וואָס איז די קאַלאָריק קווינס? טשיקאַווע אינפֿאָרמאַציע וועגן ומגעוויינטלעך Fruits

קווינס - דעם איז דער בלויז מיטגליד פון די מין פון ווודי געוויקסן. מענטשן האָבן לאַנג אַפּרישיייטיד די ומגעוויינטלעך טעם און טשאַראַקטעריסטיקס פון די פרוכט. כולל עס אין אייער דיעטע, זיי דאַרפֿן צו וויסן פּונקט וואָס די קאַלאָריע קווינס צו צולייגן מילז רעכט.

באַשרייַבונג פון די פעטוס

טכילעס עס איז געווען באקאנט בלויז צו די קאַוקאַסוס. עס איז א מאל גערופֿן "די פאַלש עפּל." א ביסל שפּעטער, דעם פאַבריק האט פאַרשפּרייטן צו אזיע און עטלעכע European מקומות. טאָמער וואָס איז וואָס כּמעט יעדער נאציאנאלע קוויזין האט קיילים אַז מאַכן ניצן דעם פרוכט. צו די צוגעגרייט פּראָדוקט איז געווען ניט בלויז שיין, אָבער אויך געשמאַק און געזונט, עס איז ימפּעראַטיוו צו וויסן די קאַלאָריע צופרידן פון קווינס.

אין ערשטער בליק, דעם אינטערעס זאל ויסקומען מאָדנע און ילאַדזשיקאַל. אבער דער איינער וואס וויל צו זיין געזונט און היטן אייער דיעטע, אַזאַ ווערט איז נייטיק, און אַפֿילו נייטיק. אויב איר נוצן די פּראָדוקט ווי אַ גאַנץ, די קאַלאָריק צופרידן פון קווינס העלפּס רעכענען בעערעך ווי פילע צעשויבערט געל Fruits אַ מענטש קענען עסן פֿאַר אַ טאָג אָדער אַ חודש. אָבער, אין זייַן רוי פאָרעם, ווייניק ניצט רעכט צו שטאַרק פּאַפּ, אין וואָס פילע טייפּס פון קליין שטיינער ינקלוזשאַנז, ווי אַ באַרנע. דעריבער, רובֿ פון די פרוכט סאַפּלייד פֿאַר פּראַסעסינג, אַזוי די קאַלאָריע צופרידן פון קווינס איז געניצט צו רעכענען די ענערגיע ווערט פון אַלע עסנוואַרג.

פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט

שמעקנדיק פרוכט האט אַ קאָמפּלעקס כעמישער זאַץ. עס כּולל אַ זייער קליין סומע פון פעט און פּראָטעין, אָבער הויך אין פיברע און קאַרבאָוכיידרייץ, כולל קראָכמאַל און פאַרשידן שוגערז. אָבער, 98 פּראָצענט פון קווינס נאָך באשטייט פון וואַסער. דעם מאכט עס ענלעך צו קיין פרוכט. וואָס איז מערקווירדיק קווינס? Benefits און האַרמס פון דעם פּראָדוקט איז שוין געזונט געלערנט דורך ספּעשאַלאַסץ.

זיי זענען אַדווייזד צו עסן די פרוכט פון דעם געוויקס איז פֿאַר מענטשן צאָרעס פון פּאַנקרעאַטיטיס און אָסטעאָטשאָנדראָסיס. אין דערצו, אַ "פאַלש עפּל" קענען זיין אַ גוט פּראָפילאַקטיק קעגן כייפּערטענשאַן און אַנעמיאַ. און עס העלפּס מיט דיסאָרדערס פון דעם מאָגן, עס כּולל אַ פּלאַץ פון טאַננין און פּעקטין, וואָס געבן די פרוכט אַנטיסעפּטיק, העמאָסטאַטיק און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי פּראַפּערטיז. וויכטיק ראָלע אין דעם איז די דייווערסיטי פון די וויטאַמינס (א, ב 1, ב 2, ב 3, און C), וואָס איז רייַך קווינס. Benefits און האַרמס פון עס זענען נישט באגרענעצט. דאָ, שפּילן אַ ראָלע אין פּרעסן מיקראָנוטריענץ און מאַקראָנוטריענץ, אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, סאָדיום, מאַגניזיאַם און פלואָרידע. דעם מאַדיסאַנאַל פּראָדוקט, אין דערצו צו דער פּאַפּ, זענען אויך די בלעטער און זאמען. די נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף פון די פעטוס איז אויסגעדריקט אין די פאַקט אַז די פלייש, פּאַזעסינג ביינדינג פּראָפּערטיעס, קענען גרונט מאָגן אַלסערז, אָדער פאַרשטאָפּונג.

קויל פון אַפּלאַקיישאַן

מיט קווינס איר קענען צוגרייטן אַ פּלאַץ פון נוצלעך און געשמאַק קיילים. אָפֿט ווייַל עס מאכט סוויץ (קלעם, מאַרמעלאַד, קלעם, און פרוכט און יאַגדע דיזערץ). עס סומע יאַבלאָקאָאָבראַזנאָגאָ פעטאַל געמאסטן אין קילאָגראַמס, צו זיין געהאלטן אַזוי אַז די קאַלאָריע באזירט אויף 100 גראַמז פון פריש פּראָדוקט איז 57 קייקאַל.

און וואָס אויב די רעצעפּט איז געמאכט אין די שטיק אויסדרוק? ווי אַזוי קען איך ציילן די נומער פון מאַכט וניץ כולל אַ קווינס? קאַלאָריע 1 פּיסי. עס קענען זיין קאַלקיאַלייטיד דורך ווייינג אַ ביסל Fruits. און דעמאָלט אויף די אַריטמעטיק מיינען צו באַשליסן די צונעמען קורס פֿאַר אַ פעטוס. דעם ציפער זאָל זיין גוט צו געדענקען אָדער שרייַבן אַראָפּ, דעריבער צו אין קיין צייַט צו נוצן אַ גרייט-געמאכט ווערט. אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די צייַט אַז די פרוכט קענען זייַן פון פאַרשידענע סיזעס, אַזוי, ריספּעקטיוולי, און די נומער פון קאַלאָריעס אין זיי וועט זיין אַניקוואַל. א ענלעך אופֿן קענען זיין געווענדט בלויז ווען גענומען בלויז 1 אָדער 2 וניץ, און זיי קענען ניט באטייטיק ווירקן די קוילעלדיק ווערט פון די מילז.

די ווערט פון די פּראַסעסט רוי מאַטעריאַלס

ווי עס איז באקאנט, נאָך די היץ באַהאַנדלונג פּראָדוקטן טייל טוישן עטלעכע פון זייַן פּאַראַמעטערס און קעראַקטעריסטיקס. קאַלאָריע בייקט קווינס, אויך, ווערט אַ ביסל נידעריקער.

טיפּיקאַללי, אין דעם פאָרעם עס איז ווי אַ פילונג פֿאַר אַ הינדל סאַלאַט אָדער הייס. צווישן אנדערע זאכן, די קווינס איז אויך געניצט אין קאָסמעטיקס. עס קענען זיין געניצט צו באַפרייַען די געשווילעכץ און אַראָפּנעמען שופּן. פֿון ראַבד וואָג לייכט מאַכן אַ מאַסקע, וואָס איז ביכולת צו ראַטעווען די טרוקן און יידזשינג הויט. און אויב מיר לייגן צו דעם די מאַסע פון די יי און קרעם, איר באַקומען אַ געמיש אַז קענען ווייטאַן די הויט. איבער די יאָרן, די מענטשלעך גוף איז ניט געטינג יינגער, אַזוי עס מוזן זייַן קעסיידער נערישט. קווינס קענען לייכט קאָפּע מיט דעם אַרבעט. אויב עס איז נייטיק צו באַקן, איר קענען טאָן עס אין די מייקראַווייוו אָדער ויוון. אויב איר לייגן צו עס אַפֿילו וואָלנאַץ, די פאַרבייַסן וועט נאָר אַמייזינג. רעכט צו דער נידעריק קאַלאָריק צופרידן פון קווינס קענען ניט זיין דערשראָקן פון די פאַרטיק שיסל. די גאַנץ ענערגיע ווערט וועט אָפענגען בלויז אויף די ניסלעך.