נוצלעך ווי מאַראַנץ זאַפט און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו זייַן נוצן

טאָמער, אין די וועלט עס זענען זייער ווייניק אַזאַ מענטשן וואס וואָלט ניט ווי מאַראַנץ זאַפט. אַפֿילו שאָפּליפטער געטראַנק קאַרטאָנס ענדזשויז גרויס פּאָפּולאַריטעט צווישן קאַסטאַמערז, געזונט, לאָזן אַליין פרעשלי סקוויזד מאַראַנץ זאַפט - און אַפֿילו מער אַזוי!

זאַץ פון מאַראַנץ זאַפט: שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס

וואָס פריש? עס ס פּשוט: אין אַזאַ אַ טרינקען אַלע די פּראָפּערטיעס פון מאַראַנץ סטאָרד אין לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם. ססיענטיסץ זאָגן אַז דעם פּראָדוקט איז נישט גרינג. דיסקאַסינג ענערגיע עסנוואַרג, עס איז אַ מאַראַנץ אַטריביאַטאַד צו די פּראַל אויף די מענטשלעך גוף, וואָס גיט אים שטאַרקייַט, מוט, און באטייטיק ימפּרוווז די מאַרך טעטיקייט.

אַוואַדע, עס כאַפּאַנז ווייַל פון די רייַך מינעראַל און וויטאַמין טרינקען זאַץ. נאָך אַלע מאַראַנץ זאַפט כּולל וויטאַמינס C, א, ב, איז אַ זעלטן וויטאַמין ק פאָרשטעלן אין עס און וויטאַמין E, פּעקטינס, ווי געזונט ווי פילע יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. זיי זענען גערופֿן יקערדיק ווייַל פון די פאַקט אַז די מענטשלעך גוף קענען ניט סינטאַסייז זייער אייגן, קומען צו אונדז, זיי דאַרפֿן עסנוואַרג. דעריבער, עס טורנס אויס אַז מאַראַנץ - אַ וויכטיק פּראָדוקט אין די מענטשלעך דיעטע. אבער אין סדר צו באַקומען די required סומע פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס, איר דאַרפֿן צו עסן, למשל, אַ פונט פון פרוכט. אָבער, עס איז די שטאַרקייַט ניט צו אַלעמען. און דעמאָלט עס קומט אין מאַראַנץ זאַפט - נערעוודיק און געשמאַק, אויסערדעם, קיין פּראַזערוואַטיווז.

פון די מיקראָנוטריענץ אין די זאַפט כּולל קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס, צינק, קופּער, מאַגניזיאַם, און פּרעסן. אַזאַ אַ זאַץ רייַך פרוכט מאכט עס אַ זייער ווערטפול פּראָדוקט געניצט אַפֿילו אין לעבן דזשוס טעראַפּיע. אבער מיר מוזן געדענקען אַז רעכט צו די זייער פּראַנאַונסט פּראָפּערטיעס צו צולייגן עס מיט גרויס זאָרג אַזוי ווי נישט צו גרונט אַלערדזשיק אָדער אנדערע אַנדיזייראַבאַל ריאַקשאַנז פון דער אָרגאַניזם.

מאַראַנץ זאַפט: די ריכטיק נוצן פון

וואַנינג צו פּרובירן צו ווערן באהאנדלט מאַראַנץ זאַפט, איר ערשטער דאַרפֿן צו לערנען מער וועגן זייַן פּראָפּערטיעס. איר אויך דאַרפֿן צו טראָגן אין גייַסט די גענעראַל עצה, רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די נוצן פון זאַפט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון:

1. פרעשלי סקוויזד זאַפט איז געהאלטן ין 2-4 שעה פון צוגרייטונג מאָל (דיפּענדינג אויף די טעמפּעראַטור בייַ וואָס עס איז סטאָרד);

2. דער באַנד פון קאַנסומד געטראַנק מוזן נישט זיין צו גרויס: פּרעפעראַבלי ניט מער ווי 50-100 ב;

3. קיין זאַפט איר דאַרפֿן צו טשעק פֿאַר אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אויף דעם טייל פון דער גוף: נעמען אַ לעפל, און קוק אין די קאַנסאַקווענסאַז, דעמאָלט עס איז מעגלעך צו פאַרגרעסערן דעם באַנד;

4. דו זאלסט נישט קראָם מאַראַנץ זאַפט אין אַ אַקסאַדייזינג קיילים - בלויז גלאז אָדער סעראַמיקס;

5. צו צוגרייטן די זאַפט איז נייטיק צו נעמען צייַטיק, אָבער ניט קאַליע עסנוואַרג.

איצט, ווי צו וואס זאל זיין נוצלעך אין דער באַהאַנדלונג פון מאַראַנץ זאַפט.

די נוצן פון מאַראַנץ זאַפט און די ינדאַקיישאַנז פֿאַר זייַן נוצן

זינט מאַראַנץ זאַפט כּולל אַ פּלאַץ פון פּעקטין, עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די פונקטיאָנינג פון אונדזער געדערעם און העלפּס דער גיך באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און אַפּעטיט, ראַדוסאַז פּוטרעפאַקטיאָן.

טרינקען איר דאַרפֿן צו נוצן פֿאַר מענטשן וואס האָבן שוואַך בלוט כלים (פֿאַרשטאַרקונג העלפן בנימצא אין דער זאַפט פון קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און וויטאַמין C).

איך דאַרפֿן עס, און פֿאַר סמאָוקערז, ווייַל וויטאַמין C אַקטיוולי רימוווז ניקאָטין פון דעם גוף. און אויב איר טאָן ניט פּלאָמבירן עס, דעריבער די כלים פון די סמאָוקער וועט ווערן זייער קרישלדיק, עס וועט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס לידז צו געוואקסן דרוק און אַלע facing די קאַנסאַקווענסאַז.

עס איז באקאנט, מאַראַנץ זאַפט - אַ שפּייַכלער פון וויטאַמין C, און דעריבער, עס איז נייטיק צו טרינקען אין די קעלט צייַט צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל קאָולדז און בעריבערי.

מאַראַנץ זאַפט איז גוט קווענטשאַז דאָרשט, בשעת בעת אַ נידעריק קאַלאָריק צופרידן.

ססיענטיסץ אויך באמערקט אַז די טרינקען איז גוט פֿאַר קיין פאָרעם פון טייערדניס, נערוואַסנאַס, דרוק. און עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די טאָן, שטארקן בלוט כלים און גוט טריץ בלוט - און עס קענען זיין געוויינט ווי אַ אַדדזשונקט אין דער באַהאַנדלונג פון אַנעמיאַ. ער האט אויך רעקאַמענדיד ביי חולאתן פון די דזשוינץ, לעבער, לונג און הויט חולאתן.

אין לעצטע יאָרן, סייאַנטיס האָבן באגלייט פאָרשונג אויף די ווירקונג פון מאַראַנץ זאַפט אויף די ביין, עס איז שוין דער ערשטער ענקערידזשינג רעזולטאטן. אזוי, פילע פּאַטיענץ האט positive רעזולטאטן אין דער באַהאַנדלונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס דורך כולל אין זייער דיעטע ווי אַ ביילאגע מאַראַנץ זאַפט. טאָמער באַלד מיר וועט לערנען וועגן אַ נייַ געגנט פון אַפּלאַקיישאַן ווונדערלעך טרינקען.

מאַראַנץ זאַפט זאל נאָמינירן און פֿאַר גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג פון דער מענטש ימיון סיסטעם, זינט די טרינקען קאַנטריביוץ צו די אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט. אבער די סאַבסטאַנסיז האָבן די פיייקייַט צו אַקטיוולי שטערן די אַנטוויקלונג פון פילע ערנסט חולאתן אַזאַ ווי מאַך, ראַק און אנדערע חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים.

וואָס זענען די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון זאַפט?

פון קורס, די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון זאַפט אָראַנדזשאַז זענען ומלייקנדלעך, אָבער מיר אויך וויסן אַז אַלע איז געזונט, אויב געניצט אין מאַדעריישאַן. נאָך אַלע, אויב דעם פּראָדוקט האט אַזאַ אַ שטאַרק ווירקונג, דעמאָלט עס זאָל ווערן גענומען אין קליין דאָסעס און ניט אַלע? זאל ס האַנדלען מיט דעם.

רעכט צו דער הויך צופרידן פון וויטאַמין C אין די טרינקען איז נישט רעקאַמענדיד צו זידלען זייער מענטשן מיט מאָגן אַלסערז, גאַסטרייטאַס, היפּעראַסידיטי פון די מאָגן, ווי ווויל ווי באָוועל יילמאַנץ און דואַדאַנאַם. מענטשן מיט די אויבן פּאַטאַלאַדזשיז דאַרפֿן צו צעפירן די זאַפט העלפט וואַסער.

א הויך צופרידן פון צוקער אין די פרוכט און טרינקען קענען פירן צו צוקערקרענק און יבעריק ינטייערטי. די זאַפט ביסל פיברע, נוטראַלייזינג די פּראַל פון צוקער, ווייַל פון דעם, די מענטשן וואס זענען פּראָנע צו די חולאתן, עס איז דיזייראַבאַל צו רעדוצירן די דאָסעס פון שיקער טרינקען מאַראַנץ זאַפט אָדער קלייַבן אן אנדער.

איינער מער וויכטיק זאַך: קיין דזשוסאַז צו טרינקען בעסער ווי 20-30 מינוט. איידער אַ מאָלצייַט, נישט נאָך אַ מאָלצייַט, אַזוי ווי ניט צו פאַרשאַפן פערמענטאַטיאָן אין די קישקע אָפּרוף. אבער עס איז ניט רעקאַמענדיד צו טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן זאַפט פון אָראַנדזשאַז.

איצט אַז מיר וויסן וועגן די פּראָפּערטיעס פון די זאַפט, טרינקען עס, באהאנדלט און זייַן געזונט!