שווימערייַ. שווימערייַ סטאַנדאַרדס.

כּמעט אַלעמען אויף דעם פּלאַנעט ווייסט ווי צו שווימען, און עס זאָל ניט אַפֿילו צווייפל. שווימערייַ - דער בעסטער וועג צו טייַנען דיין טויגיקייַט אין ויסגעצייכנט צושטאַנד. איצט מער און מער מענטשן באַזוכן די בעקן. קומענדיק אין דעם אָרט, אָפֿט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די וועג די amateur אַטליץ שווימען. און, אַדלי גענוג, דעם פּראָצעס אַקערז אין אַלע פאַרשידענע וועגן, און א מאל קוקט טערריפיינג. איר זוכט אין דעם, איך וואָלט ווי צו פאָקוס אויף שווימערייַ סטיילז. זיי זענען נישט זייער פיל, אַזוי קיין מענטש מיט לפּחות איינער פון זיי מוזן פאַרמאָגן. די הויפּט סטיילז זענען: פראָנט קריכן, ברעאַסצטראָקע, פלאַטערל און ינווערטיד פראָנט קריכן. אַלע טייפּס האָבן זייער אייגן יחיד סטאַנדאַרדס פֿאַר שווימערייַ, וואָס זענען געניצט פֿאַר אָפּזאָגן.

Freestyle אַמאָל באקאנט מין אַז כולל קיין נעסיע וועגן אַז דער פּראָצעס קען זיין אַלטערנאַטעד. ביסלעכווייַז, אָבער, אַ שנעל און גאנץ קריכן ריפּלייסט אַלע אנדערע טייפּס, ווייַל עס איז געווען פיל מער עפעקטיוו, און אַזוי גאַט זייַן נאָמען. ער איז שווימערייַ אויף די קאַסטן, אין וואָס באגאנגען בייַטנ לויט דער ריי אָרעם מאַך און ווערטיקאַל מווומאַנץ פון די פֿיס. די קאָפּ איז אין די וואַסער און פּיריאַדיקלי שווימער טורנס איר צו נעמען אַ אָטעם. סטאַנדאַרדס Freestyle קלאַססיפיעד זיך ריינדזשאַז אין לענג פון 50 ם צו 1500 ם.

מעש רעפערס צו דער זעלביקער סטיילז אַז פאַלן אויף די קאַסטן, אָבער אין דעם פאַל זענען געמאכט סאַמעטריקאַל, סיימאַלטייניאַס מווומאַנץ פון די געווער און לעגס אין אַ האָריזאָנטאַל פלאַך. פון אַלע די סטיילז, דעם איז די אָולדאַסט. מעש אַלאַקייטיד נומער פון טשאַראַקטעריסטיקס וואָס זענען יקערדיק פֿאַר דעם נוסח פון שווימערייַ. עס אַלאַוז איר צו שטיל גיין, קוק די פּלאַץ אויבן די וואַסער צו אַרומפאָרן לאַנג דיסטאַנסאַז, אַפֿילו אין נידעריק גיכקייַט. רעגולאַטאָרי שווימערייַ ברעאַסצטראָקע, ווי גוט ווי אנדערע סטיילז, געטאן אויף 25- און 50-מעטער בעקן ליינז. רייען זענען אַסיינד צו די דיסטאַנסאַז פון 50, 100 און 200 מעטער.

פלאַטערל איז עפּעס ענלעך צו Freestyle, נאָר די חילוק איז אַז אין דעם פּראָצעס פון ארבעטן הענט מאַכן מאַך אין אַ צייַט. די פראָנט טייל פון די גוף מוזן זיין אויפֿגעהויבן אויבן די וואַסער, און די לעגס און פּעלוויס צו מאַכן פאָכן-ווי מווומאַנץ. און דער נאָמען פֿון דעם נוסח אין דער איבערזעצונג פון ענגליש מיטל "פלאַטערל." ביז 1953, ער איז געווען דער סאָרט פון ברעאַסצטראָקע, אָבער נאָך באקומען די סטאַטוס פון אַ באַזונדער שווימערייַ נוסח. רעגולאַטאָרי שווימערייַ פלאַטערל Defined אין דער ערשטער דרייַ נאָרמאַל ביסל דיסטאַנסאַז.

"ינווערטיד קריכן", אָבער אלא, באַקקסטראָקע, האט אַ גרויס מייַלע צווישן אנדערע סטיילז. עס ליגט אין דער פאַקט אַז אַ מענטש איז שטענדיק אין די וואַסער. און דעם איז אַ גרויס פּלוס, ווייַל אין דעם פאַל, עס איז ניט דאַרפֿן צו טייַנען דער ריטם פון ינאַליישאַן-עקסכאַליישאַן. ביז אַהער באַקקסטראָקע געטראגן אויס "ינווערטיד ברעאַסצטראָקע," אָבער נאָך 1912 און ביז הייַנט האט געבליבן אַ מאָדערן נוסח. באַקקסטראָקע איז דער דריט גיכקייַט און בלויז Performing די אָנהייב פון וואַסער.

ווי אַלע ספּאָרט, שווימערייַ האט זייַן אייגן כּללים, וואָס מוזן אַדכיר צו קיין שווימער, קיין ענין וואָס עס איז - שווימערייַ טשאַמפּיאַנשיפּ אָדער קיין געשעפט פאַרמעסט.

עס איז זייער וויכטיק צו נעמען די ריכטיק סטאַרטינג שטעלע, ווייַל אין דערצו צו די כּללים פון דער באַטייליקטער האט די געלעגנהייט צו געבן זיך אַ גוט אָנהייב צו שווימען. ווען אויסגעדרייט איז required דאַווקע פאַרבינדן די וואַנט. אין Kroll און צוריק אויסגעדרייט קאַפּויער איז געטאן ווען די שווימער איז פּושט אַראָפּ, און ברעאַסצטראָקע און פלאַטערל ווען פּאַרטיי וואַנט גרוס האַנט. אַזאַ מאַפּאָלע איז גערופֿן אַ "פּענדזשאַלאַם". אין די ענדיקן פון די אַטלעט מוזן פאַרבינדן די האַנט פון די פּלאַק, וואָס סטאַפּס די שווימען, און דעמאָלט דיטערמאַנז דער געווינער. ביז אַהער, עס איז געווען שווער צו טאָן, ווייַל פֿאַר פאַרבינדן שטענדיק נאכגעגאנגען די ריכטער. סאַילינג רולעס קאַטאַגאַריקלי נישט לאָזן די נוצן פון יליסאַט דרוגס, וואָס פאַרגרעסערן סטאַמאַנאַ און גיכקייַט מידות פון די אַטלעט. אַטלעט אַלאַוז צו טראָגן ספּעציעל ברילן און סוץ, וואָס זייער רעדוצירן וואַסער קעגנשטעל.