באַליבט מענטשן טשאָקעבעררי. נוציק פּראָפּערטיעס פון זייַן Fruits.

דאס קליין אין גרייס קשאַק פון די ראָסאַסעאַע משפּחה, גערופֿן אַראָן, געבוירן אויף די עפענען ספּייסאַז פון צפֿון אַמעריקע, און פֿאַר אַ לאַנג צייַט וואַנדערד דורך אייראָפּע, ריטשינג רוסלאַנד אין די nineteenth יאָרהונדערט. דאָ זי איז זייער אינטערעסירט אין די געזונט-באקאנט בייאַלאַדזשאַסט מיטשורין, און ער האט באַשלאָסן צו קרייַז אַראָן נעזשענסקוי ראָוואַן, באַקומען עפּעס אין צווישן די געוויקסן. מיטשורין האט געגעבן זיין נאָמען צו דעם קוסט. אבער מען וועט אָפּשאַצן די נייַ אַראָן אַפּרישיייטיד, האט איר אן אנדער נאָמען, און אונדז, זי איז געווארן באקאנט ווי טשערנאָפּלאָדקי אָדער טשאָקעבעררי. נוציק פּראָפּערטיעס, ווי האט ווערן קלאָר פון דעם טיטל, ענקלאָוזד אין אַ קליין שוואַרץ בעריז, ריזעמבאַלינג אין פאָרעם קליינטשיק, טאַנד אין די הייס זון, apples. אַראָניאַ איז זייער אַנפּריטענשאַס און גרינג צו ברידינג. יעדער יאָר, ראָוואַן פּליזיז זייַן וווילטויק Fruits, טאָן ניט צעברעקלען איידער די שטרענג פראָסץ. קעגנשטעליק קשאַק וואקסט געזונט אין קיין באָדן, גוט פרוכט, אַפֿילו אין צאָפנדיק לאַטאַטודז, און אין די מיטל שטעג גיט נאָר אַ גרויס שניט.

פּראָפּערטיעס אַראָניאַ בעריז ענקלאָוזד אין עס. זיי פאָרשטעלן נאָר אַ שפּייַכלער פון פאַרשידן וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע נוציק סאַבסטאַנסאַז פֿאַר די אָרגאַניזם. דעם כולל אַ גרופּע פון וויטאַמין ב, ק, פּפּ, E, C, א, א קעראַטין. וויטאַמין פּ איז אַ טשאָקעבעררי פרוכט אין גרויס אַמאַונץ און קאַנטריביוץ צו פֿאַרשטאַרקונג די ווענט פון בלוט כלים און קאַפּאַלעריז גוט לעדוירעס. אַזאַ שפּור עלעמענטן ווי ייאַדיין, ניקאַל, קראָומיאַם, צינק, קאָבאַלט, מאָליבדענום, מאַנגגאַניז, קופּער, פלואָרינע, באָראַן און פּרעסן איז ניט ווייניקער רייַך טשאָקעבעררי. נוציק פּראָפּערטיעס פֿאַר די גוף עס איז פיל העכער ווי אַז פון ראַזבעריז, גאָאָסעבערריעס און אנדערע שראַבז, און ייאַדיין עס כּולל פיר מאל ווי פיל. ניט צו דערמאָנען די פּעקטין, טאַננינס און אָרגאַניק אַסאַדז, וואָס זענען ספּעציעל סך. די Fruits זענען ביכולת צו באַפרייַען די גוף פון ראַדיאָאַקטיוו סאַבסטאַנסיז, שווער מעטאַלס און אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פּאַטאַדזשעניק אָרגאַניזאַמז. ניט דורך געלעגנהייַט די מענטשן ווי אַ היילן-אַלע, עס איז געווען אויסגעקליבן טשאָקעבעררי.

ווי נוצלעך דעם פרוכט אין די קאַמף קעגן פאַרשידן חולאתן? עס איז קיין גוזמע. זי איז טאַקע די מייַסטער אין די נומער פון נוצלעך קאַמפּאָונאַנץ, וואַנדערד ווייַט פֿון קלאָר לעאַדערס, אַזאַ ווי סיטרוס, עפּל, שוואַרץ קורראַנט, און אַפֿילו קעלפּ, די רובֿ רייַך אין ייאַדיין. אבער עס קענען קאָנקורירן טשאָקעבעררי. נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם געוויקס העלפן צו קאַמבאַט די אָרגאַניזם מיט פאַרשידן ינפעקטיאָוס חולאתן, שטארקן די ימיון סיסטעם, פֿאַרבעסערן אַפּעטיט און נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן. עס איז איינער פון די ערשטער אגענטן אין די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, מיט בלידינג, אַלערדזשיק חולאתן, רומאַטיזאַם און צוקערקרענק. לעצטע שטודיום דורך עקספּערץ, עס אויס אַז פֿאַר גוט לעבער פֿונקציע איז נייטיק אַראָניאַ באַרג אַש, נוציק פּראָפּערטיעס וואָס ביישטייערן צו זייַן דערקלערונג און בעסער פונקטיאָנינג.

אבער, צוזאמען מיט אַ מאַסע פון נוציק פּראָפּערטיעס, עס זענען עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די בייַזייַן פון וואָס זאָל שיעור די ינטייק פון באַרג אַש Fruits. דאס איז דואַדינאַל געשוויר און מאָגן, טהראָמבאָפלעביטיס און הויך בלוט קאָואַגיאַליישאַן, כייפּאָוטענשאַן, אָפט פאַרשטאָפּונג און גאַסטרייטאַס. אויך, טאָן ניט עסן Fruits טשאָקעבעררי מענטשן מיט נידעריק בלוט דרוק. אין אנדערע קאַסעס עס איז זייער נוצלעך. עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט אַז איז געניצט ביידע אין פריש און אין דאַר אָדער פאַרפרוירן פאָרעם. עס איז געניצט פֿאַר דזשאַמז, קאָמפּאָטעס און דזשאַמז, און אַפֿילו מאַכן ווייַן. אבער דער רובֿ וויכטיק - איז אַז דעם ווונדערלעך פאַבריק קענען זיין דערוואַקסן לייכט אויף זיין גאָרטן פּלאַנעווען. דאס אַנפּריטענשאַס קוסט בלויז אין די אָנהייב ריקווייערז שעפעדיק וואָטערינג, אָבער נאָך געטינג געניצט צו שנעל פֿאַר פילע יאָרן וועט ענדאָוו איר יעדער יאָר אַ רייַך און ינקרעדאַבלי ריוואָרדינג שניט.