פּאַניק אַטאַקס: ווי צו האַנדלען מיט זיי?

פּאַניק אַטאַקס הייַנט זענען גאַנץ פּראָסט, וואָס זענען באגלייט דורך די ימערדזשאַנס פון יראַשאַנאַל מורא און פֿאַרבונדענע גשמיות סימפּטאָמס - די מעלדונג פון אַדרענאַלאַן, האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, שאָרטנאַס פון אָטעם, אאז"ו ו

אין רובֿ קאַסעס, פּאַניק אַטאַקס פּאַסירן אין מענטשן אַלט 20 צו 40 יאר, און פֿאַר וואָמען איז אַ הילעל פון דיאַגנאָסעד פיל מער אָפט ווי מענטשן.

ז פון פּאַניק אַטאַקס

פּאָדאָבנווע אַטאַקס, ווי ווויל ווי קיין אנדערע פּראָבלעמס, האָבן זייער סיבות. גאַנץ אָפֿט זיי זענען אַנדערש חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער, ענדאָוקריין און אנדערע סיסטעמען.

אָבער, אין רובֿ קאַסעס, פּאַניק אַטאַקס - איז אַ סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעם. עס איז געגלויבט אַז דעם דערשיינונג - עס איז די פּריראַגאַטיוו פון ינפאַנטילע און אַנבאַלאַנסט מענטשן. אין פאַקט, די סיטואַציע איז גאַנץ אַנדערש - די שרעקלעך ארויסטריטן פון מורא איז פיל מער מסתּמא צו שטערן עס סאָושאַלי דזשענערייטאַד און ויסווייניק באַלאַנסט מענטשן. די פאַקט אַז די רויק, פעסט און פּרידיקטאַבאַל מענטש צו זוכן פול קאָנטראָל פון זייער אַקשאַנז, ימאָושאַנז און פעעלינגס - עס לידז צו די אַקיומיאַליישאַן פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז פון צייַט צו צייַט געפֿינען אַ וועג אויס אַז וועג.

אין דערצו, אַ פּאַניק באַפאַלן קענען זיין דער רעזולטאַט פון שטרענג סייקאַלאַדזשיקאַל טראַוומע, קעסיידערדיק דרוק, שטאַרק עמאָציע. עס איז פּרוווד אַז די פּאַניק און מורא איז זייער אָפֿט באגלייט דורך אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פאָביאַס - מורא פון ענקלאָוזד ספּייסיז, כייץ, ענג, אאז"ו ו געטינג אין אַזאַ טנאָים, אַ מענטש פּלוצלינג הייבט צו פילן גאָרנישט ינאַקספּליסאַבאַל, שרעקלעך מורא.

פּאַניק אַטאַקס און זייער סימפּטאָמס

עס באַשלאָסן צו אַלאַקייט צוויי גרופּעס פון סימפּטאָמס - פיסיאָלאָגיקאַל און סייקאַלאַדזשיקאַל. פיסיאָלאָגיקאַל סימפּטאָמס - אַ אָפּרוף אויף דעם טייל פון דעם גוף. דער מענטש קוויקאַנז די דויפעק, עס ווערט שווער צו אָטעמען, סטאַרטעד ציטערניש אַלע איבער די גוף. עס אויך קען אַרייַננעמען עקל, אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט, קאָפּשווינדל, העאַווינעסס און דרוק אין די קאַסטן געגנט, באַגרענעצונג פון באַוועגונג, שוואַך.

אין דערצו, פּאַניק אַטאַקס און האָבן גייַסטיק סימפּטאָמס - למשל, מענטשן ווערן ומרויק און קענען ניט פאָקוס, עס מיינט אַז אַלץ אַז כאַפּאַנז איז אַנריל. אין אַזאַ צייט, מענטשן טענד צו טראַכטן זיי זענען געגאנגען משוגע - זיי זענען דערשראָקן צו שטאַרבן, אָדער מאַכן עטלעכע "ווילד" זאַך צו טאָן.

פיסיאָלאָגיקאַל אַספּעקץ

באַפאַלן פּאַניק באַפאַלן איז באגלייט דורך טיף מורא. מורא - איז אַ זייער שטאַרק עמאָציע, וואָס איז קרויוויש צו נאָר כּעס. אַזאַ פעעלינגס האָבן זייער אייגן שטעלן פון פיסיאָלאָגיקאַל ריאַקשאַנז - רייזינג די מדרגה פון אַדרענאַלאַן און גלוקאָוס אין די בלוט, וואַסאָקאָנסטריקטיאָן, גיך ברידינג, געוואקסן דרוק, אאז"ו ו בעת די דערפאַרונג פון אַזאַ ימאָושאַנז ריזיק סומע פון ענערגיע איז רעלעאַסעד אין די מענטשלעך גוף.

אין אַז פאַל, אויב אַ מענטש אלץ (אַפֿילו מיט זיך) טוט נישט מעלדונג זייַן כּעס, דעם ענערגיע איז ניט געוויינט - עס אַקיומיאַלייץ אין די געוועבן און מאַסאַלז. יווענטשאַוואַלי זי פינדס אַ וועג אויס אין אַ פּאַסיק פון אַנקאַנטראָולאַבאַל מורא אָדער כּעס קראַשינג.

פּאַניק אַטאַקס: טרעאַטמענץ

פּאַניק אַטאַקס - דאָס איז אַ ערנסט פּראָבלעם, ספּעציעל אויב זיי זענען ריפּיטיד קעסיידער. דעריבער, אַ מעדיציניש דורכקוק איז אַ מוזן. טיפּיקאַללי, דער ערשטער מענטש גייט דורך אַ גאַנץ דורכקוק צו באַשליסן די מעגלעך פיסיאָלאָגיקאַל ז מורא. אויב נישט, דער פּאַציענט איז געשיקט צו אַ טעראַפּיסט. אין נאך, די באַהאַנדלונג פון געניצט אַנטי-דעפּרעססאַנץ, סעדאַטיוועס און טראַנקוויליזערס.

ווי צו האַלטן אַ פּאַניק באַפאַלן?

אין רובֿ קאַסעס, די אויסזען פון אַ פּאַניק באַפאַלן קענען ניט זיין פּרעדיקטעד, אַזוי איר מוזן לערנען צו קאָנטראָל עס. רעספּעראַטאָרי, ענדאָוקריין און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמס זענען ענג לינגקט, אַזוי אַז ענדערונגען אין איין פון זיי וועט ינעוואַטאַבלי פירן צו אַ ענטפער פון די אנדערע צוויי.

דעריבער, ווען אַ פּאַניק באַפאַלן נאָענט דיין אויגן און אָטעמען סלאָולי און יוואַנלי, רידוסינג די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז. אויב איר קענען פּאַמעלעך אַראָפּ די אָטעם, די פּאַניק וועט גיין צו.