קוקינג פּעפּערז Stuffed אין מולטיוואַרקאַ

טראַדיציאָנעל כּמעט יעדער מאָלצייַט אין שטוב - פּעפּערז Stuffed. רעצעפּט אין מולטיוואַרקאַ אַפֿילו מער פּשוט און געשמאַק ווי געוויינטלעך, סטוד אין אַ טאָפּ אויף די הרובע אָדער בייקט אין די ויוון. ווי פיל נוץ פון עס ... נאָך אַלע, די בולגאַריש פעפער - אַ מייַסטער אויף די צופרידן פון וויטאַמינס. עס כּולל אַ רעקאָרד פון וויטאַמינס C און E און ביתא קעראַטין. מיט דעם פעפער איז אין די פאָרעפראָנט פון דער רשימה פון פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די פּרעזערוויישאַן פון שיינקייט, יוגנט און געזונט. און אַז ס 'זייַן וויטאַמין און מינעראַל זאַץ איז ניט פאַרטיק. די פעפער האט כּמעט אַלע די נוטריאַנץ דארף דורך דעם גוף.

אַלעמען ווייסט אַז די היץ באַהאַנדלונג רובֿ פון די וויטאַמינס און מינעראַלס זענען פאַרפאַלן, און וועדזשטאַבאַלז זענען בעסטער געגעסן פריש. רעכט צו דער פאַקט אַז מיר וועט צוגרייטן פעפער אין מולטיוואַרקאַ, מיר קענען ראַטעווען מער ווי וואָלט זיין ריטיינד בשעת קוקינג אויף דער הרובע.

די קוקינג פּראָצעס, כולל צוגרייטונג, וועט נעמען נאָר איבער אַ שעה. אַזוי, צוגרייטן פּעפּערז Stuffed אין מולטיוואַרקאַ. נומער פון פּעפּערז וואָס וועט פּאַסיק אין די שיסל מולטיוואַרקי - 7-8 ברעקלעך, גענוג צו קאָרמען אַ משפּחה פון דרייַ אָדער פיר מענטשן וועט מיסטאָמע בלייַבן אויף די אַדאַטיוו.

צוגרייטונג פון סטופפינג קענען ווערן געטאן אין מולטיוואַרקאַ ניצן פֿאַר קוקינג פריינג מאָדע "וויפּע פּפאַ ". און אין סדר צו גיכקייַט אַרויף די פּראָצעס אַ קליין ביסל, איר קענען זוכן הילף פון די געוויינטלעך פּאַן צו צוגרייטן די סטופפינג פון. רעצעפּט" פּעפּפּערס Stuffed אין מולטיוואַרקאַ "מיר דאַרפֿן די דאָזיקע פּראָדוקטן:

• ביקער ביז האַלב האַלב און קולד רייַז;
• איינער ציבעלע;
• צוויי קעראַץ (פון אַ גרעסערע נומער פון זייַן פּעפּערז ווערן סוויטער);
• מינסט פלייש (מיץ - בייַ דיין דיסקרעשאַן, רובֿ קאַמאַנלי אַ געמישט כאַזער און רינדערנס);
• גרינז.

ערשטער, איר דאַרפֿן צו ברוין אין גרינס בוימל מיט געהאַקט ציבעלע און גרייטיד מער אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק. ווי דערמאנט אויבן, איר קענען נוצן די שיסל מולטיוואַרקי, אָבער עס איז מער באַקוועם צו נוצן אַ סקאָווראָדע. אַזוי עס וועט זיין Faster, און וואַשן די גלעזל טאָן ניט האָבן צו ריפּיטידלי. ווייַטער אַדינג צו די געפּרעגלט רייַז האַלב, ערד פלייש און גרינז, ווי געזונט ווי זאַלץ און פעפער. אַלע פילונג איז גרייט. א ביסל מער מי, און וועט זיין גרייט פּעפּערז Stuffed אין מולטיוואַרקאַ.

די ווייַטער שריט - פּריפּערינג דיין אייגן פּעפּערז. צו טאָן דאָס, זיי מוזן זיין ונ דורך געוואשן, Carefully שנייַדן די היטל און צונעמען אַלע די זאמען ין, טריינג נישט צו צעלאָזן די קוק. נאָך אַלע, זיי - "קאַנטיינערז" פֿאַר דער צוקונפֿט פון אונדזער עלעגאַנט קיילים. האַץ קענען ווערן אַוועק, און קענען ווערן געניצט זוכן מיט, קאַווערינג זיי Stuffed פּעפּערז.

ווייַטער, טייטלי פּלאָמבירן יעדער פעפער מיט מינסט פלייש, און דזשענטלי, סלאָולי. אזוי עס ס 'צייַט צו לייגן די פּעפּערז Stuffed אין מולטיוואַרקאַ. דעם זאָל ווערן געטאן דורך באַשטעטיקן יעדער אין די עק, אַרויף פלייש. אַלע צוגעגרייט פּעפּערז זאָל פּאַסיק. טאָמער זיי וועלן זייַן דאָרט זייער ענג, אָבער עס איז נייטיק צו טייַנען זייער פעסטקייַט.
איצט איר דאַרפֿן צו גיסן אַ קליין ביסל פון סאָלטאַד סאָוס, קאַנסיסטינג פון וואַסער, פּאָמידאָר פּאַפּ און, אויב געוואלט, זויער קרעם, האַלב די הייך פון פּעפּערז, נאָענט די דעקל און קער אויף די מולטיוואַרקי "עקסטינגוישינג" פֿאַר 45 מינוט.

אַז ס אַלע. דינען אויף די טיש, וואָטערינג סאָוס לינקס איבער פון סטעווינג, און שפּריצן מיט הערבס.