Benefits און האַרמס פון קיווי - באַטראַכטן Furry גרין פרוכט נאָענט

העל גרין פרוכט מיט אַ דאַוני הויט איז ליב געהאט דורך פילע. Benefits פון קיווי און שאָדן - עפּעס וואָס אָפֿט טאָן ניט טראַכטן אין דער ערשטער אָרט. די הויפּט זאַך אין עס - די געשמאַק. זויער, אַ ביסל רעמאַניסאַנט פון גאָאָסעבערריעס, עס איז אין גאנץ האַרמאָניע מיט זיס קיילים (אַ פאַרשיידנקייַט פון פרוכט סאַלאַדס, קייקס, זשעלע), און מיט אָף, פיש, יאַמ-שפּייַז. זאל ס סאַמערייז די פאַרשידענע פּראָפּערטיעס פון די קיווי. פרוכט, נוץ און שאָדן איז באשלאסן דורך זייַן וויילער וויטאַמינס און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז, מיר זענען ליב געהאט דורך פילע. די וויסן פון דעם פרוכט וועט העלפן איר פֿאַרשטיין צי אָדער ניט צו אַרייַננעמען דעם דייאַטערי פּראָדוקט אין די מעניו און ווי בעסטער צו טאָן עס.

Benefits און האַרמס פון קיווי

די נוצן פון דעם פרוכט העלפּס דעם גוף דערקוויקט. עס כּולל אַקטינידין - אַ מאַטעריע וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראָטעין סינטעז און ימפּרוווז בלוט קלאַטינג. מענטשן פּראָנע צו דעפּרעסיע, זיין זיכער צו עסן די קיווי (די Benefits און האַרמס פון דעם פרוכט האָבן געווארן געזונט געלערנט דורך נוטרישאַניסס), ווייַל עס העלפּס פּראָדוצירן ענדאָרפינס. דעם מאַטעריע, אין דרייען, איז משפּיע די קעגנשטעל צו דרוק און אין אַ גוט שטימונג. קיווי האט שוין אָפּענעד ווי אַ קולטור געוויקסן ליבהאָבער גערטנער פֿון ניו זילאַנד אין דער מיטן nineteenth יאָרהונדערט. אין דעם לאַנד, די פרוכט פון אַ לאַנג צייַט דערוואַקסן, ניט פּייינג פיל אכטונג צו דעם געוויקס. בעשאַס די גלאבאלע אינדוסטריעלע קריזיס קיווי אנגעהויבן צו אַרויספירן צו צפֿון אַמעריקע און אייראָפּע, ווו עס ערשטער איז געווען געהייסן "כינעזיש גאָאָסעבערריעס." צו דאַטע, דעם Benefits און האַרמס פון קיווי ריפּיטידלי געלערנט און אַנאַלייזד דורך סייאַנטיס. דעם פרוכט איז איצט קאַלטאַווייטאַד אין פילע וואַרעם לענדער (ישראל, אין די דרום שטאַטן פון די USA, אין די דרום פון France). אָפּטימום ריפּענעסס קיווי געהאלטן אַזאַ, אין וואָס ער איז געווען אַ ביסל ווייך. אבער אין אַ גאָר רייפּאַנד שטאַט עס איז שווער צו אַריבערפירן. דעריבער, מער אָפֿט דיסראַפּטיד אַ ביסל ונריפּע פרוכט. קיווי איידער נוצן כּמעט שטענדיק פּילד (כאָטש עס זענען פאַנס פון די פרוכט ווי אַ גאַנץ, וואס גלויבן אַז דער וויללי הויט געזונט ווירקן פּעריסטאַלסיס) אָדער שנייַדן אין האַלב און עסן מיט אַ לעפל. דעם פּראָדוקט טוט ניט אַנטהאַלטן פעט, ווייַל פון דעם, עס איז גאָר נוצלעך פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. דער קיווי פּלאַץ פון וויטאַמינס - פֿון וויטאַמין C און ב 9 זעלטן. די פרוכט כּולל אַ הויך פּראָצענט פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם - עס העלפּס נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן, פירן צו נאָרמאַל נערוועז סיסטעם עקסקרעטע וידעפדיק קאַלעסטעראַל. קיווי אויך אַרייַנציען נייטרייץ און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז. פילע מענטשן וויסן אַז די גאַנץ מאָלצייַט עסן פרוכט פֿאַר פאַרבייַסן איז נישט זייער נוציק פֿאַר די דיגעסטיווע סיסטעם. אָבער, אויב איר נאָר קענען ניט אַנטקעגנשטעלנ זיך סוויץ, איר דאַרפֿן צו סעלעקטירן דעם קיווי - עס קוקט גרויס אַפֿילו אין די מערסט טעמפּ מיטאָג אָדער לאָנטש, נוטראַלייזיז די געפיל פון ערלעכקייט פון די זידלען פון פאַטטי עסנוואַרג, וועט פאַרמייַדן ברענעניש און בעלטשינג.

Benefits און האַרמס פון קיווי - ווו צו וואַרטן פֿאַר געפאַר?

אָבער אין עטלעכע קאַסעס איר דאַרפֿן צו שיעור די נוצן פון דעם פרוכט. נאָך אַלע, ער איז אַ זייער שטאַרק אַלערדזשאַן. יונגע קינדער און מענטשן וואס זענען פּראָנע צו עסנוואַרג אַלערדזשיז זאָל האָבן עס זייער Carefully. נאָך אַלע, קענען ניט בלויז די געוויינטלעך מאַניפעסטאַטיאָנס אין די פאָרעם פון הויט רעדנאַס, יטשינג, געשווילעכץ. קיווי קענען אַרויסרופן זייער שטרענג אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אַרויף צו אַנאַפילאַקטיק קלאַפּ.