פאָלקס דיעטע דאקטוירים. באריכטן און רעזולטאַטן

קאַונטלאַס דיייץ ינוואַלווינג גיך וואָג אָנווער, עס איז איצט קיין יבערראַשן. נעמען פון נייַ דיייץ דערשייַנען כּמעט יעדער טאָג. אָבער, נישט אַלע זענען גלייַך נוציק, רובֿ פון זיי זענען מאָנאָ אין נאַטור און Offers אַ פאַירלי קנאַפּ סומע פון קאַלאָריעס פּער טאָג. דער בלויז מייַלע פון דעם טיפּ פון עסנוואַרג איז די fastest רעזולטאַט, אָבער עס זענען עטלעכע פּיטפאַללס: גיך וואָג אָנווער איז רעכט צו יקסקרישאַן פון פליסיק און טאַקסאַנז, אָבער נישט פעט מאַסע, קליוואַדזש אַז טוט נישט גיין אַוועק טעג, אָבער חדשים.

אַלגעמיינע טשאַראַקטעריסטיקס

דיעטע דאקטוירים, באַמערקונגען און די רעזולטאטן פון וואָס וועט זיין דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל זענען שייך נאָר צו דער קאַטעגאָריע פון שטרענג און גאַנץ שווער צו נאָכקומען מיט די ראַשאַנז. די מאַכט צושטעלן סיסטעם גאַט זייַן נאָמען ניט פֿון די פאַקט אַז עס קאַריז מיט עס עטלעכע נוצן אנדערע ווי די הויפּט ציל. דעם דיעטע איז געפֿינט דורך דאקטוירים פֿאַר דעם ציל פון וואָג אָנווער אין אַביסאַטי, אָבער מער אָפֿט ווי עס איז פּריסקרייבד אין די פּרעאָפּעראַטיווע צייַט. זייַן שטריך באשטייט נאָר אין נויטפאַל יוואַקיאַוויישאַן אַקיומיאַליישאַן פון פּראָדוקטן פון די גוף אין סדר צו פאַרמייַדן זייַט ווירקונג פון אַדמיניסטראַציע פון אַניסטיזשאַ אין אַ פּאַציענט.

אָבער, די דיעטע דאקטוירים, און באריכטן די רעזולטאַטן פון וואָס גרונט די נייַגעריקייַט פון אַלע יענע וואס זענען טריינג צו פאַרלירן וואָג, האט לאַנג אויפֿגעהערט צו ווערן געניצט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן און איז איבערגעזעצט אין די קאַטעגאָריע פון נאָרמאַל שנעל וועגן צו פאַרלירן וואָג. ענין צו אַזאַ אַ דיעטע איז ניט בלויז וויכטיק פֿאַר יעדער מעניו פון די טאָג, אָבער אויך כולל די שריט אין עס און אַרויסגאַנג. צו ויסמייַדן פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן, פּרובירן די ערעוו פון אַ ביסל טעג טאָן ניט אָווועריט און טאָן ניט באַקומען געטראגן אַוועק מילז אין די אָוונט. ווי פֿאַר די רעזולטאַט, עס זאָל זיין ווי גראַדזשואַל און געמאסטן.

דיעטע דאקטוירים, און באריכטן די רעזולטאטן פון וואָס זענען באדעקט דער הויפּט אין אַ positive קאָנטעקסט, עס קענען לעצטע 7 אָדער 14 טעג. עס דעפּענדס אויף די נומער פון קילאָגראַמס פון וואָס איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון. די גרונט פּרינציפּן פון די צוויי-וואָך דיעטע זענען ווי גייט:

• דער ערשטער טאָג - אַנלאָודינג. געמיינט צו נוצן נאָר מינעראַל וואַסער (אָן גאַז בלויז).

• די רגע טאָג - 800 מל פון מילך מיט נידעריק פעט און איין עפּל אין די אָוונט.

• דריט טאָג - ווידער, איינער מינעראַל וואַסער.

• די פערט און פינפט טאָג - גרינס עסנוואַרג. וועדזשטאַבאַלז אין די פאָרעם פון סאַלאַדס, פריש פרוכט און אַזוי אויף. ד

• Fifth טאָג - מילק 800 מל.

• די זעקסט טאָג - מינעראַל וואַסער בעשאַס דעם טאָג, אָבער פרישטיק איז דערלויבט בוילד יי און אַ קליין גלעזל פון טיי.

• דער זיבעטער טאָג - די ביזיאַסט: 100 גראַמז פון נידעריק פעט הייַזקע קעז, 400 מל מילך, 600 מל פון יאָגורט און אַ קליין גלעזל פון טיי אין נאַכט.

• אויף די אַכט טאָג די דיעטע סטאַרץ ווידער.

אויב איר זענט אינטערעסירט אין אַ קליין וואָג אָנווער, עס איז רעקאַמענדיד צו אָנערקענען די דיעטע פון בלויז 7 טעג.

דיעטע דאקטוירים: באריכטן און רעזולטאטן

אין מיינונג פון אַזאַ אַ באגרענעצט און שטרענג דיעטע געריכט אַוטקאַם איז געגאנגען צו זיין נייטיק. לויט צו עקספּערץ, עס איז אַרויף צו 15 קילאָגראַמס אין צוויי וואָכן, אָבער פון לויף עס אַלע דעפּענדס אויף די ערשט גוף וואָג.

באַמערקונגען פון יענע וואס זענען ביכולת צו אַססעסס די דיעטע, גאַנץ וועריד, אָבער אַז די דיעטע אַרבעט, באשטעטיקט ריפּיטידלי. ווי אנגעוויזן דיסאַדוואַנטידזשיז הונגער אַז יסורים אין די פרי טעג, ווי געזונט ווי קאָפּשווינדל און אנדערע סימפּטאָמס פון דעם מאַנגל פון קאַלאָריעס.

דיעטע דאקטוירים (7 טעג): רעזולטאטן

געגעבן די פאַקט אַז פֿאַר קיין ריסטריקשאַן פון די דיעטע די הויפּט גוף וואָג איז פאַרפאַלן אין די אָנהייב פון דער געשעעניש, עקספּערץ צוזאָג צו דאַמפּ אַרויף צו 10 קילאָגראַמס! אבער אויב איר ווילן צו דערגרייכן אַזאַ אַ ציל, געדענקען אַז אַזאַ שאַרף דזשאַמפּס אין וואָג איז ניט דער בעסטער וועג ווירקן דער גענעראַל שטאַט פון געזונט.

טראָץ דעם קנאַפּ דיעטע, עס איז איצט צייַט צו אַססעסס די פילע דיעטע גערופֿן "דיעטע דאקטוירים." רעזולטאַטן מיט גראַדזשואַל יקספּאַלשאַן ווענטיל און קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן זענען סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט.