ווי צו רופן אַ לוסאַד באַל חלום - אַ קער-באזירט טעכניק

די וויכטיקייט פון שלאָפן אין מענטשלעך לעבן איז ומלייקנדלעך איז גוואַלדיק, אַזוי צו רעדן פון דעם פאַקט איז נאָר מינינגלאַס. פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין אנדערע אָפּציעס - שלאָפן קוואַליטעט, געדויער און עפעקטיווקייַט, ווי געזונט ווי חלומות. ווייניק מענטשן ווען עס איז געווען מאָרגן אַלע געדענקען אַז זיי האט אַ חלום, אָבער עס איז אַ קאַטעגאָריע פון מענטשן וואס גלויבן אין דער נבואה וויזשאַנז פון די אינפֿאָרמאַציע צופרידן, און פּרובירן צו לערנען פון די "קינאָ" מאַקסימום אינפֿאָרמאַציע.

ווי צו רופן אַ לוסאַד באַל חלום? זאל ס פּרובירן צו רעכענען אויס די ענטפֿערס. עס איז געגלויבט אַז די מענטשן וואס זענען אויף יום טוּב און פּראָדוקטיוו גענוג צו האָבן די געלעגנהייט צו גאָר דאָרמאַנט פאַרשטיין עפּעס וויכטיק אַז די אינטערעסירט מענטש איז אין אַ געגעבן צייַט. למשל, צו באַקומען אַ אָנצוהערעניש פון די פאַרכאַלעשט - וואָס צו טאָן אין קיין געגעבן סיטואַציע. צו לערנען ווי צו לערנען ווי צו לוסאַד חלומות, איך האב געשריבן גאַנץ אַ ביסל SCIENTIFIC אויסגאבעס, ווי די לערנען פון אַזאַ דערשיינונגען זענען אינטערעסירט אין די וועלט פון וויסנשאַפֿט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. מיר סעלעקטירן בלויז די הויפּט ווייזט אַז וועט העלפן אין אַטשיווינג די געוואלט.

אַזוי, ווי צו רופן אַ לוסאַד באַל חלום. פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו שרייַבן אַראָפּ אַלץ אַז איר געחלומט, אַז איז צו האַלטן אַ טאָגבוך. וואָס גיט? ערשטער, עס איז געזונט קאָוטשט זכּרון, וואָס אַלאַוז איר צו נישט פאַרגעסן דער מאָרגן פון אַ חלום. און צווייטנס - איר קענען פאַרברענגען די אַנאַליסיס פון אַקסאַדאַנץ, וואָס איז, צו באַשליסן די נומער פון רעפּאַטישאַנז און די אָפטקייַט פון פּאַסירונג פון דער זעלביקער סיטואַטיאָנס אין דער וועלט פון חלומות.

איצט צו די מערסט יקערדיק - ווי צו פּויעלנ בייַ אַ לוסאַד באַל חלום. איידער איר גיין צו די מעלוכע פון מאָרפעוס, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן אַ פּלאַן פון אַקציע. למשל, איר ווילן צו טרעפן אַ פרייַנד וואס לעבן ווייַט אַוועק, נעמען אַ גיין מיט איר אין די שטאָט, זיצן אין אַ קאַפע און רעדן .... שרייב אַ דיטיילד באַשרייַבונג פון די סיטואַציע, און וועגן צען מאל אַ טאָג, פּרובירן צו שפּילן עס אין מיינונג. שיט פון פּאַפּיר מיט רעקאָרדס בעסער פירן. ווען איר מעגילע, דער זעלביקער מיינונג אין די רעכט צייַט צו געדענקען דעם מאָמענט, און plays אין אַ חלום אין העל פֿאַרבן.

ווי צו רופן אַ לוסאַד באַל חלום אויף אַ באַזונדער טאָג? די אַלגערידאַם איז בעסער נישט צו ברעכן און באַקומען גרייט פֿאַר עטלעכע פון די עקספּעקטיישאַנז. אבער אויף דעם טאָג די זעאונג איר דאַרפֿן צו לייגן די טשאַנטינג - "הייַנט איך זען אַ לוסאַד חלום, עס וועט קומען." נו, אָדער אַ ווערסיע מיט אַ ענלעך טייַטש. אויף דעם טאָג, טאָן ניט זיין מיד, אַנדערש מיינונג נאָר וויל צו אַרבעט פֿאַר איר. אָנהייבן די דינסט אויף פֿינף אַקלאַק אין דער מאָרגן און גיין צו בעט. ווען איר רופן איר זאָל באשטימט באַקומען אַרויף, גיין אין די קיך און האָבן אַ גלעזל פון קאַווע צו פריילעכקייַט אַרויף זיך און דערוועקן די באוווסטזיין. עס איז וויכטיק צו טרינקען געפֿירט אַ קליין ינסאַמניאַ, בעשאַס וואָס איר וועט קענען צו טראַכטן וועגן וואָס איז וויכטיק. נאָך וועגן העלפט אַ שעה, פּרובירן צו פאַלן צוריק שלאָפנדיק. מאַרך טעטיקייט ז דער גוף צו אַ שטאַט פון טשעערפולנעסס איז ניט אַזוי פיל אַז ער איז ביכולת צו פירן אַ פולפיללינג טעטיקייט, אָבער עס איז גענוג צו זען די מערסט לוסאַד חלום. עטלעכע אַלע טורנס אויף דער ערשטער פּרובירן, אָבער אויב דאָס טוט נישט פּאַסירן צו איר - טאָן ניט זייַן דיסקערידזשד, פּרובירן, און אַלע מוזן זיין!

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו האַלטן אַ טאָגבוך! אַפֿילו לוסאַד חלומות זאל זיין פֿאַרגעסן ווי ומנייטיק אינפֿאָרמאַציע. העסקעם מיט דעם טעכניק מאכט עס מעגלעך צו פאַרשאַפן אַרויף צו צוואַנציק-קאַנטראָולד חלומות אין אַ חודש.

מיר האָפֿן אַז מיר וועלן גאָר ענטפֿערן די קשיא - ווי צו זען די לוסאַד חלום און איר גאַט עס! אָנגענעם חלומות!