סקאַלפּטערז (טויגיקייַט קלוב): באריכטן, דיסקריפּשאַנז, באַדינונגען, טריינינג און באַמערקונגען

צו האַלטן זיך אין גוט גשמיות פאָרעם און האָבן ויסגעצייכנט עמאָציאָנעל געזונט, איר דאַרפֿן צו שפּילן ספּאָרט. גשמיות טעטיקייט כאָטש דעפּלעטעס דעם גוף, אָבער עס ביסטאָוז אַ ינאַקספּליסאַבאַל געפיל פון צופֿרידנקייט. מאל איר נאָר באַקומען אַרויף און טאָן ליכט געניטונג, ווי די שטימונג מיד ימפּרוווד.

דזשאַגינג ינ דרויסן אויך גיט גוט געזונט. סיקלינג און אַקטיוו שפּילן קענען שטארקן מוסקל. עטלעכע נאָר צו רירן, און עמעצער מאַסע אַ ביסל, דעמאָלט נאָר רעכט צו גריפּס טויגיקייַט.

ספּאָרט קלוב Offers טויגיקייַט קלאסן

טויגיקייַט - איז אַ קאָמפּלעקס געניטונג, ציל צו ופהיטן אָדער ומקערן די גשמיות פאָרעם. די וואָרט "פּאַסיק" אין דער איבערזעצונג פון ענגליש מיטל "צו זייַן אין גוט פאָרעם", דאס הייסט צו טרעפן זיכער סטאַנדאַרדס. עקסערסיסעס ינקלודעד אין דעם קאָמפּלעקס, העלפּינג צו פֿאַרבעסערן די פאָרעם פון דעם גוף און ומקערן ילאַסטיסאַטי.

איינער געניטונג וועט נישט ברענגען די געבעטן רעזולטאַט, איר מוזן פאַרבינדן זיי מיט דיעטע. וואָס איז, צו פאַרלירן וואָג, עס איז דיזייראַבאַל צו גאָר טוישן זייער סטיל. געהעריק דערנערונג און מעסיק געניטונג קענען גאָר טוישן אייער גוף פאָרעם און שטעלונג. דעם קאָמפּלעקס גיט איר אַ גרויס ספּאָרט קלוב סקולפּטאָרס.

מינים פון טויגיקייַט אין סקולפּטאָרס: וואָס צו געבן זייער ייבערהאַנט?

א סכום פון עקסערסייזיז, וואָס איז אריינגערעכנט אין די באַגריף פון טויגיקייַט, קענען זיין גאַנץ וועריד. די פאַקט איז אַז עס זענען עטלעכע געביטן, אַזאַ ווי:

• עראָוביקס;
• יאָגאַ;
• פּילאַטעס;
• באָדיפלעקס;
• פורעמונג;
• סטרעטשינג;
• פּאַס פון פּלאַסטיק.

יעדער טיפּ פון געניטונג האט אַ ציל, עס קענען זאָגן איר Qualified קאָוטשיז. אויב, למשל, נעמען יאָגאַ, דעמאָלט, רובֿ מסתּמא, דער גוף וועט געפֿינען די יז און בייגיקייַט. אַעראָביקס איז אַימעד בייַ אַדינג מוסקל מאַסע, אין טערמינען פון מאַכט אָדער קאַרדיאָו ווערקאַוט. באָדיפלעקס - ברידינג עקסערסייזיז, וואָס ניט נאָר האָבן די רעזולטאַט פון די אויסזען, אָבער אויך באַרייַכערן דעם גוף מיט זויערשטאָף, עס העלפּס פאַרברענען קאַלאָריעס ין. פורעמונג ווי גימנאַסטיק צו מוזיק אויך ברענגט אַנפּרעסידענטיד פאַרגעניגן און ויסגעצייכנט רעזולטאַט.

צו סקיללפוללי דורכפירן די עקסערסייזיז, ריקווייערז זיכער סקילז. צו לערנען די גרונט באַוועגונג איז נישט שווער, אָבער קראַפט זיך צו טאָן זיי אויף אַ רעגולער יקער איז אַ גרויס פּראָבלעם. שיינע וועג אויס פון די טויגיקייַט קלוב און סקולפּטאָרס - איז דער בעסטער ברירה. אין דעם רעסטאָראַן איר וועט ניט ווערן געגעבן צו ווינט אַראָפּ, און דער רעזולטאַט וועט זיין באמערקט ין אַ ביסל וואָכן פון קלאסן. סקאַלפּטערז - טויגיקייַט קלוב אַז קענען פאָרשלאָגן איר אַ ברייט קייט פון באַדינונגען.

קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז זענען אַן נאָך גאַראַנטירן פון אַ ויסגעצייכנט רעזולטאַט. ספּאַ וועט געבן די הויט ילאַסטיסאַטי און צערטלעכקייַט אַז טוט נישט שאַטן קיין פרוי. א בויך טאַנצן קלאַס וועט לייגן סעקשואַלאַטי.

וואָס איז סקולפּטאָרס?

סקאַלפּטערז - דעם קייט פון טויגיקייַט קלאַבז איבער דער שטאָט פון סט Petersburg. יעדער ינסטיטושאַן, ראַגאַרדלאַס פון דעם אָרט פון אַ ריזיק זאַל פֿאַר ספּאָרט און פאַרשידענע רומז מיט אנדערע באַדינונגען. סקאַלפּטערז - טויגיקייַט קלוב מקריב אַ ברייט קייט פון טריינינג מגילה פֿאַר ביידע מענטשן און ווייבער.

די אַטמאָספער פון קאָוזינאַס און טרייסט בלעטער הינטער אַ אָנגענעם דערפאַרונג. די נואַסט ויסריכט אַז Fits בישליימעס אין אַ מאָדערן פּלאַן, איר קענען געשווינד פילן די רעזולטאַט פון טריינינג. Qualified ינסטראַקטערז זענען שטענדיק גרייט צו העלפן און צו אַנטוויקלען אַ קאַסטאַמייזד סעריע פון עקסערסייזיז.

באַדינונגען געפֿינט דורך די ספּאָרט קלוב

טויגיקייַט קלוב - איז ניט נאָר פּלאַץ פֿאַר טריינינג. גרויס אינסטיטוציעס פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון באַדינונגען אַז טאָן ניט אַרייַנציען גשמיות טעטיקייט. עטלעכע וויזאַטערז קומען צו אָפּרוען נאָך אַ לאַנג טאָג ס 'אַרבעט אָדער נאָר צו פאַרברענגען צייַט נאָך מיטאָג אין די באַר קאַפע.

סקאַלפּטערז - טויגיקייַט קלוב (סט Petersburg), וואָס איז בנימצא:

• שווימערייַ בעקן;
• ספּאָרטזאַל;
• פֿיניש סאָנאַ;
• מאַסאַזש צימער;
• טויגיקייַט קאַפע;
• פאַרשידענע ספּאָרטינג געביטן.

דעם טויגיקייַט קלוב, ווו זיי ניט בלויז האָבן צו אַרבעטן שווער, עס קענען זיין קוואַלאַטייטיוולי מנוחה. צו קריגן קיין פון די אויבן פּראָוסידזשערז, בעסער פֿאַר-רעגיסטרירן אין דער אָפּטראָג און וואַרטן אין די ריי.

סקאַלפּטערז (טויגיקייַט קלוב): פּרייסיז

זינט די מאַרק פון טויגיקייַט באַדינונגען עס איז אַ פאַרמעסט, יעדער ינסטיטושאַן איז טריינג צו רעדוצירן די מינימום פּרייַז צו זייער וויזאַטערז. די הויפּט זאַך - קוואַליטעט דינסט, סעלעקציע פון טריינערז און אנדערע טויגיקייַט באַדינונגען. סקאַלפּטערז Offers צו קויפן אַ אַבאָנעמענט אין סדר צו שפּאָרן געלט.

נידעריק פּרייַז און הויך קוואַליטעט דינסט - אַלע סקולפּטאָרס (טויגיקייַט קלוב). אַבאָנעמענט פּרייַז דעפּענדס אויף די ברירה פון סערוויסעס צוגעשטעלט. אויב מיר רעדן וועגן די כוידעשלעך צאָלונג, עס איז 3,500 רוסישע רובל, און אַ יאָר אַבאָנעמענט וועט קאָסטן 29.250 רובל. פּריסעס זענען לעגאַמרע פּאַסיק פֿאַר קיין גאַסט.

וואָס קויפן די אַבאָנעמענט איז מער נוצלעך?

בויינג אַ אַבאָנעמענט - דעם איז דער גאַראַנטירן אַז סקולפּטאָרס (טויגיקייַט) וועט צושטעלן זייער באַדינונגען אין אַ באַקוועם צייַט פֿאַר איר. עס איז אויך עטלעכע סייווינגז, ווייַל אויב איר באַצאָלן פֿאַר יעדער סעסיע סעפּעראַטלי, עס איז פיל מער טייַער. אבער דאָס איז נישט אַ פּראָבלעם, ווי איינער-צייַט וויזיץ זענען ניט געהאלטן. ווי פֿאַר דעם גאַסט און פֿאַר דעם קלוב עס איז אַדוואַנטיידזשאַס צו האָבן אַ נאָענט געשעפט שייכות, צו ענשור פעסטקייַט.

סקאַלפּטערז - טויגיקייַט קלוב, וואָס געראַנטיז קוואַליטעט דינסט בייַ גינציק ווערטער. עס איז אַ ספּאָרטזאַל און אנדערע טויגיקייַט, אַזאַ ווי גרופּע און יחיד סעשאַנז מיט אַ פּערזענלעך טריינער, דער יחיד סעלעקציע פון קאַמפּאַונד עקסערסייזיז, דיפּענדינג אויף טויגיקייַט.

סקאַלפּטערז (טויגיקייַט קלוב): גאַסט באריכטן

אַלעמען איז אַנדערש אין זייער עקספּעקטיישאַנז, אַזוי איינער קענען אָפֿט לייענען ביידע positive און נעגאַטיוו באריכטן. ביטע אַלעמען איז אוממעגלעך, אַלעמען איז ענטייטאַלד צו אַ פּערזענלעך מיינונג.

סקאַלפּטערז Fitness - Fitness קלוב, וואָס קענען פאַרברענגען שעה טעלינג זייַן קאַסטאַמערז. פֿאַר פילע, דאָס איז אַ גוט פּלאַץ מיט אַפפאָרדאַבלע פּרייסיז. די זאַל איז יקוויפּט מיט מאָדערן טויגיקייַט ויסריכט צו העלפן איר קריגן די געבעטן רעזולטאַט אין אַ קורצער צייט.

Qualified ינסטראַקטערז וועט טאָן אַ ויסגעצייכנט אַרבעט מיט זייער דוטיז און מיט די מאַקסימאַל ופמערקזאַמקייַט זענען אַסיינד צו יעדער קליענט. דערצו, וויזאַטערז זענען אַשורד אַז ספּאָרט קלאסן זענען שפּאַס און ופּליפטינג. מעגלעכקייט צו קויפן אַ אַבאָנעמענט נאָוטיסאַבלי סאַוועס געלט, אָבער אויך איז אַ גרויס טאַלאַנט פֿאַר אַ ליב מענטש.

מאָדערן ויסריכט, ניימלי, אַ טערקיש וואַנע און אַ שווימערייַ בעקן, פּליזיז פאַנס פון גוט מנוחה. נאָך אַלע, זענען נישט בלויז געניטונג, אָבער אויך די געלעגנהייט צו זיין אַליין מיט זיך. נאָך אינטענסיווע טריינינג איז נישט אַ זינד און פּאָרעלאַקסיראָוואַט.

טויגיקייַט קלאסן אָדער אין שטוב?

אויב איר נאָך האָבן דאָובץ, וואָס זאָל געבן זייער ייבערהאַנט: באַשעפטיקונג אין שטוב אָדער אין די טויגיקייַט צענטער, איר דאַרפֿן צו אַססעסס זייער דיסציפּלין. די פונט איז אַז כאָטש לערנען אין שטוב מער באַקוועם, אָבער עס איז מסתּמא צו ונטערפאַלן צו פוילקייַט און בלייַבן אויף פּלאַן. אבער ווען איר באַזוכן אַ טויגיקייַט קלוב פֿאַר די קוואַליטעט פון די עקסערסייזיז זענען קעסיידער מאָניטאָרינג ינסטראַקטערז, זיי טאָן ניט געבן הנחות.

אויב די קלוב רעזולטאַט איז באמערקט נאָך דער ערשטער וואָך פון קלאסן, די היים וועט דאַרפֿן מער צייַט. פון קורס, צו סאָלווע יעדער סעפּעראַטלי, אָבער אויב איר האָבן די געלעגנהייט צו באַדינער אַ טויגיקייַט קלוב, עס טוט נישט שאַטן. אין אַ קורצער צייט איר וועט ניט נאָר פאַרשטייַפן דיין גוף, אָבער אויך פאַרלירן וואָג. ווען אַ מענטש 'ס אויסזען איז טשאַנגינג, טשאַנגינג, און די ינער וועלט, אַזוי די נוצן פון די באַדינגונג איז ינוואַליאַבאַל.