איך ווונדער צי איר קענען האָבן אַ קאַווענע אין צוקערקרענק?

צוקערקרענק - אַ קרענק אין וואָס דער דאַרפֿן צו Carefully נאָכפאָלגן די דיעטע. נאָך אַלע, נאָר איינער מאָלצייַט אַ מענטש קענען אַרויסרופן אַ אַגראַוויישאַן פון די קרענק, און אַ באַטייַטיק דיטיריעריישאַן אין זייער אייגן שטאַט. אַז איז וואָס הייַנט איך ווילן צו רעדן וועגן צי מיר קענען עסן קאַווענע אין צוקערקרענק.

א ביסל פון קאַווענע

מיט די אַדווענט פון זומער צוקערקרענק פּאַטיענץ אויס פּלוראַליטעט נסיון אין די פאָרעם פון בעריז, Fruits, און אנדערע נאַטירלעך טריץ. און איר ווילן צו עסן אַלץ וואָס איז כאַנגגינג אויף די בושעס און ביימער. אָבער, די קרענק איז דיקטאַטינג זייַן ווערטער, און איידער איר עסן עפּעס, דער מענטש מיינט: "און אויב איך וועל נוצן דעם יאַגדע אָדער פרוכט?".

די פאַקט אַז די קאַווענע זיך איז נוצלעך, קיין איינער וועט טייַנען. אַזוי, דעם יאַגדע (קאַווענע - דאָס איז אַ יאַגדע) האט אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק ווירקונג, עס העלפּס צו עלימינירן פאַרשידן טאַקסאַנז און שעדלעך עלעמענטן, דורכויס ווירקן די לעבער און די גאנצע קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס איז אויך נייטיק צו טאָן אויך די פאַקט אַז קאַווענע איז וויידלי געניצט אין דיייץ פֿאַר וואָג אָנווער דורך העלפּינג די גוף צו באַקומען די געבעטן וואָג.

וויכטיק ינדאַקייטערז פון קאַווענע

אַנאַליזינג צי עסן קאַווענע אין צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די אַמאַונץ. וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן דעם יאַגדע?

• וואָג מיט קאַווענע שאָלעכץ 260 גראַמז סייאַנטיס יקווייט צו איינער אַפּאַראַט פון ברויט.
• 100 גראַמז פון ריין קאַווענע בלויז 40 קייקאַל.
• אין דער זעלביקער צייַט עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז די גלייסעמיק אינדעקס (אַ מאָס פון די פּראַל פון זיכער עסנוואַרג אויף בלוט צוקער) דעם יאַגדע - 72. און דעם איז אַ פּלאַץ.

אויף צוקערקרענק ערשטער טיפּ

קומען אויף, אויסרעכענען עס איז מעגלעך צו האָבן אַ קאַווענע אין צוקערקרענק. אַזוי, מיר אַלע וויסן אַז עס איז צוקערקרענק טיפּ איך און וו. דעפּענדינג אויף עס אויך בייַטן די מאַכט הערשן. אין דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק דעם יאַגדע איז מעגלעך און אַפֿילו נייטיק צו עסן. נאָך אַ ביסל צוקער אין עס, און די זיסקייַט פון פרוקטאָסע דיליווערז פּונקט. צו לערנען אַלע אַז עס איז אין קאַווענע, דער פּאַציענט האט נישט דאַרפֿן ינסאַלאַן. דאס הייסט ינדאַקייטערז פון בלוט צוקער האט נישט טוישן באטייטיק. אבער נאָר אין פאַל, אויב נישט צו עסן מער ווי 800 גראַמז פון קאַווענע. דעם איז די מאַקסימום טעמפּאָ. קלאַל - וועגן 350-500 גראַמז. אין דער זעלביקער צייַט עס איז אויך וויכטיק צו ויסשליסן אנדערע קאַרבאָוכיידרייט עסנוואַרג, אַזוי ווי ניט צו שאַטן אייער גוף.

אויף צוקערקרענק טיפּע

קענען איך עסן קאַווענע אין צוקערקרענק מעלליטוס טיפּ וו? דאָ די סיטואַציע איז עפּעס אַנדערש ווי דיסקרייבד אויבן. אין דעם פאָרעם פון די קרענק זאָל זייַן גאָר אָפּגעהיט מיט אַלע די עסנוואַרג וואָס איז ינדזשעסטאַד. אין דעם פאַל עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ שטרענג דיעטע אָן קאַנסומינג צו פיל גלוקאָוס. די פּאַציענט, פון קורס, איר קענען עסן וועגן 150-200 גראַמז פון שמעקנדיק און געשמאַק בעריז. אבער עס וועט אויך האָבן צו טוישן אַלע פון די טעגלעך דיעטע.

די רגע פונט, וואָס איז אויך וויכטיק: צוקערקרענק פון די רגע טיפּ פון מענטשן אָפֿט האָבן יבעריק גוף וואָג. אַזוי, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר די אויפֿפֿירונג, קעסיידער ווירקן די נאָרמאַליזיישאַן פון די נומערן. אויב מיר עסן קאַווענע (פֿאַר די רובֿ טייל עס איז אַ פליסיק), עס וועט פירן אין די לעצט רעזולטאַט צו די פאַקט אַז דער פּאַציענט וויל צו עסן אין אַ צייַט (אויסגעשטרעקט קישקע און מאָגן). און ווי אַ רעזולטאַט - ינכאַנסט די געפיל פון הונגער. און אין דעם פאַל עס איז זייער שווער צו נאָכגיין אַ דיעטע. עס איז אַ דורכפאַל, און דער גוף איז כאַרמד. אַזוי איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק מעלליטוס טיפּ וו? עס איז מעגלעך, אָבער אין זייער קליין קוואַנטאַטיז. און בעסטער פון אַלע און אַלע צו ויסמייַדן די קאַנסאַמשאַן פון דעם יאַגדע.

אויף די אנדערע פּראָפּערטיעס פון קאַווענע

אין קאַווענע עס זענען אנדערע נוציק פּראַפּערטיז. פֿאַר משל, עס העלפּס צו שטילן דיין דאָרשט. אַזוי, איז עס מעגלעך צו עסן קאַווענע אין צוקערקרענק אויב דער פּאַציענט דאָרשטיק? פון קורס, איר קענען. און אַפֿילו דאַרפֿן. נאָך אַלע, דעם יאַגדע אין גרויס אַמאַונץ זענען סעליאַלאָוס, פּעקטין און וואַסער. אבער עס מוזן ווערן דערמאנט אַז עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די דאָוסאַדזש קאַנסאַמשאַן, דיפּענדינג אויף דעם טיפּ פון קרענק און דער פּאַציענט 'ס גענעראַל געזונט.

אַנאַליזינג צי פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק עסן קאַווענע, מיר מוזן ענטפער אַז דעם יאַגדע קענען ווערן ווי איינער פון די ינגרידיאַנץ אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים. און עס קענען זיין ניט נאָר אַ פרוכט סאַלאַט, ווו די פלייש איז געניצט. עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע קיילים, וואָס ניצט צייַטיק קאַווענע. אין דער זעלביקער צייַט בנימצא און דערלויבט פֿאַר דייאַבעטיקס. אַזוי פֿאַר אַ טוישן פון דיעטע קענען זוכן זייער אייגן טשיקאַווע סאַלושאַנז נוצן קאַווענע אין פאַרשידן, מאל אַפֿילו אומגעריכט ווערייישאַנז אין קוקינג.