עסנוואַרג און בעוורידזשיזהויפּט קורס

האָזנ ניסל: Benefits און האַרמס. קאַלאָריע האָזענע ניסלעך

רוסלאַנד - אַ לאַנד רייַך אין וועלדער. דאָ, אין דער געגנט מיט אַ טעמפּעראַט קלימאַט, געווארן וויידספּרעד דיסידזשואַס דוירעסדיק קשאַק אַז איז באַקאַנט צו כּמעט אַלעמען. דעם האָזנ ניסל אָדער האָזנ ניסל. קוסט Fruits זענען קליין באַנטשיז, ליגן אין אַ אָפּשיידנדיק גלעזל פון בלעטער.

האַזעל אין דער געשיכטע פון מענטשהייַט

האָזענע ניסלעך נערעוודיק און געשמאַק. דורך זייער קאַלאָריעס, זיי זענען העכער צו פלייש און פיש. אין דערצו, דעם פּראָדוקט איז זייער נוצלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף, ווי איז קאַמפּאָוזד פון אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון מינעראַלס און וויטאַמינס.

וואַלד נוס, Benefits און האַרמס זענען באקאנט פון צייַט ימאַמאָריאַל, צוזאמען מיט מאַשרומז און בעריז איז אַ פּרימאָרדיאַל מייַכל רוסישע. גאַנץ משפּחות, פילע רעזידאַנץ פון אונדזער לאַנד קומען צו די צונויפקום פון כייזאַל. וואָס ציט מענטשן האָזנ ניסל?
Benefits און האַרמס פון דעם יינציק נאַטירלעך פּראָדוקט געניצט דורך אונדזער אָוועס צו דיווערט בליץ און בייז אויג. האַזעל געהאָלפֿן אין דעם קאַמף קעגן ראָודאַנץ און סנייקס. בעשאַס דער ניטל יום טוּב אין די רוסישע כאַץ צעוואָרפן ניסלעך אויף אַלע עקן. מענטשן געדאַנק אַז זיי זענען עסנוואַרג פֿאַר די נשמות וואס קומען צו די הויז.

מענטשהייַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט ווייסט אַז אַ האָזנ ניסל. Benefits און האַרמס פון דעם געוויקס האָבן שוין געוואוסט און די טשעקס. זיי האבן געגלויבט אַז אויב די כייזאַל צווייגן צו קלאַפּן אויף די ווענט פון דער היים, דעמאָלט עס וועט אַנטלויפן די מויז. אַרטשאַעאָלאָגיסץ שאָל האָזנ ניסל איז געפֿונען געוואָרן בעשאַס עקסקאַוויישאַנז אין די Layers פון היסטארישע צייַט האָט גערופֿן דעם נעאָליטהיק.

אבער די אלטע גריכן און רוימער ריווירד ווי אַ הייליק פאַבריק כייזאַל. זיי האבן געגלויבט אַז די צווייַג פון אַ קוסט איז ביכולת צו פונט אויס דעם אָרט ווו מקבר געווען גרויס אוצרות, צו האַלטן די flooding, צו פאַרלעשן די פייַער און באַקומען באַפרייַען פון פילע יילמאַנץ. ניט קיין ווונדער די נוס פון די פֿעלקער איז געהאלטן אַ סימבאָל פון ימאָרטאַליטי און לעבן.

וועגן פאַבריק

איינער פון די מערסט פאָלקס טייפּס פון ניסלעך איז נאָר וואַלד. די בערטפּלייס פון דעם קשאַק איז באטראכט צו זיין מאַלייַאַ אַזייאַ און די קאַוקאַסוס. איצט כייזאַל (אָדער האָזנ ניסל) וואקסט אין די וואַלד זאָנעס פון לענדער מיט סובטראָפּיקאַל און טעמפּעראַט קליימיץ.

די טרונקס פון די בושעס זענען גאַנץ דין, אָבער עס קענען וואַקסן אַרויף צו צען מעטער אין הייך. האַזעל בלעטער גרויס, זיי האָבן אַ האַרץ פאָרעם מיט סערייטיד עדזשאַז.

פילבערט Fruits קענען אָדער זיין קייַלעכיק אָדער אָוואַל. דער דיאַמעטער פון אַזאַ ניסלעך דערגרייכן בעערעך צוויי סענטימעטער. אין אַז מאָל, ווען עס רייפּאַנינג פרוכט, זייַן שאָל איז גענוג ווייך און פּאָססעססעס בלאַס גרין. איבער צייַט עס איז זייַן סאָלידיפיקאַטיאָן. אין נאך, די שאָל קאָליר ענדערונגען צו טונקל ברוין. ין עס איז אַ פאָרמירונג פון זייער געשמאַק קערן. ניסלעך וואַקסן אין קלאַסטערז. צייַטיק פרוכט גענוג האַרט און אַ ביסל זיס געשמאַק. אין דער זעלביקער צייַט זיי זענען זייער נערעוודיק.

נאָך קאַלעקטינג די דערוואַקסן ניסלעך פֿאַר צוויי צו דריי טעג, זענען געהאלטן אונטער אַ אָפּדאַך. נאָך זיי זענען אַוועקגענומען פון די גראַסי טייל. צוגעגרייט Fruits דאַרפֿן אַ ביסל דרייער אין די זון (3-5 טעג). אַזאַ ניסלעך זענען סטאָרד אין אַ טעמפּעראַטור פון 3-10 דיגריז גענוג לאַנג צייַט (וועגן איין יאָר). שטעלן די דאַר Fruits קענען זיין אין די פרידזשידער. אין דעם פאַל, זייער פּאָליצע לעבן קען דערגרייכן פיר יאר.

האָזענע ניסלעך סאָלד אין לאַכאָדימ קייטן. עס ער האָט גערופֿן האָזענע ניסלעך. דעם פּראָדוקט איז קאַלטאַווייטאַד ווילד-טיפּ פאָרעם פון האָזנ ניסל. עס דיפפערס פֿון זייַן נאַטירלעך אַנטקעגענער בלויז אין גרעסערע נומער האַרץ.

בייאָוקעמיקאַל זאַץ

פּראָפּערטיעס האָזנ ניסל דערשייַנען רעכט צו זייַן רייַך זאַץ. אין די האַרץ פון דעם מאַדיסאַנאַל פּראָדוקט איז אַרויף צו אַכציק פּראָצענט פון גרינס פעט. ידעאַל וועלשענער נוס פּראָפּאָרציע פון אַמינאָ אַסאַדז, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ. דעם זאַץ מאכט עס מעגלעך צו נוצן אַ נאַטירלעך פּראָדוקט פֿאַר די וואס אַדכירז צו אַ דיעטע.

כולל האָזענע ניסלעך אין אייער טעגלעך דיעטע, אַ מענטש נעמט אַלע די נייטיק פֿאַר דעם נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם גוף וויטאַמינס. אין זייער רשימה כולל א און ב 1, ב 2 און C, ד און י אין די נוקלעאָלוס מאַדיסאַנאַל פּראָדוקט איז נייטיק פֿאַר אַ מענטש פון די צינק און פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס, קאַלסיום, פּרעסן און סאָדיום. זיי זענען דארף פֿאַר נאָרמאַל ביין, מאַסקיאַלער, כאָרמאָונאַל, רעפּראָדוקטיווע און נערוועז סיסטעמס.

האָזנ ניסל בוימל איז באקומען. זיין גאנץ מענטש גוף מעטאַבאָליזעס. דער זאַץ פון האָזנ ניסל זענען גליסערידעס פון אָלעיק און סטיריק און פּאַלמיטיק אַסאַדז. די נוטריאַנץ העכערן נאָרמאַליזיישאַן פון קאַלעסטעראַל לעוועלס און ינכיבאַט זייַן יבעריק פאָרמירונג אין דעם גוף. די קערנאַלז געפֿונען ספּעציפיש ינגרידיאַנט - פּאַקליטאַקסעל. דעם קאָמפּאָנענט איז ביכולת צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס סעלז.

קאַלאָריפיק ווערט

האָזנ ניסל איז ניט בלויז נוצלעך אָבער אויך זייער געשמאַק פּראָדוקט. איינער הונדערט גראַמז פון עס קאַנטיינד 9.4 ג קאַרבאָוכיידרייץ, 16 ג פּראָטעין און 67 ג פעט. עס איז 704.6 קאַלאָריעס. ווי איר קענען זען, האָזנ ניסל איז זייער נערעוודיק פּראָדוקט. דעם פאַקט מוזן ווערן גענומען אין חשבון די מענטשן וואס ווינטשן צו פאַרלירן וואָג אָדער האַלטן עס אונטער קאָנטראָל.

אבער טאָן ניט זיין דערשראָקן צו אַרייַננעמען אין די דיעטע האָזענע ניסלעך. קאַלאָריע צופרידן פון דעם פּראָדוקט טוט ניט מימיילע ויסשליסן זייַן נוצן אין אַ פאַרשיידנקייַט פון דיייץ. וואָס איז דער סוד פון האָזענע ניסלעך? די פאַקט אַז די אַמייזינג קאַלאָריע קאָרעס מאכט זיי זייער האַרציק און קענען צו פאַרבייַטן פיש, ברויט און פלייש. אין דער זעלביקער ניסלעך זייער לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף, און ווען צו נוצן זיי אין אַ לימיטעד נומער, זיי וועט ניט ווירקן די סומע פון גוף פעט. אין דעם פאַל, וואָס איז נוצלעך האָזענע ניסלעך? זיי קענען זיין ריפּלייסט מיט פאַטטי עסנוואַרג.

האָזנ ניסל אין דעם זאַץ פון דיייץ

אזוי איר 'ווע באַשלאָסן צו נוצן פֿאַר וואָג אָנווער האָזנ ניסל. Benefits און האַרמס פון דעם פּראָדוקט זאָל זיין גענומען אין חשבון אָן פאַרלאָזן. באַזונדער פון די ימפּרעסיוו סומע פון קאַלאָריעס ווי אַ טייל פון די האָזנ ניסל איז אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון מינעראַלס און וויטאַמינס. אַז איז וואָס די אַקטיוו נוצן פון ניסלעך פֿאַר וואָג אָנווער וועט געבן אַן נאָך positive ווירקונג. לעמאָשל, וויטאַמין E, וואָס זענען רייַך אין האָזענע ניסלעך. די נוצן פון דעם עלעמענט ליגט אין דעם פאַקט אַז עס ימפּרוווז די צושטאַנד פון האָר און הויט. אויך האָזענע ניסלעך קענען רעדוצירן דרוק און פאַרבעסערן מאַרך טעטיקייט.

עס איז ווערט געזאגט אַז קאַלאָריק האָזענע ניסלעך קאַמביינד מיט זייער פיייקייַט צו באַפרייַען דרוק און הייבן שטימונג, שטארקן דעם נערוועז סיסטעם און פֿאַרבעסערן דיגעסטיווע פּראַסעסאַז. די ינקלוזשאַן פון דעם פּראָדוקט אין די דיעטע אַלאַוז פֿאַר די באַנד פון דעם גוף באַטייַטיק שפּור עלעמענטן און אַמינאָ אַסאַדז צו אים, וואָס איז יקערדיק פֿאַר טעטיקייט.

ניסלעך פֿאַר וואָג אָנווער זאל זיין ינקאָרפּערייטיד אין פאַרשידן קיילים, און אויך זיין געניצט סעפּעראַטלי. בעשאַס דעם פּעריאָד רעקאַמענדיד דורך נוטרישאַניסס יבעריק געטרונקען און רידוסט ינטייק פון כייַע פּראָטעין. און עס ריקווייערז אַ ריסטריקשאַן פון קאַנסאַמשאַן פון דעם פּראָדוקט אונטער באַטראַכטונג (ניט מער ווי דריי הונדערט גראַמז).

האָזנ ניסל אין צוקערקרענק

וואָס איז נוצלעך האָזענע ניסלעך פֿאַר מענטשן מיט הויך בלוט צוקער? ערשטער פון אַלע, זייַן קאַלאָריע צופרידן. אין פאַקט, דעם ציפער איז אַכט מאל העכער ווי אַז פון מילך און אַ האַלב, ווי די שאָקאָלאַד.

די מייַלע פון האָזענע ניסלעך פֿאַר דייאַבעטיקס און קאָנקלודעד אין זייַן אַמייזינג שטאַרקייַט. אַלע מאַדיסאַנאַל ינגרידיאַנץ וואָס זענען אין אים, העלפן צו באַשיצן די גוף פון די ימערדזשאַנס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, ווי ווויל ווי פּאַמעלעך אַראָפּ די גראָוט פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. אַז ס וואָס דאקטוירים און נוטרישאַניסס שטענדיק רעקאָמענדירן אַז יענע וואס זענען קראַנק מיט צוקערקרענק צו פאַרנוצן האָזענע ניסלעך. Benefits און האַרמס פון די פּראָדוקט אויך נעמט אין חשבון די מעדיציניש פאַך. זיי רעקאָמענדירן איבער דעם טאָג צו אָבסערווירן זיכער כּללים פון האָזנ ניסל קאַנסאַמשאַן (ניט מער ווי פופציק גראַמז). בלויז אין דעם פאַל, די אַקציע יגזערטיד דורך די האָזענע ניסלעך אויף דעם גוף פון אַ פּאַציענט צאָרעס פון צוקערקרענק, וועט זיין positive. זידלען נוס קענען ווענדן אין אַ קאָפּווייטיק רעכט צו וואַסאָספּאַסם. יענע וואס לייַדן פון צוקערקרענק קענען נישט עסן האָזענע ניסלעך שפּעט בייַ נאַכט און פרי אין דער מאָרגן. דאס איז פֿאַרבונדן מיט אַ הויך קאַלאָריע פּראָדוקט. דער גוף וועט ניט זיין גרינג צו קאָפּע מיט די עסנוואַרג.

האָזנ ניסל אין חולאתן פון די בלוט כלים און די האַרץ

קאַרדיאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו זייער פּאַטיענץ ווי וואַלד ניסלעך. נוציק פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט ליגן אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטטי אַסאַדז.

די קאַמפּאָונאַנץ טאָן ניט געבן אַ פאָרעם פון פּלאַק און פֿאַרבעסערן בלוט זאַץ. די פּראָפּערטיעס פון האָזנ ניסל קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
פּאַטאַסיאַם סאָלץ זענען אויך ינקלודעד אין די האָזנ ניסל, וידעפדיק וואַסער איז אַוועקגענומען פון דעם גוף. דעם פאַסיליטאַטעס די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל, ווי עס ראַדוסאַז בלוט דרוק.

קאַרדיאָלאָגיסץ ווונדער רעקאָמענדירן זייער פּאַטיענץ האָזענע ניסלעך. נוצן פון דעם פּראָדוקט ליגט אין די הויך צופרידן פון קאַלסיום. דעם עלעמענט רעינפאָרסעס וואַנט גלאַט מוסקל און בלוט כלים פון די האַרץ, מאכן זיי גומע און שטאַרק. אַ גלייַך וויכטיק קאָמפּאָנענט פון די האָזנ ניסל איז מאַגניזיאַם. עס איז נייטיק פֿאַר אַ גוט קאַנדאַקשאַן פון נערוו סיגנאַלז. געגעבן אַלע דעם, די קאָרעס מוזן אַרייַננעמען האָזנ ניסל אין זייַן מעניו.

האָזנ ניסל אין אַנגקאַלאַדזשי

ניט בלויז פֿאַר די פאַרהיטונג אָבער אויך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ראַק זענען האָזענע ניסלעך. נוצן פון דעם פּראָדוקט אין דעם פאַל איז געוויזן ווייַל עס קאַנטיינד פּאַקליטאַקסעל. דעם מאַטעריע איז אַקטיוולי קאַמף ראַק סעלז. אן אנדער מייַלע האָזנ ניסל איז די גרויס סומע פון פּראָטעין קאַנטיינד אין עס און וויטאַמין י די קאַמפּאָונאַנץ שטארקן די מענטשלעך גוף. וויטאַמין E אויך האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג. אין דעם וועג ער קאַנטריביוץ צו די פּראָלאָנגאַטיאָן פון מענטשלעך לעבן.

האָזנ ניסל פֿאַר וואָמען

ספּעציעל דאַרפֿן צו פאַרנוצן האָזענע ניסלעך אין עטלעכע קאַסעס, די שוואַך האַלב פון מענטשהייַט. נוציק פֿעיִקייטן פון דעם פּראָדוקט צו העלפן פאַרמייַדן ברוסט קאַנסערס און דזשענאַטאַל אָרגאַנס, פאַרבעסערן לאַקטיישאַן, פֿאַרבעסערן די סטרוקטור פון האָר און הויט.

האָזנ ניסל פֿאַר מענטשן

און וואָס נוצן האָזענע ניסלעך פֿאַר אַ שטאַרק העלפט פון מענטשהייַט? האָזנ ניסל איז דארף אין די ווייַטערדיק קאַסעס:

- צו בויען מוסקל אין אַ צייַט פון געוואקסן גשמיות יגזערשאַן;

- צו פאַרמייַדן פּראָסטאַט ינלאַרדזשמאַנט;

- צו פאַרבעסערן די רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן.

רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים

וואָס איז נוצלעך האָזענע ניסלעך? האָזנ ניסל העלפן:

- צו ומקערן דער גוף נאָך אַ לאַנג קראַנקייַט;

- ביי בראָנטשאָפּולמאָנאַרי חולאתן פון כראָניש טיפּ (פֿאַר געטינג באַפרייַען פון די פּאַטאַלאַדזשיז נוס טריטוראַטעד מיט מילך);

- צו פאַרגרעסערן די בלוט לעוועלס פון העמאָגלאָבין (ווי אַ געמיש פון וועלשענער נוס, רייזאַנז און האָניק);

- צו פֿאַרבעסערן מאַרך טעטיקייט;

- צו עלימינירן וואַריקאָסע וועינס און טהראָמבאָפלעביטיס;

- צו רייניקן די לעבער און די גאנצע גוף פון טאַקסאַנז.

שאַטן האָזנ ניסל

צום באַדויערן, ניט אַלעמען קענען פאַרנוצן האָזענע ניסלעך. אַלערגיע איז געפֿירט דורך דעם פּראָדוקט גרינג פֿאַר די וואס לייַדן פון אַדווערס ריאַקשאַנז צו אַסטעראַסעאַע געוויקסן. ניט רעקאַמענדיד צו עסן האָזענע ניסלעך מיט שילשל און אין אַקוטע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן.

עטלעכע פּראָבלעמס קענען און יבעריק נוצן פון האָזנ ניסל. געגעסן אין גרויס קוואַנטאַטיז, דעם פּראָדוקט ווערט אַ גרונט פון עקל, אַקוטע פּאַנקרעאַטיטיס און שילשל.

זייער ערנסט און זאָל זיין גענומען צו די האָזנ ניסל קוואַליטעט. די ניסלעך, פאַרשימלט, אַפלאַטאָקסין פאָרמירונג. עס איז דעריבער נייטיק צו אָבסערווירן די באדינגונגען פון סטאָרידזש פון מאַדיסאַנאַל נוקלייי. זיי זאָל זיין געשטעלט אין אַ געזונט-ווענאַלייטיד זעקל און ליגנעריש אין אַ טרוקן אָרט ווו די טעמפּעראַטור טוט נישט יקסיד צוואַנציק דיגריז.

די נוצן פון כייזאַל בלעטער

זינט אלטע מאל עס איז באקאנט אַז דער היילונג איז ניט בלויז דער פרוכט פון אַ אַמייזינג קוסט. צו היילן פאַרשידן יילמאַנץ קענען ווערן געניצט און האָזנ ניסל בלעטער. נוציק פּראָפּערטיעס פון די גרין טיילן פון די פאַבריק זענען געניצט אין פּאַטאַלאַדזשיז פון די קישקע, מאָגן און לעבער. אין דערצו, יויך און טיי פון די בלעטער פון כייזאַל זענען גרויס אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי און שטאַרקעכץ מיטל. קיוראַטיוו געטראַנק איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַזמאַ, ווי געזונט ווי העמאָסטאַטיק און דייורעטיק.

פֿאַר אַ ינפוסיאָן נעמען צוואַנציק גראַמז פון רוי מאַטעריאַלס. עס זאָל גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. נאָך פיר שעה פון ינפוסיאָן מעדיצין שפּאַנונג. עס רעקאַמענדיד טעגלעך ינטייק אין אַ פיר-באַנד פערטל גלעזל.

צו צוגרייטן די יויך אויך נעמען 20 גראַמז פון מאַטעריאַל. עס איז אויסגעגאסן צוויי טעפּלעך פון וואַסער און קאָכן פֿאַר צען מינוט. נאָך דעם מעדיצין זאָל שטיין פֿאַר העלפט אַ שעה. רעקאַמענדיד ינטייק - 1/2 טעפּל צוויי אָדער דרייַ מאל אַ טאָג.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.