זאַפט פון די צוקיני: די Benefits און האַרמס פון דעם טרינקען

די Benefits פון נאַטירלעך פרוכט און גרינס זאַפט איז באקאנט צו אַלע - זיי זענען רעקאַמענדיד צו נוצן פון קינדשאַפט צו טייַנען דער גוף ס געזונט און קוילעלדיק טאָן. אבער אויב די positive מידות פון דעם פּאָמידאָר, עפּל, מאַראַנץ טרינקען זאגט אַ פּלאַץ, איינער פון די מערסט נוציק וועדזשטאַבאַלז איז געווען פֿאַר עטלעכע סיבה נישט געדעקט דורך דעם מענטשן 'ס ליבע און אכטונג. עס ס וועגן דעם רעפּריזענאַטיוו פון גרינס קראַפּס, ווי קאַבאַק.

דעם גרינס מיר אַלע געניצט צו געזען אויף זייער טישן אין בייקט, געפּרעגלט אָדער זויער. אבער עס טורנס אויס, קענען זיין קאַנסומד ווי זאַפט פון צוקיני. Benefits און האַרמס פון דעם טרינקען וועט זיין גילוי אין דעם אַרטיקל.

צוקיני, חוץ אַז האָבן נוטרישאַנאַל ווערט, כּולל אַ יינציק שטעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עס טוט נישט האָבן אַ גרויס סומע פון קאַלאָריעס, וואָס מאכט זיי דיזייראַבאַל וועדזשטאַבאַלז אין די מעניו פון די מענטשן וואס זענען וואַטשינג זייער וואָג. וואָס טאָן איך דאַרפֿן די זאַפט צוקיני? נוציק פּראָפּערטיעס פון די טרינקען, לויט צו דאקטוירים, די ווייַטערדיק:

• עס פּריווענץ אַביסאַטי מיט רעגולער נוצן, און אויך ראַדוסאַז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט;
• עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף דורך ניר, לעבער, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
• עס האט אַ positive ווירקונג אויף די מיוקאַס מעמבריינז פון דעם מאָגן און געדערעם;
• אַ דייורעטיק;
• עס העלפּס צו באַקומען דרוק, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, ינקריסאַז די קוילעלדיק טאָן.

אזוי, אין דער בינע פון ריכאַבילאַטיישאַן נאָך שווער ילנאַסיז בעשאַס דער האַרבסט און ווינטער, און פרילינג, ווען דער גוף איז ריקאַווערינג פון די אָנווער פון וויטאַמינס, עס מאכט חוש צו פאָרשטעלן אין אייער דיעטע זאַפט פון צוקיני. די נוצן און שעדיקן פון די טרינקען דיסקרייבד אין מער דעטאַל אונטן.

די זאַפט פון צוקיני כּולל גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמינס ב און C, ווי געזונט ווי מאַטעריאַלס אַזאַ ווי מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פאָספאָרוס, פּאַטאַסיאַם און פּרעסן. ענין צו פאַרשידן דיייץ וועט זיין נוצלעך צו דעם טרינקען, ווייַל ער איז אַ זייער נידעריק-קאַלאָריע, און אַזוי עס איז גוט ניט בלויז קווענטשאַז דאָרשט אָבער אויך גרינג צו הונגער.

וואָס איז נוצלעך קירבעס זאַפט, אַזוי עס איז זייער positive ווירקונג אויף דעם גוף דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן פון דעם נערוועז סיסטעם - זייַן באַרועכץ ווירקונג איז געווען באמערקט אין פאָלק מעדיצין פֿאַר פילע יאָרן צוריק. אויך, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אין כייפּערטענשאַן, האַרץ חולאתן. און רעכט צו דער הויך צופרידן פון פּרעסן פֿאַר די וואס לייַדן פון אַנעמיאַ, דער בעסטער פרייַנד ווערט די זאַפט פון צוקיני.

נוץ און שאָדן צו די גוף פון די טרינקען וועגן דער זעלביקער, כאָטש דער ערשטער איז נאָך אַ ביסל מער. ווער זאָל נישט נוצן קירבעס זאַפט? ערשטער פון אַלע, די מענטשן וואס זענען אַלערדזשיק צו דעם גרינס. עס איז ניט רעקאַמענדיד צו זידלען עס און טרינקען צו די וואס האָבן אַ געשיכטע פון גאַסטראָו-ינטעסטאַנאַל שעטעך.

אזוי, עס זאל זיין קעדייַיק אין צייַט וועדזשטאַבאַלז לייכט לייגן צו דיין דיעטע די זאַפט פון צוקיני. Benefits און האַרמס פון דעם טרינקען איז דיסקרייבד אין דעם אַרטיקל באַווייַזן אַז אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי דיעטע, גוף קלענזינג, ווי געזונט ווי די קאַמף קעגן דרוק און וויטאַמין דעפיסיענסי, עס קענען זיין נאָר יראַפּלייסאַבאַל.