געזונטהייַטגעזונט עסן

דיעטע פֿאַר פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן: די מעניו פֿאַר די וואָך

פּראָסטאַטיטיס, אָדער אָנצינדונג פון די פּראָסטאַט, איז ריין אַ זכר קרענק, און איז אָפֿט קאָמפּליצירט דורך די פאַקט אַז דער שטארקער געשלעכט איז ניט גרייט צו דערקענען די פּראָבלעם און באהאנדלט. א געהעריק דיעטע איז געהאלטן די הויפּט אַספּעקט אין מיינטיינינג געזונט אָדער זייַן קערעקשאַן, כולל אין די צייַט פון יגזאַסערביישאַן. וואָס זאָל זיין די דיעטע פֿאַר פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן? דעם וועט זיין דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל.

די הויפּט סיבות פון פּראָסטאַטיטיס

איידער מיר געפינען אויס וואָס זאָל זיין די דיעטע פֿאַר פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן, רעדן וועגן די סיבות און סימפּטאָמס פון דעם קרענק. רובֿ אָפֿט די קרענק זענען אונטערטעניק צו די פול מענטשן, און יענע וואס פירן אַ זיציק סטיל. אַנסעט פון די קרענק איז בפֿרט רעכט צו ינאַדאַקווייט סערקיאַליישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן אין די פּעלוויס. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז שווער קאַנדזשעסטשאַן אַז נעגאַטיוולי ווירקן די פּראָסטאַט דריז, עס ינקריסאַז, און נאָך אַ קורץ צייַט פון צייַט - ווערט ינפלאַמעד.

סימפּטאָמס פון פּראָסטאַטיטיס

סימפּטאָמס פון פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן די ווייַטערדיק:

  • ווייטיק אין די פּערינעום פֿון מינערווערטיק צו שטרענג.
  • מידקייַט און צוריק ווייטיק.
  • ירעקשאַן ימפּערמאַנט, מאל צו אַ ערנסט דיסאָרדער פון געשלעכט פֿעיִקייטן.
  • אָפט ורינאַטיאָן.

אַגראַוויישאַן אָפֿט אַקערז פון די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, שטאַרק כייפּאַטערמיאַ, דרוק און שטרענג גשמיות דרוק אויף דעם גוף.

ווארענונג! אויב איר טאָן ניט אָנהייבן נויטפאַל מעדיציניש באַהאַנדלונג אין דעם בינע, די פּראָסטאַט קענען ווערן כראָניש!

סטיל פּראָסטאַטיטיס

דיעטע פֿאַר פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן - איז בלויז דער ערשטער שריט צו אָפּזוך. עס איז נייטיק צו גאָר ריטינגק זייער וועג פון לעבן. ערשטער פון אַלע, מיר זאָל געבן אַרויף בעסאַכאַקל אָדער באטייטיק רעדוצירן די נוצן פון אַלקאָהאָל. סמאָקינג אויך האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די קרענק. און וואָס? ניקאָטין אַדווערסלי ווירקן די בלוט כלים, וואָס כינדערז נאָרמאַל בלוט צושטעלן, און אַלקאָהאָל יריטייץ די פּראָסטאַט.

וואָס זאָל זיין די דיעטע פֿאַר פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן? מילז זאָל זיין נוצלעך, אָן כעמיש אַדאַטיווז און פּראַזערוואַטיווז, זיי זאָל זיין ווי ווייַט ווי מעגלעך צו מינאַמייז אין די דיעטע.

אויף די פּרינסאַפּאַלז פון צייכענונג אַרויף אַ מעניו מיט די קרענק

זייער אָפֿט די טעראַפּיוטיק דיעטע פֿאַר פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן ימפּלייז די רידזשעקשאַן פון פעט עסנוואַרג, ווי כייַע פעט - אַ נאַטירלעך קאַלעסטעראַל אַז טענדז צו זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים, אַזוי ימפּידינג בלוט שטראָם.

אין די דיעטע פון מענטשן זאָל אַרייַננעמען גורל פון גרין:

  • פּעטרעשקע און קראָפּ;
  • און גרין ציבעלע, קנאָבל;
  • סעלדעריי, סאַלאַט.

עס איז די פּראָדוקטן פאַרגיכערן היילונג פּראָצעס, באַפרייַען אָנצינדונג פון די פּראָסטאַט, זענען אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר די פאַרהיטונג פון ראַק.

ציבעלע און קנאָבל ווי מעגלעך זאָל זיין פאָרשטעלן אין אַ טעגלעך דיעטע, זינט די רוץ האָבן גוט אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס, נעגאַטיוולי ימפּאַקטינג פאַרשידן באַקטיריאַ און דזשערמז. אַפֿילו נאָך די היץ באַהאַנדלונג פון זייער נוציק פּראָפּערטיעס בלייַבן אין די פּראָדוקטן.

עס איז אויך וויכטיק פֿאַר פּרעווענטינג קרענק און בעשאַס אַ דיעטע טויגן סומע פון צינק אין עסנוואַרג. עס איז דעם מינעראַל איז יקערדיק פֿאַר די געהעריק פאָרמירונג פון די פּראָסטאַט דריז אין מענטשן. יאַמ-שפּייַז רייַך אין צינק (אַנדערש ווערייאַטיז פון פיש, שרימפּ) און דאַר קירבעס זאמען.

שפּיץ! מיט קירבעס זאמען, איר קענען באַקן אַ שטיקל אָדער אַ לאַ קאַרט Muffins, שפּריצן די סאַלאַט, מאַכן זיי פֿאַר ברעאַדינג פלייש אָדער הון.

מאַכט אין דעם קרענק זאָל צונויפשטעלנ זיך פון אַ גרויס נומער פון פרוכט און גרינס רייַך אין פיברע. עס איז געווען דעמאָלט אַז די דיעטע וואָלט נוץ די מערסט בעשאַס באַהאַנדלונג.

פאַרבאָטן עסנוואַרג פֿאַר פּראָסטאַט

אָנ אַ סאָפעק איז די פאַקט אַז עס איז אַ קאַטעגאָריע פון פּראָדוקטן וואָס זענען אַנדיזייראַבאַל אָדער פּראָוכיבאַטאַד בעסאַכאַקל מיט פּראָסטאַטיטיס. אַזאַ פּראָדוקטן האָבן אַ יראַטאַנט צו די מיוקאַס אַדענאָמאַס, אַדווערסלי ווירקן די דאַקץ, אַזוי זיי זיכער זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע.

גאַנץ פּראָדוקט גרופּע:

  • אַלקאָהאָל און ניקאָטין;
  • סמאָוקט, געווירציק און געזאָלצן FOODS;
  • קאַנד עסנוואַרג;
  • שטאַרק בשמים.

אין דערצו, עס איז אַנדיזייראַבאַל אָפט נוצן פון סאָראַל און שפּינאַט, אַלע ווערייאַטיז פון רעטעך און פּראָדוקטן לייאַבאַל צו גרונט פערמענטאַטיאָן אין די דיגעסטיווע שעטעך.

אין די צייַט פון אַקוטע קראַנקייַט זאָל זיין יקסקלודיד פון אַ דיעטע פון קאַווע און טיי, ווייַל קאַפפעינע פֿון בעוורידזשיז ינאַקטיוו איז משפּיע די ינפלאַמעד אַדענאָמאַ. קאַווע קענען זיין ריפּלייסט דורך אַ טרינקען מיט ציקאָריע, און אַנשטאָט פון טיי - ברוד ערבאַל אָדער באַשטימען צו גרין טיי.

לעגאַמרע קענען נישט אַרייַן אין די דיעטע און נערישינג פאַטטי פלייש יויך פֿאַר קוקינג סופּס זענען רעקאַמענדיד גרינס בראָטהס.

וויכטיק אינפֿאָרמאַציע! בעשאַס יגזאַסערביישאַן ווי געטראַנק צו זיין בילכער נאָך מינעראַל וואַסער, פרוכט טרינקען און דזשוסאַז, קאָמפּאָטעס און קיססעל.

דערלויבט פּראָדוקטן פֿאַר פּראָסטאַט

אין אנגעצייכנט פּראָסטאַטיטיס יגזאַסערביישאַן פּיריאַדז זאָל ניט נאָר שטרענג נאָכפאָלגן די מעדיציניש עצה פון דער דאָקטער און נעמען מעדאַקיישאַן, אָבער דיעטע צו פֿאַרבעסערן זייער געזונט שנעלער.

אויב עס איז ניט אַגראַוויישאַן, עס איז רעקאַמענדיד אַז אַ פּשוט היים-געמאכט עסנוואַרג, באַלאַנסט אין אַלע שייך. א באַלאַנסט, נידעריק-פעט מעניוז גרינגער פֿאַר די קרענק, אָבער אין די צייַט פון יגזאַסערביישאַן איז רעקאַמענדיד צו בעסער ליכט מילז, וואָס געשווינד און לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

צו טאָן דאָס, בישליימעס סוטאַד פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז אין זייער רוי פאָרעם, אָדער מיט אַ מינימום פון היץ באַהאַנדלונג. דערצו, איר זאָל ניט פּרעגלען וועדזשטאַבאַלז און אַ בוילד אָדער בייקט מיט אַ מינימאַל סומע פון מאַסלינע בוימל.

פֿאַר Fruits און וועדזשטאַבאַלז איר דאַרפֿן צו לייגן אַ פאַרשיידנקייַט פון מילכיק פּראָדוקטן, וואָס העלפן ריכטיק אָפּעראַציע פון די מאָגן, נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן.

דאַר מיץ און פיש אויך קענען ניט פּרעגלען, קאָכן אָדער באַקן בלויז אין שטער, אַז איז, די פּראָדוקט זאָל זייַן ווי פּאַרע אלא ווי בייקט.

ווען סאָפטלי פּראַנאַונסט סימפּטאָמס פון פּראָסטאַטיטיס יקערדיק דיעטע באשטייט פון Fruits און וועדזשטאַבאַלז, פלייש און יאַמ-שפּייַז, מילכיק פּראָדוקטן. בעשאַס אַ יגזאַסערביישאַן עס איז רעקאַמענדיד צו רעדוצירן די חלק פון עסנוואַרג, אָבער די נומער פון ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער, ערבאַל ינפוסיאָנס, אויף די פאַרקערט, פאַרגרעסערן.

דיעטע פֿאַר כראָניש פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן גאַנץ פּשוט, עס איז שווער צו בלייַבן הונגעריק, אָבער די זכר געשלעכט, עס קענען ויסקומען זייער נודנע און פעאַטורעלעסס. די קיילים טאָן ניט האָבן גענוג זאַלץ און בשמים, געפּרעגלט און געווירציק פלייש קענען ניט. אבער אַזאַ אַ דיעטע כראָניש פּראָסטאַטיטיס איז נייטיק פֿאַר די געהעריק באַהאַנדלונג און ווייַטער אָפּזוך.

פֿעיִקייטן פון דיעטע אין פּראָסטאַט

בעשאַס די צייַט פון קראַנקייַט דער גוף איז וויקאַנד, עס ריקווייערז ניט נאָך מאַסע, אָבער אויף די פאַרקערט, הילף. עס איז דורך געהעריק דיעטע, איר קענען ויסמייַדן כירורגיע. וואָס דיעטע פֿאַר פּראָסטאַטיטיס איז די מערסט צונעמען? קוואַליטעט פּראָדוקטן מיט נידעריק צופרידן פון כייַע און גרינס אָילס וועט ביישטייערן צו די געשווינד אָפּזוך פון די מענטשן מיט די קרענק. באַטראַכטן קלאר וואָס זאָל זיין די דיעטע פֿאַר פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן. מעניו פֿאַר די וואָך איז רעפּריזענטיד צו דיין ופמערקזאַמקייַט אונטן. עס איז מעגלעך צו לייגן און אנדערע ערלויבט FOODS אין די דיעטע.

דיעטע פֿאַר פּראָסטאַטיטיס: אַ מעניו פֿאַר די וואָך

טאָג 1:

פרישטיק: אָוט מאָלצייַט, גרינס סאַלאַט (קרויט, מער, פּעטרעשקע), בוילד יי, קוגל.

לאָנטש: גרינס זופּ מיט קראַקערז, אַ שטיק פון פלייש, גרינס צימעס, אַ ביסל פון פריש פרוכט.

מיטאָג: צוואָרעך סאָופפלע, פרוכט אָדער זאַפט.

איידער געגאנגען צו בעט: סטעוועד פּרונז.

טאָג 2:

פרישטיק: מילאַט קאַשע, אַ סאַלאַט פון וגערקע און קרויט, קאַרש זשעלע.

לאָנטש: זופּ מיט SEAFOOD (פּראָנז) און וועדזשטאַבאַלז, פּאַרע קאָטלעט מיט מאַשט פּאַטייטאָוז, טאַמייטאָוז, זיס טיי.

מיטאָג: פּאַנקייקס, קעז קייקס, פרוכט אָדער סאַלאַט פון בעריז מיט קרעם.

אין נאַכט: א גלאז פון יאָגורט.

טאָג 3:

פרישטיק: פּאַרע קאָטלעט מיט באַקוויט, גרינס סאַלאַט, פרוכט טרינקען.

לאָנטש: באָרש אויף גרינס יויך, בוילד הינדל, גרינס סאַלאַט מיט קנאָבל סאָוס, גרין טיי מיט צוקער.

מיטאָג: קאַראַט קייקס אָדער שטיקל, אַ ביסל זויער קרעם, זשעלע.

אין נאַכט: א גלאז פון מילך.

טאָג 4:

פרישטיק: רוסיש סאַלאַט, אַ פּענעץ פון שטיקל מיט דאַר אַפּראַקאַץ און קירבעס זאמען, גרין טיי.

לאָנטש: זופּ מיט קרויט (פריש), אַ ביסל Feathers גרין אַניאַנז, בוילד וועדזשטאַבאַלז, קיניגל פלייש, מאַראַנץ.

מיטאָג: בייקט אָדער פּאַרע פיש, דישן פון וועדזשטאַבאַלז מיט סעלדעריי, עפּל קאַמפּאָוט.

אין נאַכט: א גלאז פון פרוכט זאַפט.

טאָג 5:

פרישטיק: מילק זופּ מיט קעז טאָסט און טיי.

לאָנטש: זופּ מיט רייַז און הינדל ברוסט צימעס מיט פּאַטייטאָוז, טאַמאַטאָוז און גרין אַניאַנז, זשעלע.

מיטאָג: פּאַנקייקס מיט בעריז, אַ חלק פון קעז.

אין נאַכט: א גלאז פון זשעלע.

טאָג 6:

פרישטיק: פּאָלענטאַ מיט דאַר אַפּראַקאַץ, בוילד יי, זאַפט.

לאָנטש: גרינס זופּ מיט הינדל, מיטבאָלז, סאַלאַט און גרין אַניאַנז, פרוכט קאַמפּאָוט.

מיטאָג: בייקט פּאַטייטאָוז מיט בוילד פלייש, פריש וועדזשטאַבאַלז אָדער בלאַט סאַלאַט מיט מאַסלינע ייל.

אין נאַכט: א גלאז פון נידעריק-פעט יאָגורט.

טאָג 7:

פרישטיק: בייקט פּאַטייטאָוז אין שטער, פריש גרינס סאַלאַט מיט קירבעס זאמען, דאַר פרוכט קאַמפּאָוט.

לאָנטש: זופּ מיט קעז און וועדזשטאַבאַלז, בוילד רייַז, פּאַרע פיש, טיי.

מיטאָג: גרינס פּאַטיז, גרינס סאַלאַט מיט רויט ציבעלע, Fruits אָדער בעריז.

אין נאַכט: א גלאז פון זאַפט.

ווי סנאַקס זענען גאנץ פֿאַר ניסלעך, זאמען, נוצלעך באַרס מיט טוווע, טאָסט מיט קעז, סאַלאַט און פּאָמידאָר. צו סאַמוויטשיז זענען נישט טרוקן, זענעפט און מייַאָנעז אין פּלאַץ קענען נוצן ווייך טשיזיז אָדער קורד שיכטע.

בעת דער טאָג איר קענען האָבן אַ סנאַקק און פרוכט, און בעריז צו נוצן ווי פיל פון ריין ניט-קאַרבאַנייטיד מינעראַל וואַסער, פאַרגעסן וועגן רויך ברייקס אין אַרבעט.

אין מסקנא

אַז ס וועגן צו זיין אַ דיעטע פֿאַר פּראָסטאַטיטיס אין מענטשן. די מעניו, ווי איר זען, גאַנץ רייַך און וועריד. הונגער ס 'נישט באַקלאָגנ זיך. אַזאַ אַ דיעטע וועט ניט נאָר ווירקן די אַקסעלעריישאַן פון די אָפּזוך, אָבער אויך העלפן צו פאַרלירן וואָג, אָנזעטיקן דעם גוף מיט מינעראַלס און וויטאַמינס.

בלייַבן געזונט!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.