גריטטינג זיין ציין בעשאַס שלאָפן

לעצטנס, אין איינער פון די רעגולער דענטאַל זיצונג איז מודיע, דערט חלום גריץ איר ציין פֿאַר וועגן העלפט די וועלט 'ס באַפעלקערונג. מיט וואָס פּנים קינדער, אַדאַלץ און עלטערע מענטשן, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער.

וואָס מען מאָל זייער ציין בעשאַס שלאָפן

אין מעדיציניש דיקשאַנעריז דאס קריצן פון ציין בעשאַס שלאָפן איז גערופֿן ברוקסיסם. צו די קינדער 'ס ברוקסיסם טאָלעראַנט שטעלונג. וואָכעדיק גרינדינג פאָרן מיט די יאָרן. דעם דיווייישאַן אין אַדאַלץ אָפֿט ז דייַגעס. אלץ דעפּענדס אויף די פאַקטאָר קאָזינג דאס קריצן.

כראָניש דרוק

די יקסייטאַד שטאַט פון אַ עמאָציאָנעל סיסטעם אין עטלעכע מענטשן קענען זיין אַזוי פּראַלאָנגד, אַז איז גריטטינג זייַן ציין אין זייַן שלאָף. אַזוי ארויסגעוויזן אָפּרוף צו נערוועז דרוק. ווען דעם דרוק קענען פירן ביידע positive און נעגאַטיוו מאַסע. אין גרופּע ריזיקירן זענען ווערקאַכאַליקס, ליבע און זיך-קאַנטיינד מענטשן. צארן זייַן ווויסט, אָלבייט אין אַ אַנדערש אָרט, ניט אויף ציל, אָבער אַזאַ ימאָושאַנז באשטימט דאַרפֿן צו אַנטוויקלען צו זייַן פול מעלדונג. למשל, אין די ספּאָרטזאַל.

דענטאַל פּראָבלעמס

אָווערביטע קענען זיין קאַנדזשענאַטאַל אָדער רעכט צו באַקומען דענטאַל באַהאַנדלונג. דאקטוירים באמערקט אַז די וואַלומאַנאַס, פּראָוטרודינג פּלאָמבע ציין רייַבן קעגן, יעדער אנדערער. דער פּראָצעס אַקערז ווען סטאַרטינג די אַקטיוו לבֿנה פון שלאָפן און מאַסאַלז געוויינטלעך געשפּאַנט.

וואָרמס

דאקטוירים טאָן ניט קומען צו אַ העסקעמ-קולעם, וואָס מאָל זייער ציין בייַ נאַכט קינדער און אַדאַלץ. אבער אין מעדיציניש טעקסטבוקס, צווישן אנדערע סיבות נאַקטערנאַל דאס קריצן ציין אנגעוויזן ינטאַקסאַקיישאַן העלמינטהס. אָבער, אין ליכט פון פריש שטודיום פון יונג סייאַנטיס דיספּיוטיד דער קשר צווישן די אויסדרוק פון ברוקסיסם און העלמינטהיאַסיס.

הערעדיטי

גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו אַ גענעטיק מדרגה, קאָזינג גריטטינג זייַן ציין, דיסקרייבד דורך פילע אַטאָראַטייטיוו קוואלן, ווי געזונט ווי באַשטעטיקן די דאָקטער אויף זייער אייגן דערפאַרונג. זייער אָפֿט מאָל זייער ציין פֿאַר אַ פּאָר און איין קינד פון די עלטערן.

לאָקקדזשאַוו

די מעקאַניזאַם פון פּאַסירונג פון מוסקל קאַנטראַקשאַנז, זייער שפּאַנונג אין די קין און טעמפּלעס איז ניט גאָר פֿאַרשטיין. אבער אין די אַרסענאַל פון דעניסטרי עס איז אַ ספּעציעל ויטאָבוס צו הצלחה קאַמף די גרינדינג בעשאַס שלאָפן, אַפֿילו אויב די דערשיינונג האט אַ קאָמפּלעקס אָנהייב.

ווי צו מייַכל ציין קריק

צו עלימינירן ברוקסיטאַ זאָל קאָנטאַקט די דענטאַל אָפיס פֿאַר הילף. עס זענען אויסדערוויילט אָדער געמאכט צו סדר פּראַטעקטיוו מויל היטן אין נאַכט. קאַפּאַ פּריווענץ אַברייזשאַן פון די ציין און די אויסזען פון די פּריקרע געזונט.

די רשימה פון מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז אַרייַננעמען ילימאַניישאַן פון דרוק, סייקאַלאַדזשיקאַל קאַונסלינג, אַ געזונט וועג פון לעבן, גשמיות טעטיקייט. גראָוינג פּאָפּולאַריטעט פון טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז פֿאַר פּנים מאַסאַלז צו עלימינירן קריקינג ציין.

אין ספּעציעל קאַסעס אַסיינד צו באַקומען מוסקל רעלאַקסאַנץ.

פאַרהיטונג ציין דאס קריצן

• צו אַרויסווייַזן די נאַכט גריטטינג זיין ציין ווייניקער אָפט באמערקט, זאָל אָפּזאָגנ זיך די נוצן פון טרינקען, אַ סטימולאַנט ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם. די אַרייַננעמען קאַווע, קאַקאַאָ, קאָלאַ, און שאָקאָלאַד.
• אַלקאָהאָל איז משפּיע די אָפטקייַט און ינטענסיטי פון גרינדינג, דעריבער יקסקלודיד פון די דיעטע.
• עטלעכע געוווינהייטן ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון דענטאַל סקוויק. אַזוי, איר קענען ניט בייַסן די עצות פון שרייבן ינסטראַמאַנץ (פּענס און פּענסילס). עס איז בעסער צו געבן אַרויף טשוינג גומע. אַזאַ אַקשאַנז ינאַדווערטאַנטלי גרונט די קין פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו זיין אין אַ קאַמפּרעסט שטאַט אַז איז ניט נאַטירלעך.
• אין די נאָרמאַל שטאַט פון דעם גוף, אָן פּאַניק אַטאַקס, כּעס און ציין טאָן ניט אָנרירן די עדזשאַז. דאס איז די קלאַל. קלאָוזינג פון דער אויבערשטער און נידעריקער ציין איז בלויז אין דעם פּראָצעס פון טשוינג עסנוואַרג. צו אָפּרוען די מאַסאַלז פון די מויל, טייל מאָל קענען זיין לינקס צווישן ציין שפּיץ פון די צונג.
• קאָנווערסעלי עאַרלאָבע בעדטיים כיטיד סערוועטקע איז געווענדט. דער פּראָצעדור העלפּס צו אָפּרוען די מאַססעטער מוסקל.