנצן איז ניט בלויז אַימעד בייַ מיינטיינינג פאָרעם און אין ויסגעצייכנט צושטאַנד און פֿאַרבעסערן זייער אייגן געזונט, אָבער אויך צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן. דייווערס געביטן פון טאַנצן עראָוביקס העלפן איר ווערן מער זיכער אין זיך און אין זייער אַבילאַטיז.

פֿאַר גערלז וואס בעסער וועלן אַקטיוו און ענערגעטיק אַקטיוויטעטן, ידעאַל פֿאַר די רעדאַגירן אמעריקאנער טאַנצן עראָוביקס. דינאַמיש און כושיק מווומאַנץ מאַכן די גוף גאנץ און שיין נשמה.

פּאַס טאַנצן דעוועלאָפּס פּלאַסטיסיטי און בייגיקייַט, פּראַמאָוץ עמאַנסיפּאַטיאָן און גיט בטחון. דאס איז אַ ווייניקער דינאַמיש ריכטונג מיט קליין גשמיות יגזערשאַן. טאָונד גוף און גוט שטימונג נאָר צוגעשטעלט.

לענד האָפּ און שטיין 'N' זעמל עראָוביק אַרייַננעמען רידמיק באַוועגונג, די טריט דזשאַמפּס און פּשוט ליגאַמאַנץ שטארקן מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן קאָואָרדאַניישאַן און פאַרגרעסערן פּלאַסטיסיטי.

גאַנץ נומער פון קלאסן פּער וואָך וועט מאַכן דיין געשטאַלט גאנץ און פילן ווונדערלעך.