ראַיסינס: נוציק פּראָפּערטיעס

איבערגעזעצט פֿון די טערקיש וואָרט "רייזאַנז" מיטל "ווייַנטרויב". איידער מיר רעדן וועגן די פּראָפּערטיעס פון רייזאַנז, באַטראַכטן צו נעמען מיט, ווי עס כאַפּאַנז.

עס זענען 4 טייפּס פון רייזאַנז:

טונקל בלוי סעעדלעסס;

ליכט קליין סעעדלעסס, פון גרין און ווייַס ווערייאַטיז פון זיס ווייַנטרויבן;

ליכט מאַסלינע צו איינער ביין, די דורכשניטלעך גרעסטן;

פלעשי, גרויס און זייער זיס מיט אַ ביסל ביינער.

ווי איז דער פאַל מיט די זייער ווייַנטרויבן, געהאלטן די מערסט נוציק פינצטער בירז רייזאַנז ווי ליכט. זאל אונדז ונטערזוכן אין מער דעטאַל ווי איז אַזוי ווערטפול רייזאַנז, נוציק פּראָפּערטיעס וואָס האָבן שוין געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן, און אין קוקינג, און אַפֿילו קאָסמעטיקס.

מענטשן זינט די אור אַלטע צייטן געניצט צו מייַכל פאַרשידן חולאתן רייזאַנז. נוציק פּראָפּערטיעס פון דאַר Fruits זענען טראַנספעררעד צו עס פון די ווייַנטרויב גאָר. אַלע מיקראָ - און מאַקראָנוטריענץ פאָרשטעלן אין ווייַן יאַגדע, זענען אויך פאָרשטעלן אין רייזאַנז. אָבער, זינט די קאַנסאַנטריישאַן פון נוטריאַנץ אין דאַר ווייַנטרויבן עטלעכע מאל העכער ווי אין פריש בעריז, עס זאָל ניט זיין געניצט אָן די מיטלען.

די נוצן פון רייזאַנז רעכט צו דער הויך צופרידן פון מינעראַל סאָלץ, וויטאַמינס און אָרגאַניק אַסאַדז. די נומער פון שוגערז (פרוקטאָסע און גלוקאָוס) אין רייזאַנז 8 מאל העכער ווי אין ווייַנטרויבן. פּראָטעינס, סעליאַלאָוס, טהיאַמינע, פאַץ, וויטאַמינס א, ב 2, ב 5, און ב 1, E, אַסקאָרביק זויער און ניקאָטיניק זויער, ביאָטין, פאָליק זויער; פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, באָראַן, מאַגניזיאַם, קלאָרין, פּרעסן , און אנדערע מאַקראָנוטריענץ, אַ גרויס נומער פון מינעראַלס - איז אַלע קאַנטיינד אין די דאַר בעריז.

ראַיסינס פאַרשידענע גענוג הויך-קאַלאָריע: איינער הונדערט גראַמז כּולל וועגן 300 קייקאַל. פֿאַר דעם סיבה, עס איז נישט אַדווייזד צו נוצן פֿאַר די וואס לייַדן פון וידעפדיק וואָג.

דאַנק צו די רייַך צופרידן פון פּאַטאַסיאַם, דאַר פרוכט פון די ווייַנשטאָק אַקסעלערייץ די רידזשענעריישאַן פון די הויט, אַקטאַווייץ די האַרץ מוסקל, און האט וווילטויק ווירקונג אויף די קידניז. און עס סטרענגטאַנז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק, וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ, ערידמיאַ און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

א וואַלד, אַ טייל פון עס, איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס.

ניקאָטיניק זויער אָדער ניאַסין, איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון די ענזימעס ינוואַלווד אין אָטעמען פון סעלז אין די מאַטאַבאַליזאַם פון פּראָטעינס. די ענזימעס קאַנטיינד אין רייזאַנז, און נאָרמאַלייז דעם נערוועז טעטיקייט. דאַר ווייַנטרויבן סטרענגטאַנז דעם נערוועז סיסטעם פון די גוף און אקטן ווי אַ גוט באַרועכץ, אַזוי דאקטוירים אַדווייזד אים צו נוצן פֿאַר מענטשן מיט געוואקסן יריטאַבילאַטי.

ראַיסינס אויך האט נוציק פּראָפּערטיעס אַז בישליימעס רימוווז פּופפינעסס, סטרענגטאַנז די פּישעכץ און רימוווז טאַקסאַנז (וואָס איז זייער נוציק אין פאַל פון פאַרסאַמונג).

נוציק פּראָפּערטיעס פון רייזאַנז זענען באקאנט גיינאַקאַלאַדזשאַסץ וואס רעקאָמענדירן רעגולער נוצן רייזאַנז פֿאַר שוואַנגער ווייבער. נאָך אַלע, אַ פרוי ווארטן פֿאַר אַ קינד אָפֿט לייַדן פון אַנעמיאַ (פּרעסן דעפיסיענסי), און דעם האט אַ שלעכט ווירקונג אויף די ענערגיע צושטעלן און דערנערונג פון די פעטוס. ראַיסינס, אין באַזונדער צוזאַמען מיט ניסלעך און דאַר אַפּראַקאַץ, צוקונפֿט ינקריסאַז אין דעם גוף פון די פּרעסן שאַ. אין דערצו, עס איז קיין סוד אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט די נויט פֿאַר קאַלסיום איז דאַבאַלד, און אין רייזאַנז און כּולל אַ גאָר נוצלעך מאַטעריע פֿאַר די יקספּעקטאַנט מוטער. א קאַנטיינד אין דעם רינגקאַלד בעריז פּאַטאַסיאַם ראַדוסאַז געשווילעכץ און לאָווערס בלוט דרוק. נאָך אַלע, די געזונט פּראָבלעמס אַזוי אָפֿט שטערן שוואַנגער. ווי איר קענען זען, די רייזאַנז, די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון זייַן שוואַנגער פּנים. א ברעאַסטפעעדינג מאָם וועט זייַן ביכולת צו פאַרגרעסערן די סומע פון מילך אין די דיעטע כולל קיילים מיט רייזאַנז און קיין ניסלעך, פון קורס, אין אַ קליין סומע.

אין פילע הויט חולאתן, דאקטוירים אַטריביאַטאַד צו די נוצן פון דאַר ווייַנטרויבן. לעמאָשל, מיט הערפּעס קען אויך העלפן די רייזאַנז. נוציק פּראָפּערטיעס זענען ארויסגעוויזן אין זייַן סודינג ווירקונג אויף הויט. נאָך אַלע, מיט הערפּעס אַפפעקטעד הויט קעסיידער יטטשעס און יטשינג אַזוי איר דאַרפֿן צו רו איר.

ראַיסינס זענען געניצט פֿאַר געטינג באַפרייַען פון מאַליגנאַנט טומאָרס אויף די הויט. די אַפפעקטעד געביטן פון דער גוף איז ראַבד סלייסט רייזאַנז: די ווירקונג איז קענטיק נאָך דער ערשטער און צווייט אַפּלאַקיישאַן.

אָלעאַנאָליק זויער, וואָס איז פאָרשטעלן אין רייזאַנז, דערציילט צו אַנטיאַקסאַדאַנץ און ינכיבאַץ באַקטיריאַ פאָרשטעלן אין די מענטשלעך גוף. פֿאַר דעם סיבה, די דאַר יאַגדע איז זייער נוצלעך אין חולאתן פון די מויל, ווייַל עס עס כּולל די מערסט באַקטיריאַ. רייזין אַפֿילו מייַכל צאָן פאַרפוילן און גומע קרענק.

ווען די דיגעסטיווע שעטעך פּראָבלעמס אָדער נאָך אַ קראַנקייַט איז נוצלעך צו נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון רייזאַנז, קראַנבעריז און אָוץ.

דעם דאַר פרוכט פּאָססעססעס טשאָלערעטיק ווירקונג. דעריבער, צאָרעס פון עקל, ברענעניש אָדער רעגורגיטאַטיאָן רעכט צו די סטאַגניישאַן פון בייל איז נוצלעך צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פון רייזאַנז און אַ דעקאָקטיאָן פון עס. עסן רייזאַנז און זייַן דעריוואַטיווז וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק בייל, און איר פילן זיך ווערן פיל בעסער.

גוט רייזאַנז מאַכן בראָטהס אין חולאתן פון די לונגען און האַלדז: בראָנטשיטיס, לונגענ-אָנצינדונג. זיי וועלן קומען צו די ראַטעווען און ווען איר הוסט אדער ראַני נאָז.

אויב דיין האָר מאַסקע וועט העלפן מיט רייזאַנז.

אין דערצו צו די נוצן פון רייזאַנז ווי אַ היילן פֿאַר פילע חולאתן, דעם אַמייזינגלי נוציק דאַר פרוכט איז וויידלי געניצט אין קוקינג פֿאַר קוקינג קאָנפעקטיאָנאַרי.

טראָץ דעם זעט פון נוציק פּראָפּערטיעס, ראָזשינקע, עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן. רעכט צו דעם הויך-קאַלאָריע סוהאָפאָרוקטאַ מענטשן מיט וידעפדיק וואָג, ווי ווויל ווי צוקערקרענק, האַרץ דורכפאַל, די אַקטיוו פאָרעם פון טובערקולאָסיס, מאָגן אַלסערז און ענטעראָקאָליטיס אַנדיזייראַבאַל צו עסן רייזאַנז.

נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם ווונדערלעך פּראָדוקט זענען קלאָר ווי דער טאָג. ניצן זיי צו טייַנען זייער געזונט!