פאַרלאָזלעך איבערבליק: קאַללאַנעטיקס Fits אַלע

קאַללאַנעטיקס - אַ וואָרט זייער באַקאַנט צו די וואס האָבן שוין Friends מיט די טויגיקייַט פאַסיליטיעס, און ביסל גערעדט צו מענטשן ווייַט אַוועקגענומען פון די גשמיות בילדונג קלאסן. די וואס באַשלאָסן צו פאַרלירן וואָג, בכלל טענד צו קלייַבן אַ ווונדערלעך דיעטע און אין דער בעסטער פאַל, זענען גרייט צו טאָן עטלעכע נישטיק געניטונג. אבער די וואס חלום פון אַ שיין געשטאַלט קאַבאַלד צוזאַמען, מאַכן אַ אַנאַמביגיאַוואַס ענטפער: קאַללאַנעטיקס - איז וואָס מיר דאַרפֿן!

אָבער, וואַנינג צו פאַרלירן וואָג איז צו באַקומען באַקאַנט מיט דעם סיסטעם פון עקסערסייזיז. עס איז געווען געהייסן נאָך זייַן ינווענטאָר - אמעריקאנער קאַללאַן פּינקקניי. איצט, רעפעררינג צו אַ ספּעציעל סיסטעם פון עקסערסייזיז, יוזשאַוואַלי ספּעציפיצירן אַז עס קאַללאַנעטיקס מיט קאַללאַן פּינקקניי. באַמערקונגען פון יענע וואס זאָל זייַן ינאַווייטיוו פּראָגראַם פּראָוועס זייַן ריזיק פּאָפּולאַריטעט און עפפעקטיווענעסס.

די ווירקונג פון געניטונג איז משפּיע זייער געשווינד, ווייַל דעם אופֿן איז אַזוי איז משפּיע די מאַסאַלז, קאָזינג זיי צו אַרבעטן פיל מער ינטענסיוולי ווי אין אנדערע טויגיקייַט מגילה. וואָס כאַפּאַנז אין די גוף בעשאַס קלאַס?

קאַללאַן פּינקקניי ינווענטיד אַ יינציק עקסערסייזיז. זיי זענען באזירט אויף פּינטלעך פאַרפעסטיקט שטעלע פון דעם גוף, דורך וואָס ייסאַלייץ אַ ספּעציפיש מוסקל גרופּע. אין דעם סטאַטיק שטעלע אַטלעט עס טראגט די מאַקסימום פייַן, אָבער זייער ענערגעטיק מווומאַנץ. דעם טעכניק ינוואַלווז די אַרבעט פון פילע מער מוסקל פיבערס ווי קאַנווענשאַנאַל מאַכט קלאסן. און, מער ימפּאָרטאַנטלי, אַ דאַנק צו איר שווער אַרבעט, ניט בלויז דער אויבערשטער אָבער אויך די דיפּער Layers פון מוסקל - וואָס איז מעגלעך אין קאַנווענשאַנאַל עקסערסייזיז.

וואָס פּראַל אויף דעם גוף ווי אַ רעזולטאַט האט קאַללאַנעטיקס? תגובות איידער און נאָך עלאַקוואַנטלי פּרוווד אַז קאַללאַן פּינקקניי טוט נישט מעגאַזעמ זייַן, פאָקוסינג אויף באַשעפטיקונג בייגיקייַט פֿאַר מענטשן פון קיין עלטער און דזשענדער. נאָך סטאַטיק ווערקאַוט ווי קיין אנדערע, גאָר ילימאַנייץ די הויך ינטענסיטי און שלאָג עקסערסייזיז.

אַפֿילו מענטשן וואס זענען יבערוואָג אָדער דעטרעניראָוואַנני פֿאַר יאָרן פון אַ זיציק סטיל, ווייל פּרובירן נאָר אַמאָל, דעם אופֿן בלעטער אַ זייער ינטוזיאַסטיק ענטפער. קאַללאַנעטיקס - איז דער בעסטער וועג צו געשווינד געפֿינען אַ לייַטיש פיזיש פאָרעם. ניט קיין ווונדער: נאָך אַלע, די מענטשן אָפֿט שוין האָבן עטלעכע געזונט פּראָבלעמס. לעמאָשל, צוריק ווייטיק, שלאָס ווייטיק, שאָרטנאַס פון אָטעם רעכט צו די עקסטרע וואָג און די ווי.

רעכט ונסטרעססעד געניטונג סיסטעם - מאַנגל פון דזשאַמפּינג, ווייבריישאַן - מענטשן דערגרייכן אַ גוט פאָרעם אָן דרוק אויף די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, וואָס קענען ניט זיין אַוווידיד אין די עראָוביק קלאסן אין די קלאסישע טעכניק.

פליסנדיק, דזשאַמפּינג, דזשאַמפּס, שנעל פון באַוועגונג, טורנס - אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר פילע מענטשן, וואס דאך וואָלט ווי צו דינגען אין גשמיות געניטונג. פֿאַר זיי וועט זיין אַ מאָוטאַווייטינג אָפּשאַצונג: קאַללאַנעטיקס באַפרייַען איר פון דרוק און לערן צו הנאה געניטונג.

דעם מאכט דעם גוף שיין גימנאַסטיק רעכט צו טעמפּ און Flexible מאַסקיאַלער קאָרסעט. שטאַרק מאַסאַלז אויך פאַרנוצן מער מאַכט, פאָרסינג די גוף צו פאַרברענען וידעפדיק פאַץ. יענע וואס פאַרפאַלן וואָג דורך טאן סטאַטיק עקסערסייזיז זייַן לעמאָשל קאָנפירמס איבערבליק: קאַללאַנעטיקס צו פאַרענדיקן - דער בעסטער וועג צו פאַרלירן אַנוואָנטיד וואָג. און די ווירקונג, זיי טייַנען, קומט פאַירלי געשווינד. זיך די ינווענטאָר און באַניצער פון דעם אופֿן קאַללאַן פּינקקניי זייַן גשמיות פאָרעם פּראָוועס אַז איר קענען קוקן אין 30 צו 50 יאר.