פּאָמעלאָ (פרוכט): נוציק פּראָפּערטיעס און דיעטע

פּאָמעלאָ - פרוכט, נוציק פּראָפּערטיעס וואָס איז חידוש. ביז לעצטנס, מער און מער רעזידאַנץ פון די סיס און האט קיין געדאַנק וועגן דער עקזיסטענץ פון פּאָמעלאָ. און ווען די פרוכט ארויס אויף די שעלוועס, מען באהאנדלט אים מיט די אומבאַקאַנט נייַגעריקייַט, אָבער האט נישט אַרויספאָדערן צו קויפן עטלעכע סיבה (געמיינט, אז ער - דזשאַנעטיקלי modified גרייפּפרוט).

פּאָפּריוויקנווו ביסלעכווייַז צו דעם נייַ פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו נאָך פּרובירן און אַניקספּעקטידלי געקומען צו די מסקנא אַז אין פאַקט דעם פרוכט דיזערווז מער אכטונג. און די גרויס צופרידן פון נוציק פּראָפּערטיעס עס איז אַזוי גרויס אַז מער און מער אָפֿט עס איז געפֿונען אין דער קיך פון די מחנות פון די קסקסי יאָרהונדערט.

דאס קיוט ביסל ריז טערפּקע געשמאַק, אָבער די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון זייַן נאָך יקסיד דעם קליין שטערונג.

פּאָמעלאָ איז אַ מקור פון נוטריאַנץ און וויטאַמינס. עס כּולל פילע וויטאַמינס (ב 1, ב 2, C), קעראַטין, קאַלסיום, פּרעסן, פיברע און פּאַטאַסיאַם.

אויב די טאָג צו עסן אין מינדסטער האַלב (אָדער לפּחות אַ ¼ פון) די פרוכט, דעריבער נאָך 2 חדשים פון פּאָמעלאָ (פרוכט), נוציק פּראָפּערטיעס וואָס זענען דייווערס, איר וועט:

- אַקטיוו הילף אין דעם קאַמף קעגן שטרענג ווייטיקדיק האַלדז און היץ;

- פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם;

- אַקטאַוויישאַן פון די פּראַסעסאַז פון דיידזשעסטשאַן;

- די פּרעזערוויישאַן פון די ילאַסטיסאַטי פון כּמעט אַלע פון די אַרטעריעס;

- אַ פאַרקלענערן אין בלוט קאַלעסטעראַל;

- אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער (אַזוי עס איז אָפֿט געניצט אין די באַהאַנדלונג פון האַרץ קרענק און צוקערקרענק);

- ינאַבישאַן פון די יידזשינג פּראָצעס רעכט צו דעם ריזיק סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ;

- רידוסינג ומנייטיק ליפּיד דיפּאַזאַץ אין די אַרטעריעס און דין מימיילע ויסשליסן די מעגלעכקייט פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.

אין דערצו צו אַלע די אויבן זאכן, דער פּאָמעלאָ:

- עפעקטיוו קאַמף אין דעם קאַמף קעגן ינסאַמניאַ און מידקייַט;

- האט די פּראָפּערטיעס פון סטימיאַלאַנץ און אַנטיידיפּרעסאַנץ;

- עס פּראַמאָוץ די יקסקרישאַן פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז.

צווישן אַלע די פרוכט פּאָמעלאָ עס האט דעם העכסטן סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. און דאַנק צו די וווילטויק פּראָפּערטיעס עס איז וויידלי געניצט אין קוקינג און מעדיצין.

וואָס איז די נוצן פון פּאָמעלאָ (פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן)?

מעדיצין רעקאַמענדז עס:

- מענטשן אַז לייַדן פון אָפט ברענעניש, ווייַל די זאַפט פון פּאָמעלאָ אַקטיוולי נוטראַלייזיז די אַסידאַטי אין די מאָגן;

- נשים אַז האָבן אַ פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק פון ברוסט ראַק. די שאָלעכץ כּולל ביאָפלאַוואָנאָידס סאַבסטאַנסאַז אַז צושטעלן אַ גוט אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג;

- מענטשן וואס האָבן צוקערקרענק. די זאַפט פון דעם ריז קענען לייכט ווערן אין די דיעטע מיט עלעוואַטעד בלוט צוקער, ווייַל עס קאַנטריביוץ צו זייַן positive רעדוקציע.

חוץ אַלע דעם, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון סיטרוס גיט וויוואַסיטי און ענערגיע און הויט גלאַנץ און סמודנאַס. פריש זאַפט איז אַ ווונדערלעך ברירה פֿאַר פרישטיק, ווייַל באַזונדער פון די ויסגעצייכנט טעם פון פּאָמעלאָ (פרוכט) יגזיבאַץ נוציק פּראָפּערטיעס אין דער פּראָדוקציע פון ענערגיע פֿאַר די גאנצע טאָג. און ווי אַ פאַרבייַסן דעם געשמאַק סיטרוס פרוכט איז גאנץ.

טשיקאַווע די פּאָמעלאָ. די פרוכט האט וווילטויק פּראָפּערטיעס ניט בלויז מיט פלייש אָבער מיט די הויט. און נישט אויך אַפּעטיטלעך שאָלעכץ רוי קייַען, איר קענען קאָכן פֿון איר ווונדערלעך געצוקערט פרוכט אָדער קלעם.

פּאָמעלאָ: דיעטע

צו פאַרלירן דיין וידעפדיק וואָג דורך דיעטע אין דעם פרוכט, עס איז נייטיק צו נוצן עס פריש אָדער ווי פריש. דיעטע פּאָמעלאָ גאָר טויגעוודיק צו עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון טוווע, מאַקאַראָנען, און פלייש, אָבער דאַר (הינדל, אַ ביסל דאַר רינדערנס). אַזאַ אַ דיעטע לאַסץ ניט מער ווי איין וואָך. אבער עס טאַקע זאָל ניט זיין פֿאַרגעסן אַז עס איז נייטיק צו נוצן עס בעשאַס די מער וואַסער אָדער אנדערע טרינקען, ניט ווייניקער ווי 2 ליטער. / טאָג.

די הויפּט זאַך - פרישטיק. עס איז נייטיק צו עסן האַלב אַ פּאָמעלאָ, + קעז, + ונסוועעטענעד טיי (אָדער קאַווע). לאָנטש און מיטאָג קענען זיין מער טעמפּ, אָבער אין קיין פאַל ניט פרישטיק.

פאַרלירן פּאָמעלאָ איז אַקטשאַוואַלי ניט שווער, אָבער עס האט זייַן ביסל פלאַווס - זענען אַלערדזשיק צו דעם פרוכט. אויב פאָרשטעלן, מוזן מיד פאַרלאָזן די דיעטע און קלייַבן אויס דעם אנדערן.