Benefits העמאַטאָגען, קאַלאָריע און שאָדן

דעם זיס מייַכל פילע זייער ליב. וואָס איז די נוצן פון העמאַטאָגען? וואָס איר זאָל זיין אָפּגעהיט אין זייַן אַפּלאַקיישאַן?

היסטאָריש טאָן: די נוצן פון העמאַטאָגען

די פּראָדוקט זיך און זייַן וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף האָבן שוין געוואוסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין רוסלאַנד העמאַטאָגען ארויס נאָך 1917. איידער די אַדווענט פון די זיס געשמאַק פון דער זעלביקער טיילז פאַרמאָגן אַ טרונק פון ביק ס בלוט. שטימען געוויינטלעך זיסקייַט איז פיל ניסער צו עסן.

אין די סוף פון די קסיקס יאָרהונדערט, סייאַנטיס האָבן געוויזן אַז די פּרעסן - אַ זייער וויכטיק עלעמענט פֿאַר מענטשלעך געזונט. העמאַטאָגען באשטייט פון דעפיברינאַטעד רנק באהאנדלט בלוט צו וואָס פאַרשידן סאַבסטאַנסיז זענען צוגעגעבן צו פֿאַרבעסערן די טעם פון די פּראָדוקט, למשל, שוגערז, וויטאַמין C, האָניק, קאָקאָסנוס, אָדער שאָקאָלאַד טשיפּס, קאַנדענסט מילך, ניסלעך און אנדערע.

בעשאַס וווויי די מיטל געניצט צו ומקערן העמאַטאָפּאָיעסיס אין די ווונדאַד. העמאַטאָגען אויך איז געווען ינקלודעד אין די דיעטע פון די יגזיסטינג טרופּס.

Benefits העמאַטאָגען

דער זאַץ פון די סוויץ זענען זייער רייַך. עס כּולל פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - פּרעסן. און אין העמאַטאָגעניקאַללי עס איז קאַנטיינד אין די פאָרעם פון פּרעסן-מיט פּראָטעין אַז איז לייכט דיידזשעסטיד. אויך מיטל רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז און וויטאַמין א, וואָס איז זייער וויכטיק אין דער צייַט פון אינטענסיווע גראָוט.

דו זאלסט העמאַטאָגען נוציק? בלי! עס האט אַ ברייסינג ווירקונג אויף דער אָרגאַניזם. דעריבער, עס איז אָפֿט געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון פילע ערנסט און געפערלעך חולאתן. אויב גענומען קעסיידער עס מיטל נאָרמאַל קאַנסאַנטריישאַן פון העמאָגלאָבין אין די בלוט, ימפּרוווינג די נאַטירלעך פּראָצעס פון העמאַטאָפּאָיעסיס. וויטאַמין א איז אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון האָר, ניילז און הויט, ימפּרוווז זעאונג. העמאָגלאָבין איז אויך אַ מקור פון אַמינאָ אַסאַדז, וואָס העלפן דער נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון אַלע גוף סיסטעמס.

Benefits העמאַטאָגען ינוואַליאַבאַל אין דער באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען דעם העסאָפע אין די דיעטע וויקאַנד מענטשן, ספּעציעל אין די פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט. עס איז אויך רעקאַמענדיד זייַן סיסטעמאַטיש אָפּטראָג אין חולאתן שייך צו בלידינג, כולל דואַדינאַל געשוויר און מאָגן.

אזוי, דעם געשמאַק פּראָדוקט קענען מאַכן אַרויף פֿאַר דעפיסיענסי פון שפּור עלעמענטן, פּראָטעינס און וויטאַמינס.

העמאַטאָגען: קאַלאָריע, נוץ און שאָדן

פון קורס, גאָרנישט איז גאנץ, און דעם ווונדערלעך מעכירעס האט זייַן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אַזוי, אויב איר לייַדן פון אַלערדזשיז, ביטע לייענען די מעדיצין איידער נוצן. ווי קאַמפּאָונאַנץ קאַמאַנלי געניצט סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי האָניק, ניסלעך און אַזוי אַרויס.

געדענק אויך אַז אין דעם צוגרייטונג כּולל אַ גרויס סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ אַז זענען לייכט דיידזשעסטיד. דעריבער, מענטשן וואס האָבן צוקערקרענק, זענען קאָנטראַינדיקאַטעד. עס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו דעם פאַקט, און די וואס זענען גענייגט צו ווערן יבערוואָג אָדער האָבן אַביסאַטי פּראָבלעמס. אַזוי מען זאָל ניט זידלען די העמאַטאָגענאָוס.

נאָרמאַל העמאַטאָגען קורס איז 50 גראַמז פּער טאָג פֿאַר אַדאַלץ און 40 - פֿאַר קינדער. אבער אויב איר האָבן קיין געזונט פּראָבלעמס, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. די טעגלעך דאָזע זאָל ניט זיין יקסידיד, אַנדערש קען דערשייַנען שילשל אָדער וואַמאַטינג.