סיטרוס Fruits. אומבאַקאַנט Facts וועגן באַרימט אָווערסעאַס דעליקאַסיז

וואָס Fruits זענען סיטרוס, און אַז אין זיי אַזוי ספּעציעל - עס איז גאַנץ אַ פאָלקס טעמע פון דיסקוסיע אויף דער אינטערנעץ. עטלעכע מענטשן פאַרלירן וואָג ווייַל פון זיי, בשעת אנדערע זענען באהאנדלט, אנדערע נאָר ליבע זייער אַסידאַטי, און אַזוי אויף. צייַט צו דיסקוטירן, אַזוי עס ס טשיקאַווע. פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס די Fruits האָבן ווערן אַזוי פאָלקס.

די Benefits פון סיטרוס פרוכט האט שוין באקאנט זינט צייַט ימאַמאָריאַל. זיי האָבן ווערן אַ ינדיספּענסאַבאַל קאָמפּאָנענט פון אונדזער דיעטע. דערוואַקסן פֿרוכטן פֿון די געוויקסן זענען דער הויפּט אין טראַפּיקאַל לענדער און אין סטאָרז אָדער מאַרקעץ, זיי קומען צו אונדז אין די טיש. זייער געשמאַק און די Benefits פון עסן קיינמאָל ופהערן צו אַמייז. מיר זענען שטענדיק צופרידן זאַפטיק מאַראַנץ, היילונג פּראָפּערטיעס פון לימענע, זיס טאַנדזשערין, אָנגענעם ביטערניש איידעלע גרייפּפרוט. די סיטרוס Fruits ניט מער יבערראַשן און גאַנץ אָפֿט אין אונדזער דיעטע. אבער דעם עשירות איז ניט באגרענעצט צו סיטרוס קראַפּס. עס זענען אויך ניט ווייניקער געשמאַק טרעגערס פון: לייַם, קומקוואַט, פּאָמעלאָ, עסרעג, און פילע אנדערע. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייַט איז, דורך די וועג, דיזערווז אַ גרין און סיטרוס פרוכט - קיווי. אין די קאָסט פון בילאָנגינג צו די סיטרוס פרוכט וואָס, נאָך טייַנען.

אַלע סיטרוס Fruits פאַלן האָבן אַנטידיפּרעסאַנט פּראָפּערטיעס, זינט באטייטיק ופהייבן שטימונג. אויך נוצלעך פרוכט קאָרעס און העכערן ווונד היילונג. יעדער מין פון די Fruits סייַ ווי סייַ באַרימט פֿאַר זייַן הויך צופרידן פון וויטאַמין C, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. א גלאז פון פרעשלי סקוויזד זאַפט, שיקער אין דער מאָרגן, געמאכט אַ אָפּצאָל פון וויוואַסיטי און גוט שטימונג. אַזוי, למשל, מאַראַנץ זאַפט איז פיל בעסער ווי אַ גלעזל פון קאַווע. קאַפפעינע האט גענוג קורץ-טערמין קאַמף, און די Benefits פון זייַן ימפּלאַמענטיישאַן איז העכסט פּראָבלעמאַטיש. א מענטש מיט אַ אַנכעלטי האַרץ וועט קיינמאָל רעקאָמענדירן צו טרינקען קאַווע, אָבער עסן סיטרוס Fruits required.

גאַנץ אָפֿט פרעגן, "וואָס Fruits זענען סיטרוס?". מינים פון פרוכט וואָס קומט צו אונדזער קאָונטערס, וועגן צוואַנציק. דער הויפּט חילוק אַז סעפּערייץ פון די אנדערע סיטרוס Fruits - די הויך צופרידן פון פרוכט אַסאַדז. דאס איז וואָס גיט די פרוכט אַ קוואַליטעט זויער טעם. אבער דעם מאַטבייע האט אן אנדער זייַט. דעם שטריך קענען האָבן ינקרעדאַבלי ערנסט קאַנסאַקווענסאַז אויף די מענטשלעך גוף, פּראָנע צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. זויער ינקריסאַז פילע מאל, אַפֿילו די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס. מיר זאָל רעדן וועגן די גוט.

סיטרוס איז אָפֿט געניצט ווי פּראָפילאַקטיק אגענטן פֿאַר וויראַל חולאתן. ווי פילע מאל האָבן איר האט צו עסן דורך קראַפט איז ינקרעדאַבלי זויער לימענע סלייסיז נאָר ווייַל איר האָבן אַ קאַלט און דאַרפֿן פֿאַר וויטאַמין C און לימענע כּולל אַ גרויס סומע פון אַסקאָרביק זויער. עס כּולל לפּחות 5 מאל מער וויטאַמין C ווי אַ מאַראַנץ. אבער מאַראַנץ, אין דערצו, איז ענדאַוד מיט אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם און פאָליק זויער, אין וואָס די מענטשלעך גוף און רובֿ אין דאַרפֿן פון זייער קעסיידערדיק דעפיסיענסי.

וואָס טאָן איר וויסן וועגן די קיווי? געשמאַק און געזונט, פון קורס. עס פּראַטעקץ קעגן די אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז און איז אַ עמעס "שפּייַכלער" פון וויטאַמינס. דאס איז אַלע אמת, אָבער ווייניק מענטשן וויסן אַז דעם גרין סיטרוס פרוכט איז 2 מאל מער וויטאַמין C ווי אָראַנדזשאַז, און 5 מאל מער ווי אין לימאַ. עס זאָל אויך זיין אַווער אַז די רובֿ טרעטשעראַס אין די סיטרוס משפּחה איז גרייפּפרוט, וואָס אָפֿט העלפּס וואָמען פאַרלירן וואָג. די נוצן פון פרוכט איז גאָר אַנדיזייראַבאַל בעשאַס מעדאַקיישאַן, זינט עס איז זייער אַנפּרידיקטאַבאַל ינקריסאַז די ווירקונג פון עטלעכע דרוגס און רעדוצירן די ווירקונג פון אנדערע. עס איז יעדער געלעגנהייַט פון געטינג אַ ונפאַוואָראַבלע אַוטקאַם פון די באַהאַנדלונג. דעריבער, פון דעם סיטרוס בעסטער אַוווידיד בעשאַס באַהאַנדלונג. אין דערצו, שטודיום האָבן געוויזן אַז די וואס זענען איבער 50, איז אויך בעסער צו געבן אַרויף גרייפּפרוט. יעדער רעפטל פון די פרוכט דורך 30% ינקריסיז די סומע פון ראַק סעלז אין דעם גוף. און אין ווייבער ינקריסאַז די גיכער פון ברוסט קאַנסערס.

וועגן סיטרוס פּראָפּערטיעס קענען רעדן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. שטודיום זענען אָנגאָינג און נייַ דיסקאַוועריז מער חידוש ליבהאבערס פון עקזאָטיש Fruits. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זייַן אָפּגעהיט. געשמאַק - עס איז ניט שטענדיק נוציק.