וואָס עראָוביקס ינסטראַקטער וואָלט דערציילן איר?

וואָס מיינט דיין עראָוביקס ינסטראַקטער אין די קלאַסצימער? איצט איר קענען געפינען אויס!

איבערחזרן נאָך מיר!

ינסטרוקטאָר אַנויינג ווען איר זענען טריינג צו צולייגן זייער אייגן טריינינג, טאן וואָס איר פֿאָרשלאָגן. ספּעציעל שווער ווען יענע ינוואַלווד זענען אין דער ערשטער רודערן. איר קומען צו פיר, אָבער טאן עפּעס אַנדערש? וואָס, דעמאָלט, גיין אויף גרופּע טריינינג?

זייַן פריילעך און אָנגענעם גרינג

נאָך אַלע, די קאָוטש אין דער זעלביקער צייַט איר אויך דאַרפֿן צו מאָטיווירן מענטשן צו אַקטיוויטעטן אַז גרונט ומבאַקוועמקייַט. דעם ריקווייערז ספּעציעל טריינינג. אָבער, עס איז ניט נייטיק צו טראַכטן וועגן סטעריאַטייפּס: צו זיין אַ ינסטראַקטער, איר דאַרפֿן ניט זיין מיינדלאַס ווינדבאַג אָדער דין ווי אַ גראַבליע.

דו זאלסט נישט פאַרבינדן די רירעוודיק טעלעפאָנירן

לפּחות אַ שעה פון ספּאָרט אַקטיוויטעטן עס איז מעגלעך צו פירן אויס אָן קאָנטראָלירונג געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג און קאָמוניקאַציע.

עס זענען ומגעלומפּערט סיטואַטיאָנס

יעדער ינסטראַקטער אין זייַן קאַריערע האט עטלעכע ומגעלומפּערט פאַל, למשל, עדזשעקטעד פון זיין מויל טשוינג גומע. דעם איז נאָרמאַל, עס כאַפּאַנז צו אַלעמען. דו זאלסט נישט זיין שעמעוודיק - די קאָוטש איז אויך אַ פּראָסט מענטש, וואס געשען צו אַלע!

קאַווע - דער בעסטער פרייַנד פון די קאָוטש

אין די טעג ווען קלאסן טאָן ניט האָבן גענוג ענערגיע, עס העלפּס ינסטראַקטערז ימפּרעסיוו דאָזע פון קאַפפעינע. עס איז געווען ער וואס העלפּס צו וויגעראַסלי באַוועגן ווען עס איז קיין פאַרלאַנג. נו, אויב איר טאָן ניט העלפן, און קאַווע, איר נאָר דאַרפֿן צו האַלטן אויף און ניט פאַרלירן די שמייכל. אויב איר פאַרהיטן אַז אַלץ איז פייַן, די סיטואַציע קענען זיין ימפּרוווד אַ ביסל דורך זיך.

פאַרנומען דאַרפֿן צו עמעס צוגרייטן

עטלעכע טייפּס פון טריינינג required דורך די ינסטראַקטערז פון קאַנטיניוינג בילדונג און טריינינג. אויב איר גיין צו קלאַס מיט טשאָרעאָגראַפי און קאָמפּליצירט שטעלן פון מאָושאַנז, איר וויסן - אַ קאָוטש פֿאַר שעה ריכערסט זיי אין סדר צו רעכט ווייַזן איר.

האַלטן קעסיידער ווייד

נוקאַמערז וואַרטן פֿאַר מיראַקאַלז, ניט טראכטן וועגן די פאַקט אַז דער אויסזען פון מוסקל פּריווענץ גיך וואָג אָנווער - בלויז קליידער וועט זיצן בעסער. אָבער, עטלעכע אַקיאַפּיישאַנז די סיטואַציע טוט נישט פֿאַרבעסערן - אַכציק פּראָצענט הצלחה קורס פֿאַר וואָג אָנווער דעפּענדס אויף ווי גוט איר עסן.

רעדן וועגן דיין פעעלינגס

אויב איר ווי געניטונג, זיין זיכער צו טיילן מיט די קאָוטש. דער זעלביקער אַפּלייז צו קיין שוועריקייטן און שאלות. מאָאַנס, סייז און אנדערע סאָונדס אַז ווייַזן דיין מידקייַט, בעסער נאָך לאָזן די הויז.

מוזיק ענינים

קאָאַטשעס ווייזלי געניצט מוזיק. אויב די ווערקאַוט מער טיף, דאַרפן דינאַמיש לידער מיט אַ קלאָר ריטם. אויב אַ קלאַס סלאָוער גאַנג, די מוזיק מוזן אויך נאָכקומען. אומרעכט ברירה פון געזונט קענען אַפ אַנ עמעס אַרייַנמישנ זיך מיט קלאסן. אין דערצו, די מוזיק רעפלעקץ דער טעם פון די קאָוטש. אויב ער האט זיך האט נישט וועלן צו האַנדלען מיט אַזאַ אַ ליד, זיי קיינמאָל וואָלט האָבן שוין געניצט פֿאַר טריינינג.

אָנטאָן אַפּראָופּרייטלי פאַך

מאל עס איז נייטיק צו טראַכטן וועגן וואָס איר וועט טאָן אין קלאַס און ווי צו אָנטאָן שטייט. אונטער ה-שירץ יאָגאַ וועט נאָך דאַרפֿן צו טראָגן ונטערוועש! דער זעלביקער אַפּלייז צו מענטשן - ניט קאַרעטע וויל צו זען די אָנווינקען טיילן פון דעם גוף בשעת עקסערסייזינג.

ניט אַלע קאָוטשיז ידעאַל סטיל

מענטשן טראַכטן אַז די קאָוטש איז פאַרקנאַסט אַלע טאָג און עסן אַ סאַלאַט אָן סאָוס. אבער מאל אַטליץ באַקומען מיד פון עסן פּיצע און נאָר אָפּרוען.

אויב איר זענט קראַנק, בלייַבן אין שטוב

עס איז ניט נייטיק צו פאַרשפּרייטן די ינפעקציע אויב איר האָבן אַ קאַלט, אַפֿילו אויב דער געניטונג איר פילן גוט געדאַנק. אויב איר ניסן און הוסט, בלייַבן היים.

דו זאלסט נישט קומען צו די ספּאָרטזאַל אָן וואַסער

עס איז וויכטיק צו טרינקען וואַסער קעסיידער, אַזוי די קאָוטש איז אָפֿט אַדווייזד צו טרינקען מיד נאָך שווער געניטונג. יענע וואס קענען נישט טאָן, אַרייַנמישנ זיך מיט די געהעריק טריינינג.