דער פּראָדוקט פון די סעזאָן: אַ פּערסיממאָן. נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אין ווינטער, מער ווי אלץ, איך ווילן פרוכט. און איך ווילן צו העל זונשייַן. טאָמער וואָס איז וואָס מיר זענען אַזוי ליב פאַרביק Fruits ימפּאָרטיד פון אָווערסעאַס לענדער, ווו אייביק זומער. העל, מאַראַנץ, זיי זענען ווי קליין סאַנז, ליכט אַרויף אונדזער פאַרומערט און קורץ ווינטער טעג. טאַנדזשערינז, אָראַנדזשאַז, פּערסיממאָנס האָבן ווערן רעגולער געסט אין אונדזער דיעטע צו פרי קוואַל. און אויב די פּראָ סיטרוס אונדז אַלע מער אָדער ווייניקער קלאָר און עס איז באקאנט וואָס איז אַ פּערסיממאָן? נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון דעם פרוכט איז פון אינטערעס צו פילע. און איך ווונדער צי דעם פרוכט שוועסטערייַ מוטער, ווייַל זי האט צו Carefully מאָניטאָר די עסנוואַרג אויף די מעניו.

פּערסיממאָן: נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אזוי, דער פּערסיממאָן פרוכט איז אַ לעפיערעך דין הויט וועמענס קאָליר ריינדזשאַז פון ליכט קאָליר צו טונקל מאַראַנץ, מאל ענלעך צו די מער. כל ליבהאבערס פון פּערסיממאָן איז גוט באקאנט אַז זייַן פּאַפּ קענען זייַן טערפּקע און קלעפּיק, און קענען - זיס האָניק און מעלטינג אין דיין מויל. די פּראָפּערטיעס אָפענגען דער הויפּט אויף די פאַרשיידנקייַט פון פּערסיממאָן, און די סטאָרידזש אופֿן. לעמאָשל, די קוואַליטעט טאַרטנעסס וואָס טוט נישט ווי צו פילע מענטשן דיסאַפּירז ביי נידעריק טעמפּעראַטורעס (י.ע., סטאָרידזש אין די קעלט אָדער אַפֿילו פראָסט).

אַבאַנדאַנינג דעם מזרח עקסאָטיסיסם, מען צונעמען זיך פון אַ בוקיי פון וויטאַמינס און מינעראַלס, אַ דאַרפֿן פֿאַר אַזאַ אַ שווער סיזאַנאַל צייַט. נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס פון פּערסיממאָן איז אַזוי הויך אַז עס בעסאָד האָט גערופֿן דעם מלכּה פון Fruits. עס איז געניצט פֿאַר די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ, אַטעראָוסקלעראָוסיס, האַרץ חולאתן, צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ראַק, צו פֿאַרבעסערן זעאונג און מאַרך פֿונקציע. אין דערצו, עס איז אַדווייזד צו נוצן צו באַפרייַען דעפּרעסיע, פֿאַרבעסערן שלאָפן, און צו שטעלן די שטימונג, אויפֿפֿירונג און ענדעראַנס. העל מאַראַנץ פּערסיממאָנס ווייזט הויך צופרידן פון ביתא-קעראַטין, וואָס איז העכער צו די אינהאלט פון דעם מאַטעריע אין די קירבעס און פעפער. דעם עלעמענט איז נוצלעך פֿאַר די הויט און פֿאַר די פאַרהיטונג פון אויג חולאתן. אבער וואָס איז ספּעציעל וויכטיק - איז אַז די פּערסיממאָן האט אַ positive ווירקונג אויף די פונקטיאָנינג פון די טיירויד דריז ווייַל פון די הויך צופרידן פון ייאַדיין. פּערסיממאָן איז רייַך אין פעסט וטיליזאַבלע שוגערז אַז האָבן אַ positive ווירקונג אין די אָנווער פון שטאַרקייַט און דעפּרעסיע. אָבער, רעכט צו דעם עלעמענט, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט אַביסאַטי און צוקערקרענק.

נוטריאַנץ, קאַלאָריעס. פּערסיממאָן לאַקטייטינג מוטערס

פּערסיממאָן קאַמפּרייזיז די ווייַטערדיק הויפּט קאַמפּאָונאַנץ צו מענטש וויטאַמינס C, ו, א, א, ב 1, ב 2, ב 3, ביתא-קעראַטין, פּרעסן, פאָספאָרוס, קופּער, קאָבאַלט, ייאַדיין, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, פּעקטין, מאַליק און סיטריק זויער. דאס איז נישט די גאנצע רשימה פון סאַבסטאַנסיז, אָבער אַפֿילו אויף דעם רשימה קענען זיין געזען אין ווי אַטראַקטיוו פּערסיממאָן. נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר אַלע פּראָדוקטן, כולל יענע פון דעם יאַגדע. אבער זיי טאָן ניט צולייגן צו שוועסטערייַ ווייבער. דערצו, פּידיאַטרישאַנז רעקאָמענדירן עס דאָרט, נאָר דאַרפֿן צו קוקן אין די בעיבי 'ס אָפּרוף. אויב ער האט ניט קיין אַלערדזשיז און ראַשעס, קאָליק און דיסאָרדערס פון די שטול, דעמאָלט מאַם קענען נאָכגעבן זיך מיט דעם פּראָדוקט, אָבער, פון קורס, אין גלייַך פּאָרשאַנז.

טראָץ די הויך צוקער צופרידן, פּערסיממאָן - אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט: 100 ג - בלויז 62 קייקאַל. דעריבער, נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן לוזינג וואָג אַלע אַנשטאָט פון ראָללס און שאָקאָלאַד סעודה אויף 1-2 ברעקלעך פּער טאָג פּערסיממאָן. און די Benefits וועט זיין, און וידעפדיק וואָג וועט ניט פאַרגרעסערן. אַז ס 'אַזאַ אַ טשיקאַווע פּערסיממאָן: נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס עקסיסטירן, אָבער דער ערשטער איז נאָך אַ פּלאַץ מער.